علت یبوست ناگهانی در بزرگسالان چیست؟

علت یبوست ناگهانی در بزرگسالان، عدم فعالیت بدنی

افرادی که مرتبا ورزش می‌کنند، عموما دچار یبوست نمی‌شوند. اساسا روده بزرگ به فعالیت پاسخ می‌دهد. به طور کلی، تون عضلانی خوب برای حرکات منظم روده مهم است. عضلات دیواره شکم و دیافراگم همگی نقش مهمی در فرآیند دفع مدفوع دارند. اگر این عضلات ضعیف باشند، قادر به انجام این کار به خوبی نخواهند بود. افزایش فعالیت بدنی برای بهبود یبوست ممکن است در افراد مسن که تمایل به کم تحرکی دارند، نسبت به افراد جوان‌تر مؤثرتر باشد.

مصرف داروهای ضددرد اپوئیدی

دستگاه گوارش گیرنده‌هایی برای مواد افیونی دارد و یبوست می‌تواند هنگام مصرف داروهای مسکن افیونی رخ دهد یا بدتر شود. یبوست ناشی از مواد افیونی تقریبا در ۹۰ درصد از بیماران سرطانی که برای درد از مواد افیونی استفاده می‌کنند و ۴۰ درصد از افرادی که برای درد مزمن غیر سرطانی از مواد افیونی استفاده می‌کنند، رخ می‌دهد.

استفاده از سایر داروها

یبوست یک عارضه جانبی بسیاری از داروهای تجویزی و بدون نسخه است. این داروها شامل آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم، ضد اسپاسم‌ها، داروهای ضد افسردگی، آرام‌بخش‌ها و مسکن‌ها، نمک‌های بیسموت، مکمل‌های آهن، داروهای ادرارآور، آنتی کولینرژیک‌ها، مسدودکننده‌های کانال کلسیم و داروهای ضد تشنج هستند.

ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)

برخی از افرادی که از IBS رنج می‌برند، حرکات روده کند، زور زدن هنگام اجابت مزاج و ناراحتی شکمی دارند. یبوست ممکن است علامت غالب باشد یا ممکن است با اسهال جایگزین شود. گرفتگی، گاز و نفخ نیز در این افراد شایع است.

استفاده بیش از حد از ملین‌ها

گاهی اوقات ملین‌ها به طور نامناسب استفاده می‌شوند، به عنوان مثال توسط افرادی که از بی‌اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی رنج می‌برند. اما برای افرادی که یبوست طولانی مدت دارند، استفاده طولانی مدت از ملین‌ها ممکن است یک راه حل منطقی باشد. در گذشته تصور می‌شد که استفاده طولانی مدت از برخی ملین‌های طبیعی به سلول‌های عصبی روده بزرگ آسیب می‌رساند و در توانایی ذاتی انقباض روده بزرگ اختلال ایجاد می‌کند. با این حال، فرمولاسیون‌های جدیدتر ملین‌ها این نتیجه را کمتر رایج کرده‌اند.

تغییرات در زندگی یا روال معمول

سفر می‌تواند برای برخی افراد مشکلاتی ایجاد کند؛ زیرا رژیم غذایی طبیعی و روال‌های روزانه را مختل می‌کند. پیری اغلب با کاهش فعالیت روده و تون عضلانی بر نظم بدن تاثیر می‌گذارد. بارداری نیز ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی یا به دلیل فشار رحم بزرگ شده بر روده، باعث یبوست در زنان شود.

نادیده گرفتن میل به دفع

اگر به هر دلیلی اجابت مزاج خود را نگه دارید، ممکن است دچار یبوست شوید. افرادی که مرتبا میل به دفع مدفوع خود را نادیده می‌گیرند، ممکن است در نهایت احساس نیاز به دفع در آن‌ها متوقف شود.

کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی

رژیم غذایی با فیبر و مایعات بسیار کم و چربی بسیار زیاد می‌تواند به یبوست منجر شود. فیبر آب را جذب می‌کند و باعث می‌شود مدفوع بزرگتر، نرم‌تر و راحت‌تر دفع شود. افزایش مصرف فیبر به درمان یبوست در بسیاری از افراد کمک می‌کند، اما افرادی که یبوست شدیدتری دارند، گاهی اوقات متوجه می‌شوند که افزایش فیبر، یبوست آن‌ها را بدتر می‌کند و منجر به نفخ و ناراحتی می‌شود.

ابتلا به بیماری ها و اختلالات مختلف

بیماری‌هایی که می‌توانند باعث یبوست شوند عبارتند از اختلالات عصبی مانند بیماری پارکینسون، آسیب نخاعی، سکته مغزی یا ام اس؛ اختلالات متابولیک و غدد درون ریز مانند کم کاری تیروئید، دیابت یا بیماری مزمن کلیه؛ سرطان روده و دیورتیکولیت. تعدادی از بیماری‌های سیستمیک مانند اسکلرودرمی نیز می‌توانند باعث یبوست شوند. علاوه بر این، انسداد روده می‌تواند روده و رکتوم را فشرده یا باریک کند و باعث یبوست شود.

سخن پایانی

در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز علت یبوست ناگهانی در بزرگسالان را بررسی کردیم. یبوست ناگهانی در بزرگسالان معمولا به تغییرات ساده در رژیم غذایی یا سبک زندگی مربوط می‌شود، اما در برخی موارد ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل پزشکی جدی‌تر باشد. با اصلاح رژیم غذایی، افزایش تحرک و مدیریت استرس می‌توان در بسیاری از موارد این مشکل را برطرف کرد. بااین‌حال، در صورت تداوم یا شدت علائم مشاوره با پزشک ضروری است.