مجله مثبت سبز

مکمل غذایی

مکمل های غذایی دارو محسوب نمی شوند. بلکه حاوی ویتامین ها یا مواد معدنی و ریز مغذی های متنوعی هستند که بدن برای حفظ سلامت خود به آنها نیاز دارد. در این بخش از مجله مثبت سبز شما را با انواع مکمل های غذایی آشنا می کنیم. به موارد مصرف، فواید، عوارض، میزان و نحوه مصرف هر یک اشاره خواهیم کرد. همچنین پرسش های متدوال در این خصوص را پاسخ خواهیم داد.

دستگاه فشار خون نشان می‌دهد که فشار شما بالا است. در این حالت استفاده از آبلیمو برای کاهش فشار خون گزینه مناسبی به حساب می‌آید؟ اصلا واقعا آبلیمو فشار خون را کاهش می‌دهد؟
17 ساعت قبل
در کشور ما آمار مرگ و میر بر اثر فشار خون بالا 39 درصد افزایش یافته است. تغذیه برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، باید تحت نظر پزشک باشد. آیا می‌دانید کدام میوه‌ها برای فشار خون بالا مضر هستند؟
2 روز قبل
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی و التهابی است؛ به این معنی که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های سالم بدن حمله می‌کند و باعث التهاب و تورم دردناک در قسمت‌های آسیب دیده بدن می‌شود. آرتریت روماتوئید می‌تواند باعث ایجاد کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی شود.
2 روز قبل
هنگامی که درد مفصل مانع از این می‌شود که بتوانید به سهولت تحرک داشته باشید، به هر دری می‌زنید تا دارویی مناسب پیدا کنید. یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درد مفاصل، روغن سیاه دانه است که در این مقاله به بررسی آن خواهیم پرداخت.
3 روز قبل
کمردرد، مشکلی رایج است که بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد. این مقاله به بررسی انواع کمر درد، از حاد تا مزمن، علائم مربوطه و روش‌های درمانی متنوع می‌پردازد. علت‌های کمردرد از عوامل فیزیکی گرفته تا مشکلات عصبی و مفصلی متنوع است. علائم نیز می‌تواند شامل درد محدوده کمر، سفتی عضلات و از دست دادن کارایی باشد. روش‌های درمانی از داروهای ضد درد تا فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی متنوع است. اهمیت تشخیص دقیق و انتخاب مناسب‌ترین روش درمانی تأکید شده است تا افراد بتوانند بهبود یابند و از عوارض کمردرد کاسته و به زندگی با کیفیتی دست یابند.
3 روز قبل
کنترل قند خون برای افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت حیاتی است. برخی تحقیقات برای ارزیابی اینکه آیا برخی ویتامین‌ها می‌توانند به کاهش قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت کمک کنند، صورت گرفته است. در این مقاله به بررسی تاثیر ویتامین D روی کنترل قند خون خواهیم پرداخت.
4 روز قبل
نفخ شکم یک وضعیت مزاحم و ناراحت‌کننده است که ممکن است بر اثر چند عامل مختلف ایجاد شود. این مشکل می‌تواند باعث عدم راحتی، درد و عدم توانایی در انجام فعالیت‌های روزمره شود. در این مقاله، به بررسی دلایل ایجاد نفخ شکم می‌پردازیم و روش‌های مقابله با آن را بررسی خواهیم کرد.
5 روز قبل
ویتامین E یکی از ویتامین‌های مهم برای سلامتی بدن است که تأثیرات بسیاری بر روی عملکرد بدن دارد. این ویتامین از خانواده آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند از آسیب‌های اکسیداتیو و پیری زودرس سلول‌ها جلوگیری کند. در این مقاله، به بررسی جزئیات بیشتر درباره ویتامین E، اهمیت آن برای سلامتی، منابع غذایی آن و عوارض کمبود خواهیم پرداخت.
6 روز قبل
درد استخوان یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. آیا کمبود ویتامین‌ها می‌تواند باعث ایجاد این مشکل شود؟ در ادامه با معرفی ویتامینی که کمبود آن باعث درد استخوان می‌شود با ما همراه باشید.
