جینسینگ برای افزایش میل جنسی مردان
مطالعات روی جوندگان نشان می‌دهد که جینسینگ آسیایی (Panax ginseng) و جینسینگ آمریکایی (Panax quinquefolium)، هر دو در تقویت قوای جنسی تاثیر بگذارند.
میل جنسی در پستانداران، شامل هماهنگی پیچیده بین اجزای هورمونی و عصبی است. هورمون جنسی مردانه، یعنی تستوسترون تحت کنترل هورمون LH سنتز می‌شود. سطح تستوسترون به شدت با میل جنسی در ارتباط بوده و تستوسترون یکی از درمان‌های تجویزی برای مردان با میل جنسی کم است.
در یک مطالعه بالینی که شامل 66 شرکت کننده بود، استفاده از عصاره جینسنگ آسیایی به طور قابل توجهی سطح تستوسترون تام و آزاد پلاسما، هورمون محرک فولیکول و هورمون LH را افزایش داد.
بیشتر بخوانید: برای افزایش میل جنسی چه بخوریم؟
جینسینگ برای اختلال نعوظ
شاید برایتان سوال باشد که برای درمان نعوظ چه بخوریم؟ جینسینگ معمولا به تنهایی یا در ترکیب یک فرمول گیاهی برای تقویت عملکرد جنسی در طب سنتی چین مصرف می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که جینسینگ، به‌ویژه نوع قرمز کره‌ای، می‌تواند با افزایش تولید نیتریک اکسید، جریان خون به آلت تناسلی را بهبود بخشد و در نتیجه، باعث بهبود عملکرد جنسی آقایان شده و راه درمان اختلال نعوظ باشد.
یک مطالعه در سال 2012 از 119 مرد با اختلال نعوظ خفیف تا متوسط نشان داد که عصاره جینسینگ عملکرد جنسی کلی را بهبود می‌بخشد. اجزای فعال دارویی جینسینگ یعنی جینسنوزید ها، می‌توانند با القای سنتز نیتریک اکساید در سلول‌های اندوتلیال و اعصاب اطراف عروقی، حساسیت سلول‌های ماهیچه صاف عروق را به نیتریک اکساید افزایش دهند. از طریق آزاد شدن نیتریک اکساید، عضلات صاف شل می‌شوند و اجازه می‌دهند تا خون بیشتری وارد آلت جنسی شده و باعث نعوظ شود.
با وجود این نتایج، جینسینگ به عنوان تقویت نعوظ فوری برای آقایان شناخته شده است.
بیشتر بخوانید: چه کسانی نباید جینسینگ مصرف کنند؟
افزایش تعداد و تحرک اسپرم، از خواص جینسینگ برای مردان
جینسینگ می‌تواند تعداد اسپرم را افزایش دهد. بیماران مبتلا به استنواسپرمی (اختلال تحرک پایین اسپرم که باعث ناباروری می‌شود) تحت درمان با جینسینگ نیز افزایش قابل توجهی در تحرک پیشرونده اسپرم نشان داده‌اند.
جینسینگ می‌تواند با تاثیر بر هیپوتالاموس هیپوفیز بیضه، سطح تستوسترون را افزایش دهد. تستوسترون، هورمون کلیدی در تنظیم میل جنسی، تولید اسپرم و حفظ توده عضلانی است.
خواص جینسینگ برای مردان؛ حفظ اسپرم
جنسینگ با خاصیت آنتی اکسیدانی می‌توانند از آسیب اکسیداتیو به اسپرم‌ها جلوگیری کرده و کیفیت آن را بهبود بخشد. همچنین، جینسینگ به حفظ اسپرم‌های انزالی نیز کمک می‌کند. یافته‌ها نشان می‌دهد که عصاره جینسنگ با افزایش ذخیره اسپرم می‌تواند باروری را تقویت کند.
افزایش انرژی و کاهش خستگی
جینسینگ به عنوان یک آداپتوژن، می‌تواند به بدن برای مقابله با خستگی و استرس کمک کند و در استفاده طولانی مدت سطح انرژی را افزایش و خستگی را کاهش دهد.
