اگر تونر ویتامین C خریده‌اید، سؤال اصلی این است که کجای روتین استفاده شود، چند بار در هفته سراغش برویم و کنار چه محصولاتی قرارش ندهیم. اشتباه در همین چند مورد ساده می‌تواند محصولی که قرار بوده پوست را شاداب‌تر کند، به عامل سوزش و قرمزی تبدیل کند.
یک اشتباه رایج این است که تونر ویتامین C را دقیقاً مثل یک تونر ساده و آبرسان استفاده کنیم. وجود ویتامین C و گاهی ترکیبات فعال دیگر در فرمول باعث میشود مقدار مصرف، دفعات استفاده و محصولاتی که قبل و بعد از آن می‌زنیم اهمیت بیشتری پیدا کند.
نحوه استفاده از تونر ویتامین C مرحله به مرحله
برای یک روتین معمول، ترتیب استفاده به این شکل است:
شوینده >> تونر ویتامین C >> سرم یا محصول درمانی سازگار >> مرطوبکننده >> ضدآفتاب در روز
اما همین چند مرحله اگر درست انجام شوند تفاوت زیادی ایجاد می‌کنند.
1. صورت را با یک شوینده ملایم بشویید
قبل از تونر، پوست باید از آرایش، ضدآفتاب و آلودگی پاک شده باشد. استفاده از تونر روی پوستی که هنوز لایه‌ای از آرایش روی آن باقی مانده، جلوی عملکرد صحیح محصول را می‌گیرد. بعد از شستشو، پوست را با حوله آرام و ضربه‌ای خشک کنید. اگر پوست حساسی دارید یا تونر هنگام مصرف کمی سوزش ایجاد میکند، بهتر است آن را روی پوست کاملاً خشک بزنید؛ چون پوست خیس یا بسیار مرطوب می‌تواند نفوذ بعضی ترکیبات فعال را افزایش دهد و احساس سوزش را بیشتر کند. برای دانستن تفاوت تونر و شوینده، مطلب «تفاوت تونر با شوینده صورت چیست؟» را حتما مطالعه نمایید.
2. مقدار کمی تونر استفاده کنید
لازم نیست محلول از پد چکه کند یا صورت خیس شود. اگر محصول پمپی یا قطره‌چکانی است، مقدار کمی برای کل صورت کافی است. هدف این است که یک لایه نازک از تونر به پوست برسد، نه اینکه صورت را با آن بشویید.
3. با پد بزنیم یا با دست؟
هر دو روش ممکن است درست باشند و انتخاب به نوع محصول و پوست شما بستگی دارد:
- استفاده با دست برای پوست خشک و حساس معمولاً روش ملایم‌تری است. چند قطره تونر را کف دست تمیز بریزید و با ضربه‌های آرام روی صورت و گردن پخش کنید.
- استفاده با پد زمانی کاربردی‌تر است که سازنده محصول همین روش را توصیه کرده یا می‌خواهید باقی‌مانده آلودگی سطح پوست نیز برداشته شود. پد را روی صورت نکشید و پوست را نسابید؛ با فشار کم حرکت دهید.
اگر بعد از هر بار استفاده پوستتان قرمز میشود، قبل از اینکه خود ویتامین C را مقصر بدانید، یک بار پد پنبه‌ای را حذف کنید. گاهی مشکل از اصطکاک پد است.
4. اطراف چشم را بی‌دلیل درگیر نکنید
پوست اطراف چشم نازک‌تر و حساس‌تر است. مگر اینکه روی محصول به‌طور مشخص قابلیت استفاده اطراف چشم ذکر شده باشد، تونر را به پلک‌ها و نزدیکی خط مژه نزنید. همچنین تونر نباید وارد چشم شود. اگر این اتفاق افتاد، چشم را با آب فراوان بشویید.
