فواید و خواص چای جینسینگ که در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز پیرامون آن بحث شده است، شامل کاهش احتمال ابتلا به سرطان، تسکین درد و مشکلات زمان قاعدگی، کاهش وزن، بهبود مشکلات سوءهاضمه و تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌باشند. همچنین این چای به بهبود علائم و نشانه‌های اختلالات روانی، آسم، آرتروز و مشکلات جنسی نیز کمک می‌کند.
این چای با داشتن خواص تسکین‌دهنده و آرام‌بخش، تاثیری مثبت بر روی خستگی‌های فیزیکی و روانی ناشی از استرس دارد. مواد و ترکیبات تشکیل‌دهنده آن دارای خواص درمانی متعددی می‌باشند. در این مقاله در مورد خواص جینسینگ بیشتر صحبت خواهیم کرد.
جینسینگ چیست؟
جینسینگ از ریشه درختی همیشه جاودان گرفته می‌شود. فواید اصلی سلامت این چای از مواد شیمیایی و طبیعی به نام “جین‌سنوزید” نشات می‌گیرند. چای جینسینگ به عنوان نوشیدنی گیاهی و دارویی در سراسر جهان محبوبیت خاصی دارد. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، چای جنسینگ دارای خواص ضد سرطانی است.
کشورهای هند، چین، ژاپن و حتی برخی کشورهای غربی به دلیل فواید بسیار زیاد این چای به کشت آن می‌پردازند. در کشور آمریکا و کانادا، شرایط آب و هوا برای کاشت این گیاه بسیار مناسب است و طبق گزارشات، کشور آمریکا این چای را به بسیاری از کشورهای آسیایی صادر می‌کند.
خواص چای جینسینگ
مهم‌ترین فواید چای جینسینگ شامل موارد زیر است:
تسکین مشکلات قاعدگی از جمله خواص جینسینگ برای زنان
این چای با خاصیت خنک‌کنندگی خود درد، گرفتگی عضلات و پریشانی ناشی از زمان قاعدگی را تسکین می‌دهد. خانم‌ها در دوره قاعدگی خود می‌توانند از چای جینسینگ استفاده کنند. همچنین برای برخورداری از خواص جینسینگ برای زنان از قرص جینسینگ نیز می‌توان بهره گرفت. اگر به سندرم پیش از قاعدگی مبتلا هستید یا مایلید زمان قاعدگی شما بهتر تنظیم شود، همچنین می‌توانید از قرص تنظیم قاعدگی بهره بگیرید.
تاثیر روی فشار خون
نوشیدن چای جینسینگ برای افرادی که از فشار خون پایین رنج می‌برند بسیار مفید است. جنسینگ همچنین می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. برای تنظیم فشار خون همچنین می‌توانید از قرص تنظیم فشار خون استفاده نمایید.
افزایش تمرکز
چای جنسینگ به عنوان محرک سلول‌های مغز عمل می‌کند. این نوشیدنی سطح تمرکز و تشخیص را ارتقا می‌دهد.
درمان چاقی
برای کاهش وزن، قرار دادن این نوشیدنی در برنامه غذایی روزانه بسیار موثر است؛ زیرا به عنوان مهار‌کننده طبیعی اشتها می‌تواند اشتها را کم کند. همچنین ترکیبات آن باعث بالا رفتن متابولیسم و سوخت و ساز بدن شده و چربی‌ها را سریعتر می‌سوزانند. دقت داشته باشید که جینسینگ قرص لاغری نیست. برای کمک به لاغری از قرص لاغری استفاده کنید. لاغری زمانی اتفاق می‌افتد که شما کالری سوزی را افزایش دهید. اگر ورزش می‌کنید به عنوان بهترین قرص لاغری می‌توانید از ال کارنیتین استفاده نمایید.
خواص جینسینگ برای مردان
مردان دچار به مشکلات و اختلالات جنسی، با مصرف چای جینسینگ می‌توانند این مشکلات را مرتفع سازند. چای جینسینگ می‌تواند در افزایش میل جنسی موثر بوده و انرژی فرد را افزایش دهد.
