برای اینکه بتوانید بهترین انتخاب را از محصولات آرایشی بهداشتی داشته باشید، باید نوع پوست خود را به‌خوبی بشناسید. عامل وراثت بیشترین نقش را در تعیین نوع پوست دارد. یکی از انواع مختلف پوست، نوع پوست چرب است و همان‌طور که از نام آن پیدا است، همیشه یک لایه چربی اضافه روی پوست این دسته افراد وجود دارد. چربی اضافه روی پوست باعث براق شدن صورت خواهد شد که برای اکثر افراد ناخوشایند است. علاوه بر عامل وراثت، هورمون‌ها و آب‌وهوای مرطوب نیز در چربی پوست نقش بسزایی دارند. اما با شناخت نوع پوست و رعایت نکات مراقبتی به‌راحتی می‌توانید تعادل پوست خود را حفظ کرده و به سلامت آن کمک کنید. اگر می‌خواهید با راه های مراقبت از پوست چرب آشنا شوید، تا پایان همراه ما باشید.
چگونه بدانیم پوست چرب داریم؟
به‌طور طبیعی افراد به میزان معینی از چربی روی پوست خود نیاز دارند. اما افراد دارای پوست چرب، دارای چربی اضافه هستند که حتی می‌تواند باعث آزار فرد شود. اما چگونه باید بدانیم که پوست ما چرب است؟
افرادی که پوست چرب دارند اصولا به دلیل داشتن چربی زیاد روی صورت، پوست براقی دارند. خانم‌هایی که پوست چربی‌دارند، پس از آرایش کردن خیلی زود آرایش از صورتشان پاک می‌شود. منافذ پوستی افراد دارای پوست چرب به‌خصوص روی بینی و پیشانی، بزرگ و قابل مشاهده است. همچنین این افراد بسیار بیشتر از بقیه جوش‌های سرسیاه، جوش قرمز التهابی یا انواع دیگر آکنه را تجربه می‌کنند.
اما دلیل چربی پوست، فعالیت بیش‌ازحد چربی و تولید سبوم اضافی است که باعث مسدود شدن منافذ پوست و مشکلات دیگر می‌شود. با رعایت راه های مراقبت از پوست چرب می‌توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد.
علت چرب شدن پوست چیست؟
شاید برای شما هم سوال شده باشد که چرا برخی افراد پوست چرب دارند، قبل از اینکه راه های مراقبت از پوست چرب را بدانیم، خوب است با دلایل محیطی چرب شدن آن نیز آشنا شویم. شاید بخش زیادی از تعیین نوع پوست را وراثت تعیین کند، اما همواره عوامل محیطی دیگر نیز در شرایط پوست ما نقش دارند. پیش‌تر گفتیم که زمانی پوست چرب می‌شود که هورمون‌های چربی بیش‌ازحد فعالیت کنند. این فعالیت بیش‌ازحد به‌نوعی یک اختلال به شمار می‌رود. اما چه عوامل محیطی باعث ترشح بیش‌ازحد چربی روی پوست خواهند شد؟ برخی از این عوامل محیطی که باعث چربی پوست می‌شوند عبارت‌اند از:
- برهم ریختن تعادل هورمونی در دوران بلوغ، پریودی و بارداری
- رژیم غذایی پرکالری و سرشار از مواد سرخ‌شده
- استفاده اشتباه از محصولات بهداشتی
- قرار گرفتن در هوای گرم و مرطوب
- افراط در مراقبت‌های پوستی
- داشتن خواب نامنظم
- مصرف برخی داروها
- استرس بیش‌ازحد
اگر می‌خواهید راه های مراقبت از پوست چرب را یاد بگیرید به موارد بالا حتما باید توجه کنید.
راه های مراقبت از پوست چرب
اکنون با بیشتر مشکلات پوست چرب آشنا شدید. اما آیا این مشکلات قابل‌کنترل هستند؟ باید بگوییم جای هیچ‌گونه نگرانی نیست. شما حتی بدون مراجعه به پزشک می‌توانید به‌راحتی چربی پوست خود را کنترل کنید. البته اگر اکنون جوش‌های سرسیاه و آکنه‌های شدید را تجربه می‌کنید، بهتراست تا از پزشک متخصص پوست کمک بگیرید. اما برخی از راه های مراقبت از پوست چرب عبارت‌اند از:
از مرطوب کننده استفاده کنید
شاید تاکنون تصور می‌کردید که افرادی که پوست چرب دارند نباید از مرطوب‌کننده استفاده کنند. اما برای اینکه جلوی ترشح بیشتر چربی گرفته شود، از مرطوب‌کننده‌های بدون روغن پس از حمام استفاده کنید.
