آماده‌سازی پوست پیش از برنزه کردن
اگر می‌خواهید پوست برنزه یکدست، طبیعی و بدون لکه داشته باشید، آماده‌سازی پوست قبل از برنزه شدن، مرحله‌ای حیاتی است. پوست خشک، پوسته‌پوسته یا ناصاف باعث میشود برنزهکننده به‌درستی جذب نشود یا ظاهر پوست ناهماهنگ به‌نظر برسد. با رعایت چند نکته ساده، می‌توانید پایه‌ای عالی برای رنگ گرفتن ایجاد کنید.
لایهبرداری ملایم پوست
پیش از برنزه کردن، باید سلول‌های مرده و باقی‌مانده محصولات قبلی را از روی پوست پاک کنید. خرید اسکراب و استفاده از آن باعث میشود رنگ‌پذیری پوست یکنواخت‌تر باشد و ماندگاری برنزه بیشتر شود.
- از اسکراب ملایم بدن (ترجیحاً بدون دانه‌های خشن) استفاده کنید.
- نواحی زبر مثل آرنج، زانو، قوزک پا و پاشنه را با دقت بیشتر لایهبرداری کنید.
- این کار را ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از برنزه کردن انجام دهید تا پوست فرصت ترمیم داشته باشد.
مرطوب‌سازی و آبرسانی پوست
پوست خشک، رنگ برنزه را ناصاف و تیره‌تر نشان می‌دهد. رطوبت کافی به پوست کمک می‌کند تا مواد برنزهکننده بهتر جذب شده و جلوه‌ای طبیعی داشته باشند.
- یک روز قبل از برنزه شدن، پوستتان را بهخوبی با لوسیون یا کرم مرطوب کننده و آبرسان تغذیه کنید.
- از محصولات فاقد چربی و زودجذب استفاده کنید تا منافذ پوست مسدود نشود.
- نواحی خشک بدن را در روز برنزه کردن هم کمی مرطوب نگه دارید.
اجتناب از کرم، عطر یا دئودورانت پیش از برنزه کردن
استفاده از محصولات معطر، چرب یا آلومینیومی روی پوست می‌تواند مانع جذب یکنواخت برنزهکننده شود یا باعث ایجاد لکه‌های ناهموار شود.
- در روز برنزه شدن، فقط از مرطوب‌کننده ملایم در نواحی خشک استفاده کنید.
- از زدن اسپری بدن، ضدتعریق یا عطر قبل از برنزه کردن خودداری کنید.
- اگر می‌خواهید آرایش کنید، حتماً بعد از تثبیت کامل رنگ برنزه باشد.
انتخاب زمان و مکان مناسب
برنزه شدن موفق فقط به نوع محصول یا روش استفاده بستگی ندارد؛ زمان و مکان هم نقش مهمی در نتیجه نهایی دارند. برنزه کردن در ساعات نامناسب یا در شرایط نادرست می‌تواند باعث آفتابسوختگی، ناهماهنگی رنگ پوست یا حتی آسیب‌های جدی‌تر شود. در این بخش به شما کمک می‌کنیم بهترین زمان و موقعیت را برای گرفتن یک برنزه طبیعی و سالم انتخاب کنید.
بهترین ساعت‌های روز برای آفتاب گرفتن
اشعه فرابنفش خورشید در ساعات مختلف روز شدت متفاوتی دارد. اگر قصد دارید زیر نور طبیعی آفتاب برنزه شوید، باید زمان درست را انتخاب کنید تا هم پوستتان آسیب نبیند و هم رنگ خوبی بگیرد.
- بهترین بازه زمانی قبل از ساعت ۱۱ صبح یا بعد از ساعت ۴ بعدازظهر است.
- در این ساعات شدت اشعه UV کمتر است و خطر آفتابسوختگی کاهش می‌یابد.
- از آفتاب گرفتن در بازه‌ی ۱۱ صبح تا ۴ بعدازظهر خودداری کنید.
- مدت قرارگیری در آفتاب را تدریجی افزایش دهید؛ مثلاً روز اول ۱۵ دقیقه، روزهای بعد بیشتر شود.
مکان مناسب برای برنزه شدن
برنزه شدن در فضای باز، استخر، باغ یا ساحل همگی رایج‌اند، اما نکاتی وجود دارد که باید رعایت شود تا رنگ پوست یکنواخت و زیبا باقی بماند.
- مکانی انتخاب کنید که نور ملایم خورشید به‌طور یکنواخت به بدن بتابد.