یکی از خواص جینسینگ برای مردان ممکن است تحریک فعالیت فیزیکی و ذهنی به خصوص هنگام احساس ضعف و خستگی باشد. یک مطالعه روی 21 مرد، نتایج خوبی در کمک به افراد مبتلا به خستگی مزمن با مصرف جینسینگ نشان داد.
یک مطالعه در سال 2014 بر روی افرادی که درمان سرطان را دریافت کردند، نیز نشان داد که جینسینگ به کاهش خستگی ناشی از سرطان کمک می‌کند.
خواص جینسینگ برای مردان؛ افزایش تمرکز
جینسینگ با افزایش جریان خون به مغز باعث تحریک فعالیت‌های عصبی و شناختی، حافظه و تمرکز، بهبود عملکرد ذهنی به ویژه در شرایط استرس زا می‌شود.
نحوه مصرف جینسینگ
جینسینگ را می‌توانید به صورت عصاره، جوشانده، کپسول، پودر و ریشه خشک شده جینسینگ در بازار پیدا کنید. اما با توجه به مقدار مصرف و دوز مورد نیاز روزانه به شما پیشنهاد می‌کنیم از کپسول یا ساشه‌‌های حاوی جینسینگ استفاده کنید تا میزان مصرف روزانه خود را بررسی کنید.
قبل از مصرف جینسینگ، به‌ویژه در صورت داشتن بیماری‌های زمینه‌ای یا مصرف داروهای خاص، با پزشک مشورت کنید.
توجه داشته باشید در صورت مصرف بیش از حد مجاز روزانه ممکن است عوارض قرص جینسینگ برای آقایان از قبیل موارد زیر در پی داشته باشد:
- بی خوابی
- سردرد
- ناراحتی معده
- افزایش فشار خون
مقدار و مدت زمان مصرف جینسینگ:
- به طور معمول 200 تا 400 میلی‌گرم عصاره جینسینگ قرمز کره‌ای در روز توصیه می‌شود.
- در صورت استفاده از ریشه خشک‌شده، میتوان 1 تا 2 گرم در روز را مصرف کرد (به‌صورت دمنوش یا پودر).
- دوره مصرف معمولاً 6 تا 8 هفته است و سپس یک دوره استراحت 2 تا 4 هفته‌ای توصیه می‌شود.
جنسینگ به‌عنوان یک مکمل طبیعی می‌تواند در بهبود نعوظ، افزایش میل جنسی، تقویت انرژی جسمی و بهبود کیفیت اسپرم در مردان موثر باشد. با این حال، باید با دوز مناسب، به مدت محدود و با در نظر گرفتن شرایط بدنی فرد مصرف شود. در صورتی که قصد خرید ویال خوراکی یا قرص جینسینگ را دارید می‌توانید از داروخانه آنلاین مثبت سبز تهیه کنید.
بهترین قرص جینسینگ برای آقایان چیست؟
انواع قرص‌های جینسینگ برای مصرف روزانه آقایان وجود دارد که با توجه به نیاز بدن (افزایش توان جسمی و بهبود عملکرد جنسی) در داروخانه‌ها موجود است.
بهترین نوع جینسینگ برای مردان جینسینگ قرمز یا Red Ginseng است که به صورت قرص نیز وجود دارد. از ترکیبات موثر قرص رد جینسینگ پاور مولتی ویتامین مینرال میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- ویتامین‌های گروه B
- فولیک اسید
- ویتامین C
- ویتامین D3
- ویتامین A
- ویتامین E
- کلسیم
- منیزیم
قرص جینسینگ به عنوان بهترین قرص ویتامین برای نعوظ نیز شناخته شده است.
سخن پایانی
جینسینگ یکی از اجزای حیاتی طب سنتی چینی است و هزاران سال است که برای درمان شرایط مختلف جسمانی، به ویژه به عنوان یک دارو برای درمان اختلالات جنسی و همچنین برای تقویت میل و عملکرد جنسی استفاده می‌شود. بنابراین، به نظر می‌رسد استفاده از جینسینگ در پزشکی نوین نیز برای افزایش اثربخشی استراتژی‌های درمانی فعلی بیماری‌ها و اختلالات تناسلی مردانه مهم است.
