مریم نظری

از معتبرترین مقالات روز دنیا پرمخاطب‌ترین موضوعات را در حوزه تغذیه و سلامت به زبانی ساده و روان ترجمه و تالیف می‌کنم تا همراستای پیشرفته‌ترین کشورهای دنیا پیش رویم.
در دوران شیردهی بدن مادر بیش از همیشه به ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد و کمبود این ریز مغذی‌ها می‌تواند باعث ضعف، خستگی، ریزش مو و حتی کاهش کیفیت سلامت مادر شود. به همین دلیل بسیاری از مادران به سراغ مصرف مولتی ویتامین مینرال می‌روند؛ اما آیا مصرف این مکمل در دوران شیردهی واقعا ضروری است و چه ترکیباتی برای مادران شیرده اهمیت بیشتری دارد؟ در ادامه به طور کامل بررسی کرده‌ایم.

سرطان سینه به عنوان دومین سرطان شایع در دنیا شناخته شده است. اگرچه تصور غالب مردم اینست که هیچ سرطانی درمان نمی‌شود، اما راه‌هایی برای درمان سرطان سینه وجود دارد. طبق گفته بهترین پزشکانی که در زمینه تشخیص و درمان این بیماری فعالیت دارند، اگر سرطان سینه در همان مراحل اول تشخیص داده شود، قابل […]

دکتر دارایی روانشناس گفت: بای پولار به افرادی گفته می شود که دچار شخصیت دو قطبی هستند و افسردگی شدید دارند.

در دو هفته تعطیلات کرونایی که به دلیل شیوع گسترده بیماری در نظر گفته شده است، فروش بلیط هواپیما داخلی نه تنها متوقف نخواهد شد بلکه همانند قبل به کار خود ادامه خواهد داد. از ابتدا برای صدور بلیط هواپیما داخلی یا رزرو هتل داخلی جزو مدارک از مسافران کد ملی دریافت می شد. در […]

همه افراد چه آقایان چه خانم ها دوست دارند که به بهترین شکل ممکن به نظر بیایند. برای همین به دو نکته اساسی بسیار اهمیت می دهند یکی پوست خود و دیگری مو. به همین دلیل است که مراجعان مراکز زیبایی بسیار زیاد شده اند.در گذشته افراد صبر می کردند تا اول مشکل برایشان به […]

به تازگی بیسکویت مادر روانه داروخانه‌ها هم شده و می‌شود این محصول نوستالوژیک را علاوه بر فروشگاه‌های کوچک و بزرگ از داروخانه‌ها هم تهیه کرد. اما چه عواملی باعث شده که یک بیسکویت به ظاهر معمولی و البته با قیمتی معقول سر از داروخانه‌ها دربیاورد؟ به هرحال سال‌هاست بیسکویت مادر را به عنوان میان‌وعده‌ای سالم […]

افراد زیادی دنبال کاهش وزن هستند اما همه آنها موفق نمی شوند! برنامه های غذایی متنوع، هزینه های بسیار زیاد و تحمل شرایط سخت، اما در نهایت نتیجه مورد نظر به دست نمیآید. چیزی در مورد رژیم قلیایی شنیده اید؟ میدانید لاغری با رژیم قلیایی بسیار ساده تر از دیگر برنامه های غذایی است؟ این […]

افراد 35 تا 50 ساله با مشکل ریزش مو مواجه می‌شوند و علی‌رغم راه‌حل‌های زیادی که برای آن وجود دارد، کاشت مو تنها درمان دائمی آن است. کاشت مو، روشی یک‌باره است و باوجود اینکه در ابتدا پرهزینه به نظر می‌رسد ولی در بلندمدت بسیار به سودتان خواهد بود. هنگام تصمیم‌گیری برای کاشت مو باید […]

بهترین جراح کشیدن پوست صورت عنوانی است که این روزها با جست و جوی زیادی از سوی کاربران روبرو شده است. جوانسازی صورت از عمل‌های زیبایی است که تاثیرات بسیاری در اعتمادبه‌نفس، سبک زندگی، جذابیت و حتی موفقیت‌های اجتماعی افراد دارد. کشیدن پوست و جوانسازی صورت، از عمل‌های جراحی محبوب در بین زنان و نیز […]

شاید از خواص معجزه‌آسای گیاه آلوئه‌ورا شنیده باشید. ماده ژله‌ای این گیاه سرشار از ترکیبات مغذی و آبرسان است که بر روی پوست و مو اثرگذاری شگفت‌انگیزی دارد. فاطیما در این ویدیو نحوه استفاده از این گیاه محبوب را به عنوان ماسک صورت آموزش می‌دهد. علاوه بر آلوئه‌وار در این ماسک از فلفل دلمه‌ای و […]

یکی از روش‌های بسیار موثر در تقویت سلول‌های پوست صورت و ضد پیری استفاده ازماسک صورت است. هرچند  انواع مختلف ماسک‌های آماده با کارایی و ترکیبات متنوع را در بازار موجود است اما می‌توانید با ترکیب مواد طبیعی ماسک خانگی تهیه کنید. ماسک زرد چوبه و تخم مرغ برای انواع پوست مناسب است. این ماسک موجب شفافیت و روشن شدن پوست، جمع شدن منافذ باز و جوانسازی پوست می‌شود.

از دیرباز تا کنون مدل و حالت ابروها بر اساس مد روز دستخوش تغییرات بسیاری بوده‌اند. ممکن است شما هم تجربه داشتن ابروهای نازک، پهن، پیوندی و … را داشته باشید و مطمعنا شاهد بوده‌اید که این موهای نازک و کوتاه نقش پررنگی در تغییر چهره شما داشته‌اند. لیفت و لیمنیت ابرو نیز جدیدترین روش […]