- از سطح‌هایی که نور را منعکس میکنند (مثل آب، شن روشن یا موزاییک سفید) فاصله بگیرید، چون باعث لکه‌های ناخواسته یا آفتابسوختگی موضعی می‌شوند.
- استفاده از زیرانداز تیره می‌تواند شدت تابش مستقیم به پوست را کنترل کند.
زمان استفاده از برنزهکننده بدون آفتاب
برنزهکنندههای بدون آفتاب (Self-tanning) محصولاتی هستند که بدون نیاز به نور خورشید، رنگی طبیعی و طلایی به پوست می‌دهند. اما اگر زمان استفاده از آن‌ها را درست انتخاب نکنید، ممکن است نتیجه نهایی ناهموار یا غیرطبیعی به‌نظر برسد. انتخاب زمان مناسب هم به شرایط بدنی شما بستگی دارد.
- بهترین زمان استفاده از برنزهکننده بدون آفتاب، عصر یا شب قبل از خواب است؛ چون در این حالت پوست فرصت دارد رنگ را به‌آرامی جذب و تثبیت کند.
- اگر صبح استفاده می‌کنید، مطمئن شوید تا چند ساعت بعدش تعریق یا دوش گرفتن نخواهید داشت.
- قبل از مراسم خاص یا سفر، حداقل ۲۴ ساعت زودتر از برنزهکننده استفاده کنید تا رنگ نهایی کامل تثبیت شود و اگر نیاز به اصلاحی بود، فرصت داشته باشید.
- در فصل گرما یا زمانی که زیاد عرق می‌کنید، بهتر است از نوع اسپری یا لوسیون سبک استفاده کنید تا احتمال پخش ناهماهنگ کاهش یابد.
- هنگام استفاده، پوست باید کاملاً تمیز، خشک و بدون کرم یا لوسیون قبلی باشد تا رنگ‌پذیری یکنواخت انجام شود
روش‌های برنزه‌کردن پوست
اگر به‌دنبال برنزه شدن بدون خطر اشعه UV هستید، استفاده از برنزهکنندههای مصنوعی بهترین انتخاب است. این محصولات به شکل روغن، کرم، اسپری یا لوسیون در بازار وجود دارند و حاوی موادی مانند DHA هستند که با واکنش به پروتئین‌های سطح پوست، رنگی شبیه به برنزه طبیعی ایجاد میکنند.
برنزه‌کردن زیر آفتاب
نکات مهم برنزه شدن زیر آفتاب:
- از بهترین ضد آفتاب ایرانی برای انواع پوست با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید؛ خرید ضدآفتاب و استفاده از آن مانع برنزه شدن نیست، بلکه از آسیب جلوگیری می‌کند
- مدت زمان قرارگیری در آفتاب را تدریجی افزایش دهید (مثلاً از ۱۵ دقیقه شروع کنید)
- هر ۲ ساعت یا پس از شنا و تعریق، ضدآفتاب را تمدید کنید.
- از عینک آفتابی و کلاه لبه‌دار برای محافظت از چشم و پوست سر استفاده کنید.
- نواحی حساس مثل بینی، پشت گوش و شانه‌ها را بیشتر محافظت کنید.
برنزه‌کردن بدون آفتاب (Self-Tanning)
اگر به‌دنبال برنزه شدن بدون خطر اشعه UV هستید، استفاده از برنزهکنندههای مصنوعی بهترین انتخاب است. این محصولات به شکل روغن، کرم، اسپری یا لوسیون در بازار وجود دارند و حاوی موادی مانند DHA هستند که با واکنش به پروتئین‌های سطح پوست، رنگی شبیه به برنزه طبیعی ایجاد میکنند.
مزایای برنزه‌کردن بدون آفتاب:
- بدون نیاز به تابش خورشید و بدون خطر آفتابسوختگی است.
- رنگ گرفتن یکنواخت و سریع است.
- مناسب برای همه فصل‌ها، حتی در روزهای ابری یا داخل خانه است.
- انتخاب شدت رنگ دلخواه بر اساس نوع پوست است.
نکات کلیدی برای برنزه شدن موفق با این روش:
- قبل از استفاده، حتماً پوست را لایهبرداری و مرطوب کنید.
- از دستکش مخصوص یا ابزار پخش‌کننده برای جلوگیری از لک روی دست‌ها استفاده کنید.
- بعد از استفاده، تا چند ساعت از دوش گرفتن یا تعریق زیاد پرهیز کنید.
- لباس‌های تیره و آزاد بپوشید تا رنگ به لباس منتقل نشود.
