قطع فوری پریود؛ آیا واقعا امکان پذیر است؟
بسیاری از افراد وقتی در موقعیتهای مهمی مثل سفر، مراسم یا شرایط خاص روبه رو میشوند، به دنبال راهی برای قطع فوری پریود خانگی هستند. باید به این دسته از افراد بگوییم، چرخه قاعدگی یک فرآیند طبیعی و هورمونی در بدن است و متوقف کردن آن به صورت کاملا فوری و آنی، معمولا امکان پذیر نیست. درواقع بعد از شروع قاعدگی، لایه داخلی رحم در حال ریزش است و این روند نمیتواند به طور ناگهانی متوقف شود. با این حال، برخی از روشها که در ادامه توضیح خواهیم داد، وجود دارد که به کاهش شدت خونریزی، کوتاهتر شدن مدت پریود یا کنترل زمان آن در سیکلهای بعدی کمک میکند.
چه زمانی نیاز به قطع یا کنترل پریود داریم؟
در برخی شرایط، افراد تمایل دارند زمان پریود خود را تغییر دهند یا شدت آن را کاهش دهند. این موضوع همیشه به معنای نیاز پزشکی نیست و گاهی به دلایل شخصی یا سبک زندگی مطرح میشود. مهمترین موقعیتهایی که ممکن است نیاز به کنترل پریود وجود داشته باشد، عبارتند از:
- همزمانی با رویدادهای مهم مانند ملاقات مهم، سفر(بخصوص سفر زیارتی یا ساحلی)، عروسی، امتحان
- فعالیتهای ورزشی حرفهای یا شرایط خاص جسمی
- مشاغل سخت با شیفتهای کاری طولانی یا فعالیت های جسمی سنگین
- بیماری هایی مانند کم خونی، میگرن شدید وابسته به هورمون و …
- خونریزیهای شدید یا طولانی در پریود
علت خونریزی های شدید یا طولانی پریود
- اختلالات هورمونی مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید، تنبلی تخمدان
- مشکلات رحم مانند فیبروم ، پولیپ رحم ، آدنومیوز
- خونریزی های شدید مانند اختلالات پلاکتی
- بیماری های رحمی و لگنی مانند آندومتریوز
- بیماری های عمومی مانند بیماری های کبدی (مثل سیروز)، بیماری های کلیوی مزمن، چاقی
- استفاده از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین، وارفارین،هپارین
- استفاده از قرص های جلوگیری در ماههای اول مصرف
سریع ترین روش برای قطع پریود
اگرچه بسیاری از افراد به دنبال راهی برای قطع فوری پریود خانگی هستند، اما واقعیت این است که هیچ راه علمی برای قطع فوری پریود وجود ندارد؛ چراکه پس از شروع خونریزی، بدن وارد یک روند طبیعی شده و به طور ناگهانی متوقف نمیشود. در برخی از موارد استفاده از قرص قاعدگی میتواند به کاهش شدت خونریزی، کنترل بهتر پریود و کاهش علائم قاعدگی کمک کند. در ادامه برخی از روشهای سریع پزشکی جهت کنترل قاعدگی را آوردهایم:
به نقل از NICE ، راه ایمن و فوری برای قطع کردن پریود شروع شده در همان لحظه وجود ندارد؛ درمانهای دارویی موجود بیشتر خونریزی را کم میکنند یا در بعضی افراد مدت آن را کوتاهتر میکنند، نه اینکه آن را آنی متوقف کنند. راهکارهای خانگی هم پشتوانه علمی قوی برای قطع سریع ندارند.
همان طور که قبلا هم گفته شد؛ عادت ماهانه یک فرآیند طبیعی در بدن زنان است که اگر دچار اختلال شود، مشکلات زیادی برای خانمها به وجود میآورد. برخی از زنان دورههای پریودی سنگین با خونریزیهای بسیار شدید تجربه میکنند که در این زمان، پزشک متخصص از دارو برای قطع خونریزی قاعدگی استفاده میکند. بهترین قرصهای قطع خونریزی عبارتند از:
ایبوپروفن
ایبوپروفن از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) است که بیشتر برای کاهش درد و گرفتگی پریود استفاده میشود. با کاهش تولید پروستاگلاندینها، انقباضات رحم را کمتر میکند و در برخی افراد میتواند کمی از شدت خونریزی هم کم کند، اما گزینه اصلی برای کاهش شدید خونریزی نیست.
ترانگزامیک اسید
ترانگزامیک اسید یکی از موثرترین داروهای غیرهورمونی برای کم کردن خونریزی قاعدگی است. این دارو با جلوگیری از تجزیه لختههای خون عمل میکند و میتواند بهطور قابلتوجهی حجم خونریزی را کاهش دهد، اما معمولاا پریود را بهطور کامل و فوری قطع نمیکند.
