یکی از بارزترین نشانه‌های پیری چروک شدن پوست دست است که هیچ راه گریزی هم برای آن وجود ندارد. تنها راه مقابله آن است که با تکنیک‌هایی که در این مقاله به شما آموزش می‌دهیم چروک دست را کاهش دهید. چروک شدن پوست دست می‌تواند به دلیل کاهش سطح کلاژن در بدن باشد زیرا با افزایش سن، کلاژن سازی در پوست کاهش می‌یابد. عوامل دیگری هم موثر هستند مثل بیش از حد قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کشیدن سیگار و… برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید. آیا با مصرف قرص کلاژن می‌توانیم جلوی چروک شدن پوست را بگیریم؟
علت چروک شدن پوست دست در جوانی
با افزایش سن پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و در نتیجه چین و چروک افزایش می‌یابد. دست، قسمتی از بدن است که شما مدام برای انجام فعالیت‌های گوناگون از آن استفاده می‌کنید و از آنجایی که پوست ظریفی دارد، خیلی زود در معرض چروک شدن قرار می‌گیرد. اگر با خشکی پوست دست مبارزه نکنید، اگر ضد آفتاب نزنید و سبک زندگی سالم نداشته باشید، ممکن است آثار پیری روی دست خود را حتی در سنینی که هنوز خیلی جوان هستید، تجربه کنید. مهم‌ترین علل چروک دست به شرح زیر است:
کاهش سطح کلاژن در بدن
فراوان‌ترین پروتئین موجود در بدن انسان کلاژن نام دارد. به زبان ساده می‌توان گفت که کلاژن همچون یک چسب اجزای پوست را در اتصال به یکدیگر نگه می‌دارد. با افزایش سن، کلاژن سازی در پوست کاهش می‌یابد و کم‌کم سر و کله چین و چروک‌های پوستی پیدا می‌شود. این آثار را روی پوست دست هم به وضوح می‌توانید ببینید.
با مصرف قرص کلاژن و به کارگیری بعضی راهکارها جهت افزایش کلاژن سازی در بدن می‌توانید تا حدودی کمبود کلاژن در بدن خود را جبران کنید. بهترین قرص کلاژن خارجی را می‌شناسید؟
آسیب نور خورشید
اشعه ماورا بنفش (UV) در نور خورشید یکی از مهم‌ترین عوامل تخریب پوست دست است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید شایع‌ترین علت چروک دست می‌تواند باشد زیرا این قابلیت را دارد که باعث از بین رفتن کلاژن شود و به راحتی رشته‌های الاستین را تجزیه کند. الاستین مسئول خاصیت ارتجاعی پوست به حساب می‌آید. کاهش الاستین پوست را بیشتر مستعد چین و چروک می‌کند.
- از چه سنی آثار چروک شدن روی دست آشکار می‌شود؟ روند چروک شدن دست معمولا از اواخر دهه 20 زندگی شروع می‌شود اما اکثر افراد در حدود 40 سالگی متوجه تغییر پوست دست خود می‌شوند.
خشک شدن پوست دست
از دیگر عوامل چروک دست می‌توان به خشک شدن پوست دست اشاره کرد. با افزایش سن احتمال خشکی پوست بیشتر می‌شود. پوست دهیدراته بیشتر در معرض چین و چروک قرار می‌گیرد. وقتی رطوبت طبیعی پوست پایین بیاید، گردش خون ضعیف شده و پوست خشک‌تر می‌شود. هوای سرد و خشک، رژیم غذایی نامناسب، کمبود خواب و عدم ورزش کردن احتمال خشک شدن پوست و در نتیجه چروک دست را افزایش می‌دهد.
تاثیر سیگار کشیدن روی چروک دست
سیگار نه تنها به اندام‌های داخلی بلکه به پوست شما هم آسیب می‌رساند. نیکوتین موجود در سیگار رگ‌های خونی را منقبض کرده و اکسیژن رسانی به پوست را دچار اختلال می‌کند. کاهش جریان خون احتمال چروک دست و دیگر نواحی بدن را بیشتر می‌کند.
