مجله مثبت سبز

دلایل درد معده بعد از خوردن

2.7/5 - (4 امتیاز)

ناراحتی و درد معده بعد از خوردن علل زیادی دارد. اگر درد معده بعد از خوردن اتفاق افتاد و سپس از بین برود، معمولا از طریق غذا ایجاد شده است. اگر فرد با وجود تغییر در رژیم غذایی خود علائم دیگری دارد یا ناراحتی و درد معده ادامه دار است، ممکن است یک وضعیت پزشکی […]

درد معده بعد از خوردن

ناراحتی و درد معده بعد از خوردن علل زیادی دارد. اگر درد معده بعد از خوردن اتفاق افتاد و سپس از بین برود، معمولا از طریق غذا ایجاد شده است.

اگر فرد با وجود تغییر در رژیم غذایی خود علائم دیگری دارد یا ناراحتی و درد معده ادامه دار است، ممکن است یک وضعیت پزشکی باشد.

یک فرد با خوردن یک رژیم غذایی متعادل و سالم با میوه‌های تازه و سبزیجات می‌تواند درد معده بعد از خوردن را کنترل کند.  نخوردن غذاهای تند و چرب و کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و کافئین به کم کردن درد معده بعد از خوردن ممکن است کمک کند.

آنچه در این مقاله می خوانیم

علل درد معده بعد از خوردن

در این مقاله از داروخانه آنلاین مثبت سبز ۲۰ دلیل برای درد معده بعد از خوردن از جمله علل خوراکی و علل پزشکی فهرست شده است.

غذا

به دلایل مختلف، غذای شخصی که فرد برای خوردن انتخاب می‌کند، ممکن است بعدا باعث درد معده شود.

مسمومیت غذایی

یکی از نشانه های مهم مسمومیت غذایی، درد معده است. سایر علائم عبارتند از:

  • استفراغ
  • اسهال
  • کمبود انرژی
  • تب

علائم می‌تواند چند ساعت پس از خوردن ظاهر شوند، اما ممکن است روزها یا هفته‌ها ادامه داشته باشند.
مسمومیت غذایی به طور معمول فقط چند روز طول می کشد. معمولا در خانه با استراحت و مایعات درمان می‌شود.

مسمومیت غذایی غذاهای اسیدی

غذاهای اسیدی که می‌توانند باعث تحریک معده شوند عبارتند از آب میوه، پنیر فرآوری شده و گوجه فرنگی.

پیدا کردن گزینه‌هایی مانند جایگزینی آب میوه با آب یا چای ممکن است به کاهش درد معده کمک کند.۳٫ نفخ معده

نفخ در دستگاه گوارش می‌تواند در معده ایجاد ناراحتی و درد شدید کند.
نوشیدنی‌های شیرین و غذاهای خاص می‌توانند موجب نفخ و باد شوند مثل:

هنگامی که کسی آدامس می‌جود، آب نبات می‌خورد یا با دهان باز غذا می‌خورد، ممکن است به بلعیدن هوا منجر شود که یکی دیگر از دلایل ایجاد باد است.

غذاهای تند

فلفل چیلی اغلب برای طعم غذای تند استفاده می‌شود. این فلفل‌ها حاوی کپسایسین، یک ماده شیمیایی هستند که باعث احساس داغی یا سوزش می‌شوند. کپسایسین ممکن است بخش‌های حساس بدن، از جمله معده را تحریک کند.

سو هاضمه

یک فرد می‌تواند پس از خوردن و آشامیدن از سو هاضمه رنج ببرد. مانند درد معده، سو هاضمه نیز همراه با نفخ و درد است. معده اسیدی دارد که به تجزیه غذا کمک می‌کند. گاهی اوقات همین اسید می‌تواند باعث تحریک دیواره معده و سو هاضمه شود.

غذاهای پر کالری و چرب، کافئین، نوشیدنی‌های شیرین و الکل می‌توانند سو هاضمه را بدتر کنند.

داروهای رفع سو هاضمه بدون نسخه که به صورت آنلاین نیز در دسترس هستند و به عنوان آنتی اسیدها (antacid) شناخته می‌شوند، برای رفع سو هاضمه مفید هستند.

کافئین

کافئین یک محرک در چای و قهوه است که می‌تواند معده را تحریک کرده و باعث ناراحتی معده در برخی افراد شود. افراد می‌توانند از یک نوشیدنی گرم جایگزین قهوه و چای استفاده کنند. همچنین چای و قهوه بدون کافئین در دسترس هستند. علاوه بر این چای میوه‌ای یا آب گرم همراه با یک تکه لیمو به هیدراته ماندن بدن در طول روز کمک می‌کند.

کافئین الکل

نوشیدنی‌های الکلی می‌توانند باعث نفخ شود. به خصوص اگر آنها گازدار، مانند آبجو یا مشروبات الکلی باشند. الکل همچنین ممکن است ضربان قلب را بدتر کند.

