مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت

طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت به صورت طبیعی

 از روش‌های طبیعی و محبوب برای چاقی صورت می‌توان به مصرف جوانه گندم اشاره کرد. برای چاقی صورت به روش‌های مختلفی می‌توان از جوانه گندم استفاده کرد که شامل موارد زیر است:

استفاده از جوانه گندم در میان وعده

یکی از روش‌های طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت استفاده از آن در میان وعده‌ها به شکل‌های مختلفی است.

• ترکیب با میلک ‌شیک: اضافه کردن پودر جوانه گندم برای چاقی صورت به میلک شیک می‌‌تواند به افزایش وزن کمک کند.
• ترکیب در اسموتی‌ها: یک روش خوشمزه و آسان برای مصرف جوانه گندم، اضافه کردن آن به اسموتی‌ها است. می‌توانید جوانه گندم را با میوه‌های تازه و مقداری ماست یا شیر ترکیب کرده و یک اسموتی مقوی و سالم تهیه کنید.
• ترکیب با ماست: اضافه کردن جوانه گندم به ماست و مصرف آن همراه با غذا یا بعد از آن به عنوان میان وعده مناسب است.
• ۱میان وعده: قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم + ۱ لیوان شیر گرم + ۱ قاشق چایخوری عسل به عنوان میان وعده یا قبل از خواب مناسب است. 
• اضافه کردن جوانه گندم به سالاد: جوانه گندم را به سالاد یا سوپ اضافه کنید و از حرارت دادن آن خودداری کنید تا مواد مغذی جوانه گندم در اثر حرارت از بین نرود. 

برای آنکه از جوانه گندم برای چاقی صورت نتیجه بگیرید بهتر است از آن به صورت روزانه در وعده‌های غذایی خود استفاده کنید و همچنین از مصرف مواد غذایی سالم نیز در برنامه روزانه خود استفاده کنید. 

ترکیب کردن جوانه گندم با شیرینی

یکی دیگر از راه‌های مصرف این پودر برای چاقی، استفاده از آن در شیرینی پزی می‌باشد. شیرینی و کیک یکی از میان وعده‌های خوشمزه است که بسیاری از افراد در طول روز در خانه خود درست می‌کنند و می‌خورند. شما با اضافه کردن جوانه گندم به مواد اولیه کیک و استفاده از آن می‌توانید به چاق شدن صورت خود کمک کنید.

اضافه کردن جوانه گندم به ماست و سالاد

جوانه گندم را می‌توانید به راحتی به ماست اضافه کنید و به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کنید. همچنین می‌توانید آن را به سالادهای مختلف اضافه کنید تا علاوه بر طعم خوب، از ارزش غذایی بالای آن بهره‌مند شوید. برای بهتر شدن طعم آن می‌توانید مقداری عسل به ترکیب خود استفاده کنید. عسل علاوه بر طعم خوبی که دارد، به شفاف شدن پوست نیز کمک می‌کند.

خواص پودر جوانه گندم با ماست

• کمک به چاقی صورت و بدن با تامین پروتئین، ویتامین B و E
• تقویت گوارش و جذب بهتر مواد مغذی
• شادابی و شفافیت پوست به خاطر کلسیم و روی موجود در ماست و جوانه گندم
• افزایش انرژی روزانه و رفع خستگی

استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت، اضافه کردن به غذاها

جوانه گندم را می‌توانید به غذاهای مختلف مانند سوپ، خوراک و حتی نان اضافه کنید. این کار نه تنها طعم غذا را بهبود می‌بخشد، بلکه ارزش غذایی آن را نیز افزایش می‌دهد. حتی می‌توانید جوانه گندم را به سس ساندویچ خود اضافه کرده و ارزش غذایی آن را افزایش دهید.

