در دامنه‌های زاگرس گیاهی با فواید بسیار می‌روید که در گویش محلی به آن شاطره می‌گویند و عموم آن را به نام شاتره می‌شناسند. در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از عرق شاتره استفاده میشود. طبع عرق شاهتره متعدل است؛ یعنی نه سرد و نه گرم. در این مقاله در مورد خواص عرق شاتره توضیحات مفیدی به شما ارائه خواهیم کرد. اما به طور کلی برای کمک به درمان کبد چرب، چاقی، عملکرد بهتر دستگاه گوارش و بهبود سلامت پوست می‌توان از دمنوش شاتره یا عرق شاتره استفاده نمود.
خواص عرق شاتره برای پوست
شاهتره برای پوست فواید بسیار دارد و در طب سنتی بیش از هر چیز به این خاصیت معروف است. این گیاه خاصیت ضد التهابی داشته و به درمان جوش و آکنه کمک می‌کند. همچنین به منظور کمک به درمان پسوریازیس و اگزما می‌توان از خواص عرق شاتره بهره گرفت. در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست با هدف درمان بثورات پوستی از شاتره استفاده میشود. شاتره حتی در از بین بردن لک پوستی نیز می‌تواند موثر عمل کند. خواص آنتی اکسیدانی شاتره باعث میشود تا ضد چین و چروک پوست عمل کرده و خاصیت جوان‌سازی برای پوست داشته باشد.
فواید عرق شاهتره برای کبد چرب
مطالعات نشان می‌دهد که گیاه شاتره می‌تواند التهاب کبد را التیام بخشیده و به خروج صفرا از کیسه صفرا کمک کند. با استفاده از عرق یا دمنوش شاتره می‌توان عملکرد کبد را تا 80% بهبود بخشید و به سم‌زدایی از کبد کمک کرد. تاثیر قابل توجه گیاه شاتره در تقویت سلامت کبد بیش از هر چیز به خاصیت آنتی اکسیدانی آن مربوط میشود. ممکن است هنگام خرید قرص کبد چرب متوجه شوید که شاتره یکی از ترکیبات موجود در آن است.
بهترین زمان مصرف عرق شاتره برای کبد چرب
پیش از صرف غذا بهترین زمان مصرف عرق شاتره برای کبد چرب است. به طور کلی توصیه میشود که روزانه 1 لیوان عرق شاتره قبل از یکی از وعده‌های غذایی مصرف شود تا اثرات دارویی روی بهبود کبد چرب داشته باشد. همچنین می‌توان به منظور کمک به درمان کبد چرب، نصف لیوان را از عرق شاتره و مابقی را از عرق کاسنی پر کرده و میل نمود. در این صورت ممکن است تاثیر بهتری در درمان کبد چرب ببینید.
خواص عرق شاتره برای لاغری
آیا می‌توان از خواص دمنوش شاتره یا عرق شاتره برای لاغری استفاده کرد؟ باید بگوییم که شاهتره بیشتر اشتهاآور است و مصرف آن به افرادی توصیه میشود که قصد چاق شدن و افزایش وزن دارند. پس برای کاهش وزن نمی‌توانید از عرق شاهتره استفاده کنید. برای لاغری، رژیم غذایی مناسب، داشتن فعالیت بدنی و خرید قرص لاغری را به شما پیشنهاد می‌دهیم.
خواص عرق شاتره برای مردان
خواص عرق شاتره برای مردان را در موارد زیر می‌توان خلاصه کرد:
- رفع مشکلات مربوط به مثانه
- جلوگیری از سرطان پروستات
- پیشگیری از پوکی استخوان
- کمک به بهبود سلامت کبد
- کمک به رفع مشکلات قلبی و احتباس آب
- موثر در درمان مشکلات پوستی
خواص عرق شاتره برای زنان
عرق شاهتره برای زنان تقریبا همان فوایدی را دارد که برای آقایان در قسمت قبلی ذکر شد. خانم‌ها از عرق شاتره می‌توانند با هدف بهبود سلامت قلب، کمک به تقویت سلامت پوست و رفع جوش و بهبود عملکرد دستگاه گوارش استفاده کنند. مصرف عرق شاهتره برای لاغری خانم‌ها چندان توصیه نمی‌شود زیرا تحقیقات کافی در مورد موثر بودن آن صورت نگرفته است.