5. اجازه دهید تونر روی پوست بماند
بیشتر تونرهای ویتامین C محصولات بدون نیاز به شستشو هستند؛ مگر اینکه دستور خود محصول خلاف این را گفته باشد. نیازی نیست 10 یا 20 دقیقه برای مرحله بعدی روتین منتظر بمانید. وقتی تونر روی پوست نشست و سطح صورت دیگر کاملاً خیس نبود، میتوانید مرحله بعدی روتین را انجام دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر، مقاله «آیا تونر نیاز به شست‌وشو دارد؟» را بخوانید.
تونر ویتامین C را صبح بزنیم یا شب؟
اگر فقط یک بار در روز از آن استفاده میکنید، صبح انتخاب خوبی است. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان است و استفاده از محصولات حاوی آن در روتین صبح در کنار ضدآفتاب رایج است. اما یک نکته مهم این است که ویتامین C جای ضدآفتاب را نمی‌گیرد.
اگر تونر را صبح استفاده کردید، در انتهای روتین ضدآفتاب بزنید. متخصصان پوست نیز استفاده از ویتامین C در روتین صبح پیش از ضدآفتاب را توصیه می‌کنند. استفاده شبانه هم اشکالی ندارد؛ مخصوصاً اگر روتین صبح شلوغ است یا پوستتان ترجیح می‌دهد محصولات فعال را شب دریافت کند.
روزی چند بار از تونر ویتامین C استفاده کنیم؟
این قسمت را نمیتوان برای همه محصولات با یک عدد پاسخ داد. اگر اولین بار است از تونر ویتامین C استفاده میکنید:
- ابتدا یک روز در میان استفاده کنید.
- اگر بعد از حدود یک تا دو هفته سوزش، قرمزی یا خشکی ایجاد نشد، میتوانید به روزی یک بار برسید.
- روزی دو بار فقط زمانی منطقی است که فرمول محصول ملایم باشد و پوستتان هم آن را کاملاً تحمل کند.
بیشتر استفاده کردن لزوماً نتیجه سریع‌تری نمی‌دهد. اگر هم‌زمان سرم ویتامین C، کرم روشن‌کننده و محصولات لایه‌بردار هم دارید، تعداد دفعات تونر باید محافظه‌کارانه‌تر باشد.
ترتیب استفاده تونر ویتامین C با بقیه محصولات
این جدول می‌تواند روتین پوستی را خیلی سادهتر کند:
| محصول | قبل یا بعد از تونر ویتامین C؟ | نکته |
|---|---|---|
| شوینده | قبل | اولین مرحله روتین |
| هیالورونیک اسید | بعد | معمولاً ترکیب مناسبی است |
| نیاسینامید | بعد | در بیشتر فرمول‌های امروزی قابل استفاده است |
| سرم ویتامین C | معمولاً لازم نیست هر دو را هم‌زمان استفاده کنید | ممکن است تکراری و تحریک‌کننده شود |
| مرطوبکننده | بعد | به کاهش خشکی کمک میکند |
| ضدآفتاب | آخر روتین صبح | ضروری است |
| رتینول | بهتر است در روتین دیگری باشد | برای کاهش احتمال تحریک |
| AHA/BHA | بهتر است جدا شود | به‌ویژه در پوست حساس |
| بنزوئیل پراکساید | بهتر است جدا استفاده شود | احتمال تحریک بیشتر میشود |
اگر تونر ویتامین C خودش چند ماده فعال دارد چه؟
این یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که روی لیبل باید بررسی شود. ممکن است نام محصول «تونر ویتامین C» باشد اما فرمول آن هم‌زمان حاوی مواد زیر باشد:
- نیاسینامید
- سالیسیلیک اسید
- گلیکولیک اسید
- هیالورونیک اسید
- پانتنول
- رتینوئید
- سایر ترکیبات روشن‌کننده
در این حالت نمیتوان فقط بر اساس عبارت Vitamin C درباره نحوه مصرف تصمیم گرفت. مثلاً «تونر ویتامین C + گلیکولیک اسید» با یک «تونر ویتامین C + هیالورونیک اسید» رفتار یکسانی ندارد. فرمول کامل محصول بسیار مهم است.
