دوستتون رو دیدید و هنگام احوال پرسی به جای بوسیدن صورت وی، هوا رو می بوسید و ادای بوسیدن رو درمیارید! اما چرا؟ شاید هم از فواید بوسیدن آگاه نیستید، اگه اینجوریه پس حتما با این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه و همقدم باشید…
به نظر می رسه که بوسیدن حتی خانواده و دوستان، مزایا و فواید ذهنی و فیزیکی بسیار زیادی داره تا باعث بشه تا شما از انجام اون دوری نکنید.
افزایش هورمون های شادی در بدن
بوسیدن باعث می شه که مغز شما یک کوکتل از مواد شیمیایی رو منتشر کنه که باعث می شه اوقات خوبی از طریق مراجعه به مراکز لذت مغز فراهم شه. این مواد شیمیایی عبارتند از اکسیتوسین، دوپامین و سروتونین، که باعث میشن احساس خستگی شما کم شده و احساسات محبت و پیوند بیشتر بشن. همچنین کورتیزول یا همون هورمون استرس رو در شما کاهش میده
بوسیدن به شما کمک می کنه تا با افراد ارتباط بهتری برقرار کنید
Oxytocin یک ماده شیمیایی هست که به پیوند جفتی مرتبطه. هورمونی که اکسیتوسین هنگام بوسه آزاد میکنه، باعث احساس خوشی و مهربانی می شه. بوسیدن شریک زندگیتون می تونه رضایت از زندگی رو به شدت بهبود ببخشه و در روابط بلندمدت بسیار مهم باشه.
فواید بوسیدن تاثیر قابل ملاحظه ای بر اعتماد به نفس شما داره
علاوه بر تقویت هورمون های شاد شما، بوسیدن می تونه سطح کورتیزول در بدن شما رو کاهش بده و به طور بالقوه احساسات پر ارزش شما رو بهبود ببخشه.
محققان در یک مطالعه در سال 2016 دریافتن که شرکت کنندگان که از ظاهر فیزیکی خود ناراضی بودن، سطح کورتیزول بالاتری داشتن. اگرچه تحقیقات بیشتری در این مورد لازم هست، اما هر بار که با بقای موقت کورتیزول مواجه می شوید، می تونید با بوسیدن اطرافیان به آرامش برسید.
بوسیدن استرس رو کاهش میده
بوسیدن باعث کاهش سطح کورتیزول و استرس می شه، بوسیدن و دیگر ارتباطات مهربان، مانند آغوش گرفتن و گفتن “من عاشقتم”، بر روند فیزیولوژیکی مربوط به مدیریت استرس تاثیر بسیاری میذاره.
فواید بوسیدن و کاهش یافتن اضطراب
مدیریت استرس شامل نحوه برخورد با استرس و اضطراب می شه. هیچ چیز به طور کامل مثل یه بوسه عاطفی برای کمک به آرامش شما، مناسب نیست. Oxytocin اضطراب رو کاهش میده و آرامش و سلامتی در شما رو افزایش میده.
رگ های خونی شما رو گسترش میده تا به کاهش فشار خون کمک کنه
بوسیدن باعث افزایش ضربان قلب شما می شه. هنگامی که رگ های خونی شما گسترش پیدا کنه، جریان خون شما افزایش پیدا میکنه و باعث کاهش فوری فشار خون می شه.
فواید بوسیدن کمک به کاهش گرفتگی های عضلانی میکنه
بوسه با تاثیر بر عروق خونی و با افزایش جریان خون می تونه کمک به کاهش گرفتگی های عضلانی و افزایش مواد شیمیایی خوب و کاهش امراض کنه.
سردرد رو تسکین میده
بوسیدن با انقباض عروق خونی و کاهش فشار خون می تونه سردرد رو کاهش بده. بوسیدن همچنین می تونه به شما در جلوگیری از سردرد با کاهش استرس، که یک دلیل بزرگ برای سردرد شناخته میشه کمک کننده باشه.
