مکمل غذایی

تعداد مقالات: 544
احساس پا درد و گرفتگی عضله دارید؟ چه این درد ناشی از تمرینات شدید باشد و چه درد مفصل ناشی از التهاب و روماتیسم، این دمنوش‌های گیاهی به تسکین پا درد و کاهش التهاب کمک می‌کنند.
درمان افسردگی سالمندان باید مانند هر بیماری دیگری جدی گرفته شود. متاسفانه، این بیماری توسط بسیاری از خانواده‌ها جدی گرفته نمی‌شود، زیرا اغلب این‌طور تصور می‌شود که فرد افسرده را نمی‌توان به راحتی درمان کرد. این باور غلط و کهنه باعث می‌شود که سالمند افسرده با آسیب‌های جبران ناپذیری مواجه شود. براساس نظر بسیاری از روان‌پزشکان، افسردگی سرماخوردگی روح است و چنان‌چه درمان فرد افسرده به تاخیر بیفتد، این بیماری برایش سخت‌تر و عمیق‌تر می‌شود.
بسیاری از میوه‌ها دوز قابل توجهی از آنتی اکسیدان‌ها، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را ارائه می‌دهند. برخی از آن‌ها دارای ترکیباتی هستند که ممکن است به کاهش التهاب مرتبط با روماتیسم و سایر بیماری‌ها مانند بیماری قلبی و سکته کمک کنند.
مشکلات مرتبط با معده ممکن است به دلایل مختلفی در افراد به وجود بیاید؛ دلایلی همچون عادت‌های بد غذایی. ورم معده و یا گاستریت نیز یکی از این مشکلات شایع است که می‌تواند با نفخ‌ شکم همراه باشد. این عارضه می‌تواند یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلات مرتبط با معده باشد و درمان آن کاملا بستگی به سطح عارضه به وجود آمده دارد. در این مطلب قرار است بهترین قرص برای ورم معده را به شما معرفی کنیم؛ اما پیش از هر چیزی باید بدانید، مهم‌ترین و بهترین اقدام شما در این راستا می‌تواند مراجعه به پزشک باشد.
از آنجایی که کبد بزرگ‌ترین اندام داخلی بدن است، چندین عملکرد بدن را بر عهده دارد. کبد، ریزمغذی‌ها را متابولیزه می‌کند، بدن را سم‌زدایی می‌کند و صفرا تولید می‌کند؛ مایعی به رنگ زرد مایل به سبز که به هضم چربی‌ها کمک می‌کند. از همه مهم‌تر، کبد ذخیره ویتامین‌ها، تنظیم قند خون و کمک به عملکرد سیستم ایمنی را بر عهده دارد.
آهن یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن انسان است که نقش مهمی در تولید هموگلوبین و انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن دارد. کمبود آهن می‌تواند منجر به بروز کم‌خونی، ضعف، خستگی و کاهش عملکرد فیزیکی و ذهنی شود. برای جلوگیری از این مشکلات، مصرف قرص آهن به عنوان مکمل غذایی توصیه می‌شود. اما یکی از سوالات متداول این است که قرص آهن را چند روز یکبار باید مصرف کنیم؟ به طور کلی در صورتی که پزشک برای شما قرص آهن را تجویز کرده دستورالعمل نحوه مصرف آن را نیز باید از پزشک بگیرید. در صورتی که مکمل را خودتان از داروخانه گرفتید باید طبق دستورالعمل روی جعبه آن را مصرف کنید. در این مقاله به بررسی دقیق‌تر نیازهای بدن به آهن و نحوه مصرف صحیح قرص آهن می‌پردازیم.
برای اینکه سریع‌تر از حد معمول از سرماخوردگی نجات پیدا کنید، باید حسابی به خود برسید! سراغ میوه‌هایی بروید که به بدن کمک می‌کنند تا با این وضعیت مقابله کند. این سوال که ” چه میوه هایی برای سرماخوردگی خوب است؟” می‌تواند زمانی که سرماخوردگی را تجربه می‌کنید، ذهن شما را مشغول کند. پس در این مقاله میوه‌هایی را که برای مبارزه بدن با سرماخوردگی مفید هستند، به شما معرفی می‌کنیم.
اگر شما نیز جزو آن دسته افرادی هستید که در زندگی روزانه خود، با سطح نسبتا بالایی از استرس دست و پنجه نرم می‌کنید، به احتمال بسیار زیادی گهگاه دچار معده درد عصبی می‌شوید. شدت علائمی که در چنین مواقعی خود را نشان می‌دهند، می‌تواند کاملا بسته به سطح استرسی که دارید، متفاوت باشند؛ اما چیزی که در تمامی این‌ سطوح به وضوح احساس می‌شود، افزایش تعداد دفعاتی است که به سرویس بهداشتی مراجعه می‌کنید. در ادامه این مطلب به طور مفصل همه موارد مرتبط با این مشکل را بررسی می‌کنیم.
زانو درد در صورت تداوم و مزمن بودن می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد و زندگی فرد را مختل کند. این درد ممکن است ناشی از آرتروز زانو یا روماتیسم مفصلی باشد. خبر خوب این است که برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند این شرایط را بدون عوارض جانبی ناراحت‌کننده مسکن‌ها درمان کنند. مصرف قرص ویتامین برای زانو درد و حفظ یک سبک زندگی سالم، بازگشت به روال عادی زندگی روزمره را راحت‌تر می‌کند.
الکترولیت ماده‌ای است که وقتی در آب حل می‌شود، الکتریسیته را هدایت می‌کند و وجود آن برای عملکردهای بدن ضروری است. در ادامه مطلب بیشتر به نقش آن در بدن می‌پردازیم و بهترین الکترولیت خوراکی را معرفی می‌کنیم تا از آن بهره‌مند شوید.
درد پشت زانو عارضه‌ای است که ممکن است برای همه افراد رخ دهد. احتمالا در چنین شرایطی اولین چیزی که به فکر شما می‌رسد، این است که چگونه با در دسترس‌ترین امکاناتی که دارید، این مشکل را تا حد ممکن برطرف کنید. در این مطلب قرار است تعدادی توصیه برای درمان خانگی زانو درد به شما ارائه کنیم که در شرایط بحرانی می‌توانند بسیار کاربردی باشند.
دردهای مرتبط با زانو، یکی از رایج‌ترین نوع دردها هستند که فارغ از سن، می‌توانند افراد زیادی را درگیر کنند. دلایل مختلفی هم می‌تواند برای هر یک وجود داشته باشد. ما در این مطلب بنا داریم به صورت کاملا اختصاصی به بررسی علت درد زانو چپ بپردازیم. این درد می‌تواند به دلیل آسیب‌ها و صدمات جسمی، تصادف، کشیدگی رباط و یا پارگی مینیسک باشد. البته شرایط ویژه جسمی مانند نقرس و یا برخی بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز زانو نیز در به وجود آمدن این درد موثر باشند.