همه مردان و زنان برای رشد و ادامه حیات به انواع ویتامینها و مواد مغذی نیاز دارند اما مقدار نیاز بدن آنها به ویتامینها با یکدیگر کمی متفاوت است و به همین دلیل برخی از مولتی ویتامینها دقیقا مخصوص آقایان یا خانمها فرموله میشود. ما نیز در این مقاله سعی داریم تا چندین مورد از بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان را به شما عزیزان معرفی نماییم تا به راحتی و با داشتن اطلاعات مکفی بتوانید برای تهیه آنها اقدام کنید.
ویتامین های ضروری برای بدن کدامند ؟
13 ویتامین برای کلیه خانمها و آقایان در همه سنین ضروری هستند. این ویتامینها همراه با مهمترین عملکردی که در بدن دارند در قسمت زیر برای شما عنوان شدهاند:
- A: به رشد و تکامل سلولها کمک کرده و از شبکوری نیز پیشگیری میکند.
- B1: برای متابولیسم بدن ضروری بوده، به هضم غذا کمک میکند و در عملکرد صحیح اعصاب نقش دارد.
- B2: برای متابولیسم انرژی لازم است و به عملکرد صحیح غدد فوق کلیوی کمک میکند.
- B3: جهت متابولیسم انرژی و رشد طبیعی بدن ضروری است.
- B5: به متابولیسم انرژی کمک کرده و سطح قند خون را در حالت نرمال نگه میدارد.
- B6: به متابولیسم پروتئین، متابولیسم کربوهیدرات و آزاد سازی انرژی کمک میکند.
- B7: در سوخت و ساز بدن نقش داشته و به حفظ سلامت مو کمک میکند.
- B9: برای تولیدDNA ، RNA، گلبولهای قرمز و سنتز برخی از اسیدهای آمینه ضروری است.
- B12: جهت ساخت سلولهای قرمز خون و میلین برای رشتههای عصبی کاملا ضروری است.
- C: نقش آنتی اکسیدانی داشته و به بهبود زخمها و جذب آهن کمک میکند و در تقویت سیستم ایمنی بسیار تاثیرگذار است.
- D: به جذب هرچه بهتر کلسیم کمک کرده و سلامت استخوان و دندان را بهبود میبخشد.
- E: یک آنتی اکسیدان قوی است که از اسیدهای چرب، ماهیچهها و گلبولهای قرمز خون محافظت میکند.
- K: برای انعقاد خون ضروری است.
در مولتی ویتامین مخصوص مردان وجود چه ویتامین هایی الزامی است ؟
به منظور تهیه بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان باید به این نکته توجه داشته باشید که محصولی که قصد خرید آن را دارید، حتما حاوی ویتامینهایی که در ادامه معرفی میشوند، باشد. به طور کلی مردان در سن 19 تا 70 سالگی به طور ویژه به ویتامینهای زیر نیاز دارند:
- ویتامین A برای سلامت سیستم ایمنی، پوست و چشم
- C جهت ارتقاء سیستم ایمنی و تولید کلاژن
- ویتامینهای گروه B به منظور متابولیسم انرژی و تولید سلولهای قرمز خون
- ویتامین E برای جلوگیری از تخریب سلولی
- D برای سلامت استخوان
- ویتامین K جهت حفظ سلامت استخوان
اگر آقایان بخواهند از مولتی ویتامین مینرال استفاده کنند بهتر است توجه داشته باشند که در آن محصول کلسیم، منیزیم، سلنیوم و روی نیز وجود داشته باشد. از آنجایی که آقایان مانند خانمها دچار خونریزی عادت ماهیانه نمیشوند، در معرض ابتلا به کمخونی نیستند و به اندازه خانمها به ماده معدنی آهن نیاز ندارند. بنابراین در مکملهای غذایی مخصوص مردان اغلب مقادیر آهن زیاد نیست.
بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان
چندین مورد از مکملهای غذایی موجود در بازار را میتوان به عنوان بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان معرفی کرد:
قرص مولتی من آلفا ویتامینز
این قرص در واقع نوعی مولتی ویتامین مینرال است که آقایان با مصرف روزانه یک عدد از آن میتوانند سیستم ایمنی بدن خود را بهبود بخشیده و علاوه بر تامین ویتامینها و املاح معدنی مورد نیاز بدن خود، به جلوگیری از کاهش تودههای استخوانی نیز کمک کنند. ویتامینهای گروه B، ویتامین C، ویتامین D، کلسیم و سلنیوم از مهمترین ترکیبات موجود در این محصول آمریکایی هستند. این قرص در بهبود انرژی و کاهش خستگی در مردان بسیار موثر بوده و استقامت بدن آنها را افزایش میدهد.
