هشدارهایی که ناخن ها پیرامون سلامتی به ما می دهند
ناخن ها بخصوص در دنیای امروز به عنوان یک مشخصه مهم در زیبایی شناخته می شوند. تنها در آمریکا سالانه 768 میلیون دلار روی لاک ناخن هزینه می گردد. با این حال همچنان ناخن های شما بیشتر از یک بستر برای نمایش رنگ های شفاف و هنرنمایی آرایشگرتان هستند. البته باید گفت که بسیاری از مشکلات ناخن با استفاده از محصولات حوزه سلامتی و تقویتی ناخن از میان می رود. با این حال باید با پزشک خود مشورت نموده و سپس اقدام به مصرف محصولات مراقبتی ناخن نمایید.
شکل، بافت و رنگ طبیعی ناخن ها مانند دریچه ای به سوی بدن شما عمل می کنند. در حالی که برخی از نشانه های مشاهده شده روی ناخن بی ضرر هستند، برخی از نشانه ها می توانند نشان دهنده بیماری های مزمنی از جمله سرطان باشند.
اهمیت شکل و فرم ناخن:
به گفته آکادمی پوست آمریکا، ناخن ها معمولا سطح سلامت عمومی ما را نشان می دهند. تغییرات در ناخن ها، مانند تغییر رنگ و یا ضخیم شدن می تواند نشانی از مشکلات سلامت از جمله مشکلات کبدی و کلیوی، بیماری های قلبی و ریوی، کم خونی و دیابت باشند.
حتی سرعت رشد ناخن های شما نیز می تواند سرنخ هایی در رابطه با سطوح سلامت شما داشته باشد. گفتنی است که ناخن های سالم حدودا 3.5 میلی متر در ماه رشد می کنند اما این شرایط تحت تاثیر وضعیت تغذیه، داروها، بیماری های مزمن و فرآیند پیری شما تغییر می کند.
اگر شاهد هر تغییر قابل توجهی از جمله تورم، تغییر رنگ و یا تغییر در شکل و ضخامت در ناخن هایتان شدید، بلافاصله به یک متخصص پوست مراجعه کنید؛ ممکن است مسئله مهمی نباشد، ممکن هم هست خبر از یک مشکل اساسی بدهد.
در این مقاله به بررسی 10 نشانه ناخن که ممکن است با آن ها مواجه شوید و معنای آن ها می پردازیم:
ناخن های زرد:
ناخن های شما ممکن است به دلیل افزایش سن و یا استفاده از لاک ها و ناخن های مصنوعی، زرد شوند. البته سیگار کشیدن هم می تواند ناخن هایتان را زرد رنگ کند. اگر ناخن های شما ضخیم، کدر و زرد رنگ باشند ممکن است خبر از عفونت قارچی داشته باشند. اغلب ناخن های زرد ممکن است به تیروئید، دیابت، پسوریازیس و یا بیماری تنفسی (مانند برونشیت مزمن) اشاره داشته باشد.
ناخن های خشک، نازک و یا خرد شده:
شیوه زندگی ما می تواند روی ناخن های ما تاثیر بگذارند، مثلا اگر دست هایتان زیاد با آب تماس داشته باشند (به دلیل شستن ظرف یا شنا کردن و یا…) ،از پاک کننده لاک زیاد استفاده کنید، ناخن هایتان در معرض برخورد با مواد شیمیایی (مانند تمیز کننده ها) باشند و یا در منطقه ای خشک و کم رطوبت زندگی کنید ممکن است ناخن های خشک و شکننده ای داشته باشید. ترک خوردن و نصف شدن همچنین می تواند توسط یک عفونت قارچی یا بیماری تیروئید، به ویژه کم کاری تیروئید ایجاد شود. شکستگی در ناخن ها همچنین می تواند به دلیل کمبود ویتامین A ، C و یا بیو ویتامین B باشد.
کِلاب شدن ناخن:
وقتی ناخن ها بزرگ تر شده و به صورت منحنی وار به پایین کشیده می شود، می گوییم ناخن ها دچار کلاب شدگی هستند. این می تواند نشانه کمبود اکسیژن خون و ارتباط آن با بیماری های ریوی داشته باشد. همچنین می تواند به بیماری های کبدی یا کلیوی، بیماری های قلبی، التهاب روده و ایدز نیز ارتباط داشته باشد.
لکه های سفید:
لکه های سفید روی ناخن های شما معمولا نشانه ای از زخم هستند. دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، به مرور زمان آن ها محو می شوند و یا با رشد ناخن از بین می روند. البته اگر از بین نرفتند ممکن است نشان از عفونت قارچی باشد که این اتفاق به ندرت رخ می دهد.
رگه های افقی:
رگه های افقی می توانند به علت زخم و یا یک بیماری جدی با تب بالا (از جمله تبخال و پنومونی) به وجود بیایند. جان آنتونی متخصص پوست در کلینیک کلیولند در ایالت اوهایوی آمریکا در گفتگو با مجله تایم در رابطه با رگه های افقی اینطور توضیح داد:
این رگه ها به طور معمول نتیجه آسیب مستقیم به ناخن و یا بیماری های جدی تر است که در آن صورت شما همزمان آن را روی بیشتر از یک ناخن مشاهده خواهید کرد.
رگه های عمودی:
رگه های عمودی ناخن یک علامت عادی برای افزایش سن می باشد و دلیلی برای نگرانی برای آن ها وجود ندارد. هر چه سن شما بالاتر برود این رگه ها برجسته تر خواهند شد. در برخی موارد رگه های ناخن ها می توانند به دلیل کمبود مواد مغذی از جمله ویتامین B12 و منیزیوم باشد.
ناخن های قاشقی:
ناخن هایی که انحنایی به سمت بالا دارند ظاهری شبیه به قاشق خواهند داشت که می تواند نشانی از کمبود آهن، کم خونی ، هرموکروماتوسیس (عدم جذب آهن) ، بیماری قلبی و یا کم کاری تیروئید داشته باشند.
حفره در ناخن:
اگر ناخن های شما دارای یک یا چند حفره است احتمالا نشانه پسوریازیس است. حفره در ناخن ممکن است به دلیل اختلالات بافت همبند (از جمله سندرم ریدر) یا آلوسی آریاتا (یک بیماری خود ایمنی) است که باعث ریزش مو می شود.
تغییر رنگ تیره:
لکه های سیاه و یا رشد دردناک ناخن های شما یک دلیل روشن برای شماست که به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است این لکه ها با بیماری مالنوما که مرگبار ترین نوع سرطان پوست است مرتبط باشد.
ناخن های سفید با نوار های صورتی:
اگر ناخن های شما سفید با نوار های صورتی باریک در نوک ناخن هستند، ناخن های شما به ناخن های تری معروفند. این شکل ناخن ممکن است نشانه ای از بیماری های کبدی، نارسایی کلیه و یا دیابت باشد. البته گاهی اوقات ناخن های تری به دلیل افزایش سن به وجود می آیند.
