زردچوبه (Turmeric)، یکی از پرفایده‌ترین ادویه‌هایی‌ست که به صورت روزانه مورد استفاده قرار می‌گیرد. ماده اصلی این ادویه کورکومین (Curcumin) نام دارد که خواص درمانی بی‌شماری برای آن گزارش شده است. به همین دلیل، این روزها قرص کورکومین یا زردچوبه، به عنوان یکی از برترین مکمل‌های غذایی شناخته می‌شود. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با 11 فایده و کاربرد مهم قرص کورکومین یا زردچوبه آشنا شویم.
NEU در آزمایش خون، مخفف کلمه نوتروفیل (Neutrophil) است و میزان این نوع از گلبول‌های سفید را مشخص می‌کند. نوتروفیل‌ها بخش کلیدی سیستم ایمنی هستند و شمارش آن‌ها در کنار سایر فاکتورها وضعیت سلامت عمومی، وجود عفونت یا التهاب و توانایی بدن برای مقابله با بیماری‌ها را ارزیابی می‌کند. در برگه آزمایش، نوتروفیل‌ها معمولاً به دو شکل گزارش می‌شوند: مورد اول NEU % (درصد نوتروفیل) که میزان نرمال آن در بزرگسالان حدود 55% تا 70% است. مورد بعدی NEU # یا ANC (شمارش مطلق نوتروفیل) که به عنوان مهم‌ترین معیار برای ارزیابی توانایی بدن در مبارزه با عفونت به شمار می‌رود. در این مقاله، به طور مفصل به نقش حیاتی نوتروفیل‌ها در سیستم ایمنی و همچنین دلایل بالا یا پایین بودن سطح آن‌ها (نوتروفیلی و نوتروپنی) خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
سرفه کودکان می‌تواند بسیار کلافه‌کننده باشد، اما همیشه نیازی به مراجعه فوری به پزشک نیست. با شناخت دلایل سرفه و استفاده از راهکارهای خانگی مناسب، می‌توانید به بهبود سریعتر فرزندتان کمک کنید. نوشیدن مایعات گرم مانند دمنوش‌های گیاهی و عسل، مصرف غذاهای آبکی و گرم، استفاده از بخور و شربت‌های ضد سرفه و سرماخوردگی بدون نسخه از راهکارهای بسیار موثر برای تسکین سرفه کودکان هستند. اما نکته مهم این است که استفاده از گیاهان دارویی یا عسل برای کودکان باید با احتیاط و در صورت نیاز، با مشورت پزشک انجام شود. در این مقاله از مجله مثبت سبز، روش‌های تشخیص علت سرفه کودکان را بررسی کرده و راهکارهای خانگی برای درمان سریع آن‌ها را معرفی می‌کنیم. همراه ما باشید.
دیسک کمر که به عنوان دیسک بین مهره‌ای نیز شناخته می‌شود؛ ساختاری بالشتک مانند است که بین مهره‌های کمر قرار دارد. این دیسک‌ها به عنوان ضربه‌گیر عمل کرده و حرکت را تسهیل می‌کنند و وزن ستون فقرات را تحمل می‌کنند. اما آیا قرص کالترات دیسک کمر را درمان می‌کند؟ این قرص به طور مستقیم باعث درمان دیسک کمر نمی‌شود؛ اما می‌تواند با تقویت استخوان‌ها، بهبود جذب کلسیم و کاهش تحلیل رفتن بافت استخوانی، به کاهش درد و پیشگیری از بدتر شدن وضعیت دیسک کمک می‌کند. در ادامه به طور دقیق به نحوه اثر گذاری قرص کالترات برای دیسک کمر می‌پردازیم.
علائم طبیعی پریود شامل درد خفیف تا متوسط در ناحیه شکم و کمر، نفخ شکم و تغییرات خلقی است. اما اگر علائمی مانند درد شدید و غیرقابل تحمل، خونریزی بسیار سنگین و غیرعادی، یا لخته‌های خونی بزرگ و مکرر را تجربه می‌کنید، این نشانه‌ها می‌توانند زنگ خطر باشند و باید برای تشخیص دقیق و پیگیری به یک پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. در این مقاله از مجله سلامت مثبت سبز به بررسی علائم پریودی طبیعی و غیر طبیعی می‌پردازیم. همچنین به چگونگی مدیریت آن‌ها خواهیم پرداخت تا این دوره از ماه به تجربه‌ای قابل کنترل‌تر تبدیل شود. با ما همراه باشید.
