سمانه درویشی

(نویسنده محتوای پزشکی مجله سلامت مثبت سبز)
عاشق نوشتن، یادگیری و یافتن تجربه‌های جدید در حوزه سلامت و زیبایی هستم و خوشحالم که در مثبت سبز فرصت تولید محتوا در این حوزه جهت ارتقای سلامت جامعه و زندگی بهتر را دارم.
قلب یک اندام ضروری و قدرتمند است که دائما اکسیژن و مواد مغذی را به همه نقاط بدن پمپ می‌کند. فعالیت بدنی و رژیم غذایی سالم دو راه برای محافظت از قلب هستند. شما عزیزان برای کسب اطلاعاتی در خصوص قلب همراه ما باشید.
2 ماه قبل
آگاهی از علائم سقط جنین به شما کمک می‌کند تا بارداری ایمنی را پشت سر بگذارید. در این مقاله با علائم سقط جنین و نشانه‌های سقط پرداختیم. البته لازم است پیش از بارداری به پزشک مراجعه کنید تا مشکلی برای شما پیش نیاید.
2 ماه قبل
رینوپلاستی غیرجراحی یک تکنیک زیبایی است که با استفاده از تزریق بوتاکس جهت فرم دهی و لیفت بینی انجام می‌شود. بوتاکس بینی روشی مناسب برای کسانی است که دنبال تغییرات کوچک و جزئی جهت رفع نواقص ظاهری هستند. در ادامه همراه ما باشید.
2 ماه قبل
عوارض هایفوتراپی صورت یک مسئله مهم در جامعه پزشکی و زیبایی است که باید به آن توجه ویژه‌ای شود. این روش جوان‌سازی پوست، هر چند که مزایا و نتایج مطلوبی دارد، اما ممکن است با عوارضی همراه باشد که نیازمند آگاهی ویژه برای پیشگیری و مدیریت آن‌هاست. عوارض متداول هایفوتراپی شامل قرمزی، تورم، کبودی و در موارد نادرتر آسیب عصبی می‌شوند که در این مقاله به آن می‌پردازیم.
2 ماه قبل
ملین‌های طبیعی به دلیل تأثیرات ملایم و کم خطرشان برای بهبود عملکرد روده و رفع یبوست مورد توجه قرار گرفته‌اند. ملین‌های طبیعی مانند آلو، کیوی، پسیلیوم (اسفرزه)، روغن زیتون و دانه‌های چیا دارای خواص منحصر به فردی هستند که می‌توانند به تسهیل حرکت روده و نرم کردن مدفوع کمک کنند. نحوه مصرف این مواد و دوز مناسب آنها تأثیرات بلندمدتی بر سلامت دستگاه گوارش دارد. این مقاله با هدف ارتقای آگاهی عمومی در زمینه استفاده از راهکارهای طبیعی و ایمن برای درمان و پیشگیری از یبوست نوشته شده است.
2 ماه قبل
تضعیف سیستم ایمنی توانایی بدن را برای از بین بردن میکروب‌ها، ویروس‌ها و عفونت‌ها کاهش می‌دهد. رژیم غذایی نامناسب و کمبود ویتامین‌ها در بدن، نقش موثری در کم شدن مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها دارد. در این مقاله شما را با ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا می‌کنیم.
2 ماه قبل
سنگ کیسه صفرا سنگ‌های کوچکی هستند که معمولا از کلسترول ساخته شده و در کیسه صفرا تشکیل می‌شود. اگر این سنگ به اندازه کافی بزرگ شود، باعث درد و التهاب می‌شود. همچنین در صورت ورود به مجرای روده‌ها می‌توانند باعث انسداد روده، درد شکمی و دیگر عوارض گوارشی شود.
2 ماه قبل
کمبود ویتامین و ناباروری یکی از مسائلی است که ممکن است زوجینی که با مشکل ناباروری مواجه هستند آن را شنیده باشند یا با آن درگیر باشند. کمبود برخی از ویتامین ها می تواند تاثیر مستقیمی بر باروری افراد بگذارد. در ادامه به معرفی ویتامین هایی که کمبود آنها شانس ناباروری را افزایش می دهد، می پردازیم.