مراقبت‌های پس از برنزه‌سازی
برنزه شدن فقط مربوط به لحظه گرفتن رنگ نیست؛ مراقبت بعد از برنزه شدن نقش مهمی در ماندگاری رنگ، جلوگیری از پوسته‌ریزی و حفظ سلامت پوست دارد. اگر به‌درستی از پوست مراقبت نکنید، حتی بهترین رنگ برنزه هم خیلی زود از بین می‌رود یا با خشکی، تیرگی و التهاب همراه میشود.
در ادامه، مهم‌ترین کارهایی که بعد از برنزه شدن باید انجام دهید را مرور می‌کنیم:
استفاده از لوسیون‌های After Sun
یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای پوست برنزه‌شده انجام دهید، استفاده از کرم و لوسیون بدن
تسکین‌دهنده است. این محصولات معمولاً حاوی آلوئه‌ورا، ویتامین E و ترکیبات خنک‌کننده هستند که به پوست آرامش می‌دهند.
- استفاده از لوسیون خنک بعد از آفتاب‌گیری برای کاهش التهاب ضروری است.
- انتخاب محصولات دارای ترکیبات مرطوب‌کننده، ضدالتهاب و تغذیه‌کننده می‌تواند کمک کننده باشند.
- پرهیز از لوسیون‌های عطری یا حاوی الکل که ممکن است پوست را تحریک کنند.
آبرسانی داخلی (نوشیدن آب کافی)
یکی از ساده‌ترین اما مؤثرترین کارهایی که بعد از برنزه شدن باید انجام دهید، نوشیدن آب کافی است. تابش آفتاب یا استفاده از برنزه‌کننده‌ها می‌تواند پوست را کم‌آب کند.
- نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در طول روز برای حفظ طراوت پوست ضروری است.
- مصرف میوه‌های آبدار مثل هندوانه، خیار، پرتقال و توت‌فرنگی بسیار مهم است.
- پرهیز از نوشیدنی‌های الکلی یا کافئین‌دار زیاد که باعث کم‌آبی بدن می‌شوند.
اجتناب از دوش داغ و لایهبرداری
بعد از برنزه شدن، باید رفتارهای پوستی را طوری تنظیم کنید که رنگ به‌آرامی از بین برود.
- از دوش آب داغ، سونا و حمام بخار پرهیز کنید.
- تا ۲–۳ روز بعد از برنزه شدن، از استفاده از لیف زبر یا اسکراب خودداری کنید.
- از شوینده‌های ملایم و مرطوب‌کننده استفاده کنید تا پوست خشک نشود.
نکات مهم برای انتخاب برنزهکننده مناسب
امروزه تنوع محصولات برنزهکننده بسیار بالاست؛ از روغن و لوسیون گرفته تا اسپری، فوم یا ژل. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، باید بر اساس نوع پوست، رنگ طبیعی پوست، ترکیبات محصول و سبک زندگی انتخاب کنید. در این بخش نکاتی را بررسی می‌کنیم که انتخاب شما را ساده‌تر و هدفمندتر می‌کند.
نوع پوست
پوست هر فرد واکنش متفاوتی به محصولات برنزهکننده نشان می‌دهد. اگر نوع پوستتان را در نظر نگیرید، ممکن است نتیجه نهایی ناهماهنگ، خشک یا غیرطبیعی شود.
- پوست روشن: از لوسیون‌ها یا کرم‌های سبک با رنگ تدریجی استفاده کنید.
- پوست گندمی یا سبزه: روغن‌ها یا اسپری‌های با فرمول قوی‌تر گزینه بهتری هستند
- پوست خشک: محصولاتی با پایه روغنی و مرطوب‌کننده انتخاب کنید.
- پوست چرب یا مختلط: ژل یا فوم برنزهکننده که سبک‌ترند، انتخاب بهتری هستند.
ترکیبات محصول
علاوه بر اثر رنگ‌دهی، بعضی برنزه‌کننده‌ها دارای مواد مراقبتی هستند که پوست را تغذیه و از آن محافظت میکنند. این ترکیبات می‌توانند کیفیت رنگ و سلامت پوست را بهبود دهند.