مولتی ویتامین مردان بالای 50 سال STP فارما
این مکمل غذایی با داشتن 24 ماده مغذی بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان میتواند باشد. چنانچه از نام این محصول پیداست، برای سن بالای 50 سال فرموله شده است. 13 ویتامین ضروری برای بدن در این مولتی ویتامین موجود هستند و به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد قلب کمک میکنند. کافی است آقایان روزانه یک عدد از این قرص را میل کنند تا افزایش انرژی و شادی و نشاط را بیش از پیش احساس نمایند.
قرص انرژکس گلدن لایف
قرص انرژکس با تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و همچنین داشتن داروهای گیاهی، نقش مهمی را در حفظ و ارتقاء سلامت عمومی بدن و افزایش قدرت بدنی آقایان ایفا میکند. علاوه بر مواد مغذی که در این محصول وجود دارند، جینسینگ کرهای، جینکو بیلوبا، خارخاسک، خارمریم و دامیانا نیز از ترکیبات مهم موجود در آن هستند. بهبود گردش خون در مغز و اندامهای بدن، تقویت میل جنسی و قدرت باروری، افزایش انرژی، تقویت حافظه و تمرکز، بهبود عضلهسازی، سم زدایی از بدن، کنترل قند و کلسترول و مقابله با عوارض ناشی از استرس از مزایای بینظیر استفاده از این قرص هستند.
قرص مولتی ویتامین مینرال آقایان سوپرابیون
انواع ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن آقایان در این مکمل غذایی موجود است. مصرف روزانه 1 عدد از این قرص به تامین انرژی بدن ( به ویژه برای ورزشکاران) کمک کرده و قوای جنسی را نیز تقویت میکند. جینسینگ یکی از مهمترین ترکیبات موجود در این محصول است که به بهبود حافظه، افزایش نشاط و شادی و مقابله با عوارض پیری نیز کمک میکند. آنتی اکسیدانهای موجود در این مکمل غذایی از آسیب سلولی پیشگیری نموده و در برابر بیماریهایی همچون سرطان نیز از بدن محافظت مینماید. کاهش سرعت پیشرفت پوکی استخوان یکی از مهمترین مزایای مصرف این قرص برای آقایان است.
کپسول مولتی ویتامین مخصوص آقایان سندروس
این فرآورده مخصوص آقایان زیر 50 سال فرموله شده است. خوردن روزانه 2 عدد از این کپسول نه تنها همه ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین میکند بلکه فواید قابل توجهی دیگری نیز دارد که آن را به بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان تبدیل خواهد کرد. تقویت سیستم ایمنی، افزایش قدرت باروری، کمک به حفظ سلامت پروستات و کمک به برطرف کردن مشکلات جسمی و روحی از برجستهترین مزایای مصرف این مکمل هستند. ویتامینهای C، E، بتاکاروتن و لیکوپن و عناصر معدنی همچون روی و مس مجموعه کاملی از آنتی اکسیدانها را برای مقابله با رادیکالهای آزاد تشکیل میدهند و همه آنها در این مکمل موجود هستند.
قرص ول من اورجینال ویتابیوتیکس مخصوص آقایان
این قرص با فرمولاسیون منحصر به فرد خود به تامین ویتامینها و املاح معدنی مورد نیاز بدن مردان کمک کرده و حاوی جینسینگ، کوآنزیم کیوتن، ال کارنیتین و برخی دیگر از اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است. این فرآورده با تقویت سیستم ایمنی به تولید انرژی بیشتر در بدن آقایان کمک میکند و مصرف آن تقویت قوای جنسی و افزایش قدرت باروری را نیز به دنبال خواهد داشت. در این محصول از مواد نگهدارنده و رنگهای مصنوعی استفاده نشده و همچنین فاقد شکر، نمک، گلوتن و مخمر است. با تمام مزایایی که عنوان شد ممکن است علاقهمند به خرید این محصول باشید اما متاسفانه دیگر به راحتی در بازار یافت نمیشود.
