به دنبال یک ماده طبیعی برای افزایش رشد موهای خود هستید؟ اگر چنین است در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه ما باشید. در اینجا تهیه یک نوشیدنی برای رشد مو را به شما آموزش می‌دهیم که نحوه آماده‌سازی آن آسان باشد، در کوتاه‌ترین زمان ممکن بتوانید آن را درست کنید، طعمی لذیذ نصیب شما کند و هر روز بتوانید آن را میل کنید. دیگر چه از این بهتر؟
بهترین نوشیدنی برای رشد مو : شیک شکلاتی با پودر کلاژن
بدون هیچ نوع مقدمه‌چینی سر اصل مطلب می‌رویم. بهترین نوشیدنی برای رشد مو را چگونه تهیه کنیم؟ ابتدا مواد زیر را آماده کنید:
- 1 و نیم پیمانه شیر کاکائو (هر نوعی که دوست دارید.)
- 1 ساشه پودر کلاژن (باید از داروخانه پودر کلاژن را تهیه کنید.)
- 1 عدد موز یخ زده
- 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
- 1 قاشق غذاخوری دانه چیا
تمامی مواد بالا را در مخلوط کن با هم ترکیب کرده و میل کنید. به همین سادگی. می‌توانید هر روز صبح این نوشیدنی را جایگزین صبحانه خود نمایید. حالا اجازه دهید دلیل انتخاب این ترکیبات را به عنوان بهترین نوشیدنی برای رشد مو برای شما توضیح دهیم.
بررسی خواص ترکیبات موجود در شیک شکلاتی با پودر کلاژن
به منظور افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می‌توانید از قرص‌های تقویت کننده مو مثل هیرویت استفاده کنید. اما اگر به دنبال نوشیدنی مقوی هستید، شیکی که در بالا به شما آموزش دادیم، بهترین می‌تواند باشد. فواید مهم‌ترین ترکیبات این نوشیدنی برای رشد مو به شرح زیر است:
پودر کلاژن
یکی از ترکیبات اصلی در این نوشیدنی برای رشد مو پودر کلاژن است. مو از پروتئینی به نام کلاژن تشکیل شده که متشکل از اسیدهای آمینه است. پپتیدهای کلاژن زنجیره‌ای از آمینو اسیدها هستند. وقتی شما با مصرف قرص کلاژن، اسیدهای آمینه بیشتری را برای بدن فراهم می‌کنید، تولید کراتین مو افزایش یافته و در نتیجه موهایی پرپشت‌تر خواهید داشت.
بسیاری از افراد طعم پودرهای کلاژن را دوست ندارند. اما در نوشیدنی که در اینجا به شما آموزش دادیم، طعم پودر کلاژن، کاکائویی می‌شود و به راحتی می‌توانید آن را میل نمایید. استفاده از پودر کلاژن بیوتی کلاژینو را به شما پیشنهاد می‌دهیم زیرا این پودر علاوه بر کلاژن، حاوی بیوتین، زینک، ویتامین سی و هیالورونیک اسید بوده و ضخامت فولیکول‌های مو را افزایش داده و از ریزش مو پیشگیری به عمل می‌آورد.
شیر با طعم شکلات
یکی دیگر از ترکیبات موجود در این نوشیدنی برای رشد مو شیر است. شیر 87% از آب تشکیل شده و 13 درصد بقیه آن را پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین‌ها و مواد معدنی شامل می‌شوند. ویتامین آ، ویتامین‌های ب، ویتامین سی، دی، کا و E و املاح معدنی نظیر کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم ترکیبات مغذی موجود در شیر هستند. همه ترکیبات ذکر شده در رشد مو می‌توانند تاثیری عمیق داشته باشند.
خواص موز برای مو
همان‌طور که احتمالا شنیده‌اید موز سرشار از پتاسیم است. پتاسیم به رساندن مواد مغذی حیاتی به موهای شما کمک کرده و از خشک شدن پوست سر جلوگیری به عمل می‌آورد. همچنین پتاسیم در تقویت فولیکول‌های مو نیز می‌تواند موثر باشد. علاوه بر اینها موز حاوی سیلیس است که یک عنصر معدنی به شمار آمده و جهت سنتز کلاژن به بدن کمک می‌کند. بنابراین به کمک آن موهایی ضخیم‌تر و قوی‌تر خواهید داشت.
موز همچنین دارای خواص ضد میکروبی است که به واسطه آن می‌تواند پوسته پوسته شدن و خشکی پوست سر را درمان کرده و علائم شوره سر را از بین ببرد.
