چرا معده‌ام بعد از هر وعده غذا درد می‌گیرد؟

علت معده درد، آلرژی‌ غذایی

آلرژی‌های غذایی زمانی رخ می‌دهند که بدن شما یک غذای خاص را با یک مهاجم خارجی مضر اشتباه می‌گیرد و سیستم ایمنی بدن شما آنتی‌بادی‌هایی را برای مبارزه با آن آزاد می‌کند. این پاسخ ایمنی می‌تواند باعث مجموعه‌ای از علائم از جمله درد معده شود. آلرژی‌های غذایی رایج عبارتند از تخم‌مرغ، شیر، بادام‌زمینی، آجیل درختی، سویا، ماهی و صدف و گندم.

عدم تحمل غذایی

حساسیت یا عدم تحمل غذایی زمانی است که سیستم گوارش بدن شما با غذای خاصی سازگار نیست. برخلاف آلرژی در عدم تحمل غذایی هیچ پاسخ سیستم ایمنی وجود ندارد. در عوض، سیستم گوارش شما یا توسط یک غذای خاص تحریک می‌شود یا نمی‌تواند آن را به درستی هضم کند. غذاهای رایجی که باعث عدم تحمل می‌شوند عبارتند از لبنیات و غلاتی مانند گندم و جو.

بیشتر بخوانید: معرفی انواع قرص معده درد و عوارض آن‌ها

سوء هاضمه و درد معده

سوء هاضمه که به آن ناراحتی معده نیز گفته می‌شود به طور کلی واکنش منفی سیستم گوارش به یک غذای خاص را توصیف می‌کند. سوء هاضمه می‌تواند به دلایل زیادی اتفاق بیفتد. این حالت به خودی خود یک بیماری نیست، اما می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. اگر بعد از غذا خوردن مکررا دچار سوء هاضمه می‌شوید، برای یافتن علت آن با پزشک صحبت کنید. همچنین محرک‌های سوء هاضمه می‌توانند تغذیه‌ای باشند، مانند موارد زیر:

• مصرف الکل یا کافئین
• غذا خوردن بیش از حد یا خیلی سریع در یک وعده غذایی
• خوردن غذاهای تند، چرب یا اسیدی

بیشتر بخوانید: کاهش اسید معده: چه بخوریم و روش‌های خانگی موثر

استفاده از شیرین کننده های مصنوعی

شیرین‌کننده‌های مصنوعی در بسیاری از آدامس‌ها و آب‌نبات‌های بدون قند استفاده می‌شوند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) هشدار می‌دهد که مصرف بیش از حد سوربیتول می‌تواند اثر ملین داشته باشد. اگر مقدار زیادی غذای حاوی این افزودنی‌ها را مصرف کنید، ممکن است دچار نفخ یا اسهال شوید.

بیشتر بخوانید: باد معده زیاد نشانه چیست؟

ابتلا به یبوست

یبوست زمانی اتفاق می‌افتد که مدفوع خیلی آهسته در دستگاه گوارش حرکت می‌کند و می‌تواند سفت و دشوار شود. یبوست مزمن می‌تواند باعث درد معده و نفخ شود. علائم شما ممکن است بعد از غذا خوردن بدتر شود. برای رفع یبوست سعی کنید غذاهای حاوی فیبر بخورید و آب زیادی بنوشید. البته گاهی اوقات خرید مکمل یبوست و مصرف آن نیز می‌تواند در بهبودی موثر باشد.

بیماری سلیاک

بیماری سلیاک زمانی است که بدن شما به گلوتن، پروتئینی که در گندم، جو و چاودار یافت می‌شود، پاسخ ایمنی می‌دهد. با گذشت زمان قرار گرفتن در معرض گلوتن می‌تواند به پوشش روده کوچک آسیب برساند. این امر باعث ناراحتی معده شده و در نهایت می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری شود.

رفلاکس معده

رفلاکس اسید پوشش مری را تحریک و به آن آسیب می‌رساند. علائم اصلی که متوجه آن خواهید شد، سوزش سر دل و احساس برگشت غذا پس از بلعیدن است. با این حال، می‌تواند باعث درد قفسه سینه نیز شود.

سندرم روده تحریک‌پذیر

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یک بیماری مزمن شایع است که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند موجب درد شکم، گرفتگی، نفخ، اسهال، یبوست و گاز معده شود. به طور کلی این بیماری نیاز به مدیریت طولانی مدت دارد.

بیماری کرون

بیماری کرون نوعی بیماری التهابی روده است. این بیماری باعث التهاب در قسمت‌های مختلف دستگاه گوارش شده و منجر به درد شدید، اسهال و مدفوع خونی می‌شود. اگر علائم بیماری کرون را دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

کولیت اولسراتیو

کولیت اولسراتیو نوع دیگری از بیماری التهابی روده است. در حالی که تحقیقات هیچ غذای خاصی را که باعث کولیت اولسراتیو شود، شناسایی نکرده‌اند، ممکن است برخی از آن‌ها علائم را بدتر کنند. ایجاد تغییر در رژیم غذایی و مصرف دارو می‌تواند به شما در مدیریت کولیت اولسراتیو کمک کند.

زخم‌های گوارشی

زخم‌های گوارشی زخم‌هایی هستند که در پوشش داخلی معده و قسمت فوقانی روده کوچک (اثنی عشر) ایجاد می‌شوند. شایع‌ترین علامت زخم سوزش معده است. این درد می‌تواند با غذاهای تند و الکل تشدید شود، بنابراین ممکن است بخواهید تا حد امکان از آنها اجتناب کنید.

بیشتر بخوانید: علائم زخم معده را بشناسید

کولیک صفراوی

کولیک صفراوی معمولا توسط سنگ در مجرای صفراوی ایجاد می‌شود. این بیماری اغلب پس از غذا خوردن ایجاد شده و می‌تواند باعث درد در ربع فوقانی راست شکم شود. این درد ممکن است مداوم یا متناوب باشد. پزشک معمولا این بیماری را با آزمایش خون یا تصویربرداری تشخیص می‌دهد. درمان معمولا کوله سیستکتومی است که برداشتن کیسه صفرا است.

پانکراتیت حاد

پانکراتیت حاد التهاب لوزالمعده است. این بیماری می‌تواند باعث درد شکمی شود که به پشت شما سرایت می‌کند. در حالی که طیف وسیعی از علل وجود دارد، علل رایج شامل سنگ کیسه صفرا، تری گلیسیرید بالا و مصرف الکل است. پزشک این بیماری را با آزمایش خون یا سی تی اسکن تشخیص می‌دهد. درمان به علت بستگی دارد، اما اغلب می‌تواند شامل مایعات داخل وریدی و داروهای مسکن باشد.

سخن پایانی

درد معده پس از غذا خوردن می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که در صورت تداوم یا شدت گرفتن نیاز به بررسی پزشکی دارد. با شناخت علل شایع این درد و اتخاذ سبک زندگی سالم می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد و در صورت بروز آن را مدیریت نمود. همیشه به یاد داشته باشید که توجه به نشانه‌های بدن و مشورت با پزشک متخصص گامی مهم در حفظ سلامت گوارشی است.