ناپروکسن
ناپروکسن هم مانند ایبوپروفن یک NSAID است و برای کاهش درد پریود کاربرد دارد. علاوه بر آن، با کاهش مواد التهابی، میتواند تا حدی خونریزی را کمتر کند، ولی اثر آن معمولاً متوسط است و بیشتر برای افرادی مناسب است که درد همزمان دارند.
قرص الدی (LD)
قرص الدی نوعی قرص جلوگیری ترکیبی (استروژن + پروژسترون) است که با مهار تخمکگذاری و نازک کردن دیواره رحم عمل میکند. مصرف منظم آن باعث میشود پریودها منظمتر و سبکتر شوند و اگر بهصورت پیوسته مصرف شود، حتی میتواند پریود را موقتا متوقف کند.
نورتیسترون
نورتیسترون یک داروی هورمونی (پروژستینی) است که برای عقب انداختن یا موقتا قطع کردن پریود استفاده میشود. این دارو با بالا نگه داشتن سطح پروژسترون، از ریزش دیواره رحم جلوگیری میکند و معمولا برای موقعیتهایی مثل سفر یا مراسم کاربرد دارد.
مفنامیک اسید
مفنامیک اسید یکی از پرکاربردترین NSAIDها در دوران پریود است که هم درد را کاهش میدهد و هم میتواند مقدار خونریزی را تا حدی کم کند. این دارو برای افرادی که هم درد و هم خونریزی نسبتاً زیاد دارند، گزینه مناسبی محسوب میشود.
قرص مدروکسیپروژسترون
مدروکسیپروژسترون یک داروی هورمونی است که برای تنظیم پریود و کنترل خونریزیهای غیرطبیعی استفاده میشود. این دارو با تاثیر روی هورمونها میتواند باعث کاهش یا توقف موقت خونریزی شود، اما معمولا نیاز به تجویز پزشک دارد.
دستگاههای داخل رحمی هورمونی (IUD هورمونی)
این دستگاهها (مثل میرنا) داخل رحم قرار میگیرند و بهصورت مداوم هورمون آزاد میکنند. باعث نازک شدن شدید دیواره رحم میشوند و در طول زمان میتوانند پریود را بسیار سبک یا حتی کاملا قطع کنند، اما اثر آنها فوری نیست و چند ماه زمان میبرد.
حلقه و چسب واژینال (هورمونی)
این روشها هم نوعی جلوگیری هورمونی هستند که هورمون را از طریق واژن یا پوست وارد بدن میکنند. عملکرد آنها مشابه قرصهای جلوگیری است و میتوانند پریود را منظم، سبکتر یا حتی قابل کنترل (با مصرف پیوسته) کنند.
تزریق آمپول (مثل آمپول پروژسترونی)
آمپولهای ضدبارداری هورمونی (مثل مدروکسیپروژسترون تزریقی) میتوانند در طول زمان باعث کاهش شدید یا قطع پریود شوند. اما در ماههای اول ممکن است خونریزی نامنظم یا طولانیتر ایجاد کنند و اثر فوری ندارند.
ایمپلنت
ایمپلنت یک میله کوچک هورمونی است که زیر پوست بازو قرار میگیرد و بهتدریج هورمون آزاد میکند. این روش میتواند باعث قطع یا بسیار سبک شدن پریود در برخی افراد شود، اما الگوی خونریزی ممکن است نامنظم و غیرقابل پیشبینی باشد.
مصرف ویتامین سی
ویتامین C یکی از روشهای است که به کنترل یا کاهش خونریزی قاعدگی کمک میکند. این ویتامین ممکن است با تاثیر بر تعادل هورمونی یا تقویت دیواره عروق، به کاهش نسبی شدت خونریزی کمک کند. همچنین به جذب بهتر آهن و کاهش ضعف ناشی از خونریزی کمک کند. به همین دلیل مصرف قرص ویتامین سی در دوران پریود میتواند به بهبود حال عمومی بدن کمک کند.
قطع فوری پریود خانگی با دمنوش گیاهی
استفاده از گیاهان دارویی یکی از رایجترین و سادهترین روشهای قطع فوری پریود خانگی است. اما باید تأکید کرد که هیچ گیاه دارویی قادر به قطع فوری پریود نیست. برخی گیاهان ممکن است به دلیل اثر ضد التهابی یا تاثیر بر انقباضات رحم، به کاهش درد یا تنظیم نسبی خونریزی کمک کنند. در ادامه لیستی از دمنوشها برای قطع خونریزی خانگی آوردهایم:
دمنوش دارچین
دارچین به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد اسپاسم خود، باعث کاهش خونریزی و تسکین انقباضات دردناک رحم میشود.