اما خوشبختانه ترکیبات موجود در این قرص کاملا شبیه به ترکیبات قرص مولتی من آلفا ویتامینز است و بنابراین مولتی من آلفا ویتامینز را به راحتی میتوان جایگزین آن کرد. برای اطلاعات بیشتر پیشنهاد میکنیم مقاله زیر را از دست ندهید:
کپسول ژلاتینی مولتی فور هیم ویتالی تون
مصرف روزانه 2 کپسول مولتی فور هیم ویتالی تون به تامین مواد مغذی مورد نیاز برای آقایان کمک کرده و سلامت عمومی بدن را بهبود میبخشد. این کپسول حاوی جینسینگ بوده و در افزایش قوای جنسی، تحرک اسپرم و افزایش قدرت باروری نیز موثر است. کپسول مولتی فور هیم ذخایر آنتی اکسیدانی بالایی داشته و با مقابله با رادیکالهای آزاد به بهبود سیستم ایمنی کمک میکند. این محصول تحت لیسانس سوئد بوده و از کیفیتی بینظیر برخوردار است.
قرص مولتی ویتامین منز کامپلیت برونسون
تقریبا نیاز بدن آقایان به همه مواد مغذی با مصرف این محصول تامین میشود. قرص مولتی ویتامین منز کامپلیت برونسون روزانه 1 عدد باید مصرف شود تا به تقویت سیستم ایمنی کمک شده و سوخت و ساز بدن بهبود یابد. تقویت عضلات و ماهیچهها و کمک به افزایش انرژی در بدن از ویژگیهای این محصول است. مولتی ویتامین منز کامپلیت به بهبود سوخت و ساز و متابولیسم بدن نیز کمک کرده و به این ترتیب ممکن است حتی امکان کاهش وزن را نیز بیشتر مقدور سازد. این محصول تحت لیسانس آمریکا بوده و در بستهبندی آن 30 عدد قرص وجود دارد که همه ویتامینها و مواد معدنی را شامل میشود.
قرص بایونا من نیچرز اونلی
بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان که پیشنهاد ما به شماست، قرص بایونا من نیچرز اونلی میتواند باشد. این قرص به تامین ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن کمک کرده و در کنار تقویت سیستم ایمنی مزایای قابل توجه دیگری نیز دارد. به عنوان مثال برای کمک به تقویت سلامت پوست، مو و ناخن میتوان از آن استفاده کرد. روزانه 1 عدد از این قرص در کنار یک لیوان آب باید مورد مصرف قرار گیرد. قرص بایونا من بدون تست حیوانی به تولید رسیده است.
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت اسپرم کدام است؟
معمولا در بسیاری از مولتی ویتامینهای مخصوص آقایان از ترکیباتی استفاده میشود که به تقویت قوای جنسی نیز کمک میکنند. بعضی از ویتامینها مثل ویتامینهای گروه B به افزایش ذخایر اسپرم در بدن کمک میکنند. ویتامین B12 ساختار اسپرم را بهبود بخشیده و عناصری همچون زینک و منیزیم نیز در بهبود اختلال نعوظ موثر هستند. بعضی از ترکیبات همچون جینسینگ نیز میتوانند در بهبود و تقویت قوای جنسی موثر باشند که در بسیاری از موارد به مولتی ویتامینهای مخصوص آقایان افزوده میشوند.
کلام آخر
بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان باید دربرگیرنده همه ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز بدن آنها باشد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و قدرت جسمی، ذهنی و جنسی را نیز در پی داشته باشد. در این مقاله چندین مورد از بهترینهای موجود در بازار را به شما عزیزان معرفی کردیم. هر پرسش یا نظری را که در مورد هر یک از این فرآوردهها دارید با ما در میان بگذارید تا در اسرع وقت پاسخگوی شما باشیم.
146 دیدگاه
تمام این مولتی ها ایرانیست با کارتن خارجی بسته بندی شده وهیچ مولتی ویتامینی به فارماتون نمیرسد
خارجی خیلی بهتره
سلام بهترین مولتی ویتامین برای مردان ۲۰ سال کدوم یکی بهتره که هم برای ورزشکاران مفیده هم برای کارگر
با سلام و وقت بخیر
محصول کپسول نرم ژلاتینی ومیناویت اسپورت ویواتیون 30 عدد را به شما پیشنهاد می کنیم.
سلام برای مرد بالای ۳۰ سال چه مولتی ویتامینی پیشنهاد میکنید که همجوره کامل باشه؟
سلام کاربر گرامی
میتوانید از مولتی ویتامین های مخصوص آقایان نظیر ویتالی تون فور هیم، ول من، انرژکس، اسکای من و … استفاده بفرمایید.
سلام وقت به خیر بهترین نوع مولتی ویتامین برا سنین 30 به بالا. برای بهبود خواب تقویت سیستم ایمنی و ….. در کل بهترین مدل مولتی ویتامین که تقریبا همه چی داشته باشه کدومشون هست؟
همراه محترم
سلام
مولتی ویتامین های عمومی مثل “ول من”، “اکتی من”، “انرژکس” و … از جمله مولتی ویتامینهای کامل مخصوص آقایان هستند که تقریبا تمام نیازهای روزانه را برطرف میکنند. اما در صورتی که مورد خاصی وجود داشته باشد، توصیه میشود مکمل تخصصی استفاده کنید.