بوسیدن می تونه سیستم ایمنی بدن شما رو هم افزایش بده
جابجایی آب دهان هرچقدر هم کم در بوسیدن همسر می تونه ایمنی بدن شما رو حتی در برابر میکروب های جدید هم افزایش بده. یک مطالعه در سال 2014 نشون داد که زوج هایی که بیشتر هم رو می بوسن، نسبت به دوران مجردی بسیار کمتر بیمار شدن.
بوسیدن باعث کاهش پاسخ آلرژیک میشه
نشون داده شده که بوسیدن تسکین قابل توجهی بر علائم آلرژی و سایر نشانه های واکنش های آلرژیک مرتبط با گرده و غبار خانگی داره. از اونجایی که استرس واکنش های آلرژیک رو بدتر می کنه، بنابراین تاثیر بوسیدن بر استرس هم ممکنه پاسخ های آلرژیک رو کاهش بده.
فواید بوسیدن به کنترل کلسترول کمک میکنه
یک مطالعه در سال 2009 نشون میده که زوج هایی که رابطه رمانتیک داشته و بوسه های بیشتری دارن، کلسترول خون اونها پایین بوده. کنترل کلسترول می تونه از خیلی از امراض های دیگه هم جلوگیری کنه، از جمله بیماری های قلبی، سکته مغزی و…
بوسیدن با افزایش تولید بزاق به سلامت دهان کمک میکنه
بوسیدن غدد بزاق رو تحریک میکنه که تولید بزاق رو افزایش میده. بزاق به سلامت دهان شما و عمل بلعیدن کمک می کنهو باعث میشه مواد غذایی کمتری به دندان های شما بچسبه و این کار می تونه به جلوگیری از پوسیدگی دندان های شما کمک زیاد کنه.
بوسیدن عاملی است برای تشخیص میزان عشق
در یک مطالعه در سال 2013 نشون داده شد که بوسیدن می تونه به شما در ارزیابی مناسب بودن یک شریک کمک کند. بر طبق گفته های زنان، اولین بوسه می تونه معیار بسیار خوبی در تشخیص میزان عشق فرد مقابل براشون باشه. قطعا احساس منتقل شده در حین بوسه میتونه به شما کمک کنه تا میزان علاقه و گرایش فرد مقابل رو به خودتون متوجه بشید.
بوسیدن شریک عاشقانه باعث افزایش میل جنسی شما می شه
بوسیدن رمانتیک منجر به تحریک جنسی می شه و اغلب نیروی محرکه تصمیم زن برای داشتن رابطه جنسی با کسی است. بزاق هم شامل تستوسترونه یا همون هورمون جنسیه که نقش مهمی در تحریک جنسی داره.
هرچه بیشتر همدیگر رو ببوسید، عضلات صورتتون سفت تر میشه
عمل بوسیدن می تونه در حدود 2 تا 34 عضله صورت رو تحت تاثیر قرار بده. بوسیدن های زیاد می تونه نرمش بسیار خوبی برای عضلات صورتتون باشه.
بوسیدن به عضلات صورت شما کمک میکنه تا عضلات صورت شما بتونن تولید کلاژن بیشتری داشته باشه و همیشه باطراوت و زیبا بمونه.
از فواید بوسیدن میشه به کالری سوزی هم اشاره کرد
با استفاده از عضلات درگیر در بوسه شما می تونید کالری سوزی داشته باشید. با 2 تا 5 بار در روز بوسیدن همسر شما می تونید بهترین نرمش برای صورتتون رو انجام بدید.
حرف آخر
بوسیدن، صرف نظر از هر بحث دیگه ای، می تونه تاثیر مثبت بسیار زیادی بر سلامت احساسی و فیزیکی شما داشته باشه.
بوسیدن باعث می شه هر دو طرف احساس خوبی در مورد خود و دیگری داشته باشن، همچنین می تونه به تقویت روابط در همه نوع کمک کنه.