اگر کسی مصرف الکل را قطع کند، مزایای زیادی خواهد برد. با کم کردن میزان مصرف نوشیدنی‌های الکلی، کمک به کاهش مصرف الکل کنید.

آلرژی غذایی و عدم تحمل غذایی

برخی از افراد ممکن است به غذاهای خاص آلرژی داشته باشند که می‌تواند معده را تحریک کند و درد معده بعد از خوردن به همراه داشته باشد.

عدم تحمل غذایی شکل خفیفی از آلرژی است که هر دوی آنها به علت غذاهای مختلفی رخ دهد.

عدم تحمل غذایی معمول شامل گلوتن، گندم و لاکتوز است.

اگر فکر می کنید که ممکن است آلرژی داشته باشید، می‌توانید یک دفترچه یادداشت غذایی تهیه کنید. در این دفتر تمام مواد غذایی وعده‌هایی غذایی، نوشیدنی‌ها و تمام میان وعده را بنویسید. همچنین زمان‌هایی که دچار درد معده شدید را نیز یادداشت کنید. در صورت درد معده بعد از خوردن به دفتر خود رجوع کنید تا ببینید به کدام ماده غذایی آلرژی داشتید و آن را از لیست رژیم غذایی خود حذف کنید.

درد معده از آلرژی غذایی خوردن بیش از حد

خوردن بیش از حد به طور منظم برای سلامتی خوب نیست. درد معده بعد از خوردن ممکن است نشانه این باشد که بیش از حد غذا خورده‌اید.

شرایط پزشکی

در ادامه شرایط پزشکی که باعث ایجاد درد معده بعد از خوردن می‌شود را می‌خوانید.

ورم معده

ورم معده باعث می‌شود غشای داخل معده ملتهب شود. همچنین ورم معده ممکن است درد، استفراغ یا سو هاضمه ایجاد کند.

ورم معده خفیف می‌تواند در خانه با دارو و تغییرات در رژیم غذایی درمان شود. خودداری از خوردن غذاهای اسیدی و خوردن وعده‌های کوچکتر در طول روز می‌تواند کمک کند.

بیماری التهابی روده

بیماری التهابی روده موجب ملتهب شدن روده می‌شود. این بیماری علائم متعددی دارد که یکی از آنها درد معده است. بیماری التهابی روده یک شرایط طولانی مدت است که نیاز به درمان با دارو و تغییر شیوه زندگی دارد.

زخم معده

زخم معده جراحتی است که روی دیواره معده به وجود می‌آید که باعث احساس سوزش در وسط معده می‌شود. زخم معده اغلب به علت عفونت ایجاد می شود. همچنین می‌تواند نتیجه مصرف داروهایی مانند آسپرین در طولانی مدت نیز باشد.

سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر وضعیتی است که سیستم گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین یبوست و اسهال، می تواند موجب گرفتگی معده و نفخ شود. علائم ممکن است روزها، هفته ها یا ماهها طول بکشد و ممکن است بعد از خوردن غذا همیشه اتفاق بیفتد. اگرچه درمان قطعی وجود ندارد، تغییرات شیوه زندگی می‌تواند به بهبود بیمار کمک کند:

  • آهسته غذا خوردن
  • اجتناب از مصرف غذاهای چرب و فرآوری شده
  • ورزش زیاد
  • قطع الکل و نوشیدنی‌های شیرین
  • خوردن وعده‌های غذایی به طور منظم

سنگ کیسه صفرا

سنگ‌های صفراوی قطعات سختی از مواد هستند که در کیسه صفرا تشکیل می‌شوند. اگر آنها مجاری صفراوی را مسدود کنند، می‌توانند دردی شدید و ناگهانی ایجاد کنند. درمان با دارو یا جراحی بستگی به شدت بیماری دارد.

سوزش معده

سوزش معده که به علت رفلاکس اسید معده رخ می‌دهد، در پزشکی رفلاکس معده شناخته می‌شود. رفلاکس اسید معده به خاطر بازگشت اسید از معده به مری است که همراه با احساس سوزش در سینه و گلو و معده است.

حذف الکل و غذاهای تند و کاهش وزن در صورت نیاز می‌تواند به درمان سوزش معده کمک کند.

سوزش معده تیروئید پر کار

تیروئید پرکار می‌تواند مشکلاتی روی استخوان‌ها، عضلات و قلب گذارد. علائم پرکاری تیروئید، درد معده و اسهال، مشکلات خواب، کاهش وزن و تپش قلب است.

علل دیگر

در نهایت، دلایل مختلفی از شیوه زندگی و سلامت وجود دارد که علت درد معده بعد از خوردن را توجیه می‌کند.

استرس

استرس می‌تواند موجب اسپاسم عضلانی شود که باعث درد و ناراحتی در معده می‌شود.

چند نفس عمیق قبل از غذا خوردن می‌تواند ماهیچه‌ها را آرام کند. همچنین آهسته غذا خوردن و با آرامش به جلوگیری از درد معده بعد از خوردن کمک می‌کند.

