مکمل های غذایی دارو محسوب نمی شوند. بلکه حاوی ویتامین ها یا مواد معدنی و ریز مغذی های متنوعی هستند که بدن برای حفظ سلامت خود به آنها نیاز دارد. در این بخش از مجله مثبت سبز شما را با انواع مکمل های غذایی آشنا می کنیم. به موارد مصرف، فواید، عوارض، میزان و نحوه مصرف هر یک اشاره خواهیم کرد. همچنین پرسش های متدوال در این خصوص را پاسخ خواهیم داد.
بیماری فشار خون بالا بیماری فشار خون بالا و یا پرفشاری خون یک بیماری مزمن و شایع است که به عنوان قاتل خاموش از آن نیز یاد می شود. اتفاق اصلی که در این بیماری رخ می دهد این است که قلب با چه فشار و نیرویی خون را در داخل بدن به گردش در […]
پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش استخوان یک بافت زنده در بدن است که به طور مرتب ساخته و تخریب می گردد. حال اگر سرعت و میزان تخریب بیشتر از ساخته شدن آن باشد، فضاهای بین شبکه های داخلی استخوان بزرگ شده و پوکی استخوان یا استئوپروز رخ می دهد. این اتفاق برای هر فردی […]
علائم سندرم نشت روده چیست؟ آیا تا به حال عبارت “نشت روده” یا ” سندرم روده نشت کننده “را شنیده اید؟ آیا به راستی این عارضه یک بیماری است؟ زمینه ساز چه بیماری هایی خواهد شد؟ این سوال ها و هزاران سوال دیگر ممکن است در ذهن همه ما نقش بسته باشد. روده نشت کننده […]
شاید بارها از کودکی هنگام نشستن تذکری درباره وضعیت نشستن خود شنیده باشید. با هم بررسی می‌کنیم که نیاز به استفاده از قوزبند برای چه کسانی الزامی است؟ و اصولا قوز چگونه ایجاد و درمان می‌شود؟ چرا قوز می کنیم؟ علت قوز کمر در اکثر مواقع پیامد حالت اندامی نامناسب در دوران کودکی است. به […]
تغذیه مناسب به غضروف ساز طبیعی و سریع کمک می‌کند پس بهتر است در رژیم غذایی روزانه خود، از مواد غذایی مفید استفاده کنیم. به عقیده محققان کمبود لیزین باعث کند شدن سرعت رشد بافت‌های آسیب‌دیده می‌شود. بدن ما به ازای هر کیلوگرم وزن به روزانه ۱۲ میلی‌گرم لیزین نیاز دارد. مواد غذایی حاوی این […]
آیا شکستن قولنج خطرناک است؟ شکستن قولنج عادتی روزانه برای در حدود بیش از ۶۸ درصد از مردم جهان است که اکثر آنها با توجه به دانستن عواقب آن، احساس راحتی بعد از این کار را بر مرور عوارض این کار در ذهنشان ترجیح می‌دهند. ۵۰ درصد آمار ذکر شده علاوه بر انگشتان دست، قولنج […]
