چاقی را می‌توان از مهم‌ترین معضلات در دنیای امروز دانست. زندگی ماشینی و بی تحرکی‌های بسیار در کنار مواد غذایی ناسالم و فست فودها، همگی عاملی بر چاقی و تخریب زیبایی اندام هستند. با مطالعه این مطلب از مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز می‌توانید لاغری با سیر و لیمو را هم تجربه کنید؛ با ما […]
هر انسانی دارای ساختار بدنی خاصی است که در این ساختار چربی به شکل متفاوتی تجمع می‌یابد و در کل ظاهر متفاوتی را می‌سازد. که بنا به نوع تغذیه و سبک زندگی هر شخص این چربی در جای خاصی از بدن تجمع می‌یابد که در این بین برخی از افراد از داشتن پاهای پر و […]
اگرچه کاهش وزن یک هدف مهم برای بسیاری از مردم است اما از طرف دیگر بسیاری دیگر از افراد نیز همواره در پی افزایش وزن و حجم عضلات خود هستند. صرف نظر از هدف شما، مهم‌ترین مولفه افزایش وزن مصرف کالری، بیشتر از میزان کالری سوخته شده در هر روز است. برای افرادی که در […]
در فوتبال، به سرعت، چابکی و قدرت نیاز است، در حالی که در بدنسازی شما هیچ‌کدام از آنها را نیاز ندارید. به همین دلیل ترکیب بدنسازی فوتبالی دشوار است. هر دو ورزش از روش‌های مختلف آموزش و تمرین استفاده می‌کنند. بدنسازان برای هیپرتروفی عضلانی تمرین می‌کنند در حالی که بازیکنان فوتبال برای قدرت، سرعت و […]
هیپرتروفی عضلانی یک اصطلاح برای رشد و افزایش اندازه سلول‌های عضلانی است. شایع‌ترین نوع هیپرتروفی عضلانی در ورزش‌های جسمانی مانند وزنه برداری رخ می‌دهد و این اصطلاح اغلب با افزایش وزن مرتبط است. در این مطلب از مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز بیان خواهیم کرد که کار هیپرتروفی چیست و چه فوایدی دارد؛ با ما […]