متشکرم
سلام و عرض ادب
برای درمان خط افتادن روی ناخن های دست چه باید کرد ؟
آیا با مصرف ویتامین مشکل رفع میشود و یا دارو بیشتر تجویز مینماید. ممنون
سلام کاربر گرامی
با توجه به نوع خطوط روی ناخن و شکل و ظاهر آن میتواند علت های مختلف از قبیل کمبود روی و کلسیم باشد تا استرس و نقص عملکرد کبدی و کلیوی و …
و با توجه به علت بروز آن میتوان درمان مناسب پیشنهاد داد. بهتر است تحت نظر یک پزشک متخصص پوست معاینه شوید.
سلام
من باشگاه بدنسازی میرم و هیچ مکملی مصرف نمیکنم
ظاهرا پوست و موم ضعیف شده
خواستم بدونم چی مصرف کنم
و سوالم اینه که کدوم مولتی ویتامین D3, روی, منیزیم با مقدار زیاد داره
ممنونم
همراه محترم
سلام
استفاده از مکمل فولیکوژن که حاوی 15 میلی گرم زینک و 1000 واحد ویتامین دی و سایر ترکیبات مغذی موثر در سلامت پوست و موست میتواند کمک کننده باشد. از مکمل منیزیم به صورت جداگانه با برندها ایکس مارت، مگنیفورت و … هم میتوانید استفاده کنید.
متشکرم
سلام خسته نباشید.یه مولتی ویتامین برای آقایان جهت افزایش قوای جنسی و جسمی میخواستم معرفی کنید.ممنون
همراه محترم
سلام
میتوانید از مکمل “انرژکس”، “مولتی فورم هیم”، “رد جینسینگ” و … استفاده فرمایید.
متشکرم
برای بنیه ضعیف کدوم رو پیشنهاد میدین اقای ۳۰سال
همراه محترم
سلام
میتوانید از “انرژکس”، “اسکای من” و … استفاده فرمایید. این دو مکمل با داشتن ترکیبات مغذی و ویتامین های مختلف، میتواند سبب افزایش اشتها و انرژی گردد.
متشکرم
سلام 60ساله دیابتی کنترلشده مولتی ویتامین مخصوص چیه
سلام، وقتتون بخیر، من 40 ساله ام و بیماری ام اس دارم، بهترین مولتی ویتامین برای تامین نیاز های روزانه که خاصیت میلین سازی هم داشته باشه و ترجیحا آهن هم نداشته باشه، ممنون میشم معرفی کنید.
همراه محترم
سلام
مکمل میلواید یکی از مکمل هایست که به صورت تخصصی جهت بازسازی میلین ها در افراد مبتلا به ام اس طراحی شده است.
متشکرم
سلام،بهترین مکمل برای آقایان بالای ۵۰ سال چه مکملیه
همراه محترم
سلام
مولتی ویتامین های عمومی مخصوص آقایان بالای 50 سال مثل “من ویت بالای 50 سال” و “مولتی آقایان بالای 50 سال سان نچرال” انتخاب های معقولی هستند.
متشکرم
سلام خسته نباشید مولتی پلاس فور من اقایان یورویتال بهتر است ساده نه اسپرتش یا vita he یا wellman
سلام کاربر گرامی
هر سه این محصولات ذکر شده از کیفیت مناسبی برخوردار می باشند.
اما ول من به نسبت دو محصول دیگر از نظر تنوع ترکیبات تشکیل دهنده وسعت بیشتری دارد.
سلام من بدنسازی میرم چه قرصی بخورم ؟
با سلام و وقت بخیر
می توانید از مکمل قرص مولتی پلاس فور من اسپرت یوروویتال 60 عدد جهت تامین مواد مغذی استفاده کنید.
سلام وقت بخیرببخشید برای بیمار۳۶ساله که دراثرخودایمنی دچار سیروز کبدی شده ودرلیست پیوندکبدهست برای جبران ویتامین هایی که جذب نمیشن وخستگی وبی حالی و…بهترین مولتی ویتامین چی هست که باعث افت پلاکت نشه وبا خودایمنی بودنش تداخل نداشته باشه ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام و عرض ادب
همراه گرامی در چنین شرایطی مصرف هرگونه مکملی فقط باید با تایید پزشک معالج باشد. با ایشان مشورت نمایید.