عوارض قرص جینسینگ برای آقایان
جینسینگ چیست؟ قرص جینسینگ به‌عنوان یکی از مکمل‌های محبوب گیاهی شناخته میشود که به بهبود انرژی، افزایش قوای جسمانی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. بااین‌حال، همان‌طور که مصرف هر مکملی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد، جینسینگ نیز از این قاعده مستثنا نیست. آگاهی از این عوارض به آقایان کمک می‌کند تا با احتیاط بیشتری از این مکمل استفاده کنند و خطرات احتمالی را کاهش دهند.
بی‌خوابی و تحریک عصبی
یکی از عوارض رایج مصرف جینسینگ بی‌خوابی است. این گیاه به دلیل خاصیت محرک خود میتواند سطح انرژی را افزایش دهد، اما اگر در ساعات پایانی روز مصرف شود، ممکن است باعث بی‌خوابی یا اختلال در چرخه خواب شود. همچنین، برخی افراد ممکن است پس از مصرف جینسینگ احساس تحریک عصبی، اضطراب یا حتی تپش قلب را تجربه کنند.
مشکلات گوارشی
برخی از آقایان پس از مصرف قرص جینسینگ از مشکلات گوارشی نظیر معده درد، حالت تهوع، اسهال یا دلپیچه شکایت می‌کنند. این عوارض معمولاً خفیف هستند، اما در صورت ادامه‌دار بودن میتوانند آزاردهنده باشند. مصرف جینسینگ همراه با غذا میتواند شدت این عوارض را کاهش دهد.
کاهش سطح قند خون
جینسینگ به‌طور طبیعی میتواند سطح قند خون را کاهش دهد. اگرچه این ویژگی برای افراد دیابتی مفید است، اما ممکن است برای افرادی که سطح قند خون پایینی دارند، مشکلاتی ایجاد کند. افت شدید قند خون میتواند منجر به سرگیجه، ضعف یا حتی بی‌هوشی شود، به‌خصوص در صورت مصرف دوزهای بالا.
تداخل دارویی
جینسینگ ممکن است با برخی داروها مانند رقیق‌کننده‌های خون (مانند وارفارین)، داروهای فشار خون، یا داروهای ضد افسردگی تداخل داشته باشد. این تداخل‌ها میتوانند خطر خونریزی، افزایش یا کاهش فشار خون و سایر مشکلات جدی را افزایش دهند. بنابراین، قبل از مصرف جینسینگ همراه با دارو، مشورت با پزشک ضروری است.
واکنش‌های آلرژیک
در برخی موارد نادر، مصرف جینسینگ میتواند منجر به واکنش‌های آلرژیک شود. این واکنش‌ها ممکن است شامل علائمی مانند خارش، قرمزی پوست، کهیر یا حتی مشکلات تنفسی باشند. در صورت بروز هرگونه علائم آلرژیک، باید مصرف قرص متوقف و به پزشک مراجعه شود.
مشکلات هورمونی
جینسینگ ممکن است بر سطح هورمون‌های بدن تأثیر بگذارد. مصرف بیش‌ازحد آن میتواند باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون شود که در برخی موارد منجر به عوارضی مانند آکنه یا ریزش مو می‌گردد. همچنین، ممکن است در صورت استفاده طولانی‌مدت، تعادل هورمونی بدن مختل شود.
موارد منع مصرف جینسینگ
گیاه جینسینگ با تمام فواید چشمگیر خود ممکن است برای بعضی از افراد مناسب نباشد:
افراد دارای آلرژی به جینسینگ
به طور کلی مصرف جینسینگ در مقادیر مناسب و در مدت زمان کوتاه برای اکثریت افراد کاملا ایمن و بی‌خطر است. با این حال تعدادی از افراد با خوردن جینسینگ واکنش‌های آلرژیک از خود بروز می‌دهند. علائم حساسیت به جینسینگ ممکن است کهیر، مشکل در تنفس، تورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو باشد. در این صوت باید بلافاصله مصرف جینسینگ قطع شود. در برخی موارد بسیار نادر نیز ممکن است علائم شدیدتر باشند؛ مثلا بثورات پوستی قرمز یا بنفش در صورت یا قسمت فوقانی بدن گسترش یابد. در این صورت فورا باید به پزشک مراجعه شود.
مصرف داروهایی که با جینسینگ تداخل دارند
اگر قصد استفاده از مکمل جینسینگ را دارید، در مورد تداخل دارویی این گیاه حتما با پزشک مشورت کرده و لیست داروهای مصرفی خود را در اختیار وی قرار دهید. بعضی از ویتامین‌ها و مکمل‌های گیاهی ممکن است با جینسینگ تداخل داشته و از موارد منع مصرف جینسینگ باشند. در صورت استفاده از هر یک از داروهای زیر هرگز بدون تجویز پزشک به سراغ مصرف جینسینگ نروید:
- داروهای دیابت
- وارفارین
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی
- برخی از گیاهانی که همزمان با جینسینگ نباید استفاده شوند، پنجه شیطان، شنبلیله، سیر، صمغ گوار، شاه بلوط اسب و اسفرزه هستند.
