ال کارنیتین در افراد سالم معمولا ایمن است، اما مصرف دوزهای بالا یا استفاده در افراد دارای بیماریهای زمینهای میتواند عارضهزا باشد. از عوارض احتمالی آن میتوان به افت فشار خون، سرگیجه، ناراحتیهای گوارشی و تشدید اثر برخی داروها اشاره کرد. مصرف اصولی، دورهای و تحت نظر پزشک، خطر بروز این عوارض را کاهش میدهد.
- 7 سال قبل
یکی از پرکاربردترین مکملهای ورزشی در عرصه بدنسازی و انجام ورزش به صورت حرفهای BCAA است که به دلیل نام انگلیسی خود برای بسیاری از افراد ناشناخته به نظر میرسد. در این مقاله به طور اختصاصی به توضیح در مورد اینکه BCAA چیست پرداخته و فواید استفاده از آن را مورد بررسی قرار میدهیم. BCAA […]
- 7 سال قبل
برای تسریع افزایش رشد ماهیچهها یکی از بهترین راهکارها استفاده از مکملهای بدنسازی است. اما کدام مکمل بدنسازی؟ مکمل بدنسازی باید با توجه به تیپ بدنی انتخاب شود. در بدنسازی سه نوع تیپ بدنی وجود دارد: اندومورف، اکتومورف و مزومورف. با ما همراه باشید تا تیپ بدنی خود را بهتر بشناسید و با توجه به آن مکمل عضله ساز انتخاب کنید.
- 7 سال قبل
آیا میدانستید که شوره سر میتواند یکی از مهمترین علل ریزش مو باشد؟ فرق شوره سر خشک و چرب نیست؟ هر یک از آنها چگونه باید رفع شوند؟ شوره سر با پوستههای سر تفاوت دارد؟ این مقاله را بخوانید تا پاسخی مناسب دریافت کنید.
- 7 سال قبل
فکر میکنید حذف صبحانه در کاهش وزن موثر است؟ البته عدهای هم بر این باورند که اگر صبحانه نخورند، چاق میشوند. برای بررسیهای بیشتر بهتر است این مقاله را بخوانید. بهترین صبحانه برای لاغری را هم به شما معرفی میکنیم.
- 7 سال قبل
در فصول سرد سال احتمال خشکی و ترک خوردن لبها بیشتر میشود. لب دارای غدد چربی نیست و به همین دلیل نمیتواند رطوبت مورد نیاز خود را تامین کند. چه باید کرد؟ میتوانید از بالم لب استفاده کنید یا…..
- 7 سال قبل
آلرژی شما را کلافه کرده است؟ در کنار این مشکل احساس خستگی و خواب آلودگی زیادی دارید؟ شاید ارتباطی بین آلرژی و خستگی شما وجود داشته باشد. برای اطلاعات بیشتر در این مقاله همراه ما باشید.
- 7 سال قبل
سطوح پایین گلبول قرمز در بدن و نبود منابع کافی برای دریافت آهن توسط سلولها منجر به بروز کمخونی خواهد شد. آهن برای تولید هموگلوبین در خون ضروری است تا به این ترتیب اکسیژن به سرتاسر بدن برسد. عدم وجود هموگلوبین به مقدار کافی موجب میشود تا بافتها و عضلات موجود در بدن از اکسیژن […]
- 7 سال قبل
کودکان و بزرگسالان زیادی از مشکل نفخ معده رنج میبرند. آیا مایلید برای رفع این مشکل دارویی بخورید که گیاهی باشد و هیچ عارضهای نداشته باشد؟ اگر چنین است با ما همراه باشید.
- 8 سال قبل
شاید شما یوگا را ورزش ذهن بدانید اما مطالعات نشان میدهد که این ورزش روی کاهش وزن و چربیسوزی نیز اثر دارد. هرچه شدت تمرینات را افزایش دهید، تاثیر یوگا در کالری سوزی افزایش مییابد.
- 8 سال قبل
روز به روز به طرفداران بوتاکس افزوده میشود. در گذشته بیشتر خانمها به سراغ تزریق بوتاکس میرفتند اما اکنون آقایان هم مشتاق انجام آن هستند. بوتاکس ظرف مدت زمانی کوتاه باعث شادابی و جوانسازی چهره شده و شما را از شر چین و چروکها خلاص میکند.
- 8 سال قبل
شاید فکر کنید چین و چروک پوستی تنها نشانه کمبود کلاژن در بدن است. اما چنین نیست. کاهش سطح کلاژن در بدن نشانههایی دارد که در این مقاله همه آنها را برایتان شرح میدهیم. اگر این علائم را دارید، جای نگرانی نیست. راههای مقابله با کاهش کلاژن را نیز به شما یاد خواهیم داد.
- 8 سال قبل