اضافه وزن داشتن

داشتن اضافه وزن می‌تواند به این معنا باشد که یک فرد بیشتر احتمال دارد شرایطی مثل سوزش معده و زخم معده را تجربه کند. کاهش وزن می‌تواند به جلوگیری از درد معده بعد از خوردن کمک کند.

یبوست

درد معده و نفخ شدن، سایر نشانه‌های شایع یبوست است. افراد مبتلا به یبوست می‌توانند با خوردن یک رژیم غذایی با فیبر بالا و نوشیدن مایعات زیاد، آن را درمان کنند.

داروهای فشار خون

داروهای مورد استفاده برای درمان فشار خون می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کند که شامل یبوست و گاهی درد معده می‌شود. اگر یک فرد عوارض جانبی این دارو را تجربه کند، می‌تواند با پزشک خود در مورد تغییر در نوع دیگری صحبت کند.

مطالب مرتبط
بحث و تبادل نظر
guest

14 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
Rostami
Rostami

سلام وقت بخیر من دو روزی هست معده درد دارم که روز قبلش یه مقدار پرخوری کردم
اما معده ام‌دردش اذیت کننده اس و یه وقتا خوب میشه یه وقتا برمیگرده اما دردش به کمرم هم میزنه و اینکه سخته غذا یا چیزی بخورم
به نظرتون. دلیلش چیه

مریی بدنسازی
مریی بدنسازی
پاسخ به  Rostami

سلام دوست عزیز
بهتر است به پزشک مراجعه کنید
یا با کارشناس تغذیه در تماس باشید تا مزاج شما را تحت نظر قرار دهند
ممنون از همراهی شما

فاطمه
فاطمه

سلام خسته نباشید
همسر بنده بلافاصله بعداز خوردن صبحانه معدش دردمیگیره ولی برای ناهار و شام اینجوری نیست به خاطر همین هم صبحانه رو کلا حذف کرده
به نظرتون دلیلش چی میتونه باشه؟

مریی بدنسازی
مریی بدنسازی
پاسخ به  فاطمه

سلام دوست عزیز
مکن است به IBS یا سندروم روده تحریک پذیر مبتلا شده باشند
مواردی که به تسکین این درد صبحگاهی کمک میکند شامل موارد زیر میشود :
ماست یونانی- را با اندکی عسل ترکیب کرده و مصرف کنید.
این ترکیب می تواند در تسکین سریع ناراحتی و درد شکمی صبحگاهی موثر باشد.
شما می توانید این ترکیب را هر روز در صبحانه خود مصرف کنید.
چای بابونه – این چای گزینه ای عالی برای تسکین شرایط معده است.
چای بابونه به کاهش التهاب کمک می کند و همچنین عضلات شکمی را آرام می سازد، و به تسکین درد کمک می کند.
آب – اگر صبح با معده درد از خواب بیدار شدید،
تشنگی می تواند یکی از دلایل آن باشد. تامین آب مورد نیاز بدن می تواند مشکل را برطرف کند.
ممنون از همراهی شما

یکتا
یکتا

سلام بعد از قبل و غذا خوردن معدم درد می گیره اما بعد از غذا خوردن دردش شدید تر می شه دلیلش چیه؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  یکتا

سلام کاربر گرامی
“می تواند” نشانه ی زخم های گوارشی باشد باید حتما به متخصص گوارش مراجعه نمایید.
سپاس از همراهی شما

F
F

سلام مادرم دو شبه که بعد از شام یکمی معده درد میگیره دلیلش چی می‌تونه باشه ولی زود قطع میشه

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  F

سلام کاربر گرامی
علت های مختلفی می تواند داشته باشد بهتر است به متخصص گوارش مراجعه نمایید تا با معاینه علت مشخص شود و در صورت لزوم دارو تجویز شود.
سپاس از همراهی شما

میکی
میکی

سلام مادرم هر نوع ماده غذایی که میخوره باعث میشه معده درد شدید بگیره علتش چی میتونه باشه و درمانش

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  میکی

سلام کاربر گرامی
مشکل مادر شما می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که برای تشخیص دقیق حتما باید توسط متخصص گوارش معاینه شوند.
سپاس از همراهی شما

حسنی
حسنی

سلام خسته نباشید خواهرم با هر خوردنی درد معده شدید میگیره در حالی که اندوسکوپی و کلونسکوپی کرده سالم بوده علتش چیست؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  حسنی

سلام کاربر گرامی
نشانه ی برخی از زخم های گوارشی درد بعد از میل غذا می باشد بهتر است دوباره به متخصص گوارش مراجعه نمایید چون حتما برای نظر دادن راجع به این مورد باید معاینه صورت گیرد.
سپاس از همراهی شما

پرهام
پرهام

سلام من یه درد خیلی خفیف سر معدم دارم الان سه روزه همینجوریه و حتی غذا میخورم ضعف دارم

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  پرهام

سلام کاربر گرامی
درد معده علل مختلفی دارد و حتما نیازمند معاینه می باشد.
سپاس از همراهی شما