2 ماه قبل
بدون شک دویدن یک راه عالی برای دستیابی به تناسب اندام و سلامتی است. بهترین زمان برای دویدن هنگام صبح است که در این مقاله با برخی از فواید دویدن در صبح شما را آشنا خواهیم کرد.
2 ماه قبل
علائم دیابت در کودکان و بزرگسالان اغلب شامل احساس تشنگی، تکرر ادرار و افزایش حجم ادرار، گرسنگی مداوم، میل زیاد به غذا و خوراکی‌های شیرین، کاهش وزن، تاری دید، احساس خستگی، مورمور شدن انگشتان است. البته قابل ذکر است که علائم دیابت از فردی به فرد دیگر می‌تواند متفاوت باشد و بسته به شرایط بدنی، شرایط خانوادگی و … متفاوت است که در این مقاله از مجله مثبت سبز به بررسی کامل آن پرداختیم.
2 ماه قبل
بیماری قند خون بالا یکی از شایع ترین بیماری‌ها در سراسر جهان است. گاهی اوقات قند خون بالا در صورت کنترل نشدن می‌تواند عواقب جبران‌ ناپذیری را برای فرد مبتلا به همراه داشته باشد؛ بنابراین شناخت علائم این بیماری برای پیشگیری و درمان به موقع آن ضروری است.
2 ماه قبل
در این مقاله به بررسی فعالیت‌هایی پرداخته شده است که ممکن است بر سلامت دیسک کمر تاثیر منفی بگذارند. تمرکز اصلی بر روی شناسایی و اجتناب از رفتارها و ورزش‌هایی است که می‌توانند فشار نامطلوبی بر کمر وارد کنند، از جمله نشستن طولانی‌ مدت بدون استراحت، ورزش‌هایی با بار فشاری زیاد بر کمر مانند برخی از حرکات ایروبیک، دوچرخه‌سواری با وضعیت نامناسب و کوهنوردی بدون توجه به فرم صحیح بدنی. همراه ما باشید.
2 ماه قبل
درد سنگ کلیه، از جمله دردهای شدید و ناگهانی و از جمله دردهای بدی است که هر فرد در زندگی تجربه می‌کند. در این مقاله شما را با مراحل افتادن سنگ کلیه در مثانه آشنا می‌کنیم. همراه ما باشید.
2 ماه قبل
بیماری کبد چرب به وضعیتی گفته می‌شود که در آن، مقدار چربی در کبد بیش از حد است. بیماری کبد چرب می‌تواند به کبد آسیب زیادی برساند. کبد چرب شامل دو نوع الکلی و غیرالکلی است که بر اساس علت ایجاد بیماری نامگذاری شده‌اند. از خوراکی‌های مفید در درمان کبد چرب، می‌توان به خرما، عدس، تخمه آفتاب‌گردان، گل رزماری، زنجبیل، چای سبز، کرفس، نعناع و جینسنگ اشاره کرد.
2 ماه قبل
کیسه صفرا یک اندام گلابی شکل است که در زیر کبد، درست در کنار معده قرار دارد. وظیفه اصلی کیسه صفرا این است که صفرا را زمانی که برای هضم لازم است آزاد کند. هرگونه اختلالی در فرآیند تولید و آزادسازی صفرا باعث التهاب در بدن می‌شود. فراموش نکنید که سبک زندگی و تغذیه بیشترین تأثیر را بر بدن انسان دارد و جلوگیری از مشکلات کیسه صفرا هم تا میزان زیادی بستگی به نوع خورد و خوراک و نحوه زندگی شما دارد. همراه ما باشید تا در این مقاله شما را با بهترین نوشیدنی برای کیسه صفرا آشنا کنیم.
2 ماه قبل
درمان خانگی درد کلیه بسیار مهم است. در این مقاله به بررسی علائم و علل درد کلیه می پردازیم. علاوه بر این به شما خواهیم گفت که برای درمان فوری درد کلیه خانگی از چه راهکارهایی استفاده کنید.
