درمان ریزش مو ناشی از تنبلی تخمدان را می دانید؟

علت ریزش مو ناشی از سندرم تخمدان

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک PCOS یک اختلال هورمونی شایع در دختران جوان و بانوان است که با علائمی از قبیل افزایش وزن، آکنه، نامنظمی قاعدگی و ریزش مو خود را نشان می‌دهد. عدم تعادل هورمونی و به ویژه افزایش سطح آندروژن‌ها (هورمون‌های مردانه) در بدن بانوان، تخمدان‌ها ممکن است مقدار بیشتری از آندروژن‌ها مانند تستوسترون تولید کند. 

در نهایت سندرم تخمدان منجر به کوچک شدن فولیکول‌های مو، نازک شدن تار مو و در نهایت ریزش مو می‌شود. ریزش مو ناشی از سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یکی از نگرانی‌های بانوان مبتلا به این عارضه است و تا زمانی که تنبلی تخمدان درمان نشود، ریزش مو ادامه دارد.

علائم ریزش مو ناشی از تنبلی تخمدان

ریزش مو با نازک شدن تارهای مو اتفاق می‌افتد و با افزایش ریزش مو روزانه در حمام، روی برس و حتی روی بالش همراه است و آنقدر ادامه پیدا می‌کند که فرق سر کاملا قابل مشاهده است. در نظر داشته باشید زمانی که ریزش مو زیاد شود علائم دیگری مانند: قاعدگی نامنظم، مقاومت به  انسولین  و خطر دیابت نوع 2، چرب شدن پوست کف سر، افزایش آکنه، افزایش وزن ناگهانی، رشد موهای زائد روی صورت و بدن، خود را نمایش می‌دهند. 

ارتباط ریزش مو آندروژنیک با تنبلی تخمدان چیست؟

ریزش مو آندروژن به طاسی با الگوی زنانه نیز گفته می‌شود که ارتباط نزدیکی با سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS دارد. زنانی که دچار تنبلی تخمدان باشند بیش از حد نرمال هورمون مردانه مانند تستوسترون تولید می‌کنند. این تستوسترون اضافی در پوست سر توسط آنزیمی به نام 5-آلفا ردوکتاز به دی‌هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل می‌شود. 

DHT هورمونی قوی‌تری است که با اتصال به گیرنده‌های موجود در فولیکول‌های مو، آن‌ها را به تدریج کوچک و ضعیف می‌کند در نهایت باعث می‌شود موهای ضخیم و سالم به موهای نازک و شکننده تبدیل شده و در نهایت بریزند. 

راه‌های درمان ریزش مو ناشی از تنبلی تخمدان

درمان ریزش مو ناشی از تنبلی تخمدان از ایجاد تعادل هورمونی و کاهش سطح آندروژن‌ها شروع می‌شود و شامل تغییر سبک زندگی و در برخی موارد استفاده از داروهای درمانی برای تکمیل درمان استفاده می‌شود. 

توجه داشته باشید تا زمانی که علت ریزش مو تنبلی تخمدان باشد؛ خرید قرص ضد ریزش مو نمی‌توانند به تنهایی باعث کاهش ریزش شوند.

درمان خانگی ریزش مو ناشی از سندرم تخمدان 

تنبلی تخمدان در صورت عدم رعایت رژیم غذایی، فعالیت بدنی و اضافه وزن احتمال بروز بیشتری دارد و اولین راه درمان نیز شامل همین موارد است. درمان تنبلی تخمدان چندجانبه است و شامل تغییر در سبک زندگی، فعالیت بدنی، مصرف  مکمل و ویتامین است.

اصلاح سبک زندگی:

1. رژیم غذایی سالم سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین و حبوبات، سطح آندروژن‌ها را پایین می‌آورد.
2. فعالیت بدنی منظم مانند پیاده، یوگا و مدیتیشن منجر به کاهش وزن و بهبود حساسیت به انسولین و در نهایت کاهش سطح آندروژن‌ها می‌شود.
3. کاهش وزن حتی به میزان کم می‌تواند در تنظیم سطح هورمون‌ها تاثیر مثبت داشته باشد.
4. نوشیدنی: عدم مصرف نوشیدنی‌های الکلی یا کافئین نه تنها باعث بهبود سلامت بدن می‌شود، ریزش مو را نیز کاهش می‌دهد.
5. کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده، قند و شیرینی، کربوهیدرات و فست فود، دور شدن از استرس به بهبود سلامت بدن کمک می‌کند.
6. کاهش استرس: استرس نه تنها به صورت مستقیم می‌تواند در ریزش مو موثر باشد، بلکه باعث تنبلی تخمدان نیز می‌شود. با دور شدن از استرس از ریزش مو و تنبلی تخمدان در امان خواهید بود. 

مصرف مکمل و مواد مغذی:

برخی از مکمل‌ها و درمان گیاهی ریزش مو پلی کیستیک ممکن است در کنار درمان‌های دارویی مفید باشد.

• اینوزیتول: به ویژه میواینوزیتول، می‌تواند به بهبود حساسیت به انسولین و تنظیم هورمون‌ها در زنان مبتلا به PCOS کمک کند.
• روی (Zinc): کمبود روی می‌تواند با ریزش مو مرتبط باشد و مکمل‌های حاوی روی ممکن است در برخی موارد مفید باشند.
• ویتامین D: بسیاری از زنان مبتلا به PCOS سطح پایین ویتامین D دارند، که می‌تواند بر تنظیم هورمون‌ها تأثیر بگذارد. مصرف ویتامین D می‌تواند به بهبود حساسیت به انسولین و عملکرد تخمدان‌ها کمک کند.
• نخل اره‌ای: عصاره این گیاه خواص ضد آندروژنی دارد و برای درمان تنبلی تخمدان نیز مفید است.
• زنجبیل: خواص ضد التهابی زنجبیل باعث بهبود قاعدگی و کاهش درد بانوان مبتلا به PCOS می‌شود. 
• قرص هیرویت برای تنبلی تخمدان: قرص‌های مکمل مانند هیرویت که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای سلامت مو هستند، ممکن است به تقویت کلی موها کمک کنند، اما به تنهایی نمی‌توانند عدم تعادل هورمونی ناشی از PCOS را درمان کنند. اثربخشی آن‌ها در درمان ریزش مو ناشی از تخمدان پلی کیستیک بیشتر به عنوان یک مکمل تقویتی است.