تونر ویتامین C را روی پوست خشک بزنیم یا نم‌دار؟
در پوست نرمال که تونر را به‌خوبی تحمل میکند، کمی رطوبت روی پوست مسئله بزرگی ایجاد نمی‌کند. اما اگر در شرایط زیر هستید، بهتر است صورت را پس از شستشو خشک کنید و سپس تونر بزنید:
- پوست حساس دارید
- تازه استفاده را شروع کرده‌اید
- تونر اسیدی است
- بعد از مصرف احساس گزگز دارید
این کار باعث میشود شروع روتین قابل‌کنترل‌تر باشد.
چه مقدار تونر ویتامین C استفاده کنیم؟
برای استفاده با دست، مقداری که بتواند یک لایه نازک و یکنواخت روی صورت ایجاد کند کافی است. برای پد نیز فقط به‌اندازه‌ای تونر بریزید که پد مرطوب شود؛ لازم نیست محلول از آن بچکد. اگر گردن هم در روتین شما قرار دارد، میتوانید مقدار کمی روی گردن بزنید؛ اما پوست گردن هم ممکن است حساس باشد و باید واکنش آن را جداگانه بررسی کنید.
اولین بار چطور تونر ویتامین C را وارد روتین کنیم؟
بهترین روش برای وارد کردن تونر ویتامین سی در روتین پوستی، می‌تواند شامل مراحل زیر باشد:
- چند محصول جدید را با هم استفاده نکنید.
- تونر ویتامین سی را ابتدا روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید.
- چند روز بعد مصرف یک روز در میان را شروع کنید.
- در این مدت محصول فعال جدید دیگری اضافه نکنید.
- اگر پوست تحمل کرد، دفعات مصرف را افزایش دهید.
آیا سوزش بعد از تونر ویتامین C طبیعی است؟
کمی گزگز کوتاه‌مدت در بعضی فرمول‌ها ممکن است اتفاق بیفتد؛ مخصوصاً اگر محصول اسیدی باشد. اما این موارد طبیعی محسوب نمی‌شوند:
- سوزش شدید یا طولانی
- قرمزی واضح
- خارش
- تورم
- ایجاد راش
- پوسته‌ریزی شدید
- احساس داغی مداوم پوست
اینکه بگوییم «هرچه بیشتر بسوزد یعنی بیشتر اثر میکند» کاملاً اشتباه است. اگر این علائم ایجاد شد، محصول را بشویید و مصرف را متوقف کنید تا پوست آرام شود.
چه زمانی بهتر است تونر ویتامین C نزنیم؟
چند موقعیت وجود دارد که بهتر است مصرف را موقتاً کنار بگذارید یا ابتدا درباره فرمول محصول مطمئن شوید.
- روی پوست زخم یا به‌شدت تحریک‌شده: بعد از خراش، آفتاب‌سوختگی شدید، کندن جوش یا آسیب واضح سد پوستی، زمان خوبی برای استفاده از محصولات فعال نیست.
- بلافاصله بعد از لیزر، پیلینگ یا اقدامات پوستی: پس از لیزر، میکرونیدلینگ، لایه‌برداری شیمیایی و بعضی درمان‌های کلینیکی، سد پوستی موقتاً حساس‌تر است. زمان بازگشت ویتامین C به روتین را بهتر است پزشک یا مرکز درمانی مشخص کند.
- هنگام مصرف ایزوترتینوئین خوراکی در صورت حساس شدن پوست: ایزوترتینوئین معمولاً پوست را خشک و حساس میکند. آکادمی پوست جهانی توصیه میکند در این دوره از محصولات ویتامین C که ممکن است برای پوست حساس بیش از حد قوی باشند اجتناب شود.
- اگر محصول قبلاً برایتان واکنش آلرژیک ایجاد کرده: محصولی که هر بار باعث خارش، راش یا تورم میشود با «عادت کردن پوست» بهتر نمیشود.
- روی اطراف چشم یا مخاط، اگر محصول برای آن ناحیه طراحی نشده: لب، داخل بینی و پلک‌ها محل آزمایش تونر صورت نیستند.
