مریم نظری

(نویسنده محتوای پزشکی مجله سلامت مثبت سبز)
از معتبرترین مقالات روز دنیا پرمخاطب‌ترین موضوعات را در حوزه تغذیه و سلامت به زبانی ساده و روان ترجمه و تالیف می‌کنم تا همراستای پیشرفته‌ترین کشورهای دنیا پیش رویم.

مشکلات جنسی در روابط زناشویی تأثیر بسیار مخربی دارد. زود انزالی در مردان نیز یکی از این مشکلات است که در مقالات قبل نیز به راه‌های درمان و پیشگیری از وقوع آن پرداخته‌ایم. همانطور که می دانید محصولات مختلفی از جمله ژل، کرم، اسپری و قرص برای درمان موقت زود انزالی در بازار موجود است. […]

4 سال قبل

اسپری تاخیری بهتر است یا قرص تاخیری ؟ این سوالی است که دهن بسیاری از مردان را به خود درگیر کرده است. در میان مشکلات جنسی مردان، زود انزالی شایع‌ترین آن‌هاست. در سراسر دنیا این مشکل بیش از 40% مردان را در دوره‌های مختلف زندگی درگیر خود می‌کند. مشکلی که تأثیر مستقیم بر روابط زناشویی […]

4 سال قبل

به‌عنوان یک ورزشکار بدنساز شاید تاکنون برای سرعت بخشیدن به روند اهداف ورزشی خود از مکمل‌های غذایی استفاده کرده باشید. امروزه مکمل‌های متفاوتی باهدف ساخت عضله، انرژی بخشی، افزایش و کاهش وزن تولید و به بازار عرضه‌شده‌اند. مکمل گلوتامین که در دسته آمینواسیدها قرار می‌گیرد، و مکمل گینر که عموما مکمل افزایش وزن شناخته می‌شوند، […]

4 سال قبل

این روزها شاید کمتر کسی را بشناسید که برای زیبایی خود اهمیت قائل نشود. پوست و مو یکی از مهم‌ترین موارد زیبایی یک فرد محسوب می‌شوند. می‌دانیم که یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ زیبایی پوست و مو، تغذیه صحیح است. اما گاهی فرد به دلایل متفاوتی دچار ریزش مو شدید می‌شود. این ریزش مو […]

4 سال قبل

سلامت فرزندان یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های والدین محسوب می‌شود. بهتر است بدانید برای اینکه یک کودک رشد نرمال جسمی و مغزی داشته باشد، باید تمام عناصر حیاتی را به‌طور روزانه دریافت کند. مغز نیز مانند هر ارگان دیگر بدن، مواد مغذی موجود در مواد غذایی مصرفی را جذب می‌کند. اما بسیار دیده می‌شود که کودکان […]

4 سال قبل

تیروئید یکی از مهم‌ترین ارگان‌های بدن است که در تعیین نوع و کیفیت سوخت و ساز بدن نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. هورمون‌های تیروئیدی هرکدام در بخشی از مهم‌ترین فعالیت‌های بدن مانند تحریک ترشح هورمون‌های حیاتی دیگر و یا جذب مواد معدنی مورد نیاز بدن شرکت دارند. بنابراین هر تغییری که در میزان این هورمون‌ها […]

4 سال قبل

رابطه جنسی رابطه آرامش‌بخش بین زوجین محسوب می‌شود. به‌طوری‌که اگر این رابطه دچار مشکل شود، پایه‌های زندگی فرد سست خواهد شد. گاهی ممکن است به دلیل وجود موانعی این رابطه دیگر برای طرفین لذت‌بخش نباشد. برای مثال مشکلاتی در مردان مانند انزال زودرس، مشکلات نعوظ و ترس از حاملگی شریک جنسی می‌تواند موانع بزرگی سر […]

4 سال قبل

حتماً به‌عنوان یک پدر و یا مادر، بارها نگران رشد جسمی و مغزی فرزند دلبندتان بوده‌اید. می‌دانیم که برای اینکه فرزندمان رشد نرمالی داشته باشد باید تمام گروه ویتامین‌ها و مواد معدنی را به‌طور روزانه در رژیم غذایی آن‌ها قرار دهیم. بسیاری از والدین با وسواس زیاد تغذیه فرزندشان را کنترل می‌کنند. در برخی مواقع […]

