راهنمای کامل نحوه استفاده صحیح از اسکراب صورت و بدن

اسکراب (Scrubbing)، یکی از روش‌های لایه‌برداری فیزیکی پوست است که با استفاده از ذرات ریز جامد (مانند شکر، نمک یا پودر دانه‌های گیاهی) انجام می‌شود. شما باید خرید اسکراب را با توجه به نوع پوست خود انجام دهید. برای آگاهی از نحوه استفاده از اسکراب در این مقاله همراه ما باشید.

اسکراب پوست صورت

اسکراب چیست؟ یک نوع محصول آرایشی و بهداشتی که شامل کریستال‌های ریز یا مواد معدنی است. وظیفه اصلی اسکراب، حذف سلول‌های مرده و آلوده، چربی و آلودگی‌های ریز پوست و بهبود بافت پوست است. اسکراب‌های پوست صورت معمولاً شامل موادی همچون شکر، نمک، ذرت، قهوه، اسیدآسکوربیک، آلفا هیدروکسی اسید، آلوئه ورا، مشک، پروتئین شیر و موادمعدنی هستند. این محصولات با ایجاد رطوبت در پوست، ساختار پوست را تنظیم کرده و به عنوان یک محرک پوست، رطوبت پوست را بهبود می‌بخشند و آن را صاف و نرم می‌کنند.

از فواید اسکراب پوست می‌توان به بهبود خونرسانی به پوست، پاکسازی منافذ باز پوست، کاهش خطوط و چین‌و‌چروک، نرمی ‌پوست، کاهش لکه‌های پوستی و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست اشاره کرد.

استفاده از اسکراب فیزیکی روی جوش‌های فعال (آکنه ملتهب) ممنوع است، زیرا باعث پخش شدن باکتری و بدتر شدن التهاب می‌شود.

در ادامه شما را با نحوه استفاده از اسکراب بیشتر آشنا خواهیم کرد.

قبل اسکراب چه کنیم؟

برای اینکه اسکراب به درستی عمل کند و پوست شما دچار تحریک نشود، چند کار مهم است که باید قبل از استفاده از اسکراب انجام دهید:

۱. پاکسازی پوست

• شستشوی اولیه: حتما قبل از اسکراب، پوست خود (چه صورت و چه بدن) را با یک شوینده ملایم تمیز کنید.
• هدف: این کار آلودگی‌های سطحی، عرق، لوازم آرایش و چربی‌های اضافی را از بین می‌برد تا اسکراب بتواند مستقیماً روی سلول‌های مرده کار کند و آلودگی‌ها را به عمق منافذ نبرد.

۲. مرطوب کردن و نرم کردن

• حمام با آب گرم: پوست را با آب گرم، نه داغ، مرطوب کنید. برای اسکراب بدن، بهترین زمان، انتهای حمام است.
• هدف: بخار و آب گرم منافذ پوست را باز کرده و لایه‌های مرده را نرم می‌کنند، که این امر فرآیند لایه‌برداری را موثرتر و ملایم‌تر می‌سازد. هرگز اسکراب را روی پوست خشک استفاده نکنید، زیرا باعث ایجاد خراش و تحریک می‌شود.

3. تست حساسیت (اگر محصول جدید است)

پچ تست (Patch Test): اگر اسکراب جدیدی خریده‌اید، مقدار کمی از آن را روی ناحیه کوچکی از پوست (مثلا پشت گوش یا داخل بازو) بمالید و چند دقیقه صبر کنید.

هدف: اطمینان حاصل کنید که پوست شما به ترکیبات اسکراب حساسیت یا واکنش آلرژیک نشان نمی‌دهد.

هشدار مهم 

• دوری از جوش‌های فعال: اگر در ناحیه مورد نظر (خصوصا صورت) جوش‌های قرمز، ملتهب یا فعال دارید، هرگز از اسکراب فیزیکی (دانه‌دار) استفاده نکنید. این کار باعث پخش شدن باکتری و بدتر شدن آکنه می‌شود.
• نباید روی زخم و بریدگی استفاده شود: از اعمال اسکراب روی زخم‌های باز، خراش‌ها، بریدگی‌ها یا پوست به شدت آفتاب سوخته خودداری کنید.