طرز تهیه: یک قاشق چای خوری پودر دارچین را در یک فنجان آب جوش بریزید و 10 دقیقه دم کنید.
دمنوش زنجبیل
زنجبیل با اثر ضد التهابی و ضد درد، به کاهش شدت خونریزی و دردهای قاعدگی کمک موثری میکند.
طرز تهیه: چند برش زنجبیل تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس، کمی عسل به آن اضافه کنید و بعد میل کنید.
دمنوش بابونه
بابونه با اثر آرامبخش بر عضلات رحم و خواص ضد التهابی خود، بیشتر برای کاهش درد، آرامش عضلات و کاهش خونریزی استفاده میشوند.
طرز تهیه: یک قاشق چای خوری گل خشک بابونه را در یک فنجان آب جوش بریزید و 10 دقیقه دم کنید.
برای جلوگیری از خونریزی چه کارهایی نباید بکنیم؟
- داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین، وارفارین و هپارین نباید مصرف شود مگر به دستور پزشک
- بعضی از مکمل های گیاهی ریسک خونریزی را بیشتر می کنند مانند امگا3 با دوز بالا، مکمل سیر، جینکوبیلوبا
- عدم مصرف الکل و کافئین زیاد (قهوه، نوشابه انرژیزا)
- استرس شدید و بی خوابی نیز با برهم زدن تعادل هورمونی میتواند در طولانی شدن پریود تاثیرگذار باشد
- ورزش خیلی سنگین در روزهای اول خونریزی
باورهای غلط در مورد روش های قطع فوری پریود
⮾ استفاده از قرص اورژانسی پریود رو قطع میکنه
√ این قرص فقط برای جلوگیری از بارداریه میتونه پریود رو نامنظمتر یا حتی طولانیتر میکند.
⮾ آییودی مسی خونریزی رو کم میکنه
√ در خیلی از افراد این دستگاه باعث افزایش خونریزی و درد پریود میشود. برای کسانی که که خونریزی زیاد دارند معمولا گزینه مناسبی نیست.
⮾ آیودی هورمونی از همون اول پریود رو قطع میکنه
√ در ماههای اول حتی ممکن تسن خونریزی نامنظم یا طولانیتر شود، اثر اصلی بعد از چند ماه ظاهر میشود.
⮾ آمپولهای هورمونی فورا پریود رو قطع میکنن
√ در شروع مصرف ممکن است حتی باعث لکهبینی یا خونریزی نامنظم بدن شود، اثر واقعی در بلندمدت دیده میشود.
⮾ با آب سرد یا حمام رفتن پریود قطع میشه
√ هیچ پایه علمی ندارد، فقط حس موقتی ایجاد میکند.
⮾ هرچی دمنوش بیشتر بخورم، پریود زودتر تموم میشه
√ شواهد علمی قوی وجود ندارد. بعضی دمنوشها حتی ممکن است شرایط را بدتر کنند.
عوارض قطع ناگهانی پریود چیست؟
قطع ناگهانی پریود با روشهای قطع فوری پریود خانگی یا مصرف خودسرانه داروهای هورمونی، میتواند تعادل طبیعی هورمونهای بدن را به هم بزند و هر گونه دستکاری ناگهانی در این چرخه ممکن است با عوارضی همراه باشد. از مهمترین عوارض احتمالی قطع ناگهانی پریود میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- بینظمی در سیکلهای بعدی
- تغییر در شدت یا مدت پریود
- اختلال موقت در تخمک گذاری
- لکه بینی
برای قطع لکه بینی بعد از پریود چه بخوریم؟
لکه بینی بعد از پریود معمولا خفیف و موقتی است و در بسیاری از موارد به دلیل باقی ماندن مقدار کمی خون در رحم یا نوسانات هورمونی رخ میدهد. برخی از مواد غذایی وجود دارند که به تنظیم هورمونها و کاهش التهاب کمک کرده و به بهبود سریعتر این وضعیت کمک میکند. این مواد غذایی مفید عبارتند از:
- دمنوشهای گیاهی مانند بابونه یا رازیانه
- مواد غذایی حاوی ویتامین سی
- سبزیجات برگ سبز
- مواد غذایی حاوی منیزیم
- عسل طبیعی
سخن پایانی
اگر چه تمایل به قطع فوری پریود در شرایط خاص مانند مهمانی، سفر و … کاملا قابل درک است، اما مهمترین نکته این است که بدن یک سیستم طبیعی و هماهنگ دارد که نمیتوان بدون آگاهی در آن دخالت کرد. در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز، روشهای قطع فوری پریود خانگی را به عنوان راه حل سریع آوردهایم که میتوانند به کاهش خونریزی، مدیریت و کنترل پریود کمک کنند.