با وجود داشتن فشار خون بالا می توان جینسینگ استفاده کرد؟
مطالعات نشان داده است که مصرف جینسینگ ممکن است در فشار خون تغییراتی ایجاد کرده و سبب بالا و پایین شدن آن شود. بنابراین پزشکان به افرادی که فشار خون بالا و یا حتی پایین دارند، استفاده از جنسینگ را توصیه نمی‌کنند.
مصرف جینسینگ در بانوان باردار و شیرده
استفاده از جینسینگ در دوران بارداری اصلا توصیه نمیشود. مشخص نیست که آیا جینسینگ از طریق شیر مادر به نوزاد شیرخوار منتقل میشود یا خیر؛ در واقع در این زمینه به مطالعات بیشتری نیاز است. بنابراین در دوران شیردهی نیز بدون مشورت پزشک نباید از گیاه جنسینگ استفاده شود. کودکان نیز بدون تجویز پزشک منع مصرف جینسینگ دارند.
مصرف همزمان جینسینگ با کافئین
گفتیم که جینسینگ در بهبود عملکرد سیستم ایمنی تاثیر دارد. کافئین محرک سیستم عصبی بوده و ممکن است تحریک عصبی شما را بیشتر کند. تحقیقات نشان داده است که اگر جینسینگ همزمان با کافئین مورد استفاده قرار گیرد، ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون شود. از این رو مصرف آنها با هم پیشنهاد نمیشود.
جینسینگ و سرطان سینه
به طور کلی جینسینگ با خاصیت آنتی اکسیدانی قابل توجه خود به عنوان گیاهی جهت پیشگیری و یا حتی درمان سرطان پیشنهاد میشود اما یکی از عوارض قرص جینسینگ در زنان ممکن است خونریزی از واژن یا حساسیت به سینه‌ها باشد. به همین جهت به زنانی که در حال مبارزه با سرطان سینه هستند، استفاده از جینسینگ توصیه نمیشود. البته دقت کنید که در این زمینه تحقیقات کامل نیست و ممکن است نتایج متفاوتی نیز دیده شده باشد.
طریقه مصرف جینسینگ
موارد منع مصرف جینسینگ را برایتان شرح دادیم. اگر می‌خواهید از ریشه جینسینگ استفاده کنید، می‌توانید هم آن را به صورت خام مورد استفاده قرار دهید و هم بپزید تا نرم‌تر شود. یک راهکار دیگر هم آن است که آن را به آب جوش بیفزایید تا دمنوش جینسینگ درست کنید.
دوزهای توصیه شده برای جینسینگ به شرح زیر است:
- ریشه جینسینگ خام: 1 تا 2 گرم در روز
- مکمل جینسینگ: 200 تا 400 میلی‌گرم در روز
البته پزشکان مصرف روزانه تا 3 گرم جینسینگ را نیز برای بزرگسالان سالم ایمن می‌دانند. بهترین زمان مصرف قرص جینسینگ به منظور جلوگیری از عوارض جانبی همراه با غذا است.
سخن پایانی
اگرچه جینسینگ بسیار پرفایده است اما برای همه افراد در هر نوع شرایط از لحاظ سلامتی و پزشکی مناسب به نظر نمی‌رسد. در این مقاله موارد منع مصرف جینسینگ را برای شما شرح دادیم. اگر از داروی خاصی استفاده می‌کنید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، پیش از استفاده از این گیاه حتما با پزشک مشورت نمایید. جینسینگ نیز مانند هر گیاه دارویی دیگر در صورت مصرف بیش از حد با عارضه همراه خواهد بود؛ پس به مقدار مصرف نیز دقت کنید. آیا تجربه مصرف جینسینگ در قالب مکمل غذایی را دارید؟
158 دیدگاه
سلام من پودر جیسینگ استفاده می کردم بعد از 10 روز آکنه و ریزش مو شدید و چرب شدن مو شدم الان چکار کنم
همراه محترم
سلام
مصرف مکمل را به هفته ای یک عدد کاهش داده و در صورت تداوم عوارض بعد از قطع مکمل به پزشک متخصص پوست مراجعه فرمایید.
متشکرم
سلام خسته نباشید
ببخشید من وقتی قرص گیاهی جینسینگ رو می خورم خیلی میخابم برام خواب آوره باید چیکار کنم؟ میشه راهنمایی کنید؟
همراه محترم
سلام
استفاده از مکمل های حاوی جینسینگ میتواند سبب افت فشار خون و بروز خواب آلودگی گردد. از مکمل های فاقد جینسینگ استفاده کنید.