خواص اضافه کردن جوانه گندم به غذا یا سالاد:

• تامین فیبر مورد نیاز بدن، پروتئین، ویتامین‌ها و املاح معدنی
• بهبود سلامت پوست و مو از داخل
• کمک به حجم گرفتن طبیعی صورت بدون چربی ناسالم
• بهبود متابولیسم بدن و کنترل اشتها در کنار چاقی سالم

طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت با قرص

قرص‌ها و مکمل‌های مختلفی وجود دارد که در ترکیبات آن‌ها از عصاره جوانه گندم به کار رفته است. این قرص‌ها در کنار خواص و کارایی مختلف خود به دلیل وجود عصاره گندم در ترکیبات خود می‌توانند برای چاقی صورت نیز استفاده شوند. طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت به صورت قرص بسیار ساده است و کافیست طبق دستورالعمل نوشته شده روی قرص‌های مختلف یا طبق دستور پزشک مصرف کنید. بهتر است قبل از مصرف قرص جوانه گندم برای چاقی صورت با پزشک خود صحبت کرده و از امن بودن آن مطمئن شوید.

چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم

چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم یکی از روش‌های طبیعی و پرطرفدار بین بعضی افراد هست. این ترکیب به دلیل داشتن مواد مغذی می‌تواند به افزایش حجم و شادابی پوست کمک کند.

مزایای مصرف شیر خشک

• سرشار از پروتئین، کلسیم، و چربی‌های سالم است.
• به تغذیه پوست و بافت‌های صورت کمک می‌کند.
• باعث افزایش رطوبت و لطافت پوست می‌شود.

مزایای مصرف جوانه گندم

• منبع عالی از ویتامین E، ویتامین‌های گروه B، و روی است.
• آنتی‌اکسیدان قوی برای جلوگیری از پیری پوست.
• به بازسازی سلولی و افزایش حجم طبیعی پوست کمک می‌کند.

روش استفاده از شیر خشک و جوانه گندم برای چاقی صورت

دو روش استفاده از شیرخشک و جوانه گندم وجود دارد. به علت دارا بودن مواد مغذی می‌توانید شیر خشک و جوانه گندم را باهم ترکیب کرده و در وعده‌های غذایی مصرف کنید یا به صورت ماسک بر روی پوست صورت قرار دهید.

ماسک صورت شیر خشک و  جوانه گندم

• ترکیب ۱ قاشق غذاخوری شیر خشک با ۱ قاشق چای‌خوری پودر جوانه گندم و کمی آب یا شیر هم بزنید تا ترکیب یک دست شود.
• ترکیب را روی صورت بزن و حدود ۱۵-۲۰ دقیقه صبر کنید.
• با آب سرد بشویید.
• هفته‌ای ۳ بار تکرار کنید.

مصرف خوراکی

• روزانه ۱ قاشق غذاخوری جوانه گندم را با 1 قاشق شیر خشک در یک لیوان شیر حل کنید و بخورید.
• بهترین زمان مصرف بین وعده‌های غذایی به عنوان میان وعده یا قبل از خواب است.

ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت

علاوه بر مصرف خوراکی، می‌توانید از ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت نیز استفاده کنید. این ماسک‌ها می‌توانند به تغذیه مستقیم پوست و افزایش حجم و شادابی صورت کمک کنند. توجه داشته باشید که ماسک صورت به طور مستقیم باعث چاقی صورت نمی‌شود بلکه پوست را آبرسانی، سفت و شاداب کند. در ادامه، چند دستور تهیه ماسک جوانه گندم برای جوان سازی پوست صورت در منزل قرارداده ایم.

توجه داشته باشید که ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت چند بار در هفته بیشتر نباید مصرف کنید. مصرف بیش از حد ممکن است باعث خشکی و آسیب به پوست شود.

ماسک جوانه گندم و عسل

دو قاشق غذاخوری جوانه گندم پودر شده را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای‌خوری ماست مخلوط کنید. این ماسک را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. این ترکیب باعث نرمی و درخشندگی پوست می‌شود. علاوه بر این، می‌توانید یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را فقط با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت ماساژ دهید. سپس با آب ولرم بشویید.

ماسک جوانه گندم و آووکادو

یک آووکادو رسیده را له کرده و با یک قاشق غذاخوری جوانه گندم و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید و سپس با آب گرم بشویید. این ماسک باعث تغذیه عمیق و افزایش حجم پوست می‌شود.