پوست حساس چطور تونر ویتامین C را استفاده کند؟
برای پوست حساس، مسئله بیشتر این است که چطور میزان تحریک را پایین بیاوریم؟ روش مناسب استفاده از تونر ویتامین سی در پوست حساس به شرح زیر است:
- مصرف را یک روز در میان شروع کنید.
- تونر را روی پوست خشک بزنید.
- از دست به‌جای پد استفاده کنید.
- همان شب لایه‌بردار یا رتینول نزنید.
- بعد از آن یک مرطوبکننده ساده استفاده کنید.
- صبح ضدآفتاب را فراموش نکنید.
اگر با این روش هم پوست مرتباً قرمز میشود، احتمالاً آن فرمول برای شما مناسب نیست.
روتین پیشنهادی با تونر ویتامین C
اگر نمی‌دانید بهترین روتین پوستی دارای تونر ویتامین سی برای شما چیست، میتوانید به شرح زیر رفتار کنید:
- روتین صبح: شوینده ملایم >> تونر ویتامین C >> سرم آبرسان یا نیاسینامید در صورت نیاز >> مرطوبکننده >> ضدآفتاب
- روتین شب ساده: شوینده >> تونر ویتامین C >> مرطوبکننده
اگر رتینول استفاده میکنید:
- صبح: تونر ویتامین C >> مرطوبکننده >> ضدآفتاب
- شب: رتینول >> مرطوبکننده
اگر AHA یا BHA استفاده میکنید: برای پوست حساس بهتر است آن‌ها را در شب‌های جداگانه یا زمان متفاوت از تونر ویتامین C استفاده کنید.
اشتباهات رایج هنگام استفاده از تونر ویتامین C
حتی یک محصول خوب هم با روش اشتباه می‌تواند دردسرساز شود. از جمله اشتباهات رایج هنگام مصرف تونر ویتامین سی عبارتند از:
- استفاده چند بار در روز از همان ابتدای کار
- کشیدن شدید پد روی صورت
- استفاده روی پوست زخمی یا تحریک‌شده
- زدن هم‌زمان چند محصول فعال قوی
- استفاده از تونر و سرم ویتامین C قوی در یک روتین بدون نیاز
- حذف مرطوبکننده به‌خاطر داشتن تونر
- استفاده صبحگاهی بدون ضدآفتاب
- ادامه مصرف با وجود سوزش و قرمزی مداوم
- اضافه کردن چند محصول جدید به روتین به‌صورت هم‌زمان
- توجه نکردن به سایر ترکیبات موجود در تونر
سخن آخر درباره نحوه استفاده از تونر ویتامین C
برای استفاده درست از تونر ویتامین C، بیشتر از هر چیز باید جای آن در روتین و تحمل پوست خودتان را بشناسید. تونر را بعد از شستشو، در مقدار کم و بدون سایش روی پوست بزنید؛ بعد از آن سراغ محصولات سبک‌تر درمانی و سپس مرطوبکننده بروید و اگر صبح استفاده میکنید، روتین را با ضدآفتاب تمام کنید. لازم هم نیست همه محصولات فعال را در یک روتین جا بدهید. جدا کردن رتینول، اسیدهای لایه‌بردار یا بنزوئیل پراکساید از تونر ویتامین C برای بسیاری از پوست‌ها سادهتر و کم‌تحریک‌تر است. در نهایت، بهترین روتین آن روتینی نیست که بیشترین محصول را داشته باشد؛ روتینی است که بتوانید بدون سوزش، قرمزی و خشکی به‌طور منظم ادامه‌اش دهید.
در صورتی که پاسخ به دغدغه‌ها و سوالات ذهنی شما در قسمت سوالات متداول این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز نیست، هرگونه ابهام و پرسش خود در این زمینه را از طریق قسمت نظرات با ما در میان بگذارید تا پزشکان مثبت سبز در اسرع وقت پاسخگوی شما باشند.
