منیزیم سیترات یکی از فرم‌های مکمل منیزیم است که فواید بسیاری برای بدن دارد. این مکمل برای درمان یبوست، میگرن، اسپاسم‌های شدید عضلانی، سلامت قلب و عروق و بهبود کیفیت خواب بسیار مفید است. از منیزیم سیترات در فرم مایع برای تخلیه روده نیز استفاده می‌شود. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا در رابطه با 9 فایده معجزه‌آسای منیزیم سیترات برای سلامتی بیشتر بدانیم.
- 10 ماه قبل
نفخ شکم، ورم، گازهای معده و روده و احساس پری بعد از غذا، از جمله مشکلاتی هستند که همه ما بارها در طول زندگی تجربه کرده‌ایم. این اختلالات گوارشی به دلیل اختلال در عملکرد باکتری‌های مفید روده ایجاد می‌شوند. پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفیدی هستند که می‌توان آن‌ها را در برخی سبزیجات، لبنیات و میوه‌ها یافت. اما برخی مواقع به دلیل بروز بیماری، ضعف بدن و یا قرار گرفتن در معرض استرس‌های اکسیداتیو، این باکتری‌ها از بین رفته و عملکرد گوارشی ما به هم می‌ریزد. مصرف قرص پروبیوتیک برای نفخ شکم و سایر مشکلات مشابه آن، کمک می‌کند تا تعادل فلور میکروبی روده دوباره به حالت اول خود بازگردد و مشکلات گوارشی رفع شوند. از جمله قرص‌های مفید پروبیوتیک برای نفخ شکم می‌توان به فمی لاکت، پرودایجست، بایوفلورا و دیلیست اشاره کرد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بهترین قرص پروبیوتیک برای نفخ شکم و سایر مشکلات گوارشی را بشناسیم.
- 10 ماه قبل
ژل بهداشتی بانوان یک شوینده است که برای ناحیه خارجی واژن مورد استفاده قرار می‌گیرد. از ژل بهداشتی برای شست‌وشوی ترشحات، ضدعفونی کردن و از بین بردن بوی بد واژن استفاده می‌شود؛ چرا که استفاده از شوینده‌های معمولی سبب بروز خشکی یا عفونت واژن می‌شود. البته باید دقت کنید که زیاده‌روی در استفاده از ژل بهداشتی نیز می‌تواند pH واژن را تغییر داده و دچار مشکلات بیشتر شوید. با رعایت نکات ایمنی مربوط به استفاده از ژل بهداشتی، نه تنها مشکلی نخواهید داشت بلکه به حفاظت از واژن نیز کمک می‌کند. در این مقاله با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بیشتر با ژل بهداشتی و کاربرد آن آشنا شویم.
- 10 ماه قبل
لاغری یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های عصر حاضر است که بسیاری از افراد را به خود درگیر کرده است. این موضوع به قدری مهم است که افراد تلاش می‌کنند از روش‌های مختلفی برای لاغری استفاده کنند. یکی از این روش‌ها، استفاده از قرص‌های لاغری است. در این میان، قرص‌های لاغری گیاهی به دلیل تصور عوارض کمتر، بیشتر طرفدار دارند. یکی از قرص‌های گیاهی لاغری که بسیار ترند شده و گزارشات عجیب و غریبی از ادعای کاهش وزن توسط آن منتشر شده است، قرص هربال پلاس است. قرص هربال پلاس یک محصول از شرکتی چند تابعیتی است که در دو مدل چای سبز و عصاره گارسینیا کامبوجیا تولید می‌شود. اما آیا واقعا این قرص برای لاغری مفید است؟ با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بیشتر با قرص هربال پلاس و فواید و عوارض آن برای لاغری آشنا شویم.
- 10 ماه قبل
خشک شدن پوست دست، یکی از مشکلاتی است که افراد بسیاری در پاییز و زمستان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. خشکی پوست دست در هوای سرد، به دلیل از دست رفتن رطوبت پوست و سرمازدگی اتفاق می‌افتد. بهترین راه حل برای رفع آن استفاده از بهترین کرم برای پوست خشک دست است. همچنین می‌توان از برخی پمادهای دارویی در موارد خشکی شدید و برخی روغن‌های گیاهی نیز استفاده کرد. البته خشکی دست فقط به دلیل هوای سرد نیست و عوامل دیگری نیز در خشک شدن پوست دست دخیل هستند. در این مطلب از مجله مثبت سبز، به معرفی دلایل بروز خشکی دست و بهترین کرم برا یپوست دست خشک اشاره کرده‌ایم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که کمبود آن در بدن سبب بروز مشکلات بسیاری از جمله گرفتگی عضلات می‌شود. اما طبق تحقیقات انجام شده، همیشه نمی‌توان از منیزیم برای درمان گرفتگی عضلات استفاده کرد! در حقیقت، اگر گرفتگی عضلات شما ناشی از کمبود منیزیم نباشد، مصرف منیزیم برای رفع آن فایده‌ای ندارد. در این مطلب از مجله مثبت سبز، به بررسی حقیقت تاثیر منیزیم بر گرفتگی عضلات با استناد به مقاله‌های علمی پرداختیم. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
- 11 ماه قبل
آیا شما هم نیمه‌های شب بی‌دلیل از خواب می‌پرید؟ آیا سخت به خواب می‌روید و خواب روزتان بیشتر از خواب شب است؟ آیا خواب سبکی دارید و مدت‌هاست که خواب عمیق را تجربه نکرده‌اید؟ شما احتمالا به کمبود منیزیم دچار شده‌اید. منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که کمبود آن مشکلات زیادی برای بدن ایجاد می‌کند. یکی از این مشکلات، بروز اختلالات خواب است. مصرف منیزیم به طور منظم، می‌تواند ترشح ملاتونین را در بدن تنظیم کرده و ریتم شبانه‌روزی را به حالت اولیه بازگرداند. همچنین به شما کمک می‌کند تا خوابی عمیق را تجربه کنید. در این مقاله از مجله مثبت سبز با ما همراه باشید تا بیشتر با تاثیر منیزیم برای خواب بهتر آشنا شویم.