ماسک جوانه گندم و روغن زیتون برای پوست‌های خشک

 استفاده از روغن زیتون برای پوست‌های چرب همراه با جوانه گندم معجزه می‎‌کند. علاوه بر جلوگیری از خشکی پوست باعث نرمی و لطافت پوست نیز می‌شود. 

• ۱ قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم
• ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون

بهتر است از این ماسک در هفته یک تا دوبار استفاده کنید تا از چرب شدن پوست یا جوش زدن جلوگیری کنید.

در صورتی که خشکی پوست صورت زیاد است یا پوست حساسی دارید بهتر است از ماسک صورت ورقه‌ای یا کرمی استفاده کنید.

ماسک جوانه گندم و ماست

ترکیب ماست و جوانه گندم برای آبرسانی و شادابی پوست بسیار موثر است. می‌توانید این ماسک را به هفته‌ای 3 بار و هر بار 20 تا 30 دقیقه روی پوست خود بگذارید.

• ۲ قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم
• ۲ قاشق غذاخوری ماست

ترکیب جوانه گندم پودر شده با کمی ماست و استفاده به عنوان ماسک صورت، باعث آبرسانی و شادابی پوست میشه و ظاهر پرتری به صورت میده.

ماسک جوانه گندم با شیر 

ترکیب شیر با جوانه گندم علاوه بر آبرسانی پوست باعث سفت شدن پوست می‌شود. از ماسک شیر و جوانه گندم می‌توانید یک روز در میان استفاده کنید.

• ۱ قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم
• ۲ قاشق غذاخوری شیر

ترکیب شیر و جوانه گندم را کافی است حدود 15 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب سرد بشویید.

ماسک جوانه گندم و سفیده تخم مرغ

برای سفت شدن و روشن تر شدن رنگ پوست بهترین ماسک سفیده تخم مرغ و جوانه گندم است. 

• 1 قاشق غذاخوری جوانه گندم 
• 1 عدد سفیده تخم مرغ 

از این ماسک میتوانید در هفته 2 تا 3 بار استفاده کنید. ماسک جوانه گندم برای سفید شدن پوست با تخم مرغ اثر بهتری دارد.

ماسک جوانه گندم و آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا از بهترین ماسک‌های آبرسان پوست است که استفاده همزمان آن با جوانه گندم خواص آن علاوه بر آب رسانی به جوانسازی و سفت شدن پوست منجر می‌شود. 

• 1 قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم
• 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا با ماسک جوانه گندم برای سفید شدن پوست و پرتر دیده شدن آن نیز موثر است. توجه داشته باشید پس از استفاده از ماسک صورت بهتر است زمانی که زیر نور آفتاب قرار میگیرید از ضد افتاب مناسب استفاده کنید.

ماسک جوانه گندم با آب

درست کردن ماسک با پودر جوانه گندم با آب برای چاقی صورت به همراه روغن نارگیل و انجام ماساژ صورت با آن سبب سفت شدن و چاق شدن صورت می‌شود. پس از گذشت 20 دقیقه می‌توانید صورت خود را با آب ولرم شسته و سپس کرم مرطوب کننده بزنید. ماساژ منظم صورت با روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن بادام می‌تواند به تحریک جریان خون و افزایش حجم صورت کمک کند. این کار را می‌توانید همزمان با مصرف پودر جوانه گندم با آب برای چاقی صورت انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.

خواص ماسک جوانه گندم برای صورت

استفاده از جوانه گندم همراه با دیگر مواد طبیعی مزایای زیادی دارد ولی مصرف جوانه گندم برای پوست شامل:

• آبرسانی عمیق پوست و رفع خشکی
• پرتر و حجیم‌تر نشان دادن صورت به مرور زمان
• شادابی و درخشندگی پوست
• کمک به کاهش چین و چروک و تقویت کلاژن‌سازی طبیعی پوست

ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت چند بار در هفته استفاده کنید تا نتایج آن به خوبی قابل مشاهده باشد.