خواص عرق شاتره برای چشم
عرق شاتره برای سوزش چشم عالی عمل می‌کند. کنژنکتیویت یا التهاب ملتحمه بیماری است که در آن به دلیل عفونت یا دلایل غیر عفونی، چشم دچار سوزش میشود. برای رفع این مشکل می‌توان از عرق شاهتره استفاده کرد.
فواید شاتره برای قلب
تحقیقات نشان می‌دهد که عرق شاتره می‌تواند در کاهش سطح کلسترول و فشار خون تاثیر بسزایی داشته باشد. از این رو از عرق شاهتره می‌توان برای کمک به تقویت سلامت قلب و عروق استفاده کرد.
فواید عرق شاهتره برای کلیه
گفتیم که عرق شاتره خواص دیوریتیک دارد یعنی مصرف آن ادرار آور است. وقتی ادرار در بدن افزایش یابد، به حذف سموم، مایعات اضافی و مواد زاید کمک خواهد شد. در این صورت عملکرد کلیه‌ها بهبود می‌یابد.
خواص دمنوش شاتره
دمنوش شاهتره دقیقا همان خواص عرق شاهتره را دارد. بیش از هر چیز برای کمک به بهبود سلامت پوست، تقویت عملکرد کبد، کمک به سلامت قلب، از بین بردن انگل‌های روده و بهره گرفتن از خاصیت مدر بودن شاتره از آن استفاده میشود. دستور تهیه چای شاتره را در قسمت بعدی برایتان شرح خواهیم داد.
طرز تهیه دمنوش شاتره
برای تهیه چای شاهتره طبق مراحل زیر پیش بروید:
- یک فنجان آب جوش تهیه کنید.
- یک یا دو قاشق چایخوری گیاه شاتره خشک شده را به فنجان آب جوش اضاه نمایید.
- 15 دقیقه صبر کنید و بعد دمنوش خود را میل کنید.
برخی تحقیقات نشان داده است که خواص دمنوش شاتره خیلی بیشتر از عرق شاتره می‌تواند باشد. با این حال هرگز در مصرف آن زیادهروی نکنید تا عوارض آن شامل حال شما نشود.
عوارض عرق شاتره
به طور کلی عرق شاتره ایمن و بی‌خطر است. با این حال در مورد مقدار دقیق مصرف آن لازم است حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید. مصرف مقدار زیادی شاتره چه در قالب دمنوش و چه در قالب عرق می‌تواند برای بدن مضر باشد. شاتره در مقادیر بالا ممکن است شما را با عوارض زیر مواجه سازد:
- حالت تهوع، اسهال و استفراغ
- ناراحتی‌های معده
- گرفتگی‌های عضلانی
- لرزش
- واکنش‌های آلرژیک مثل بثورات پوستی، خارش و تورم
چه کسانی نباید شاتره مصرف کنند؟
بهتر است افراد زیر از مصرف گیاه شاتره و مشتقات آن بپرهیزند یا پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنند:
- خانم‌های باردار و شیرده
- بیماران مبتلا به صرع
- مصرف کنندگان داروهای فشار خون
- بیماران کلیوی
- بیماران مبتلا به اختلالات کبدی (در صورت مصرف داروی خاص)
به طور کلی بیش از مصرف شاهتره باید لیست تمام داروهای خود را در اختیار پزشک قرار دهید تا از لحاظ تداخل دارویی بررسی‌های لازم را به عمل آورد. فراموش نکنید که گیاهان با بسیاری از داروهای شیمیایی تداخل دارند.
کلام آخر
در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز در مورد خواص عرق شاتره برای شما شرح دادیم. بسیاری از افراد از عرق شاتره و عرق کاسنی در کنار یکدیگر استفاده می‌کنند تا به رفع مشکلات پوستی و درمان کبد چرب کمک شود. اگر طبع شما سرد است و قصد دارید از عرق شاتره و کاسنی استفاده کنید، بهتر است کمی نبات یا عسل را به آن اضافه کنید. در رژیم غذایی خود برای عرقیات گیاهی جا باز کنید تا کیفیت سلامت خود را بهبود بخشید.
