مکمل غذایی

تعداد مقالات: 541
برای اینکه دیابت نوع 2 را به طور کامل مهار کرده و در کنترل در آورید لازم است تا به اصول تغذیه‌ای که به شما توصیه می‌شوند پایبند بوده و ورزش و مصرف دارو را هم فراموش نکنید. دارو حتما تحت نظر پزشک باید مصرف شود.
استفاده از قرص‌های مولتی ویتامین بیماران کلیوی می‌تواند برای افراد مبتلا به بیماری‌های کلیه مفید باشد. زیرا با مصرف آن می‌توان اطمینان حاصل کرد که بیمار تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز بدن خود را دریافت می‌کند. با این حال، مهم است که قبل از مصرف هر گونه مکمل مولتی ویتامین با پزشک مشورت کنید، زیرا برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند در خون تجمع کرده و باعث آسیب بیشتر به کلیه‌ها شوند. از طرف دیگر، ویتامین‌ها می‌توانند با داروها یا مکمل‌های دیگر تداخل داشته باشند یا باعث ناراحتی معده شوند. بنابراین مهم است که قبل از مصرف هر گونه مکمل مولتی ویتامین اطلاعات لازم را کسب نمایید. شما می‌توانید از مشاوره داروسازان مثبت سبز برای انتخاب آگاهانه‌تر استفاده کنید. پس جهت بالا بردن اطلاعات خود در ادامه همراه ما باشید.
سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی عواملی هستند که روی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه تاثیر می‌گذارند. آیا می‌دانید تعداد ضربان قلب یک فرد بزرگسال از یک کودک باید بیشتر باشد یا کمتر؟ تعداد ضربان قلب چقدر باید باشد که خطرناک به حساب آید؟
اگر در بدن خود احساس درد و کوفتگی دارید اما علت را نمی‌دانید حتما باید به پزشک مراجعه کنید. علت بدن درد به عوامل مختلفی ممکن است مرتبط باشد. مثل تمرینات سنگین ورزشی، آسیب عضلانی، سرماخوردگی، آرتروز و…..
شب‌ها به اندازه کافی می‌خوابید اما در طول روز همچنان احساس خستگی می‌کنید؟ حتما این سوال برایتان به وجود آمده که چرا با وجود خواب کافی باز هم احساس کمبود انرژی و خستگی دارید! اگر چنین است با ما همراه باشید.
آیا اصلا در طب سنتی به مصرف امگا 3 تاکید شده است؟ چه مواد غذایی را بخوریم که از منظر طب سنتی مفید باشند و امگا 3 فراونی را در خود جای داده باشند؟
از ماهی در رژیم غذایی خود چند بار در هفته استفاده می‌کنید؟ آیا می‌دانید ماهی‌ها غنی ترین منابع تامین امگا 3 برای بدن هستند؟ البته نگران نباشید امگا 3 را در مغزها و آجیل و بعضی دیگر از منابع گیاهی هم می‌توانید بیابید.

آیا کم خونی باعث ریزش مو می شود؟ بله، کم خونی یکی از دلایل مهم ریزش مو به شمار می‌رود؛ مخصوصا زمانی که بدن با کمبود آهن یا بعضی ویتامین‌های ضروری رو به رو باشد. ریزش مو ناشی از کم خونی معمولا به صورت ریزش منتشر دیده می‌شود؛ یعنی موها از قسمت‌های مختلف سر شروع […]

امگا 3 و امگا 6 هر دو جزء اسیدهای چرب ضروری برای بدن هستند. اما کدامیک مهم‌تر است؟ روزانه چه مقدار امگا 3 و چه مقدار امگا 6 باید بخوریم؟
30 درصد از جمعیت بالای 18 سال در ایران از فشار خون بالا رنج می‌برند و این آمار واقعا بالا است. یکی از ترکیبات مغذی که به طور طبیعی در کاهش فشار خون می‌تواند موثر باشد، امگا 3 است. برای درمان فشار خون بالا معمولا تغییر در سبک زندگی، کاهش مصرف نمک و استفاده از بعضی داروها توصیه می‌شود. تاکنون در مورد فشار خون و امگا 3 چیزی شنیده‌اید؟ در این مقاله از مجله مثبت سبز در مورد تاثیر امگا 3 روی کاهش فشار خون با شما صحبت خواهیم کرد.
از روز پانزدهم تولد به والدین توصیه می‌شود تا به فرزند خود مولتی ویتامین یا قطره آد بدهند. قطره مولتی ویتامین حتما باید شامل ویتامین دی باشد زیرا این ویتامین ممکن است در شیر مادر به مقدار کافی نباشد. در این مقاله بهترین قطره مولتی ویتامین را به شما معرفی می‌کنیم.
هر کدام از ترکیبات مغذی که در بدن کاهش یابند ممکن است در رشد اطفال تاثیر منفی بگذارند. از جمله این مواد مغذی می‌توان به امگا 3 اشاره کرد. امگا 3 از چه طریقی روی قد اثر می‌گذارد؟ افراد 18 سال به بالا هم با مصرف امگا 3 دچار افزایش قد می‌شوند؟