- 11 ماه قبل
سرفه در کودکان نه فقط برای خودشان، بلکه برای والدین نیز آزاردهنده است. به همین دلیل، والدین همواره به دنبال بهترین دارو برای قطع شدن و درمان سرفه کودکان هستند. از آنجایی که داروهای شیمیایی معمولا درصدی از عوارض را به همراه دارند، یکی از اصلی‌ترین انتخاب‌های والدین، داروهای گیاهی است. داروهای گیاهی محدود به داروهای موجود در عطاری نمی‌شوند؛ امروزه شرکت‌های داروسازی متعددی، داروهای گیاهی موثری در قالب قرص و شربت تولید می‌کنند که نتایج مثبتی در درمان از خود نشان می‌دهند. از جمله قویترین داروی گیاهی ضد سرفه کودکان می‌توان به شربت پروسپان اشاره کرد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا هم با درمان سرفه کودکان در طب سنتی و هم با قویترین داروی گیاهی ضد سرفه کودکان آشنا شویم.
- 11 ماه قبل
سرفه کودکان یک واکنش طبیعی و دفاعی بدن است که به پاکسازی راه‌های هوایی از ترشحات، میکروب‌ها و عوامل محرک کمک می‌کند. بیشتر سرفه‌ها معمولا ناشی از سرماخوردگی، ویروس‌های فصلی یا حساسیت هستند؛ در چنین شرایطی، بعد از چند روز بهبود پیدا می‌کنند. خوب است بدانید که سرفه همیشه نشانه یک بیماری جدی نیست؛ اما اگر همراه با تب بالا، تنگی نفس، خس‌خس سینه، کبودی لب‌ها یا ادامه‌دار شدن بیش از چند هفته باشد، می‌تواند نشانه یک مشکل جدی‌تر مثل آسم، برونشیولیت یا ذات‌الریه باشد. شناخت نوع سرفه و علائم همراه آن به والدین کمک می‌کند تصمیم بگیرند چه زمانی درمان خانگی کافی است و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنند. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با انواع سرفه و روش‌های مناسب درمان آن آشنا شویم.
- 11 ماه قبل
سرماخوردگی از آن دست بیماری‌هایی است که معمولا اکثر افراد برای درمان آن رو به خوددرمانی می‌آورند. بسیاری از داروهایی که برای این بیماری استفاده می‌شود به صورت بدون نسخه (OTC) در دسترس هستند. به همین دلیل، احتمال مصرف چند دارو بدون نظر پزشک افزایش یافته و ممکن است منجر به تداخل دارویی مرگبار شود. راه حل اول این مشکل این است که حتی برای ساده‌ترین سرماخوردگی و مصرف دارو نیز با پزشک مشورت کنید. راه حل دوم هم این است که مهم‌ترین تداخل دارویی میان داروهای فصل سرماخوردگی را بشناسید و آن‌ها را جدی بگیرید. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با انواع تداخل دارویی در فصل سرماخوردگی آشنا شویم.
- 11 ماه قبل
منیزیم گلیسینات یکی از انواع منیزیم است که تاثیرات مثبت زیادی از جمله از بین بردن علائم افسردگی و اختلال خواب، بهبود عملکرد عضلات برای ورزشکاران، بهبود کمبود منیزیم در کودکان و… دارد. این مکمل بالاترین میزان جذب را در بدن دارد؛ به همین دلیل، می‌توان آن را بهترین نوع مکمل منیزیم دانست. در این مقاله از مجله مثبت سبز به بررسی فواید، عوارض، بهترین زمان مصرف و هر آنچه که باید در رابطه با منیزیم گلیسینات بدانید پرداخته‌ایم. دقت کنید که مصرف خودسرانه مکمل‌ها می‌تواند برای شما مضر باشد. از همین رو، بدون تجویز پزشک، منیزیم گلیسینات مصرف نکنید. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
- 11 ماه قبل
منیزیم کربنات یکی از نمک‌های ماده معدنی منیزیم است که کاربردهای زیادی در پزشکی دارد. از این نمک، یکی از مهم‌ترین مکمل‌های منیزیم تولید می‌شود که برای همه افراد مناسب نیست و صرفا برای گروه خاصی تجویز می‌شود. از مکمل منیزیم کربنات برای افرادی که معده آن‌ها به منیزیم حساس است اما مجبور به مصرف منیزیم هستند، کمک گرفته می‌شود. همچنین ورزشکاران حرفه‌ای که دچار گرفتگی‌های شدید عضلانی می‌شوند، می‌توانند از این مکمل استفاده کنند. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا تمام آنچه که باید در رابطه با مکمل منیزیم کربنات بدانید را به شما بگوییم.
- 11 ماه قبل