کلاژن هیدرولیز شده چیست؟
کلاژن هیدرولیز شده یا به اختصار HC محصولی است که با قرار دادن کلاژن در فرآیند هیدرولیز به دست می‌آید. هیدرولیز اجازه می‌دهد تا کلاژن به پپتیدها، یعنی قطعات پروتئینی با وزن مولکولی کمتر از شکل اصلی خود تجزیه شود تا هضم و جذب آن آسان‌تر شود؛ همچنین این فرآیند توانایی لغو یا افزایش قدرت ژل شدن پروتئین را دارد. به طور کلی کلاژن گاوی، کلاژن خوکی، کلاژن مرغی یا کلاژن ماهی برای تنظیم دقیق هیدرولیز استفاده میشود. پس از هیدرولیز به پپتیدها، کلاژن نتایج زیر را به همراه دارد:
- حلالیت بیشتر در آب و سایر مایعات
- جذب راحت در روده‌ها و پوست
- هضم راحت
- فراوان بودن آنتی اکسیدان
انواع کلاژن هیدرولیز شده
28 نوع کلاژن در بدن ما وجود دارد؛ اما کلاژن هیدرولیز شده عمدتا بر اساس منبع حیوانی و نوع کلاژن موجود در آن دسته‌بندی می‌شوند:
- کلاژن هیدرولیز شده گاوی: این نوع حاوی کلاژن نوع 1 و 3 بوده و برای بهبود سلامت پوست، افزایش استحکام مو و ناخن و تقویت استخوان‌ها استفاده میشود.
- کلاژن هیدرولیز شده دریایی: این نوع حاوی کلاژن نوع 1 است که از پوست و فلس ماهی تهیه میشود. کلاژن هیدرولیز شده دریایی به دلیل جوانسازی پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی و آبرسانی بسیار توصیه میشود.
- کلاژن هیدرولیز شده مرغی: این نوع حاوی کلاژن نوع 2 بوده و به طور خاص از غضروف مرغ استخراج میشود. از کاربردهای اصلی آن می‌توان به سلامت مفاصل و غضروف‌ها و کمک به کاهش دردهای مفصلی و آرتروز اشاره کرد.
فواید کلاژن هیدرولیز شده
کلاژن هیدرولیز شده که گاهی با نام پپتیدهای کلاژن نیز شناخته میشود؛ شکل قابل جذب کلاژن است.در فرآیند هیدرولیز مولکول‌های بزرگ کلاژن به قطعات بسیار کوچک‌تری به نام پپتیدها شکسته می‌شوند. کلاژن هیدرولیز شده معمولا از منابعی مانند کلاژن گاوی، دریایی و مرغی به دست می‌آید. پس از تبدیل شدن به پپتیدهای قابل جذب، کلاژن هیدرولیز شده این نتایج فوق‌العاده را برای بدن به همراه دارد:
کاهش علائم پیری
مکمل‌های کلاژن عمدتا به عنوان آنتی اکسیدان‌های طبیعی برای بهبود ظاهر پوست و کاهش علائم پیری استفاده می‌شوند. افرادی که به مدت 90 روز کلاژن هیدرولیز شده مصرف کرده بودند؛ کاهش چین و چروک، هیدراتاسیون و خاصیت ارتجاعی پوست را تجربه کردند.
ساخت عضله
مطالعات متعددی نشان دادهاند که مصرف روزانه 15 تا 20 گرم کلاژن هیدرولیز شده، چه به صورت پودر و چه به صورت کپسول، به بهبود توده عضلانی و قدرت حتی در سالمندان کمک می‌کند. در واقع کلاژن به عنوان یک پروتئین هم برای ورزشکاران و هم برای افرادی که به دلیل افزایش سن، دچار کاهش توده عضلانی می‌شوند، بسیار مفید است.