4 سال قبل

در سنین قبل از دبستان والدین همواره در تلاش برای حفظ سلامت جسمی و روحی فرزند دلبندشان هستند. اما سلامت هوشی کودک در زمان ورود به مدرسه بیشتر به چشم می‌آید. مطمئنا هر مادر یا پدری علاقه دارد تا فرزندش از هوش سرشار برخوردار باشد و یا به‌اصطلاح در مدرسه بدرخشد. البته بخشی از این […]

4 سال قبل

خوردن غذا به‌عنوان یکی از بهترین لذت‌های بشر محسوب می‌شود. انواع شیرینی‌ها نیز یکی از چیزهایی است که شاید اکثریت مردم به‌عنوان یکی از لذت‌بخش‌ترین بخش غذا خوردن از آن یاد کنند. اما متأسفانه خوردن بیش‌ازحد غذاهایی مانند شیرینی‌ها به‌عنوان یک تهدید برای سلامت فرد محسوب می‌شود. از طرفی نخوردن شیرینی‌ها نیز شاید کار سختی […]

4 سال قبل

شاید شما هم ازجمله افرادی باشید که لذت خوردن یک‌تکه شیرینی را با هیچ‌چیزی عوض نمی‌کنید. اگر همیشه دوست دارید یک‌تکه کیک یا شکلات شیرین در کنار چای عصرگاهی‌تان نوش جان کنید باید حواستان به میزان قند موجود در آن و اثراتش در درازمدت باشید. شاید بیماری دیابت تنها یکی از شناخته‌شده‌ترین بیماری‌ها در اثر […]

4 سال قبل

شربت سندروس به دلیل ویژگی‌های مثبت فراوانی که دارد از جمله محبوب‌ترین مکمل‌های موجود در بازار است. تقریبا تمامی مواد ضروری از جمله زینک (روی)، کلسیم و انواع ویتامین‌ها در این شربت یافت می‌شوند. به همین دلیل شربت سندروس محبوبیت زیادی بین والدین پیدا کرده است. در این بین، وجود مواد معدنی گوناگون و نحوه […]

4 سال قبل

رژیم غذایی مناسب با افزایش قدرت بدنی، تاثیر باورنکردنی بر روی عملکرد بدنسازان دارد. در هر ورزشی به خصوص ورزش بدنسازی، مصرف مکمل‌های غذایی و مولتی ویتامین‌ها باید مکمل تمرینات ورزشی باشد. در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به شما خواهیم گفت که بدنسازان به چه ویتامین‌هایی نیاز دارند و فواید قرص […]

4 سال قبل

آمپول دکسپانتنول یا ویتامین B5 یکی از داروهای پر کاربرد برای بسیاری از بیماری‌ها است. مخصوصاً اگر به دنبال درمان ریزش مو هستید احتمالاً نام آمپول دکسپانتنول را نیز شنیده‌اید. در واقع، درمان مشکلات مربوط به ریزش مو، از مهمترین موارد مصرف آمپول دکسپانتنول هستند؛ اما موارد مصرف آمپول دکسپانتول تنها به رفع مشکل ریزش […]

4 سال قبل

امروزه مکمل‌های غذایی انرژی‌زا محبوبیت زیادی در بین مردم پیدا کرده‌اند. بسیاری از افراد برای جبران کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن و همچنین برای افزایش تمرکز و هوشیاری و افزایش میزان انرژی و قدرت عضلانی اقدام به مصرف قرص‌های جوشان انرژی‌زا می‌کنند. در این مقاله از مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز به […]

4 سال قبل

زیبایی مسئله‌ای نیست که تنها مختص گروه خاصی از افراد در سنین خاص باشد، بلکه انسان در تمام دوران زندگی به دنبال هر راهی برای حفظ زیبایی ظاهر است. پوست، مو و ناخن، فاکتورهای مهم زیبایی ظاهر یک فرد محسوب می‌شوند. باید بدانید که در حفظ زیبایی ظاهر خود نیاز به دریافت ریزمغذی‌های ضروری دارید […]

