گیاه زنیان، یک گیاه خاص است که اصطلاحا به آن (اسپری کای) یا (انیسون بری) نیز گفته می‌شود. این گیاه به طور گسترده در مناطق مختلف جهان، از جمله اروپا و شمال امریکا یافت می‌شود. عرق این گیاه برای سلامتی بدن بسیار مفید است و میتواند روی بخش‌های مختلف بدن تاثیر بگذارد.
خواص عرق زنیان
عرق زنیان مانند سایر عرقیجات فواید مختلفی دارد و روی بخش‌های مختلف بدن تاثیر بگذارد. برخی از فواید عرق زنیان عبارتند از:
- کاهش وزن
- رفع سنگ کلیه
- ضد انگل، ضد باکتری، ضد قارچ و ضد اسهال
- پاکسازی کننده رحم
- حفظ سلامت پوست
- مناسب برای افرادی که کبد چرب دارند
- ضد التهاب
- کاهش درد دندان به واسطه ضد التهابی
- حفظ سلامت روده
استفاده از عرق زنیان برای لاغری شکم
لاغری شکم یکی از اهداف شایع در فرآیند کاهش وزن و بهبود ظاهر بدن است. شکم چربی‌های زیادی را معمولا جمع می‌کند و این مسئله نه تنها از نظر ظاهری میتواند آزاردهنده باشد بلکه برای سلامتی نیز مضر است. برای لاغری شکم، ترکیبی از تغذیه مناسب، ورزش منظم و تمرینات مخصوص شکم میتوانند مؤثر باشند.
در بین مواد خوراکی مختلف عرق گیاه زنیان تاثیر بسیار مناسبی میتواند بر روی لاغری بگذارد. در ترکیبات این گیاه فیبر به کار رفته است. فیبر یکی از عوامل مهم در فرآیند لاغری و کاهش وزن است. این ماده در گیاه زنیان باعث می‌شود سوخت و ساز بدن شما بالا برود و چربی بیشتر آب شود. از طرفی دیگر به غیر از فیبر موجود در عرق زنیان، این گیاه ملین نیز است. خاصیت ملینی عرق زنیان باعث می‌شود تا دفع شما زیاد شده و کاهش وزن داشته باشید.
عرق زنیان جزو مواد خوراکی است که طبع گرمی دارند. موارد خوراکی که طبع گرم دارند موجب بهتر هضم شدن غذا می‌شوند. هضم بهتر غذا یکی از عوامل مهم در فرآیند لاغری و کاهش وزن است. وقتی که غذا به خوبی هضم می‌شود، مواد مغذی بهتری به بدن تأمین می‌شود و از دیگر سو، احتمال ذخیره شدن چربی‌ها کاهش می‌یابد.
رفع سنگ کلیه
از قدیم در طب سنتی از عرق زنیان برای حفظ سلامت کلیه استفاده می‌شده است. یکی از فواید بالاقوه عرق زنیان رفع سنگ کلیه است. سنگ کلیه یکی از مشکلات شایع در سیستم ادراری است که میتواند موجب درد و ناراحتی شدید شود. ایجاد سنگ کلیه معمولاً به دلیل تجمع مواد معدنی مانند کلسیم، اورات، استرون و فسفات در ادرار است. عرق زنیان میتواند از ایجاد رسوبات مواد گفته شده جلوگیری کند و با این کار از سنگ کلیه جلوگیری کند.
تاثیر عرق زنیان در پاکسازی رحم بانوان
یکی دیگر از خواص عرق زنیان در پاکسازی رحم بانوان است. بانوان میتوانند از عرق این گیاه برای رفع بوی بد رحم استفاده کنند. پریود یا قاعدگی فواید مختلفی برای حفظ سلامتی بانوان دارد اما گاهی به دلایل مختلفی ممکن است بانوان با مشکل بی‌نظمی در قاعدگی مواجه شوند. عرق زنیان میتواند در این مشکل به بانوان کمک کرده و موجب بی‌نظمی در قاعدگی را بهبود ببخشد.
حفظ سلامت پوست
بالاتر گفته شد عرق زنیان دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری دارد. این دو خاصیت عرق زنیان میتواند برای افرادی که با مشکل آکنه و جوش صورت مواجه هستند کمک کننده باشد. جوش صورت یکی از مشکلات آزاردهنده‌ای است که مستقیما بر روز زیبایی اشخاص تاثیر می‌گذارد؛ بنابر این شما می‌توانید در کنار سایر روش‌های درمان جوش صورت از عرق زنیان نیز استفاده کنید. به غیر از عرق زنیان شما می‌توانید از دانه‌های این گیاه و استفاده موضعی جهت از بین بردن آکنه صورت استفاده کنید.