متشکرم
سلام و عرض ادب بنده تازه مو کاشتم و برای تقویت عمومی بدنم شربت گیاهی جنسینگ تهیه کردم و یک قاشق مربا خوری بعد از نهار و شام میل میکنم.آیا باعث ریزش مو میشود؟
همراه محترم
سلام
مصرف جینسینگ با افزایش میزان هورمون تستسترون در بدن میتواند سبب تشدید ریزش مو شود. بنابراین تویه میشود استفاده نگردد.
متشکرم
باسلام وخسته نباشید درصورت قرمزی وکهیر وسوزن سوزن شدن پوست در رابطه بامصرف این قرص چه باید کرد؟؟علاوه بر قطع این قرص
راهکار دیگری هم دارد؟؟
همراه محترم
سلام
این علائم نشان از بروز آلرژی و حساسیت به این ماده گیاهیست و متاسفانه بجز قطع مصرف امکان دیگری نیست. مصرف داروهای ضد حساسیت تا مدتی و به صورت محدود میتوانند این عوارض را کنترل کنند.
متشکرم
سلام بنده به تازگی بالن زدم قلبمو حدود ۷۰ سال سن دارم داروی قلب مصرف میکنم و روزی یه یه گرم شربت افیون استفاده میکنم ایا مصرف این تقویتی ضرری ندارد همراه این داروها استفاده کنم
همراه محترم
سلام
مصرف مکمل های حاوی جینسینگ با داروهای قلبی و نیز مواد مخدر ممنوع است.
متشکرم
سلام من قرص کلنازپام شبها مصرف میکنم و وزها هم نصف قرص ب2 استفاده میکنم با اینها چطور چقدر فاصله قرص جنسینگ مصرف کنم از اینکه راهنمایی کنید ممنون میشم
همراه محترم
سلام
مصرف همزمان جینسینگ با هیچ فاصله ای با داروهای اعصاب مثل کلونازپام و مخدرها توصیه نمیشود.
متشکرم
سلام و درود وقتتون بخیر مصرف جنسینگ واسه پروستات ضرر نداره؟با داروهای پروستات تداخل نداره؟
همراه محترم
سلام
خیر موردی از لحاظ مصرف در افراد مبتلا به مشکلات پروستات وجود ندارد. اما اثر درمانی خاصی هم در این افراد نخواهد داشت.
متشکرم
بعد دوخفته خوردن پودر جنسینگ معدم ورم میکنه چیکارکنم ک این باد معده بخابه
همراه محترم
سلام
توصیه میشود از مکمل های ضد نفخ مثل “کارمینت”، “سوپرمینت”، “پرومینتا دایجست” و … استفاده فرمایید.
متشکرم
سلام دل درد دلپیچه واسهال شدید درحدی که خون لخته داشتم توی دستشویی .فقط یه دونه استفاده کردم.وبعد یکماه شک داشتم بخاطر قرص جنسینگ باشه یکی دیگه مصرف کردم دوباره همینطور سرم اورد
سلام
من از قرص جیسینگ استفاده میکردم و اشتهامو زیاد کرده بود الان چند روزی هست که استفاده نمیکنم و اشتهای غذایی ندارم . باید چیکار کنم که برگردم به روال قبل؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی اگر بعد از چند روز به حالت طبیعی برنگشت شرایطتون بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه کنید.
سلام دلپیچه واسهال شدید وناراحتی گوارشی ممکنه اثار این قرص جینسینگ باشه؟
سلام دوست عزیز
بله، جینسینگ می‌تونه باعث دلپیچه، اسهال و ناراحتی گوارشی بشه، مخصوصاً اگه دوزش بالا باشه یا بدن حساسیت داشته باشه. اگه علائم شدیده، بهتره مصرف رو قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.
سلام، من قند خونم در حدود ۱۴۰ نوسان داره، مرد هستم و ۴۸ سال سن دارم. با وجود اینکه ورزش میکنم و غذا هم خوب میخورم ولی در رابطه جنسی بعدش بدنم خالی میکنه و تا حدود سه روز خیلی بی حال میشوم و در باشگاه هم عمل کردم پایین میاد، آیا مصرف ریشه جنسینگ یا قرص جنسینگ میتواند مشکل منو حل کنه. ممنون از پاسخ شما
همراه محترم
سلام
استفاده از مولتی ویتامین های مخصوص افراد دیابتی جهت افزایش کارایی بدنی توصیه میشود.
متشکرم
با سلام من آنژیوگرافی کرده ام آیا خوردن رد جیسنینگ برای من ضرر دارد
سلام کاربر گرامی
در حالت کلی مشکلی ندارد اما حتما قبل از شروع استفاده با پزشک خود مشورت نمایید تا با مشاهده نتیجه آنژیو شما را بهتر راهنمایی نمایند.
سپاس از همراهی شما
سلام ایا مصرف جنسینگ،( پودر اسیاب شده) باعث جوش و افت زبان و دهان و گلو میشود
همراه محترم
سلام
امکان بروز آفت و جوش در اثر مصرف جینسینگ وجود دارد.
متشکرم