2 ماه قبل
سندروم روده تحریک پذیر به انگلیسی irritable bowel syndrome یک اختلال عملکردی دستگاه گوارش است که با علائمی همچون گرفتگی عضلات، درد شکم، نفخ، اسهال و یبوست همراه است. مراجعه به متخصص گوارش تا حد زیادی می‌تواند این علائم را کاهش و به بهبودی شما کمک کند.
2 ماه قبل
سیاتیک یک اختلال عصبی همراه با درد، تورم و سستی در رگ عصب سیاتیک، از پایین فوقانی پشت پا به سمت پایین است. درمان‌های معجزه آسا شامل تمرینات کششی و تقویتی، فیزیوتراپی، ماساژ ترکیبی، اکوپانکچر، یوگا و تنفس عمیق، تکنیک‌های آرامش و تغییرات در رژیم غذایی می‌شود.
2 ماه قبل
بیماری دیسکوپاتی، یکی از مشکلات شایع در ستون فقرات است که باعث درد، تنگی عروق و ناتوانی عملکردی می‌شود. این بیماری اغلب ناشی از فشار بر دیسک‌ها در نتیجه تخریب یا انحراف آنها است. علائم شامل درد، سرگیجه و خستگی می‌باشد. روش‌های تشخیصی شامل تاریخچه پزشکی، امتحان فیزیکی و آزمایش‌های تصویری مانند MRI می‌شود. درمان‌ها شامل داروهای ضد التهابی، فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی است.
2 ماه قبل
ورم معده به معنای وجود تغییرات غیرطبیعی در بافت معده است که می‌تواند نشانه یک بیماری خطرناک مانند سرطان معده باشد. این تغییرات می‌تواند شامل افزایش حجم معده، تشکیل زخم‌ها یا توده‌ها در دیواره‌های معده، التهاب معده یا دیگر تغییراتی باشد که باید توسط یک پزشک متخصص معده و روده بزرگ مورد بررسی قرار گیرد. علائم شایع ورم معده شامل درد شکمی، سوزش معده، تغییر در وزن بدن، استفراغ و … است.
3 ماه قبل
قرص‌ برای ساییدگی زانو معمولاً شامل داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) و مکمل‌هایی مانند گلوکوزامین و کندروئیتین است. این داروها می‌توانند به کاهش درد، التهاب و سفتی زانو کمک کنند، در حالی که مکمل‌ها می‌توانند به تقویت و بازسازی غضروف‌های زانو کمک کنند. مهم است که قبل از استفاده از هر قرص، با پزشک مشورت شود و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.
3 ماه قبل
سوزش سردل یا سوزش معده درد ناخوشایندی است که در بالای معده احساس می‌شود، ناشی از حرکت محتویات اسیدی معده به سمت بالا است. این حرکت باعث ایجاد رفلکس اسید معده می‌شود و باعث سوزش معده یا سردل می‌شود. بسیاری از افراد بدون خطر خاصی با این مشکل روبرو می‌شوند. تعیین بهترین روش درمان سوزش معده وابسته به علت اصلی این مشکل است.
3 ماه قبل
التهاب روده وضعیت التهابی در دستگاه گوارش بوده که معمولا ناشی از عواملی مانند عفونت‌ها یا تحریکات خوراکی است. علائم آن شامل دردهای شکمی، تغییرات در رفتار معده‌ای، تغییرات در روده، خستگی و ضعف عمومی می‌شود. درمان سریع التهاب روده شامل تغییرات در رژیم غذایی، مصرف داروهای ضد التهاب و استفاده از مکمل‌های غذایی است.
3 ماه قبل
در درمان عفونت روده و معده، داروها با نقش کلیدی در کنترل عفونت و تسریع بهبودی افراد مبتلا به این بیماری‌ها ایفای نقش می‌کنند. انتخاب داروهای مناسب و مصرف منظم آنها، باعث کاهش علائم عفونت روده و معده مانند اسهال، استفراغ و درد شکم می‌شود.
3 ماه قبل