سحر معصوم

متخصص تغذیه و رژیم درمانی و کارشناس ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی، در مجله آنلاین مثبت سبز، مقالاتی در زمینه‌های سلامتی، تغذیه، تناسب اندام، بیماری‌ها و… تهیه می‌کنم.

بیوگرافی سحر معصوم

سحر معصوم متولد 1372، تهران، فارغ‌التحصیل کارشناسی علوم تغذیه از دانشگاه علوم و تحقیقات، فارغ‌التحصیل کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی ـ تغذیه ورزش از دانشگاه تهران شرق و مربی آمادگی جسمانی وزارت ورزش جوانان می‌باشد.

سوابق حرفه‌ای

• متخصص تغذیه در مطب دکتر نایب‌زاده: مشاوره و رژیم درمانی در بیماری‌های دیابت، کبدی، کلیه، دستگاه گوارش، رژیم کاهش و افزایش وزن، رژیم تخصصی ورزشکاران، رژیم بارداری و شیردهی و…
• مدیریت بخش غذای دانشگاه شهید رجایی
• کارشناس تغذیه بیمارستان یاس، سینا و شهید رجایی
• متخصص تغذیه و مربی تربیت بدنی باشگاه فرهنگی ورزشی زن ایرانی
• کارشناس تغذیه صنایع غذایی گوشتیران
• مشاور تغذیه و رژیم درمانی مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه‌ای

  • دارای کد نظام پزشکی 6672-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • قبولی در آزمون استاندارد بین‌المللی پرومتریک آمریکا
  • دارای مجوز کار حرفه‌ای در کشور امارات (DHA)
  • عضو انجمن تغذیه ایران

سوابق علمی سحر معصوم

دوره‌های گذرانده شده

  • آشنایی با دستگاه‌های کمک لاغری موضعی انجمن تغذیه ایران
  • جایگاه مکمل‌ها در تنظیم وزن ورزشکاران
  • رفرنس نویسی و مقاله نویسی
  • آشنایی با سلامت مکمل‌های ورزشی

گواهینامه‌ها

  • چهاردهمین کنگره بین‌المللی علوم تغذیه ایران
  • سیزدهمین کنگره بین‌المللی علوم تغذیه ایران
  • ترکیب فعالیت بدنی و مواد فیتوشیمیایی بر روند چربی سوزی
  • برنامه نویسی تمرینات استقامتی
  • نقش حرکات اصلاحی در پیشگیری از آسیب‌های ورزشی قهرمانان
  • تمرینات شکم و پهلو
گشادی دریچه قلب که کاردیومیوپاتی متسع نیز نامیده می‌شود، قلب را برای پمپاژ خون دچار مشکل می‌کند که به مرور زمان می‌تواند منجر به نارسایی قلبی شود؛ پس تشخیص به موقع و درمان مناسب می‌‌تواند اثر به‌سزایی در بهبودی و درمان این بیماری داشته باشد. استفاده از روش درمانی مناسب مانند استفاده از بهترین دارو‌ها می‌تواند اثر خوبی در درمان بیماری گشادی دریچه قلب داشته باشد.
امروزه به علت سبک زندگی نادرست از جمله استرس،‌ عدم خواب کافی، عدم فعالیت و… تعداد زیادی از افراد درگیر بیماری کبد چرب گرید 1 هستند که ابتدایی‌ترین‌‌ مرحله ابتلا است. در ادامه این مطلب سعی کردیم تمامی ‌نکات در مورد علائم،‌ روش تشخیص و درمان سریع این بیماری و… را برای شما معرفی کنیم تا بتوانید از کامل‌ترین‌‌ اطلاعات بهره‌مند شوید.
شامپو کتوکونازول یکی از شناخته شده‌ترین شامپوهای ضد قارچ برای درمان شوره سر، خارش، پوسته پوسته شدن و حتی بعضی انواع ریزش مو است. این شامپو با کنترل قارچ‌های پوست سر، التهاب و چربی اضافه را کاهش می‌دهد و در بعضی موارد برای مشکلاتی همچون درماتیت سبوره، پسوریازیس، قارچ پوست و جوش سر نیز تجویز می‌شود. اما تفاوت شامپو کتوکونازول 1 درصد و 2 درصد چیست؟ چند بار در هفته باید استفاده شود و چه عوارضی دارد؟ در ادامه به طور کامل به بررسی موارد مصرف، نحوه استفاده، عوارض و نکات مهم مصرف آن می‌پردازیم.
مطالعات نشان می‌دهد که bcaa ممکن است فواید بسیار زیادی از جمله افزایش رشد ماهیچه‌ها، کاهش درد و خستگی و… داشته باشد. بی سی ای ای در انواع منابع غذایی از جمله گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می‌شود.