مراحل گام به گام استفاده از اسکراب

این مراحل را می‌توانید هنگام دوش گرفتن یا حمام کردن اجرا کنید:

۱. آماده‌سازی پوست (مرطوب کردن)

پوست را کاملا مرطوب کنید: پیش از استفاده از اسکراب، بدن خود را با آب گرم بشویید تا پوست کاملاً خیس و مرطوب شود. این کار باعث نرم شدن پوست و آماده‌سازی منافذ برای لایه‌برداری می‌شود.

۲. اعمال و ماساژ اسکراب

• مقدار کافی بردارید: مقدار مناسبی از اسکراب (نه خیلی زیاد و نه خیلی کم) را در دست خود بریزید.
• ماساژ دهید: اسکراب را به آرامی و با حرکات دایره‌ای شکل بر روی پوست بدن خود بمالید و ماساژ دهید.
• توجه به نواحی زبر: بر روی نواحی زبرتر مانند آرنج‌ها، زانوها و قوزک پا بیشتر تمرکز کنید، اما فشار زیادی وارد نکنید.

۳. زمان استراحت (اختیاری)

اجازه دهید بماند (بسته به نوع محصول): بر اساس دستورالعمل تولیدکننده، اگر نیاز بود، اسکراب را برای مدت کوتاهی (مثلاً ۱ تا ۲ دقیقه) روی پوست بگذارید تا مواد مغذی و مرطوب‌کننده آن به منافذ پوست نفوذ کنند.

۴. شستشو

• آبکشی با آب گرم: پوست خود را با آب گرم و به آرامی آبکشی کنید.
• استفاده از لیف نرم (اختیاری): در صورت تمایل، می‌توانید با استفاده از یک لیف یا دستمال نرم، باقیمانده اسکراب را به آرامی از روی پوست پاک کنید. از کشیدن محکم لیف خودداری کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.

بعد اسکراب چه کنیم؟

جلوگیری از خشکی: پس از شستشو، بدن خود را به آرامی با حوله خشک کنید (بدون سایش).

مرطوب‌کننده بزنید: حتما بلافاصله پس از خشک کردن پوست، از یک لوسیون یا کرم مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شده و از خشکی آن جلوگیری شود.

نکات مهم و هشدارهای مصرف اسکراب

• دستورالعمل تولیدکننده: همیشه به دستورالعمل‌های خاصی که روی محصول توسط تولیدکننده نوشته شده، توجه کنید و طبق آن عمل نمایید.
• پرهیز از تحریک: اگر هنگام استفاده دچار خارش، قرمزی یا التهاب شدید، فورا استفاده را متوقف کرده و ناحیه مورد نظر را بشویید.
• تکمیل روتین: استفاده از اسکراب بخشی از یک رژیم بهداشتی کامل است؛ تاثیر نهایی اسکراب زمانی بیشتر می‌شود که پس از آن حتماً از مرطوب‌کننده و در صورت نیاز از کرم ضد آفتاب (برای نواحی در معرض دید) استفاده شود.

فواید اسکراب برای پوست

استفاده از اسکراب و یادگیری نحوه استفاده از اسکراب به‌صورت صحیح، به تقویت سلامت و روشنی پوست کمک می‌کند. همچنین استفاده درست از اسکراب در کنار سایر مراحل روتین پوستی (مانند پاکسازی، تقویت و مرطوب‌سازی) به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند.

موارد زیر از جمله فواید اسکراب هستند:

بهترین زمان استفاده از اسکراب صورت

زمان مناسب برای استفاده از اسکراب صورت، به نوع پوست و حساسیت‌های پوست شما بستگی دارد. در حالت کلی، برای پوست های چرب و مختلط، یکبار در هفته و برای پوست‌های خشک و حساس، با توجه به نوع محصولی که می‌خرید ممکن است یک هفته یا چند هفته یکبار بهترین زمان باشد. اما اگر پوست شما چرب یا دچار آکنه است، نیاز به کاربرد زیادتری در هفته دارید. برای این منظور از اسکراب‌های خنثی‌ساز بیشتر استفاده کنید.

پس از سونا یا ورزش پوست آمادگی لایه‌برداری را دارد، اما اگر پوست به دلیل عرق‌ریزی زیاد یا التهاب ناشی از گرما حساس شده باشد، باید با ملایمت بیشتری عمل کرد.

نکته مهم دیگری که لازم است بدانید، این است که از اسکراب صورت در شب و پس از حذف آرایش صورت استفاده کنید، چرا که بهترین زمان برای استفاده از اسکراب صورت، زمانی است که پوست شما خالی از آرایش و آلودگی های روزانه است. در این زمان پوست شما آمادگی بیشتری برای جذب اثرات کرم اسکراب صورت دارد. چنین اسکرابی می‌تواند به خوبی از خشکی و کثیفی پوست شما جلوگیری کرده و سطح پوست را پاکسازی کند.