برای استفاده از دانه‌های این گیاه ابتدا آن را به پودر تبدیل کرده سپس با ماست قاطی کنید. بعد از آماده شدن ترکیب پودر زنیان و ماست، آن را به صورت خود و نواحی که دچار جوش شده بزنید. اجازه دهید ترکیب به مدت نیم ساعت روی صورت شما باقی بماند. بعد از ۳۰ دقیقه شما می‌توانید با آب گرم صورت خود را بشویید.
تاثیر عرق زنیان بر کبد چرب
کبد چرب یک وضعیت پزشکی است که در آن مقدار چربی در سلول‌های کبد به طور غیرطبیعی افزایش می‌یابد. عرق زنیان به غیر از حفظ سلامت کلیه میتواند بر روی سلامت کبد نیز تاثیر بسیار مثبتی بگذارد. کبد چرب دو نوع دارد که شامل کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی می‌شود. عرق گیاه زنیان برای کبد چرب غیر الکلی مفید است و برای رفع این مشکل می‌توانید از آن استفاده کنید.
ضد التهاب
این گیاه دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد قارچی و آرامبخش است. خاصیت ضد التهابی عرق زنیان میتواند برای بهبود وضعیت‌های مختلف سلامتی، از جمله مشکلات پوستی، التهابات مفاصل، دردهای عضلانی و التهابات دستگاه گوارش مفید باشد.
کاهش درد دندان به واسطه ضد التهابی
درد دندان یکی از دردهای بسیار آزار دهنده‌ای است که به دلایل مختلفی میتواند رخ دهد. یکی از خواص عرق زنیان خاصیت ضد التهابی بودن آن است. این خاصیت میتواند برای افرادی که دندان درد دارند مفید باشد. البته درد دندان به دلیل یک عامل خاص رخ می‌دهد و شما برای دندان درد خود به پزشک مراجعه کنید، اما با این حال تا زمانی که به پزشک مراجعه کنید می‌توانید از عرق زنیان استفاده کنید.
حفظ سلامت روده
در کنار تمامی خواص‌های گفته شده برای گیاه زنیان حفظ سلامت روده را نیز می‌توان نام برد. روده حاوی آنزیم‌هایی است که برای حفظ سلامت دستگاه گوارش باید در تعادل باشند. عرق زنیان با متعادل کردن و تنظیم این آنزیم‌ها در روزه سلامت عمومی این بخش از بدن را حفظ می‌کنند. تنظیم آنزیم‌های گوارشی میتواند روی هضم بهتر غذا تاثیر بگذارد و این میتواند موجب افزایش سلامت دستگاه گوارش و کاهش وزن شود.
آیا عرق زنیان عوارض جانبی دارد؟
عرق زنیان مانند هر عرقیجات دیگری در صورتی که به اندازه مصرف شود میتواند روی بخش‌های مختلف سلامتی مانند سلامت روده‌ها، سلامت کلیه و کبد، لاغری و حفظ سلامت پوست تاثیر بگذارد. با این حال مانند هر گیاه دیگری در صورتی که بیش از حد از این ماده خوراکی استفاده کنید ممکن است با عوارضی مواجه شوید. برخی از عوارض جانبی عرق زنیان که ممکن است در صورت مصرف بیش از حد با آن مواجه شوید شامل کاهش شیر در دروان شیردهی، به وجود آمدن حساسیت، بالا رفتن دمای بدن، احساس تهوع و احساس سوزش در معده می‌شود.
طریقه مصرف عرق زنیان برای معده و…
برای بهتر نتیجه گرفتن از عرق زنیان می‌توانید نصف استکان از این عرق را با آب قاطی کرده و در ظهر و شب آن را مصرف کنید. بهتر است عرق زنیان را بعد از وعده غذایی خود مصرف کنید تا هضم غذا راحت‌تر شود.
سخن پایانی
در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی بهترین خواص عرق زنیان برای کاهش وزن و سلامت بدن پرداختیم. مصرف عرق این گیاه در کنار داشتن تغذیه مناسب و فعالیت بدنی میتواند تاثیر بسیار مثبتی بر روی سیستم گوارشی، روده، حفظ سلامت پوست و کاهش وزن بگذارد. شما با کدام خواص دیگر عرق زنیان آشنا هستید؟ شما می‌توانید نظرات و سوالات خود را در زمینه خواص عرق زنیان برای کاهش وزن و سلامت بدن در بخش دیدگاه با ما به اشتراک بگذارید.
با عرض درود فراوان خدمت شما نویسنده مطلب خواص عرق زنیان.حقیقتا بارها در دنیای مجازی مطالب مختلفی رو در رابطه با خواص عرق زنیان خواندم ولی این مطلب که در این سایت خوندم واقعا هم کامل و هم جامع بوده .سپاس از زحمت و وقتی که برای گردآوری این پست مفید و کمک کننده گذاشتید…
با سلام همراه گرامی،
سپاس از همراهی شما