کاهش درد در استخوان و مفاصل
کلاژن که اغلب برای بیماری‌های استخوانی با مکمل ویتامین D و کلسیم ترکیب میشود به بهبود متابولیسم استخوان و کاهش درد مفاصل، حتی در ورزشکاران کمک می‌کند. به طور خاص، قرص کلاژن برای مفاصل و اختلالات استخوان توصیه میشود؛ در حالی که کلاژن نوع اول به ویژه برای سلامت منیسک‌ها مفید است.
رشد مو و ناخن
کلاژن در ساختار رگ‌های خونی و عضلات نقش کلیدی دارد؛ همچنین برای سلامت دیگر ساختارهای پروتئینی بدن مانند مو و ناخن نیز حیاتی است. مصرف مکمل‌های خوراکی حاوی پپتیدهای کلاژن زیست‌فعال، با تمین اسیدهای آمینه ضروری، به شکل چشمگیری باعث تقویت، افزایش سرعت رشد و کاهش شکنندگی ناخن‌ها و موها میشود.
چرا از کلاژن هیدرولیز شده در محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می‌کنند؟
کلاژن هیدرولیز شده یکی از محبوب‌ترین و موثرترین ترکیبات در محصولات آرایشی و بهداشتی مانند انواع کرم‌ها، سرم‌ها و مکمل‌های خوراکی تبدیل شده است. علت و فواید استفاده از کلاژن هیدرولیز شده در این محصولات عبارتند از:
- آبرسانی عمیق و حفظ رطوبت پوست
- بهبود خاصیت ارتجاعی و کاهش چین و چروک
- قابلیت جذب بالا
- کمک به ترمیم و بازسازی پوست
- تقویت مو و ناخن
مقدار مصرف هیدرولیز کلاژن
میزان مصرف روزانه توصیه شده ممکن است بسته به نوع آماده‌سازی و دلیل استفاده متفاوت باشد. یک کلاژن هیدرولیز شده دریایی با دوزهای روزانه 2.5 گرم یا 5 گرم، پوست را بهبود می‌بخشد. برای افزایش بیشتر اثر ضد پیری، فرآورده‌های باکیفیت عمدتا با مقادیر حتی بالاتر استفاده می‌کنند.
تفاوت بین کلاژن و کلاژن هیدرولیز شده
تفاوت اصلی بین کلاژن و هیدرولیز شده آن در اندازه مولکولی و قابلیت جذب آن‌ها است. کلاژن معمولی یک پروتئین بزرگ و پیچیده است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد؛ اما وقتی به صورت مکمل مصرف شود بدن نمی‌تواند آن را به راحتی هضم و جذب کند. در مقابل، کلاژن هیدرولیز شده از طریق فرآیند هیدرولیز به قطعات کوچک‌تری به نام پپتیدهای کلاژن تبدیل میشود که جذب آن توسط روده بسیار راحت‌تر و سریع‌تر است.
شباهت بین کلاژن هیدرولیز شده و کلاژن
شباهت بین کلاژن هیدرولیز شده و کلاژن هر دو از یک منبع اصلی یعنی پروتئین کلاژن منشا می‌گیرند و هدف هر دو تقویت پوست، مفاصل، استخوان‌ها و بافت‌های همبند در بدن است. در واقع هیدرولیز شده کلاژن همان کلاژن طبیعی است که به قطعات کوچک‌تری شکسته شده تا جذب راحت‌تری در بدن داشته باشد.
بهترین مکمل‌های کلاژن هیدرولیز شده در داروخانه‌ها
در میان مکمل‌های موجود در داروخانه‌ها، محصولات کلاژن هیدرولیز شده به دلیل جذب بالا و اثربخشی سریع، بسیار مورد توجه قرار گرفته‌اند. این برندها با ترکیب کلاژن، ویتامین C و مواد مغذی دیگر، گزینه‌هایی عالی برای تقویت پوست، مو، ناخن و مفاصل هستند. این مکمل‌ها به شکل پودر یا قرص عرضه می‌شوند و با مصرف منظم، تاثیراتی بر شادابی و جوانی پوست دارند. بهترین داروهای کلاژن هیدرولیز شده عبارتند از:
ساشه کلاژن هیدرولیز شده بایوکل
ساشه کلاژن هیدرولیز شده بایوکل با داشتن کلاژن هیدرولیز شده، الاستین و ویتامین C به سلامت پوست، مو و ناخن کمک موثری می‌کند و با توجه به نوع آن جذب بالایی دارد. این کلاژن ساشه‌ای یک مکمل مناسب جهت بهبود سلامت پوست، کاهش در مفاصل به دلیل آرتروز یا آسیب ورزشی، سلامت مو و تقویت ناخن است. پودر هیدرولیز شده آن قابلیت حل شدن در آب سرد را دارد و سریع هضم است.