- وجود DHA طبیعی (برای برنزه شدن تدریجی و بی‌ضرر)
- روغن‌های گیاهی مثل جوجوبا، آرگان یا نارگیل برای رطوبت‌رسانی
- آلوئه‌ورا، قرص ویتامین E یا قرص ویتامین C برای محافظت و بازسازی پوست
- اجتناب از محصولات حاوی الکل، پارابن یا رایحه‌های حساسیت‌زا در پوست‌های حساس
نوع محصول
هر نوع محصولی مزایا و معایب خاص خودش را دارد. انتخاب شکل مصرفی مناسب می‌تواند تجربه برنزه شدن را ساده‌تر و نتیجه را بهتر کند.
- لوسیون و کرم: کنترل‌پذیرتر و مناسب افراد مبتدی
- اسپری و فوم: پخش آسان‌تر و یکنواخت، مناسب استفاده سریع
- روغن: جلوه درخشان‌تر و حس لطافت بیشتر، مناسب پوست‌های خشک
- دستمال یا موس برنزهکننده: گزینه‌های سفری یا استفاده نقطه‌ای
معرفی محصولات برنزهکننده پیشنهادی
خرید برنزه کننده مناسب، مهم‌ترین قدم برای داشتن یک برنزه‌ی یکدست، طبیعی و بی‌خطر است. در ادامه، چند مدل از بهترین روغن‌ها و اسپری‌های برنزهکننده بدن را معرفی می‌کنیم که برای استفاده در تابستان کاملاً کاربردی هستند و به پوست آسیب نمی‌زنند:
روغن برنزه کننده بدن کامان ۴۰۰ میلی‌لیتر
یک روغن نرم‌کننده و مرطوب‌کننده با بافت سبک و جذب سریع. این محصول به پوست درخشندگی طبیعی می‌بخشد و هم‌زمان از خشکی و التهاب جلوگیری می‌کند. برای افرادی که دنبال برنزه‌ای لطیف و براق هستند، انتخابی عالی است.
روغن برنزه کننده اکلیلی و ویتامینه سی‌گل ۲۵۰ میلی‌لیتر
این روغن با ذرات اکلیلی درخشان، ظاهری جذاب به پوست می‌دهد. وجود ویتامین E و روغن‌های گیاهی از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند. مناسب برای مهمانی، ساحل و استفاده روزانه در آفتاب است.
روغن آفتاب برنزهکننده آردن SPF 10 حجم ۲۰۰ میلی‌لیتر
ترکیبی از روغن‌های مغذی با فیلتر محافظ در برابر نور خورشید. SPF10 کمک می‌کند تا برنزه شوید بدون اینکه پوست دچار سوختگی یا لک شود. برای کسانی که پوست حساس دارند، گزینه‌ای مطمئن محسوب میشود.
روغن برنزهکننده و ویتامینه سی‌گل ۲۵۰ میلی‌لیتر
فاقد اکلیل اما سرشار از ویتامین E و روغن‌های گیاهی. جذب بالا، رایحه ملایم و کمک به یکنواخت شدن رنگ برنزه از مزیت‌های اصلی این روغن هستند. برای کسانی که برنزه طبیعی می‌خواهند، بسیار مناسب است.
اسپری روغن آفتاب فوتوزوم فیس‌دوکس ۲۳۰ میلی‌لیتر
فرمولاسیون پیشرفته با تکنولوژی فوتوزوم و پوشش یکنواخت روی پوست. اسپری بودن آن باعث میشود سریع، راحت و بدون چرب شدن دست، از محصول استفاده کنید. گزینه‌ای حرفه‌ای برای برنزه کردن بدون لکه و چسبندگی.
خلاصه نهایی
در این مطلب از داروخانه آنلاین مثبت سبز به راهنمای برنزه کردن پوست در تابستان پرداختیم.
برنزه شدن در تابستان می‌تونه تجربه‌ای جذاب و دل‌نشین باشد؛ به شرطی که با آگاهی و مراقبت انجام شود. برای اینکه پوست شما رنگی طبیعی، یکنواخت و ماندگار داشته باشد، باید از مراحل آماده‌سازی شروع کنید. ابتدا لایهبرداری، مرطوب‌سازی و پرهیز از محصولات چرب پیش از برنزه شدن و
در ادامه، انتخاب زمان مناسب، نوع برنزه کردن (آفتابی یا بدون آفتاب) و استفاده از برنزهکنندههای باکیفیت، مسیر شما را هموارتر می‌کند. فراموش نکنید که مراقبت‌های بعد از برنزه شدن مثل استفاده از لوسیون‌های After Sun و نوشیدن آب کافی، نقش مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست دارند.
در نهایت، انتخاب محصول متناسب با نوع پوست، ترکیبات ایمن و روش مصرف درست، چیزی نیست که ساده از آن گذشت.