اگر به بیماری اسهال توجه نکنید ممکن است تا چند هفته ادامه دار باشد و طاقت شما تمام شود. پس بهتر است برای درمان فوری اسهال، از غذاهای تحریک کننده مانند غذاهای چرب، تند یا کافئین‌دار اجتناب کنید. استفاده از داروهای ضد اسهال مانند لوپرامید یا او‌ار‌اس را فراموش نکنید. در درمان فوری اسهال مصرف پروبیوتیک‌ها و حفظ هیدراتاسیون بدن برای تعادل باکتری‌های روده ضروری است که در راستای آن مصرف غذاهای سبک و آسان هضم مانند برنج سفید و سیب زمینی پخته نیز می‌تواند به درمان سریعتر کمک کنند. برای دانستن 19 روش درمان خانگی و فوری اسهال مقاله را با دقت مطالعه کنید.
علائم استرس در چهار دسته اصلی طبقه بندی می شود. علائم جسمی که واکنش های فیزیکی بدن به استرس هستند؛ علائم رفتاری شامل تغییراتی در رفتار و عادات روزمره فرد؛ علائم عاطفی که وضعیت روحی و رفتاری فرد را درگیر می‌کند و علائم شناختی که روی تفکر و توانایی‌های ذهنی فرد تأثیر می‌گذارند. در این مقاله به طور مفصل همه علائم استرس را بررسی خواهیم کرد و روش‌های مدیریت هر کدام را بازگو می‌کنیم. تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
آیا به دنبال راهی برای تقویت استخوان‌ها و عضلات خود هستید؟ شاید هم نگران ریزش مو یا ضعیف شدن ناخن‌هایتان هستید. اگر شما یک خانم در دوران یائسگی، یک ورزشکار فعال یا حتی فردی هستید که می‌خواهد سلامت عمومی بدن خود را بهبود بخشد، احتمالا نام مکمل‌های کلسیم، منیزیم و زینک به گوشتان خورده است. این ترکیب سه‌گانه شگفت‌انگیز فقط برای استخوان‌ها نیست؛ بلکه برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد عضلات و حتی زیبایی پوست و موی شما هم مفید است. در این مقاله، تمام ویژگی‌های این مکمل را بررسی می‌کنیم و به شما می‌گوییم که چرا مصرف آن می‌تواند برای سلامتی شما یک گام رو به جلو باشد.
آیا می‌خواهید تمرین یوگا را به تجربه‌ای ایمن، راحت و حرفه‌ای تبدیل کنید؟ انتخاب وسایل مناسب یوگا می‌تواند تفاوت بزرگی در کیفیت تمرینات شما ایجاد کند، چه در خانه تمرین کنید و چه در استودیو از مت‌های ضدلغزش تا لباس‌های راحت و ابزارهای پیشرفته مانند صندلی یوگا، این وسایل به شما کمک می‌کنند تا حرکات را با اطمینان انجام دهید و از آسیب‌ها جلوگیری کنید. در این مقاله با تکیه بر منابع معتبر تمام وسایل ضروری، پوشیدنی، جانبی و پیشرفته یوگا را معرفی می‌کنیم.
احساس خستگی مداوم، رنگ‌پریدگی یا سرگیجه دارید؟ این‌ها می‌توانند نشانه‌های کم خونی باشند، مشکلی که میلیون‌ها نفر در جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. خوشبختانه با یک رژیم غذایی مناسب و هدفمند می‌توانید گلبول‌های قرمز سالم‌تری بسازید و انرژی خود را بازگردانید. کم خونی اغلب به دلیل کمبود آهن، ویتامین B12 یا فولات ایجاد می‌شود و رژیم غذایی غنی از این مواد مغذی کلید بهبود سریع است. در این مقاله بر اساس منابع معتبر بهترین غذاها و نمونه یک برنامه غذایی را بررسی می‌کنیم.
آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که ساعت‌ها در رختخواب بچرخید و خوابتان نبرد؟ قرصهای آرامبخش یا خواب‌آور بدون نسخه برای کمک به کسانی طراحی شده‌اند که به سختی در شب به خواب رفته و در خواب می‌مانند. این داروهای خواب‌آور اغلب حاوی آنتی‌هیستامین هستند و می‌توان آن را بدون نیاز به نسخه پزشک خریداری کرد. قرصهای آرامبخش بدون نسخه مانند دیفن‌هیدرامین، ملاتونین، والریان و بادرنجبویه به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند. در این مقاله به برسی و معرفی داروهای آرامبخش بدون نسخه می‌پردازیم.
آیا به دنبال راهی برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و مو یا حمایت از باروری هستید؟ قرص یونی زینک می‌تواند پاسخ نیاز شما باشد! این مکمل غذایی محبوب حاوی زینک و ویتامین‌های کلیدی، برای جبران کمبود زینک و ارتقای سلامت کلی بدن طراحی شده است. در این مقاله جامع، فواید این مکمل برای ریزش مو، پریودی، مردان، کودکان، قد، سیستم ایمنی و غیره را به طور دقیق بررسی می‌کنیم.
