مکمل غذایی

تعداد مقالات: 556
خوردن غذاهای مغذی و غنی از ویتامین‌های خاص می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌ها پیشگیری کند. سیستم ایمنی قوی، بدن را در برابر بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم می‌کند. در این مقاله، بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن را به شما معرفی می‌کنیم.
آیا از تلاش‌های مکرر برای کاهش وزن خسته شده‌اید؟ شاید مشکل از چیزی باشد که فکر آن را هم نمی‌کنید، کمبود ویتامین‌. بله، درست خواندید! کمبود ویتامین می‌تواند متابولیسم بدن را کند کرده و باعث افزایش وزن شود. در ادامه کمبود ویتامینی که می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود را معرفی می‌کنیم.
ما همیشه فکر می‌کنیم که چاقی نتیجه‌ی پرخوری و کم‌تحرکی است. اما آیا می‌دانید که کم‌خونی، یعنی کمبود گلبول‌های قرمز خون، نیز می‌تواند یکی از عوامل افزایش وزن باشد؟ مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که کم‌خونی دارند، بیشتر در معرض خطر چاقی قرار دارند. در این مقاله، به بررسی علت این موضوع می‌پردازیم که چرا کم خونی می‌تواند منجر به چاقی شود.
آمپول اوزمپیک حاوی ماده فعال سماگلوتید است که به ‌طور گسترده‌ای در کنترل قند خون و کاهش وزن به ‌ویژه در افراد مبتلا به چاقی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اوزمپیک با تاثیرگذاری بر هورمون‌های بدن و کاهش اشتها، به فرد کمک می‌کند تا وزن خود را کاهش دهد و در عین حال قند خون خود را کنترل کند.
امروزه به دلایل مختلفی از جمله افزایش فشار زندگی، استرس، بیماری‌ها و… مصرف ویتامین‌ها در جامعه افزایش یافته است. استفاده از آن‌ها اگر طبق تجویز پزشک باشد مشکلی ندارد اما در صورتی که به انتخاب خودتان آن‌ها را مصرف می‌کنید باید مراقب باشید که دچار عوارض جانبی آن‌ها نشوید. یکی از این عوارض حالت تهوع و استفراغ است که می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. بنابراین، باید بدانید مصرف زیاد کدام ویتامین‌ها باعث حالت تهوع و استفراغ می‌شود.
اگر از درد و ورم شکم و بی اشتهایی که در پی ابتلا به کبد چرب می‌آید، خسته شده‌اید و نیاز دارید تا هر چه سریع‌تر زردی پوست خود را برطرف کنید، شاید وقت آن رسیده تا با مشورت پزشک، در کنار پروسه درمان دارویی خود، از برخی درمان‌های گیاهی چون زیره سبز نیز در این راستا استفاده کنید. در این مطلب، قصد داریم به تمامی خواص زیره سبز برای کبد چرب بپردازیم و روش‌های مصرف آن را با شما به اشتراک بگذاریم.
تصور کنید شانه شما درد می‌کند و هر حرکتی با نگرانی همراه است. آیا این درد نشانه‌ای از یک مشکل جدی است؟ آیا باید نگران باشید؟ اگر این سوالات در ذهن شما شکل گرفته‌اند، بدانید که شما تنها نیستید. بسیاری از افراد با نگرانی مشابهی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و این احساس کاملاً طبیعی است. اما خبر خوب این است که در بسیاری از موارد، این دردها قابل کنترل و درمان هستند.
آیا می‌دانید کدام میوه‌ها می‌توانند قلب شما را سالم‌تر و قوی‌تر کنند؟ قلب، عضله‌ای است که به طور مداوم برای پمپاژ خون در بدن کار می‌کند. با تغذیه مناسب، می‌توانید به سلامت قلب خود کمک کنید. در این مقاله، به بررسی میوه‌هایی می‌پردازیم که به عنوان بهترین دوستان قلب شناخته می‌شوند.
“مصرف روزانه زردچوبه می‌تواند تاثیر بسزایی در کاهش و التیام درد مفاصل داشته باشد.” این خلاصه‌ای برآمده از مطالعات متعددی است که بر روی ارتباط میان زردچوبه و درد مفاصل انجام شده است. اما چگونه می‌توان از خواص این ماده طبیعی ارزشمند در راستای التیام درد مفاصل استفاده کرد؟ طبیعتا استفاده از پودر آن که به طور معمول در غذاها از آن استفاده می‌شود، چندان راحت نیست؛ برای همین منظور، مکمل‌های حاوی مقادیر قابل توجهی از ترکیبات مفید و موثر این ماده، تهیه شده است که در این مطلب به معرفی بهترین‌های آن‌ها خواهیم پرداخت.
زمان مصرف قرص آهن و اسید فولیک همواره موضوع و مسئله‌ای چالش برانگیز بوده است؛ به گونه‌ای که همیشه از سمت مصرف کنندگان مورد سوال قرار می‌گرفته است. در این مطلب قصد داریم بهترین زمان مصرف قرص آهن، بهترین زمان مصرف فولیک اسید و همچنین زمان مناسب مصرف این دو مکمل به صورت همزمان را بررسی می‌کنیم.
یکی از سوالات اساسی و البته نگران‌کننده‌ای که بسیاری از مبتلایان به دیابت با آن مواجه هستند، ریزش مو است. آیا واقعا دیابت می‌تواند منجر به این مشکل شود؟ در این مقاله، به بررسی ارتباط بین دیابت و ریزش مو می‌پردازیم.
در دنیای شلوغ امروز، دیابت به یک چالش بزرگ برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. داروها و رژیم‌های غذایی بخش مهمی از درمان هستند، اما آیا می‌دانستید که برخی دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به طور طبیعی به مدیریت قند خون کمک کنند؟ با ما همراه باشید تا با بهترین گزینه‌ها آشنا شوید و ببینید چگونه این دمنوش‌های خوشمزه می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کنند.