نکات استفاده از ماسک جوانه گندم

قبل و بعد از استفاده از ماسک جوانه گندم بهتر است نکاتی را در نظر داشته باشید و رعایت کنید. با رعایت این موارد علاوه بر آنکه اثر گذاری ماسک را بیشتر می‌کند باعث پرتر نشان دادن پوست صورت می‌شود.

• قبل از استفاده از ماسک حتما پوست را از آرایش پاک کرده و تمیز و خشک کنید. 
• هر ماسک حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت بماند.
• بعد از شستن ماسک، حتماً مرطوب‌کننده ملایم استفاده کنید تا پوست نرم و آبرسانی شده بماند.
•  مصرف بیش از حد (استفاده هر روز) از ماسک جوانه گندم خودداری کنید. ممکن است پوست را حساس یا خشک کند.

در صورتی که ماسک برای سفیدی صورت نیاز دارید می‌توانید از ماسک‌های ورقه‌ای استفاده کنید.

ورزش‌های مخصوص صورت

یکی دیگر از راه‌هایی که به عنوان طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت شناخته می شود، انجام ورزش‌های خاص برای عضلات صورت است که می‌تواند به افزایش حجم و تقویت عضلات صورت کمک کند. این تمرین‌ها را می‌توانید به راحتی در خانه انجام دهید و با مصرف جوانه گندم ترکیب کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.

نکات کلیدی

قبل از استفاده از ماسک جوانه گندم، آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید تا از عدم وجود حساسیت اطمینان حاصل کنید. برای داشتن پوستی سالم و شاداب، علاوه بر مصرف جوانه گندم، به یک رژیم غذایی متعادل و نوشیدن آب کافی نیز نیاز دارید.

نتایج استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت ممکن است تدریجی باشد. برای مشاهده نتایج بهتر، به طور منظم از این روش‌ها استفاده کنید.

جوانه گندم معجون چاق کننده سریع صورت

معجون چاق کننده صورت جوانه گندم را می‌توانید همراه ماسک جوانه گندم به مدت 4 هفته یا بیشتر استفاده کنید. این معجون محدودیت استفاده ندارد ولی در نظر داشته باشید که استفاده بیش از حد آن باعث چاقی بدن نیز می‌شود. 

همراه با ماسک و معجون جوانه گندم حتما رژیم غذایی مناسب و خواب کافی داشته باشید تا اثرگذاری بیشتری در مدت کوتاهی ببینید.

مواد لازم برای معجون جوانه گندم

• ۲ قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم
• ۱ لیوان شیر پرچرب (یا شیر معمولی)
• ۱ عدد موز
• ۱ قاشق غذاخوری عسل طبیعی
• ۱ قاشق غذاخوری بادام یا گردوی خرد شده 
• کمی دارچین برای طعم بهتر 

طرز تهیه

1. همه مواد رو داخل مخلوط‌کن بریزید.
2. حدود ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه خوب میکس کنید تا مواد یک دست شوند.
3. بهتر است هر زمان که قصد مصرف این معجون را داشتید مواد را ترکیب و مصرف کنید تا مواد مغذی آن به خوبی جذب بدن شود.

طریقه مصرف

• روزی یک بار، بهترین زمان بعد از ناهار یا شام.
• اگر خیلی لاغری یا میخوای سریع‌تر جواب بگیری، میتونی دو بار در روز هم مصرف کنی (مثلاً صبحانه و عصر).

خواص معجون جوانه گندم

• چاق‌کننده قوی‌
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کمک به کاهش خشکی پوست و پرتر شدن صورت
• آبرسانی داخلی پوست و جلوگیری از پیری زودرس

سخن پایانی

در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز، طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت را به شما گفتیم. با مصرف منظم جوانه گندم و استفاده از ماسک‌های حاوی آن، می‌توانید به پوستی شاداب و جوان‌تر دست پیدا کنید. مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم به عوامل مختلفی از جمله وزن فعلی شما، سطح فعالیت جسمانی، جنسیت، سن و رژیم غذایی شما بستگی دارد. برای مشاوره دقیق در مورد مقدار مصرف آن بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد آن می‌تواند برای شما مضر باشد و به شما آسیب برساند.