7 روز قبل
کیسه صفرا به عنوان یکی از اجزای حیاتی سیستم گوارشی بدن، نقش مهمی در هضم و جذب مواد مغذی دارد. این مقاله اطلاعات کاربردی و مفیدی درباره انواع بیماری‌های مرتبط با کیسه صفرا ارائه می‌دهد، از جمله سنگ کیسه صفرا، التهاب کیسه صفرا، سرطان کیسه صفرا و پولیپ‌های کیسه صفرا و روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری‌ها نیز مورد بررسی قرار گرفته است.
1 هفته قبل
مصرف بیش از حد ویتامین‌ها می‌تواند طیف وسیعی از علائم و عوارض را ایجاد کند. برای اینکه بدانید مصرف زیاد کدام ویتامین می‌تواند باعث مشکلات استخوانی و درد استخوان شود، مطالعه این مقاله را ادامه دهید.
1 هفته قبل
قلب یک اندام ضروری و قدرتمند است که دائما اکسیژن و مواد مغذی را به همه نقاط بدن پمپ می‌کند. فعالیت بدنی و رژیم غذایی سالم دو راه برای محافظت از قلب هستند. شما عزیزان برای کسب اطلاعاتی در خصوص قلب همراه ما باشید.
1 هفته قبل
عفونت مثانه یکی از شایع‌ترین عفونت‌های دستگاه ادراری است. در این مقاله، شما را با علائم عفونت مثانه در زنان، مردان و کودکان و راه‌های درمان و پیشگیری از عفونت مثانه آشنا کرده‌ایم.
2 هفته قبل
یک میان وعده لذیذ می‌تواند اشتیاق فرزند شما به غذا خوردن را دوچندان کند و زمانی که برای از شیر گرفتن وی اقدام می‌کنید، بتوانید موفق‌تر عمل کنید. اگر به دنبال میان وعده سالم، لذیذ و مقوی هستید، چند دقیقه از وقت خود را به مطالعه این مطلب اختصاص دهید.
2 هفته قبل
ملین‌های طبیعی به دلیل تأثیرات ملایم و کم خطرشان برای بهبود عملکرد روده و رفع یبوست مورد توجه قرار گرفته‌اند. ملین‌های طبیعی مانند آلو، کیوی، پسیلیوم (اسفرزه)، روغن زیتون و دانه‌های چیا دارای خواص منحصر به فردی هستند که می‌توانند به تسهیل حرکت روده و نرم کردن مدفوع کمک کنند. نحوه مصرف این مواد و دوز مناسب آنها تأثیرات بلندمدتی بر سلامت دستگاه گوارش دارد. این مقاله با هدف ارتقای آگاهی عمومی در زمینه استفاده از راهکارهای طبیعی و ایمن برای درمان و پیشگیری از یبوست نوشته شده است.
2 هفته قبل
رفلاکس معده، یک اختلال شایع در سیستم گوارش است که ناشی از ضعف عضله اسفنکتر پایینی مری می‌باشد. علائم این اختلال شامل سوزش در قفسه سینه، تهوع و… است. عوامل مختلفی می‌توانند به ایجاد این مشکل منجر شوند. در این مقاله این عوامل و راه‌های درمان این بیماری را بررسی می‌کنیم.
2 هفته قبل
زیاد دچار نفخ شکم می‌شوید؟ سریع ترین راه برای درمان فوری نفخ شکم در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به شما معرفی خواهد شد. شما درمان خانگی را ترجیح می‌دهید یا درمان دارویی؟
2 هفته قبل
تضعیف سیستم ایمنی توانایی بدن را برای از بین بردن میکروب‌ها، ویروس‌ها و عفونت‌ها کاهش می‌دهد. رژیم غذایی نامناسب و کمبود ویتامین‌ها در بدن، نقش موثری در کم شدن مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها دارد. در این مقاله شما را با ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا می‌کنیم.
2 هفته قبل
از شنیدن اینکه حتی جوانان در سنین پایین دچار حمله قلبی می‌شوند، همه ما شگفت‌زده شده و بیشتر احساس نگرانی می‌کنیم. شناخت علائم سکته قلبی می‌تواند جهت درمان به موقع بسیار مفید بوده و آمار مرگ و میر را پایین بیاورد.
2 هفته قبل
سنگ کیسه صفرا سنگ‌های کوچکی هستند که معمولا از کلسترول ساخته شده و در کیسه صفرا تشکیل می‌شود. اگر این سنگ به اندازه کافی بزرگ شود، باعث درد و التهاب می‌شود. همچنین در صورت ورود به مجرای روده‌ها می‌توانند باعث انسداد روده، درد شکمی و دیگر عوارض گوارشی شود.
3 هفته قبل