دارو درمانی برای کنترل ریزش مو ناشی از تنبلی تخمدان

داروهایی که برای درمان ریزش مو در اثر تنبلی تخمدان استفاده می‌شوند؛ توسط پزشک تجویز و دوره مصرف کوتاه مدت یا بلند مدت طبق تشخیص او دارد. توجه داشته باشید مصرف داروهای هورمونی به صورت خودسرانه عوارض جدی به همراه دارد. 

• قرص‌های ضد بارداری خوراکی: این داروها با تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش تولید آندروژن‌ها توسط تخمدان‌ها، می‌توانند به بهبود ریزش مو و تنبلی تخمدان کمک کنند.  
• اسپیرونولاکتون: این دارو یک آنتی‌آندروژن است که با مسدود کردن گیرنده‌های آندروژن در فولیکول‌های مو، می‌تواند در کنترل ریزش موی مرتبط با PCOS موثر باشد. 
• فیناستراید: اگرچه فیناستراید بیشتر برای ریزش مو در مردان استفاده می‌شود، اما گاهی اوقات در موارد خاص و تحت نظر پزشک برای ریزش موی ناشی از تنبلی تخمدان نیز تجویز می‌شود. این دارو با مهار آنزیم 5-آلفا ردوکتاز باعث کاهش DHT می‌شود که یکی از هورمون‌های کلیدی در ریزش مو است. در موارد خاص و با دوز مناسب، ممکن است در زنان مبتلا به PCOS تجویز شود.
• ماینوکسیدیل: این محلول موضعی به طور مستقیم روی پوست سر اعمال می‌شود و با افزایش جریان خون به فولیکول‌های مو، می‌تواند به رویش مجدد مو بعد از درمان تنبلی تخمدان کمک کند. ماینوکسیدیل درمان قطعی نیست و باید به طور مداوم تحت نظر پزشک استفاده شود.

علائم تنبلی تخمدان را بشناسید و به موقع اقدام کنید!

تشخیص دقیق تنبلی تخمدان می‌تواند گیج کننده باشد. در ادامه به بررسی علائم ظاهری در بدن که مرتبط با تنبلی تخمدان است می‌پردازیم. سپس درباره روند تشخیص و درمان سندرم تخمدان توضیحات لازم را به شما می‌دهیم. 

چه زمانی باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرد؟

بهترین زمان مراجعه به پزشک درست زمانی است که علائم مرتبط با تنبلی تخمدان که در ادامه توضیح داده‌ایم را در بدن خود مشاهده می‌‌کنید. توجه داشته باشید که بدن هر شخص با شخص دیگر متفاوت است و در صورت مشاهده دو یا سه مورد از علائم حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.

1. دوره‌های قاعدگی نامنظم
2. رشد موهای زائد در بدن
3. افزایش آکنه و چربی پوست
4. افزایش یا کاهش ناگهانی وزن
5. مشکل در بارداری یا ناباروری
6. نازک شدن موی سر و ریزش شدید

راه‌های تشخیص تنبلی تخمدان توسط پزشک متخصص زنان

برای اطمینان از اینکه تنبلی تخمدان دارید یا نه، پزشک پس از بررسی سابقه پزشکی، معاینه، تجویز آزمایش خون و سونوگرافی تشخیص نهایی را ارائه دهد.

بررسی سابقه پزشکی:

درباره چرخه قاعدگی، سابقه تنبلی تخمدان و داروهایی که مصرف می‌کنید حتما توضیح دهید.

• بررسی وضعیت رحم و تخمدان‌ها و هرگونه ناهنجاری یا توده
• بررسی وضعیت جسمانی و اندازه‌گیری قد، وزن و BMI 
• بررسی علائم ظاهری مثل رشد موهای زائد، آکنه و تغییرات پوستی

تجویز آزمایش خون:

1. تجویز آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون‌ها (مانند تستوسترون، تیروئید و پرولاکتین)
2. آزمایش قند خون و مقاومت به انسولین
3. آزمایش سطح کلسترول و تری گلیسیرید

سونوگرافی:

 در افراد مبتلا به تنبلی تخمدان ممکن است تخمدان‌ها بزرگتر از حد معمول باشند. برای مشاهده تخمدان‌ها و رحم پزشک سونوگرافی ترانس واژینال یا شکمی را تجویز می‌کند. 

جمع‌بندی

در این مقاله از داروخانه آنلاین مثبت سبز به موضوعی که بسیاری از بانوان ممکن است با آن دست و پنجه نرم کنند پرداختیم. تنبلی تخمدان ممکن است برای هرکسی اتفاق بی‌افتد؛ اما تشخیص و درمان به موقع آن بسیار مهم است. از علائم آن می‌توان به ریزش مو به علت افزایش هورمون مردانه اشاره کرد.اصلاح سبک زندگی، ورزش، کاهش وزن، مصرف داروهای گیاهی برای درمان تنبلی تخمدان و ریزش مو موثر است. مشاوره با پزشک و استفاده از داروهای مخصوص روند درمان و رسیدن به نتیجه را تسریع می‌کند.