گاهی با رعایت رژیم غذایی مناسب باز هم با کمبود ویتامین‌ها در بدن خود مواجه می‌شویم. آمارها نشان داده است که حدود 90 درصد از مردم ایران از کمبود ویتامین D رنج می‌برند. در برخی موارد با وجود اینکه به حد کافی در معرض نور خورشید هستید و از خوراکی‌های حاوی ویتامین دی استفاده می‌کنید، […]
کودکان آینده سازان هر جامعه‌ای هستند و توجه به تغذیه سالم آنها وظیفه مسلم هر پدر و مادری محسوب می‌شود. در این مقاله قصد داریم شما را با علائم کمبود کلسیم در کودکان آشنا نماییم تا بدین وسیله بتوانیم گامی موثر در راه ارتقاء فرهنگ و دانش تغذیه‌ای فردای جامعه خود برداریم. بهتر است ابتدا […]
بیماری کبد چرب، یکی از معضلات مهم عصر امروز محسوب می‌شود. می‌دانیم که سبک غلط زندگی، خوردن فست فودها و کم‌تحرکی از دلایل ابتلا به کبد چرب هستند. شاید کمی عجیب به نظر برسد اگر بگوییم خوردن برخی از ویتامین‌ها می‌تواند برای افراد مبتلا به کبد چرب مضر باشد. در واقع برخی از ویتامین‌ها محلول […]
پسوریازیس یک بیماری خود ایمن است که سبب بروز التهاب و خشکی در پوست می‌شود. تاکنون هیچ نوع درمان قطعی برای این بیماری پیدا نشده است اما ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی می‌تواند علائم این بیماری را کاهش دهد. اگر به این بیماری مبتلا هستید، شاید تاکنون در مورد تاثیر امگا 3 در درمان […]
عسل مهم‌ترین محصول زنبور عسل است که توسط زنبورهای کارگر تولید می‌شود. اما فعالیت زنبورهای کارگر منحصر به تولید عسل نبوده و محصولاتی همچون ژل رویال و موم را نیز تولید می‌کنند. به ژل رویال، ژل سلطنتی، شهد شاهانه، شیر زنبور عسل و … می‌گویند. خواص ژل رویال از گذشته به قدری متنوع بوده است […]
یکی از بیماری‌هایی که ما با آن روبه رو می‌شویم آلرژی(حساسیت) است. لازم به ذکر است موارد حساسیت زای زیادی وجود دارد که یکی از آنها ممکن است آلرژی غذایی باشد. علایم آلرژی غذایی متفاوت است و امکان دارد در افراد مختلف و مواد غذایی متنوع متفاوت باشد. ژنتیک از موثرترین عوامل ابتلا به حساسیت […]
بر کسی پوشیده نیست که بدن یک مادر در دوران بارداری به ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نیاز خواهد داشت. به همین منظور در بسیاری از مواقع پزشک متخصص انواع مولتی‌ویتامین‌ها را برای مادر تجویز می‌کند. اما گاهی مصرف بیش‌ازحد نیاز بدن ممکن است منجر به مشکلاتی برای مادر و جنین شود. شاید این موضوع […]
موهای شاداب و درخشان نقش مهمی در زیبایی افراد مخصوصا خانم‌ها دارند. از این رو اکثر آنها علاقه‌مند هستند موهای بلند داشته باشند یا در تلاش هستند تا موهای سالمی بر روی چهره‌شان خودنمایی کند. یکی از عوامل تاثیرگذار در رشد مو تغذیه است. در حقیقت، مصرف مواد غذایی فاقد مواد مغذی مناسب، می‌تواند منجر […]
اگر شما این مقاله را برای خواندن انتخاب کردید، قصد مصرف مکمل زینک پلاس برای کودکتان را دارید. قبل از اینکه بخواهیم بهترین زینک پلاس برای کودکان را معرفی کنیم، بهتر است ابتدا به دلایل نیاز کودک به این مکمل‌ها بپردازیم. همچنین در این مقاله قصد داریم با توجه به لیست فروش داروخانه و نظرسنجی […]
مو یکی از عناصر زیبایی فرد محسوب می‌شود. حفظ و سلامت مو در برابر آلودگی‌ها و سایر عوامل آسیب‌زا، نیاز به دقت، صبر و حوصله دارد. موی سر می‌تواند دچار مشکلات و بیماری‌های زیادی شود. هرکدام از این مشکلات نیز دلیل خاص خود را دارند. شاید برایتان کمی تعجب‌انگیز باشد که بدانید موهای سر می‌توانند […]