کره بادام زمینی برای مو
دیگر ترکیب موثر به کار رفته در این نوشیدنی برای رشد مو کره بادام زمینی است که افزودن آن به این شیک باعث خواص پروتئینی بیشتر می‌شود. به دلیل محتوای بالای منیزیم و ویتامین E در کره بادام زمینی، این ماده می‌تواند فولیکول‌های مو را قوی‌تر نماید. کره بادام زمینی همچنین سرشار از بیوتین (ویتامین ب7) است و بیوتین ویتامین مو به شمار می‌آید. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در کره بادام زمینی با داشتن خواص آنتی اکسیدانی کیفیت رشد موها را افزایش داده و از ریزش مو پیشگیری می‌کنند.
مزایای دانه چیا در بهترین نوشیدنی برای رشد مو
دانه‌های چیا سرشار از اسیدهای آمینه ضروری هستند و در افزایش رشد موهای جدید می‌توانند نقشی تاثیرگذار داشته باشند. همچنین در دانه‌های چیا امگا 3 وجود دارد که با داشتن خاصیت ضد التهابی از نازک شدن موهای سر جلوگیری می‌کند. روی و مس نیز از مواد معدنی موجود در دانه‌های چیا هستند که در افزایش رشد مو تاثیر دارند.
دیگر نوشیدنی ها برای رشد مو
در اینجا طرز تهیه چند نوع دیگر نوشیدنی برای رشد مو را به شما آموزش می‌دهیم:
اسموتی پروتئینی برای مو
مواد لازم:
- 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
- 1 لیوان شیر بادام
- 4 قاشق غذاخوری جو دوسر
- 2 قاشق چایخوری پودر دانه کتان
- پودر کاکائو 1 قاشق چایخوری
ابتدا جو دوسر، کره بادام زمینی، شیر بادام و پودر کاکائو را با هم مخلوط کرده و داخل لیوان بریزید. سپس پودر دانه کتان را اضافه کرده خوب هم بزنید. اسموتی شما آماده است.
نوشیدنی آنتی اکسیدانی برای مو
این نوشیدنی برای شد مو سرشار از آنتی اکسیدان بوده و از موها و پوست سر در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت به عمل می‌آورد. همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین C در اختیار بدن قرار می‌دهد که به جذب موثرتر آهن کمک می‌کند. مواد لازم:
- ¾ لیوان آناناس تازه
- ¾ لیوان توت فرنگی
- ¾ لیوان آب پرتقال
- ¼ لیوان انبه
- ½ قاشق غذاخوری پودر پروتئین
همه ترکیبات بالا را با هم در مخلوط کن ترکیب نموده و بعد میل نمایید.
اسموتی سرشار از زینک برای افزایش رشد مو
ماده معدنی زینک (روی) یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای رشد مو و جلوگیری از ریزش مو است. این نوشیدنی برای رشد مو غنی از زینک است. مواد لازم:
- 1 عدد سیب
- ¼ پیمانه گرانولا
- ½ پیمانه ماست
- 2 قاشق چایخوری پودر دانه کدو تنبل
- 1 تکه چوب دارچین
گرانولا، پودر تخم کدو و چوب دارچین را به مدت 10 ثانیه با هم مخلوط کنید. سیب خرد شده و ماست را اضافه نمایید. اسموتی را در یک لیوان ریخته و نوش جان کنید.
اسموتی ویتامین D برای مو
تحریک فولیکول‌های مو یکی از مزایای ویتامین دی برای مو است. وقتی سطح ویتامین دی در بدن کافی نباشد، رشد موهای جدید متوقف خواهد شد. کمبود ویتامین دی با آلوپسی (طاسی) در ارتباط مستقیم است. به منظور تهیه این نوشیدنی برای رشد مو به مواد زیر نیاز دارید:
- ½ پیمانه ماست
- 1 پیمانه شیر سویا
- ½ پیمانه توت فرنگی خرد شده
- 1 قاشق غذاخوری عسل
توت فرنگی را با ماست، شیر سویا و عسل مخلوط کنید. سپس مخلوط را در لیوان ریخته و به صورت خنک سرو کنید. می‌توانید مقداری یخ هم به آن بیفزایید.
سخن پایانی
5 نوشیدنی برای رشد مو را در این مقاله به شما معرفی کردیم. در میان آنها به خصوص نوشیدنی اول که حاوی کلاژن است می‌تواند تاثیری قابل توجه در رشد مو و جلوگیری از ریزش آن داشته باشد. اگر مایل به خرید مکمل ضد ریزش مو هستید می‌توانید همین حالا از داروخانه آنلاین مثبت سبز اقدام کرده و خرید خود را انجام دهید.