اسکراب چند دقیقه روی پوست بماند؟

بسته به نوع اسکراب و میزان حساسیت پوست شما، زمانی که باید اسکراب روی پوست بماند متفاوت است. باید دستورالعمل مصرف را خوانده و نحوه استفاده از اسکراب را رعایت کرده و اسکراب را برای مدتی که در دستورالعمل مشخص شده است روی پوست خود نگه دارید. لازم به ذکر است استفاده از اسکراب بیش از حد ممکن باعث تحریک و خشکی پوست می‌شود.

چه کسانی به اسکراب نیاز دارند؟

همه افراد، صرف نظر از نوع پوستشان، به نوعی از لایه‌برداری (چه با اسکراب فیزیکی و چه لایه‌بردار شیمیایی) نیاز دارند تا سلامت و شادابی پوست خود را حفظ کنند. با این حال، نیاز افراد به اسکراب معمولاً بر اساس مشکلات پوستی خاصی که دارند، پررنگ‌تر می‌شود.

• افرادی که پوست کدر و خسته دارند
• افرادی با پوست چرب یا مستعد آکنه
• افرادی که می‌خواهند جذب محصولات را افزایش دهند
• افرادی با لکه‌های پوستی یا جای جوش (آثار پیگمانتاسیون)
• افرادی که از موهای زیرپوستی رنج می‌برند (اغلب برای بدن)

ویتامین‌های موجود در اسکراب بدن

آنچه باعث ترغیب مردم جهت خرید اسکراب شده، وجود ویتامین‌های موجود در این محصولات است. اسکراب‌های بدن حاوی مواد مغذی و ویتامین‌هایی مفیدی می‌باشند، که مورد علاقه بسیاری از افراد هستند. برخی از ویتامین‌های معمول در اسکراب‌ها که به گونه تکمیلی وجود دارند عبارتند از:

۱- ویتامین E: این ویتامین منجر به محافظت از پوست به وسیله آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند توکوفرول‌ها می‌شود تا بدین وسیله پوست آبرسانی و نرم شود.

2- ویتامین C: این ویتامین علاوه بر کمک به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خورشیدی، به عنوان یک آنتی‌اکسیدان شناخته شده که باعث تحریک تجدید سلول‌های پوست می‌شود.

3- ویتامین A: با ترکیب ویتامین A در اسکراب‌های بدن، اشعه‌های خورشیدی و علائم پیری پوست کاهش پیدا می‌کند.

4- ویتامین B3 نیاسین: این ویتامین می‌تواند در درمان پیگمنتاسیون، جوش‌های باکتریایی و بهبود قرمزی و آفتاب سوختگی کمک موثری داشته باشد.

استفاده از اسکراب‌های بدن، به دلیل ویتامین‌ها و مواد مغذی‌ای که شامل است، باعث ترمیم و آبرسانی به پوست بدن افراد می‌شود.

اگرچه مراقبت از پوست با اسکراب مفید است، اما ممکن است برخی از پوست‌ها حساسیت به این محصولات داشته باشند. برای اطمینان از نوع انتخاب و نحوه استفاده از اسکراب، از مشاوره پزشکان فعال در داروخانه آنلاین مثبت سبز می‌توانید کمک بگیرید.

بهترین اسکراب صورت

نحوه استفاده از اسکراب را شرح دادیم. برای انتخاب بهترین کرم اسکراب صورت بهتر است ابتدا به نوع پوست خود توجه کنید. برای پوست های چرب، اسکراب‌هایی با ذرات ریز و کم میانگین بهترین گزینه هستند، در حالی که برای پوست های خشک، اسکراب‌هایی با ذرات نرم و مرطوب کننده در فرآیند پاکسازی بهتر عمل کرده و موثر می‌شوند. به‌علاوه، نوع کرم اسکرابی که مورد استفاده قرار می‌دهید، لازم است دارای مواد طبیعی عصاره گیاهی و روغن‌های گیاهی باشد.

در صورتی که قصد خرید بهترین کرم اسکراب را دارید، بهتر است با کرم های اسکراب تولید شده توسط برندهای مطرح و معتبر در ایران آشنا شوید و با مطالعه نظرات مصرف کنندگان و امتیازهای آن‌ها محصولات را مقایسه کنید.

