آیا شربت فروگلوبین و چاقی با هم در ارتباط هستند؟

بشر همواره به دنبال راهی برای بالا بردن کیفیت زندگی خود بوده است. می‌دانیم که برای بالا بردن کیفیت زندگی، باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم و البته از ورزش و تحرک غافل نشویم. بدن برای فعالیت صحیح خود نیاز به دریافت تمام عناصر حیاتی دارد. گاهی به دلایل مختلف ممکن است دچار کمبود عناصر موردنیاز بدن شویم. البته امروزه مکمل‌های غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی این مشکل را تا حد زیادی از بین برده‌اند. شربت فروگلوبین یکی از این مکمل‌هایی ست که با دارا بودن آهن و بخشی از ویتامین‌های ضروری بدن، می‌تواند کمبود آن‌ها را در بدن جبران کند. ما در این مقاله از مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز همه‌چیز در مورد شربت فروگلوبین و البته رابطه شربت فروگلوبین و چاقی را بررسی خواهیم کرد. تا پایان با ما همراه باشید.

نقش آهن در رژیم غذایی

عنصر آهن، به‌عنوان یکی از شناخته‌شده‌ترین عناصر حیاتی بدن در بدن انسان است. همه ما می‌دانیم که آهن و خون‌سازی رابطه مستقیم با یکدیگر دارند. حتی مادربزرگ‌ها به زن باردار و یا دختر در دوران عادت ماهیانه خوراکی‌های حاوی آهن مانند گوشت قرمز و اسفناج می‌دادند. درواقع آهن نقش حیاتی در تمام دوران زندگی‌مان بازی می‌کند. درست است گاهی به دلایلی شرایط خاص بدن با کمبود این ماده حیاتی روبرو می شود، اما در بسیاری از مواقع نیز به دلیل داشتن سبک غذایی نادرست دچار کم‌خونی ناشی از فقر آهن می‌شویم.

برای مثال این عادت غلط خوردن چای بر سر سفره غذا و یا حتی قبل و بعد غذا، و همچنین خوردن لبنیات سر سفره باعث می شود تا جذب آهن در بدن مختل شود. بهتر است اگر ازجمله افرادی هستید که به مواد غذایی مصرفی خود جهت دریافت مواد حیاتی دقت می‌کنید، به این موضوعات نیز دقت کنید. البته گاهی با پخت ناصحیح مواد غذایی نیز تا حد زیادی عناصر موجود در آن‌ها را از بین می‌بریم. این موضوعات می‌توانند دلیلی برای ایجاد کم‌خونی در فرد  باشند، که در این حالت مصرف مکمل‌هایی چون شربت فروگلوبین ضروری می شود. اما باید ببینیم که شربت فروگلوبین و چاقی باهم در ارتباط هستند یا خیر.

کم خونی و علائم و دلایل آن

بهتر است بدانید که بدن نمی‌تواند گلبول‌های قرمز خون را به‌اندازه کافی تولید کند و برای این کار نیازمند آهن است. به همین دلیل باید دقت کنید تا میزان مشخصی از آهن موردنیاز روزانه را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. گلبول  قرمز حاوی هموگلوبین، یک پروتئین غنی از آهن است که اکسیژن را از ریه‌ها به سایر بافت‌های بدن شما می‌دهد. درصورتی‌که به هر دلیلی، بدن ما آهن کافی برای تولید گلبول‌های قرمز نداشته باشد، به کم خونی ناشی از کمبود آهن دچار می‌شویم. کم خونی ناشی از فقر آهن می‌تواند به‌مرور عوارض جبران‌ناپذیری در بدن ایجاد کند.

 اما علائمی که می‌توانند زنگ خطری برای کمبود آهن در بدن باشند عبارت‌اند از: خستگی مفرط، رنگ‌پریدگی، بی‌حسی، تنگی نفس، اضطراب، عدم تمرکز، ریزش مو، بی‌حسی پا و سردرد. به همین دلیل گاهی شربت فروگلوبین برای جبران کم خونی تجویز می‌شود و در این صورت بیماران نباید نگران مصرف شربت فروگلوبین و چاقی باشند.

کم خونی می‌تواند دلایل بسیار متفاوتی داشته باشد. برای مثال بیشتر کم‌خونی‌ها ناشی از فقر آهن در بدن ایجاد می‌شوند. مثلا زنان در دوران عادت ماهیانه و بارداری، ورزشکارانی که ورزش سنگین می‌کنند و کودکان در سنین رشد و بلوغ به‌احتمال‌زیاد از فقر آهن رنج می‌برند. همچنین کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز می‌تواند ازجمله دلایل کم خونی باشد. برای مثال برخی از کم‌خونی‌ها ناشی از کمبود ویتامین  B12و برخی دیگر مربوط به کمبود مس هستند. در این مواقع حتما باید در ابتدا دلیل کم خونی پیدا شود و سپس درمان با مصرف مکمل‌ها آغاز گردد.

شربت فروگلوبین و مواد تشکیل دهنده آن

شربت فروگلوبین به‌عنوان یک مکمل تغذیه خون‌ساز محسوب می شود. این مکمل که حاوی آهن بسیار بالایی است، معمولا برای افرادی که در معرض کم خونی قرار دارند و یا افرادی که به آهن بیشتری نیاز دارند، مانند کودکان و زنان باردار، تجویز می شود.

البته این مکمل بدون تجویز پزشک در دسترس بوده اما توصیه می شود قبل از آغاز مصرف و نگرانی بابت رابطه شربت فروگلوبین و چاقی با پزشک مشورت کنید. دقت کنید که دوز مصرف شربت فروگلوبین در افراد مختلف با شرایط جسمی و سنی متفاوت، فرق می‌کند. بهتر است از مصرف همزمان این محصول با قهوه، چای، ترکیبات حاوی کافئین و فرآورده‌های لبنی خودداری نمایید چراکه این مواد جذب آهن موجود در این شربت را در بدن کاهش می‌دهند.