قرص کلاژن گلد آدریان
قرص کلاژن گلد یک مکمل قدرتمند و موثر است که به سرعت در میان افرادی که به دنبال بهبود سلامت پوست، مو و مفاصل خود هستند، محبوب شده است. این مکمل حاوی کلاژن هیدرولیز نوع 1 و 3 بوده که ضد چروک و جوان کننده پوست بوده و به رفع تیرگی پوست کمک موثری می‌کند.
Product ID is invalid or missing.ساشه کلاژن ریجنتا کارن
ساشه کلاژن ریجنتا کارن مکمل ایرانی که با داشتن کلاژن هیدرولیز شده و ترکیبات مغذی دیگر به سلامت پوست، مو و ناخن کمک به سزایی می‌کند. علاوه بر این، مصرف این مکمل در سلامت مفاصل و استحکام استخوان‌ها نیز موثر است. این ساشه یک آنتی اکسیدان قوی است که از استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کند. ریجنتا یک مکمل پوست، مو و ناخن عالی بوده که به جلوگیری از چروک و پیری پوست کمک می‌کند.
نحوه مصرف کلاژن هیدرولیز شده
کلاژن هیدرولیز شده به صورت پودر یا قرص موجود است و معمولا با آب و یا نوشیدنی‌های طعم‌دار مخلوط شده و مصرف می‌شوند. برای دستیابی به بهترین نتیجه، پزشکان توصیه می‌کنند، قرص یا پودر کلاژن هیدرولیز شده را با معده خالی یا همراه با غذا مصرف کنید. نحوه مصرف کلاژن هیدرولیز شده:
- پودر کلاژن هیدرولیز شده: روزانه یک ساشه را در هر نوشیدنی دلخواه مانند آب، قهوه، آب‌میوه یا غذای نرم مانند ماست حل کرده و میل کنید.
- قرص کلاژن هیدرولیز شده: طبق تعداد مشخص شده روی بسته‌بندی، همراه با یک لیوان پر از آب قورت دهید.
عوارض کلاژن هیدرولیز شده
در بیشتر افراد، مصرف کلاژن بیخطر و بدون عارضه جدی است؛ اما مانند هر مکمل دیگری ممکن است در برخی موارد با واکنش‌هایی همراه باشد. مصرف کلاژن برای خانم‌های باردار، شیرده یا افرادی با بیماری‌های خاص باید زیر نظر پزشک انجام شود. عوارض قرص کلاژن هیدرولیز شده میتواند به موارد زیر اشاره کرد:
- ناراحتی گوارشی مانند نفخ، اسهال یا احساس سنگینی در معده
- طعم ناخوشایند دهان یا احساس طعم فلزی
- واکنش آلرژیک در افراد حساس به منابع حیوانی
- سردرد
- خارش پوستی
نتیجه‌گیری
در این مطلب از داروخانه آنلاین مثبت سبز به کلاژن هیدرولیز شده، فواید، کاربردها و عوارض آن پرداختیم. کلاژن هیدرولیز شده یکی از موثرترین و قابل جذب‌ترین اشکال کلاژن است که در سال‌های اخیر جایگاه ویژه‌ای در صنعت سلامت و زیبایی پیدا کرده است. با توجه به نقش حیاتی کلاژن در حفظ استحکام پوست، سلامت مفاصل و درخشندگی مو و ناخن، مصرف فرم هیدرولیز شده آن میتواند راه کار کاربردی برای بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از علائم پیری باشد.
