اگر من به شما گفتم گیاهی وجود داره که می تونه سلامت قلب رو تقویت کنه، روده و کبد شما رو پاک کنه و شاید حتی از دیابت و سرطان هم جلوگیری کنه؟ آیا علاقه مند نمیشید که با اون آشنا بشید؟ پس با ما در این مطلب از داروخانه آنلاین مثبت سبز با همه چیز در مورد خواص زرشک و عوارض مصرف بیش از حد اون همراه ما باشید.
خواص زرشک
جالبه بدونید که زرشک حاوی بربامین است که برای بیش از 2500 سال برای خواص دارویی مورد استفاده قرار می گیره. به دلیل محتوای بربامین اونها اغلب برای اهداف مشابه دارویی استفاده میشن.
چرا بربامین مهمه؟
نشون داده شده که خواص زرشک مانع رشد باکتری ها در لوله های آزمایش شده و در واقع می تونه به سیستم ایمنی بدن کمک کنه تا بهتر عمل کنه.
علاوه بر این، عصاره زرشک اثر مفیدی بر روی سیستم های قلب و عروق و عصبی، از جمله درمان فشار خون بالا، ضربان قلب غیر طبیعی و اختلالات عصبی مثل صرع و تشنج بذاره. مطالعات نشون داده که زرشک دارای آنتی اکسیدانیه که حتی می تونه به جلوگیری از انواع مختلف سرطان هم کمک کنه.
بسیاری از مطالعات نشون دادن که مواد تشکیل دهنده موجود در زرشک دارای توانایی ضد باکتری و ضد قارچی است. با مهار توانایی باکتری ها برای اتصال به سلول های انسانی، بدن رو در برابر بسیاری از عفونت ها محافظت می کنه.
از خواص زرشک برای کاهش انواع مختلف التهاب و عفونت در بدن استفاده می شه. این کمک می کنه تا با مثانه، دستگاه ادراری و دستگاه گوارش به خوبی هماهنگ باشه. همچنین کمک می کنه تا از بیماری های تنفسی معمول، از جمله گلودرد، گرفتگی بینی، سینوزیت و برونشیت، رهایی پیدا کنید
خواص زرشک و پاکسازی کبد و کیسه صفرا
همانطور که می دونید کبد خون رو پاکسازی می کنه و صفرا تولید می کنه که برای هضم چربی، تجزیه هورمون ها، ذخیره سازی ویتامین ها، مواد معدنی و آهن ضروریه. وظیفه اصلی کیسه صفرا ذخیره صفرای غنی از کلستروله که توسط کبد ترشح می شه. صفرا به بدن در هضم غذاهای چرب کمک می کنه.
از جمله خواص زرشک اینکه در پاکسازی کبد و کیسه صفرا بسیار موثر عمل کنه. بربرین موجود در این گیاه به ترشح صفرا کمک می کنه و به عنوان ملین خفیف عمل کرده و فرایند هضم و گوارش رو به خوبی تنظیم می کنه. توانایی بربرین برای کمک به ترشح صفرا، یک نکته کلیدی محسوب می شه.
بربرین موجود در زرشک بر روی عضلات نرمی که در روده وجود داره تمرکز کرده و به هضم و از بین رفتن دردهای روده ای کمک می کنه. زرشک می تونه در درمان اسهالی که به خاطر مسمومیت غذایی ایجاد شده،کمک کنه. مطالعات نشون میدن که این گیاه قادره مشکلات روده رو سریع تر از آنتی بیوتیک ها بهبود ببخشه. یکی از مطالعات انجام شده نشون میده که بربرین اسهال باکتریایی رو بدون ایجاد عوارض جانبی منفی تسکین میده.
عوارض مصرف بیش از حد زرشک چیست؟
با وجود همه اثار مفیدی که زرشک داره، در مصرف اون باید حد اعتدال رو نگه داشت، چرا که زرشک بر رحم زنان باردار اثر محرک داشته و ممکنه باعث سقط جنین بشه.
تشدید سرفه و مشکلات گوارشی هم به عنوان عارضه زیاده روی در مصرف زرشک شناخته شده. عملکرد برخی داروها از جمله آنتی هیستامین، داروهای ضد فشارخون، رقیق کننده های خون، آنتی بیوتیک و حتی دیورتیک ها ممکنه تحت تاثیر مصرف زرشک قرار بگیره پس بهتره در صورت مصرف مداوم زرشک، حتما با پزشکتون مشورت کنید.