ماسک های مخصوص پوست چرب بزنید
انواع ماسک‌های موجود در بازار و حتی ماسک‌های طبیعی که در خانه درست می‌شوند، می‌توانند به شما در کنترل چربی پوست کمک زیادی کنند. سعی کنید حداقل هفته‌ای 2 بار از ماسک مخصوص پوست چرب استفاده کنید زیرا یکی از راه های مراقبت از پوست چرب همین است.
محصولات آرایشی و بهداشتی مخصوص پوست چرب استفاده کنید
برای خرید لوازم آرایشی و یا حتی شوینده‌هایی که در حمام مصرف می‌کنید، حتما به این موضوع دقت کنید که مخصوص پوست چرب باشد. چراکه این محصولات طوری طراحی‌شده‌اند که چربی پوست شما را کنترل می‌کنند. برای کنترل چربی پوست حتما به خرید شوینده صورت مناسبی نیاز دارید که ویژه پوست چرب و جوش‌درا باشد.
هر روز از تونر بدون الکل استفاده کنید
یکی دیگر از راه های مراقبت از پوست چرب استفاده از تونر است. بهتر است بدانید که صابون یا شوینده‌ها قادر نیستند به منافذ پوست نفوذ کنند؛ اما تونر پاکسازی پوست را به‌گونه‌ای انجام می‌دهد که منافذ پوست از هر آلودگی یا گردوغبار پاک شود. هر روز پس از بازگشت به خانه سعی کنید صورت خود را با تونر تمیز کنید. خرید تونر در پاکسازی پوست چرب می‌تواند بسیار مفید باشد.
اسکراب صورت را فراموش نکنید
یکی از مهم‌ترین راه های مراقبت از پوست چرب استفاده از اسکراب‌ها محسوب می‌شود. اسکراب به‌طور عمقی پوست را پاکسازی می‌کند و مانع ایجاد مجدد جوش و التهاب‌های پوستی می‌شود. انواع مختلف اسکراب و لایه بردار مخصوص پوست چرب در داروخانه‌ها موجود است.
بخور صورت را فراموش نکنید
ضد آفتاب از ضروریات است
با داشتن هر نوع پوست استفاده از کرم ضد آفتاب پیشنهاد می‌شود. افرادی که پوست چرب و جوش‌دار دارند باید ضد آفتابی بزنند که مخصوص این نوع از پوست فرموله شده باشد. عدم استفاده از ضد آفتاب باعث لک شدن پوست و افزایش چین و چروک می‌شود. یکی از راه های مراقبت از پوست چرب و به طور کلی هر نوع پوست دیگر استفاده از ضد آفتاب است.
انواع ماسک خانگی مخصوص پوست چرب
همان‌طور که گفتیم یکی از بهترین راه های مراقبت از پوست چرب استفاده از اسکراب‌ها به شمار می‌رود. برای تهیه ماسک یا اسکراب مخصوص پوست خود همیشه نیاز نیست به داروخانه‌ها سر بزنید. شما می‌توانید به‌راحتی با در دسترس‌ترین مواد موجود ماسک های خانگی برای پوست خود تهیه کنید. ما در ادامه شما را با تهیه برخی از این ماسک‌ها آشنا خواهیم کرد.
ماسک موز و عسل
موز در حقیقت یک‌لایه بردار سبک برای پوست چرب به‌حساب می‌آید. عسل با خاصیت ضدالتهابی خود رطوبت موردنیاز برای پوست پس از لایه‌برداری را تامین می‌کند. برای تهیه این ماسک شما به مواد زیر نیاز دارید:
- عسل: یک قاشق مرباخوری
- موز: یک‌تکه از موز
برای تهیه این ماسک تنها کافی است که موز را له کرده و عسل را به آن اضافه کنید. این خمیر را خوب مخلوط کرده و به پوست خود به‌آرامی بمالید. 15 تا 20 دقیقه ماسک را روی صورت خود نگه‌دارید. سپس با آب ولرم آن را بشویید. استفاده از ماسک برای راه های مراقبت از پوست چرب بسیار مفید می‌تواند باشد.