4 سال قبل

همیشه در همه جای دنیا شاهد درد مفاصل و استخوان‌های افرادی در اطرافمان بوده‌ایم. استخوان‌ها که نقش اصلی در ایستایی بدن و انجام تمام حرکات را به عهده‌دارند، روزانه نیاز به تغذیه دارند. شاید اولین عنصری که بعد از تغذیه استخوان‌ها به ذهنتان آمد، کلسیم باشد. اما باید بدانید که تنها کلسیم باعث سلامت استخوان‌ها […]

4 سال قبل

یکی از مهم‌ترین اصول سلامتی، تقویت سیستم ایمنی بدن است. می‌دانیم که اگر سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم در برابر میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا مصون خواهیم ماند. اما این عوامل بیماری‌زا امروزه با افزایش آلودگی‌های محیطی در حال گسترش هستند و تنها راه مقابله با این عوامل تقویت هرچه بیشتر سیستم ایمنی بدن است. […]

4 سال قبل

ازجمله نام‌های تجاری این دارو ب-پانوکس، دپانتکس، ایپانتن و درموپان هستند. این دارو به‌صورت کرم و پماد استفاده می‌شود. حال عوارض آمپول دکسپانتنول را در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز بررسی می‌کنیم. دکسپانتنول از مشتقات ویتامین ب است و با مکانیسم افزایش متابولیسم چربی سبب کاهش تجمع چربی زیرپوستی می‌شود. پانتنول چیست؟ […]

4 سال قبل

دوران بارداری برای یک مادر یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی‌اش محسوب می‌شود. ازآنجایی‌که مادر هر کاری برای سلامت جنین خود می‌کند، پس دقت زیادی روی تغذیه خود خواهد داشت. می‌دانیم که کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی عوارض بسیاری را برای مادر و جنین به دنبال دارد. خوشبختانه امروزه باوجود مکمل‌های غذایی این نگرانی برطرف شده […]

4 سال قبل

درگذشته‌های نه‌چندان دور شاهد بیماری‌های مختلف و یا حتی مرگ در اثر کمبود مواد مغذی در بدن افراد بودیم. اما امروزه با پیشرفت علم پزشکی و البته داروسازی، و تولید انواع مختلفی از مکمل‌های غذایی، این مشکل و دغدغه برطرف شده است. خوب است بدانید که بدن به‌طور روزانه باید میزان مناسبی از ویتامین‌ها و […]

4 سال قبل

فشار خون بالا که از آن به عنوان بیماری خاموش نیز یاد می‌شود یکی از بیماری‌های شایع در اکثر کشورها است. این بیماری مهم‌ترین عامل از کار افتادگی، مرگ‌ زودرس و تهدیدی برای سلامت قلب است که منجر به بروز سکته و بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. در کشور ما پس از تصادفات، بیماری‌های قلبی عروقی […]

4 سال قبل

با فرا رسیدن فصل‌‌های پاییز و زمستان تعداد بسیاری از مردم در سراسر دنیا به بیماری آنفلونزا مبتلا می‌شوند. هر چند برخی از افراد این بیماری را مترادف با سرماخوردگی می‌دانند و تصور می‌کنند که بیماری خطرناکی نیست ولی حقیقت این است که آنفلونزا می‌تواند مرگ ‌آور و کشنده باشد. اگر می‌خواهید بدانید که چرا […]

4 سال قبل

این روزها بدنسازی طرفدارهای زیادی بین افراد در سنین مختلف پیداکرده است. اکثر بدنسازان همزمان با ورزش، سبک زندگی و تغذیه خود را نیز تغییر می‌دهند. مصرف مکمل‌های بدنسازی برای بدنسازان شاید راه مطمئن‌تر برای اطمینان از دریافت گروه‌های مختلف مواد مغذی در بدن باشد. ازاین‌رو مکمل گلوتامین و مکمل BCAA که در گروه مکمل‌های […]

4 سال قبل