1. ژل شستشو و لایه بردار پوست چرب ام کیو

این ژل شوینده دوکاره، مخصوص پوست‌های چرب است و علاوه بر تمیز کردن عمقی پوست، با داشتن دانه‌های لایه‌بردار ملایم، به رفع سلول‌های مرده و کنترل چربی و جوش‌ها کمک می‌کند.

مشاهده و خرید: ژل شستشو و لایه بردار پوست چرب ام کیو 200 میلی لیتر

516,100 تومان 433,500 تومان

2. اسکراب صورت و گردن درمالوگ

یک لایه‌بردار فیزیکی مناسب برای صورت و گردن است که با حذف آلودگی‌ها و سلول‌های مرده، پوست را نرم، درخشان و آماده جذب بهتر محصولات مراقبتی می‌کند.

مشاهده و خرید: اسکراب صورت و گردن درمالوگ 150 میلی لیتر

356,000 تومان 299,000 تومان

3. اسکراب ملایم صورت ژنوبایوتیک

این اسکراب با فرمولاسیون ملایم، برای انواع پوست به ویژه پوست‌های حساس مناسب است؛ ضمن لایه‌برداری سطحی و روشن‌سازی، رطوبت پوست را حفظ کرده و از التهاب جلوگیری می‌کند.

مشاهده و خرید: اسکراب ملایم صورت ژنوبایوتیک 120 میلی لیتر

435,000 تومان 343,700 تومان

4. کرم ساینده و پاک کننده پوست بایومارین

این کرم با ساختار دریایی و با بهره‌گیری از جلبک‌های دریایی، یک محصول ساینده (میکرودرم ابریژن) قوی برای لایه‌برداری عمیق‌تر، پاکسازی منافذ و شفاف‌سازی پوست به شمار می‌رود.

مشاهده و خرید: کرم ساینده و پاک کننده پوست بایومارین 100 میلی لیتر

385,000 تومان 269,500 تومان

5. ژل پاک کننده اسکراب لوفا پرایم مناسب پوست‌های چرب

این محصول به طور خاص برای پوست‌های چرب و مختلط طراحی شده و با داشتن عصاره لوفا، همزمان پوست را تمیز کرده و دانه‌های سرسیاه و چربی اضافی را از بین می‌برد تا پوستی مات و شاداب داشته باشید.

مشاهده و خرید: ژل پاک کننده اسکراب لوفا پرایم مناسب پوست های چرب ۱۷۵ میلی لیتر

400,000 تومان 304,000 تومان

اسکراب صورت خانگی

روش تهیه اسکراب صورت خانگی بسیار راحت بوده و هزینه کمتری دارد. در زیر چند نمونه اسکراب صورت خانگی را برای شما معرفی کرده‌ و نحوه استفاده از اسکراب را هم شرح داده‌ایم:

1. اسکراب با شکر

شکر ترکیب بسیار خوبی برای رطوبت و نرم کردن پوست دارد. برای تهیه این اسکراب، دو قاشق غذاخوری شکر را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید و به آرامی به صورت دایره‌های کوچک روی پوست خود ماساژ دهید. سپس با آب گرم شستشو دهید.

2. اسکراب با سبوس

سبوس گندم اسکراب خانگی موثر دیگر برای صورت است. برای تهیه آن 1 یا 2 قاشق غذا خوری سبوس گندم و یک قاشق چای خوری روغن آفتابگردان یا زیتون را مخلوط کنید. نحوه استفاده از اسکراب باید به گونه ای باشد که به شکل دایره‌ای آن را روی پوست ماساژ دهید.

3. اسکراب با دوغ

دوغ حاوی اسید لاکتیک است که به پوست شما نرمی و انعطاف می‌بخشد. برای استفاده، دو قاشق چای خوری دوغ را با سه یا چهار قاشق غذاخوری آرد جو مخلوط کرده و به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. سپس با آب گرم بشویید.

سخن پایانی

چنانچه اولین بار از اسکراب خانگی استفاده می‌کنید، آن را روی یک ناحیه کوچک پوست خود تست کنید تا مطمئن شوید که شما حساسیت یا التهابی به این نوع اسکراب ندارید. اگر در مورد نحوه استفاده از اسکراب صورت یا بدن همچنان سوالی برایتان وجود دارد، برای ما کامنت بگذارید تا در اسرع وقت پاسخگوی شما عزیزان باشیم.