ماسک خاک رس
شاید با شنیدن نام ماسک خاک رس کمی تعجب‌زده شده باشید؛ اما خوب است بدانید که خاک رس شامل زئولیت (یک ماده معدنی) است که سبب سم‌زدایی می‌شود و آلودگی‌ها را از روی پوست بین می‌برد. بنابراین یکی از راه های مراقبت از پوست چرب استفاده از ماسک خاک رس است. خاک رس سبوم و چربی را از عمق بیرون می‌کشد. اما برای تهیه این ماسک شما به مواد زیر نیاز دارید:
- خاک رس بنتونیت: دو قاشق غذاخوری
- چای سبز: یک قاشق چای‌خوری
- آب‌لیمو: یک قاشق غذاخوری
ابتدا بهتر است چای سبز را آماده کنید. سپس تمام مواد را باهم مخلوط‌کنید تا خمیری شود. دقت کنید که حتما از قاشق چوبی استفاده کنید. این ماسک را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید تا ماسک روی صورت خشک شود. پس از 15 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید و خشک‌کنید. بهتر است پس از استفاده از این ماسک یک مرطوب‌کننده بدون چربی و یا کرم آبرسان استفاده کنید. این ماسک یکی از بهترین راه های مراقبت از پوست چرب محسوب می‌شود.
ماسک جو و تخم مرغ
جو از آن دسته موادی است که به‌راحتی چربی اضافه پوست را جذب می‌کند و استفاده از آن یکی از راه های مراقبت از پوست چرب است. تخم‌مرغ نیز به کوچک شدن منافذ باز پوستی کمک می‌کند. برای تهیه این ماسک شما به مواد زیر نیاز دارید:
- عسل: 1 قاشق چای‌خوری
- سفیده تخم‌مرغ: 1 عدد
- جو: 1 قاشق غذاخوری
ابتدا جو را به‌خوبی آسیاب کنید. جو آسیاب شده را با باقی مواد به‌خوبی مخلوط کرده تا یک ماده خمیری به دست بیاورید. این ماسک را به‌آرامی روی پوست خود بمالید و 15 دقیقه صبر کنید. سپس با آب ولرم پوست خود را بشویید و خشک‌کنید. این ماسک از بروز جوش‌های قارچی و عفونی نیز جلوگیری می‌کند و استفاده از آن یکی از راه های مراقبت از پوست چرب است.
کارهایی که افرادی با پوست چرب نباید انجام دهند
تا اینجا موارد خوبی در مورد راه های مراقبت از پوست چرب آموختیم. اما برخی از کارها نیز هستند که باعث تشدید چربی پوست و یا برهم ریختن بیشتر تعادل هورمون چربی خواهند شد. برای مثال سیگار کشیدن باعث می‌شود تا منافذ پوست بزرگ شوند.
یکی دیگر از کارهایی که این افراد به‌اشتباه انجام می‌دهند، شستشوی زیاد است. شستشوی بیش‌ازحد با صابون در این افراد باعث تحریک غدد چربی روی پوست می‌شود. خوردن شیرینی‌ها و قند مصنوعی یکی دیگر از کارهایی است که باعث اختلال هورمون‌ها در بدن این افراد خواهد شد.
سخن پایانی
داشتن پوست چرب ممکن است شما را همواره با جوش‌های سرسیاه و آکنه روبرو کند یا باعث ایجاد پاپول (سفت دانه) و ندول شود. چربی پوست بیشتر مربوط به وراثت است، اما عوامل محیطی نیز در تشدید آن نقش دارند. در حقیقت غدد چربی در این افراد بیش‌ازحد چربی ترشح می‌کنند. برای اینکه به تعادل پوست خود کمک کنید می‌توانید از انواع ماسک‌ها، تونرها و اسکراب‌ها استفاده کنید. البته رعایت نکات بهداشتی و دقت در خرید محصولات مخصوص پوست چرب از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر همیشه نکات مراقبتی پوست چرب را رعایت کنید، پوستی متعادل و لطیف خواهید داشت. اما شما چه تجربه‌ای در مراقبت از پوست چرب خوددارید؟ خوشحال می‌شویم راه های مراقبت از پوست چرب خود را با ما و خوانندگان مجله مثبت سبز به اشتراک بگذارید.
سلام. یک شوینده برای پوست چرب معرفی می کنید؟ اگر پن مایع باشه خیلی بهتره چون پن جامد نگهداریش خیلی سخته و هر بار برام مشکل ایجاد کرده
سلام
می تونید از ژل های شوینده پوست جرب از برند های ایرانی و خارجی مانند شوینده های درمالیفت، شوینده درماگور، شوینده های اریکه استفاده کنی
همچنین برای مشاهده کامل محصولات مورد نظر خود می توانید به این لینک مراجعه کنید:
لیست کامل شوینده های پوست چرب
جوش شیرین را به طور مستقیم میشه به پوست زد برای جلوگیری از چربی و جوش؟
بله میشه استفاده کرد یکسری ماسک های خانگی با جوش شیرین تهیه میشه پیشنهاد میکنم قبل از استفاده بر روی پوست صورت روی دست خود تست کنید اگر مشکلی و باعث ایجاد حساسیت نشد استفاده کنید .