فواید مصرف شربت فروگلوبین

به‌طورکلی شربت فروگلوبین برای مبارزه با کم خونی حاصل از فقر آهن در بدن و بهبود ضعف و خستگی مفرط و افزایش تمرکز و انرژی در داروخانه‌ها فروخته می‌شود. در مورد رابطه شربت فروگلوبین و چاقی باید اشاره‌کنیم، این شربت به دلیل دارا بودن طیف وسیعی از ویتامین‌ها اشتهاآور بوده و در برخی موارد ممکن است وزن افراد در اثر مصرف افزایش پیدا کند.  اما بهتر است فواید مصرف این مکمل را طبق مواد تشکیل دهنده آن بررسی کنیم:

• آهن: آهن در ساخت پروتئین‌هایی به کار می‌رود که برای تنفس و سوخت‌وساز سلولی و تولید انرژی لازم‌اند، در تولید پروتئین کلاژن و یا برخی ناقل‌های پیام عصبی نقش دارند و یا به عملکرد صحیح سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
• زینک: روی برای عملکرد صحیح سیستمم ایمنی در مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌های مهاجم به بدن، ساخت پروتئین‌ها و ماده ژنتیکی در سلول‌ها (DNA)، ترمیم زخم‌ها و تقسیم سلولی ضروری است.
• فولیک اسید: اسیدفولیک، پس از تبدیل به اسید تتراهیدروفولیک، برای تولید گویچه های قرمز، سنتز پورین وتیمیدیلات ها ،متابولیسم اسیدهای آمینه از قبیل گلیسین و متیونین و هیستیدین ضروری است.
• ویتامین‌های گروه B: این گروه از ویتامین‌ها فواید بی‌شماری دارند و از سلامت عملکرد مغز گرفته تا سلامت قلب و اختلالات عصبی می‌توانند مؤثر باشند.
• کلسیم: رشد و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها مدیون وجود کلسیم در بدن است.
• ویتامین C: اثر رادیکال‌های آزاد سرطانی را با خواص آنتی‌اکسیدانی خود از بین می‌برد. همچنین حضور ویتامین C جذب آهن را افزایش می‌دهد.
• مس: این عنصر جذب آهن را در بدن تسریع می‌کند. مس برای فعالیت کامل سلول‌های عصبی لازم است.
• منگنز: منگنز برای عملکرد طبیعی مغز و فعالیت مناسب سیستم عصبی در بدن بسیار ضروری است.

عوارض مصرف شربت فروگلوبین

هر دارویی ممکن است با عوارض ناخواسته‌ای در بدن افراد همراه باشد. شاید برخی از افراد تصور کنند این شربت باعث چاقی خواهد شد. به همین دلیل رابطه شربت فروگلوبین و چاقی را در ادامه بررسی می‌کنیم. البته باید بدانید که این عوارض همیشگی نیستند و احتمال وقوع آن‌ها در افراد مختلف متفاوت است. اما به‌طورکلی در برخی موارد تلخی دهان، سردرد و مشکلات معده دیده‌شده است.

در برخی افراد مشکلات آلرژیک نیز رخ می‌دهد که البته این موضوع بسیار نادر است. اما در صورت بروز آلرژی معمولا با این علائم همراه است: خارش و قرمز شدن چشم‌ها، گرفتگی گوش، زنگ زدن گوش، عطسه و سرفه، خشکی دهان و گلو، آبریزش بینی، تنگی نفس، درد قفسه سینه و غیره. در صورت بروز هرگونه عوارض مصرف دارو را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.

رابطه بین شربت فروگلوبین و چاقی

اگر شما ازجمله افرادی هستید که در حال مصرف شربت فروگلوبین هستید، حتما باکم خونی مواجه شده‌اید. همان‌طور که قبل‌تر اشاره‌کرده‌ایم، یکی از علائم کمبود آهن و ویتامین‌ها در بدن ضعف و لاغری است. بنابراین زمانی که بدن با حجمی از آهن و ویتامین‌های موردنیاز خود روبرو می شود، پس خود را احیا می‌کند.

از طرفی به دلیل وجود برخی ویتامین‌ها در این شربت فرد با افزایش اشتها روبرو می شود. این موضوعات ممکن است برای فرد چاقی را پس از مدتی مصرف این مکمل به همراه داشته باشد. البته می‌توان با کنترل مواد غذایی مصرفی از چاقی جلوگیری کرد. به‌طورکلی نمی‌توان گفت که شربت فروگلوبین به‌عنوان یک مکمل افزایش وزن محسوب می شود.

سخن پایانی

باکمی دقت و توجه به سبک زندگی‌مان می‌توانیم تنها با داشتن یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی، سلامت بدنمان را تضمین کنیم. اما باید بدانیم که اگر در شرایط خاصی قرار داریم که بدن با کمبود یک یا چند عنصر حیاتی روبروست، لازم است با مصرف مکمل‌ها این کمبود برطرف شود.

شربت فروگلوبین نیز با دارا بودن مقدار معینی از آهن و باقی عناصر حیاتی نشاط و سرزندگی را به ما هدیه می‌دهد. اگر نگران ارتباط شربت فروگلوبین و چاقی هستید، دانستید که اگر با افزایش اشتها روبرو شدید تنها کافی است مواد غذایی را هوشمندانه انتخاب کنید. در مصرف مکمل‌ها هرگز زیاده‌روی نکنید، چراکه با عوارض زیادی روبرو خواهید شد. بهتر است قبل از آغاز مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.