خواص ضد سرطان چای جینسینگ
جنسینگ و بالطبع چای آن دارای خواص ضد سرطان هستند. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که بیشتر چای جنسینگ می‌نوشند، کمتر به سرطان مبتلا می‌شوند. مصرف بیش از حد این چای ممکن است مشکلات سلامتی دیگری را به وجود آورد. بهتر است در صورت ابتلا به هر نوع بیماری، حتماً درباره مصرف این چای با پزشک خود مشورت نمایید. در مورد تاثیر چای جینسینگ روی سرطان نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد و به قطعیت نمی‌توان سخن گفت.
تاثیر چای جینسینگ روی سلامت پوست
سالهاست که از چای جینسینگ برای بهبود اگزما و آکنه استفاده می‌کنند اما این گیاه خاصیت جوان‌سازی هم دارد. فراوانی ویتامین‌های مختلف در جینسینگ موجب می‌شود تا از تخریب کلاژن و الاستین در پوست پیشگیری نموده و خاصیت ضد پیری داشته باشد. تحقیقات نشان داده که جینسینگ از افتادگی پوست پیشگیری به عمل می‌آورد.
خواص جینسینگ برای مو
در بعضی از تحقیقات مشخص شده که از چای جنسینگ برای افزایش رشد مو در اختلال آلوپسی آره آتا می‌تواند موثر باشد. ویتامین‌های موجود در گیاه جینسینگ کمبودهای تغذیه‌ای در بدن را جبران کرده و در کاهش ریزش مو نقش دارند.
فواید جینسینگ برای دیابتی ها
مشخص شده که بین مصرف چای جینسینگ و کاهش قند خون ارتباط وجود دارد. پس مبتلایان به دیابت نوع 2 می‌توانند از این خاصیت بهره گرفته و از جنسینگ استفاده کنند. اما ابتدا باید با پزشک مشورت نمود. گاهی داروهای گیاهی با قرص‌های تنظیم کننده قند خون و انسولین تداخل دارند. در زمینه تاثیر جینسینگ روی قند خون هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است.
عوارض چای جینسینگ چیست؟
هر فردی که تحت درمان هورمونی قرار می‌گیرد، باید از مصرف چای جینسینگ خودداری کند زیرا ممکن است با عوارضی نظیر افزایش ضربان قلب یا فشار خون، سردرد، از دست دادن اشتها و بی خوابی مواجه شود. این عوارض جینسینگ برای سایر افراد نیز ممکن است اتفاق بیفتد اما در موارد نادر. افرادی که از داروهای دیابت یا فشار خون استفاده می‌کنند قبل از مصرف جینسینگ بهتر است حتما با پزشک مشورت کنند تا از تداخل دارویی و عوارض ناشی از آن پیشگیری به عمل آید.
طریقه مصرف جینسینگ
اگر می‌خواهید از چای جنسینگ استفاده کنید، طبق مراحل زیر عمل نمایید:
- ابتدا 1 قاشق چایخوری ریشه خشک جینسینگ را آماده کنید.
- یک لیوان آب جوش را کنار بگذارید تا کمی خنک شود.
- سپس آن را به جینسینگ اضافه کنید.
- ظرفی را روی لیوان بگذارید تا چای شما دم بکشد. حداقل 5 دقیقه صبر کنید.
سپس دمنوش خود را بنوشید و از مزایای آن لذت ببرید. می‌توانید کمی عسل را هم به آن بیفزایید.
سخن پایانی
چای جینسینگ مزایای بی‌نظیری دارد که می‌توانید از آن بهره بگیرید. اگر می‌خواهید به نوع دیگری از جینسینگ استفاده کنید، می‌توانید قرص جنسینگ را از داروخانه تهیه نموده و مورد استفاده قرار دهید. جنسینگ از دیرباز جزء گیاهانی بوده که در طب قدیم برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از آن استفاده شده است و هم‌اکنون نیز کاربرد زیادی دارد. شما تاکنون از جینسینگ یا دمنوش آن استفاده کرده‌اید؟
سلام.وبسایت جالبی دارید.خیلی زحمت میکشید بابتش و ازین بابت کمال تشکر رو دارم