نیاسینامید چیست؟
نیاسینامید یا به عبارت دیگر نیکوتین آمید، یکی از مشتقات ویتامین B3 است که می‌تواند فواید بسیار زیادی برای پوست، کلیه و مغز داشته باشد. نیاسینامید می‌تواند در دو فرم طبیعی و مصنوعی کاربرد داشته باشد؛ فرم طبیعی بیشتر برای تقویت عملکرد ارگان‌های داخلی بدن است که در تمامی حبوبات وجود دارد. فرم مصنوعی آن در آزمایشگاه ساخته می‌شود و به صورت سرم نیاسینامید، در ترکیبات تشکیل دهنده بسیاری از مرطوب کننده‌ها و سایر محصولات مراقبت پوستی، بسیار رایج است.
خواص نیاسینامید برای پوست
هنوز مطالعات گوناگون بر سر مزیت‌های مختلفی که این ماده می‌تواند برای مشکلات پوستی داشته باشد، ادامه دارد؛ اما در همین مراحل ابتدایی خواص بسیار زیاد و قابل توجهی از آن برای پوست، کشف شده است که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
تقویت سد دفاعی پوست
ترکیبات تشکیل دهنده نیاسینامید، ترکیباتی هستند با قدرت بازیابی فوق العاده. چرا می‌گوییم فوق‌العاده؛ به این دلیل که:
- این ماده به تامین انرژی برای ترمیم سلول‌های آسیب دیده کمک می‌کند.
- می‌تواند در ترمیم DNA سلول‌های آسیب دیده بسیار اثر گذار باشد.
- در کاهش آثار تخریبی حاصل از اشعه UV موثر است.
- مبارزه با عوامل استرس‌زای داخلی و خارجی که می‌توانند پوست را نابود کنند.
- از ابتلا به پیری زودرس جلوگیری می‌کند.
- از به وجود آمدن لک‌های قهوه‌ای بر روی پوست پیشگیری می‌کند.
- با خواص ضد التهابی خود، مانع به وجود آمدن آثار قرمزی بر روی پوست می‌شود.
- به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و در نتیجه، فرد پوست بسیار شاداب‌تری خواهد داشت.
جلوگیری از سرطان پوست
بر اساس برخی مطالعاتی که در ژورنال دارویی نیو انگلند در سال 2015 منتشر شد، بهترین اثری که نیاسینامید می‌تواند روی پوست داشته باشد، پیشگیری از سرطان است. این آزمایش بر روی 386 نمونه برای 12 ماه انجام شد که برای 2 بار در روز، به شکل خوراکی از این ماده استفاده می‌کردند. همه این افراد، در طول 5 سال پس از آزمایش به سرطان‌های پوستی غیر ملانومی مبتلا نشدند و به طور کلی، احتمال ابتلا به سرطان در این افراد، به اندازه 23 درصد کاهش یافت.
نکته: تمام 386 نفر موجود در آزمایش، ریسک بالایی در ابتلا به سرطان‌های پوستی داشتند و با در نظر گرفتن همین مورد، آزمایش بر روی این افراد، صورت گرفت.
دارای خواص ضد التهابی
از نیاسینامید به عنوان درمانی موثر برای پوست‌های ملتهب استفاده می‌کنند و یکی از ملایم‌ترین روش‌های درمانی محسوب می‌شود؛ خصوصا در افرادی که پوست‌های خشک و حساسی دارند. در افراد درگیر با التهاب، بهتر است افراد از قرص‌های نیاسینامید استفاده کنند؛ البته مهم این است که پیش از هر چیزی، تشخیص پزشک خود را اولویت قرار دهید.
کاربردهای نیاسینامید برای پوست
از آنجایی که نیاسینامید می‌تواند به پوست در ساخت پروتئین و پیشگیری از آسیب‌های پوستی، کمک بسیار زیادی کند، می‌تواند در رفع بسیاری از مشکلات پوستی نیز به شدت کاربردی باشد. در این بخش به برخی کاربردهای مهم این ماده اشاره می‌کنیم.
- موثر در درمان آکنه؛ به ویژه آکنه‌های التهابی. همانطور که بالاتر اشاره کردیم، نیاسنامید، تاثیر بسیار زیادی در کاهش التهاب دارد و چنانچه جوش و آکنه‌های پوست شما التهابی باشد، مصرف این ماده می‌تواند بسیار موثر باشد.
- از بین بردن تیرگی‌ها و لک‌های پوستی
- از بین بردن چین و چروک‌ها
- کمک به کاهش چربی ترشح شده به سطح پوست در افرادی که پوست چرب دارند.
- کمک به درمان هایپرپیگمنتیشن
- موثر در درمان ملاسما
- کمک به تامین و حفظ رطوبت مورد نیاز پوست
عوارض نیاسینامید
نیاسینامید ماده‌ای تقریبا ایمن محسوب می‌شود و تا کنون عوارض جانبی بخصوصی از آن منتشر نشده؛ اما رعایت جانب احتیاط در این خصوص، امری واجب و ضروری است. موارد زیر تنها عوارض شناخته شده پس از مصرف موضعی نیاسنامید بر روی پوست هستند:
- احساس خارش خفیف
- قرمزی سطح پوست
- احساس سوزش ملایم
نکته: خانم‌هایی که در دوران بارداری و یا شیردهی هستند، مجاز نیستند که بدون مشورت پزشک از این ماده استفاده کنند.
در صورتی که از این ماده به صورت مکمل‌های خوراکی استفاده می‌کنید، امکان دارد در صورت استفاده بیش از حد مجاز، با عوارض زیر رو به رو شوید:
- دردهای شکمی
- مشکلات گوارشی
- سر درد
- راش پوستی
روش استفاده از نیاسینامید برای پوست
نکاتی که در نظر گرفتن آن‌ها هنگام استفاده از نیاسینامید، ضروری است:
- اگر از این ماده به عنوان مکمل استفاده می‌کنید، می‌توانید از آن همراه با مکمل‌هایی مانند زینک و فولیک اسید تحت نظر پزشک، استفاده کنید. این کار می‌تواند نتایج بسیار بهتری داشته باشد؛ به ویژه اگر در پروسه درمان آکنه هستید.
- چنانچه از این ماده به صورت موضعی استفاده می‌کنید، بهتر است از هیالورونیک اسید نیز همراه آن استفاده کنید. این حرکت ممکن است در هفته اول، نتایج قابل توجهی نداشته باشد؛ اما اگر این روند را ادامه دهید، در عرض 8 هفته، شاهد نتایج فوق العاده آن بر لطافت و شفافیت پوست خود خواهید بود.
جمع بندی
در این مطلب از داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی نیاسینامید، فواید و عوارض آن پرداختیم. این ماده یکی از مشتقات ویتامینی است که هم به عنوان مکمل می‌تواند کاربردی باشد و هم به صورت فرم‌های مختلف لوازم بهداشتی. مهم این است که پیش از شروع به استفاده از این ماده (به هر صورتی)، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا این موضوع به صورت کاملا دقیق ارزیابی شود که کدام روش بر مشکل شما تاثیر بسیار بیشتری خواهد گذاشت.