درمان چروک دست
بهترین روش‌های کمک به درمان چروک دست به شرح زیر است:
استفاده از ضد آفتاب برای دست
گفتیم که اشعه ماورا بنفش یکی از عوامل مهم پیری پوست به شمار می‌آید. حدود 80 درصد از علت پیری پوست به پرتوهای مخرب نور خورشید مربوط می‌شود. دست‌های شما هم به اندازه پوست صورتتان در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرد. نور خورشید می‌تواند علاوه بر چین و چروک عاملی برای ایجاد لک‌های قهوه‌ای روی دست باشد. کرم ضد آفتاب به خوبی می‌تواند از پوست شما در برابر نور خورشید محافظت نماید و از آسیب اشعه ماورا بنفش جلوگیری کند. برای دست خود ضدآفتابی انتخاب کنید که SPF آن حداقل 30 باشد.
مرطوب کننده برای دست
به منظور مبارزه با چروک دست، خرید کرم مرطوب کننده را فراموش نکنید. کلید مقابله با خشکی پوست، استفاده از یک مرطوب کننده مناسب است. حتی اگر پوستتان چرب است، باید از یک مرطوب کننده ملایم برای رطوبت‌رسانی به پوست استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌هایی که حاوی آلفا هیدروکسی اسید، رتینول و مشتقات آنها هستند، خاصیت ضد پیری فوق‌العاده‌ای دارند. قیمت کرم دست معمولا بسیار مناسب است و به راحتی می‌توانید آن را تهیه نمایید.
رتینوئیدها در کرم ضد چروک دست
رتینوئیدها محبوب‌ترین ترکیبات ضد پیری به شمار می‌آید که برای از بین بردن چروک دست هم می‌توانند مفید واقع شوند. رتینوئیدها از ویتامین A مشتق شده و این قابلیت را دارند که کلاژن‌سازی را در پوست افزایش دهند. در نتیجه خاصیت ارتجاعی پوست بهبود می‌یابد و چین و چروک‌ها کمتر به چشم خواهند آمد.
جوانسازی پوست دست با تزریق ژل یا فیلر
فیلرها می‌توانند ظاهری صاف‌تر به پوست شما بدهند و خطوط روی پوست را بپوشانند. اگر پوست دستتان نازک یا چروکیده شده با مراجعه به پزشک می‌توانید فیلر تزریق کنید تا پوست دستتان جوان‌تر به نظر بیاید. فیلر زیر پوست تزریق می‌شود و پوست را حجیم و تر و تازه‌تر می‌کند.
جوان سازی پوست دست با لیزر
لایه‌برداری پوست با لیزر چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد. در فناوری‌های جدید جای زخم و قرمزی هم روی پوست نخواهد ماند. لیزر درمانی باعث تحریک فیبرهای کلاژن و الاستین شده و ساختار زیرین پوست را بازیابی می‌کند. با لیزر درمانی می‌توانید پوست دست خود را جوان کنید.
IPL یا پالس نور شدید
برای درمان لک و چروک دست ناشی از افزایش سن می‌توانید از IPL استفاده کنید. IPL از نورهایی با طول موج‌های مختلف برای سرعت بخشیدن به چرخش سلول‌های پوست و محو شدن چین و چروک روی دستان شما استفاده می‌کند. وقتی چین و چروک‌ها عمیق هستند و عیوب پوست دست زیاد به نظر می‌رسد، معمولا از این روش برای جوانسازی استفاده می‌شود.
لایه برداری شیمیایی
لایه‌بردارهای شیمیایی در مدت زمان کوتاه می‌توانند در بهبود چروک دست تاثیری موفق داشته باشند. لکه‌ها و چین و چروک‌های عمیق روی دست را که بر اثر افزایش سن بروز می‌یابند، با این روش می‌توان کاهش داد. استفاده از لایه‌بردارهای شیمیایی به ویژه برای پوست‌های حساس می‌تواند همراه با عوارض باشد. بنابراین در این زمینه بهتر است با پزشک متخصص پوست حتما مشورت کنید.
- آیا ژنتیک در چروک شدن دست‌ها نقش دارد؟ بله؛ تحقیقات نشان می‌دهد که 60 درصد از روند پیری پوست به عوامل ژنتیکی مرتبط است.
چند راهکار خانگی برای رفع چروک دست
اگر به دنبال روش‌های خانگی برای از بین بردن چروک دست هستید، راهکارهای زیر را می‌توانید امتحان کنید:
آلوئه ورا برای از بین بردن چروک دست
آلوئه ورا خاصیت مرطوب کنندگی داشته و حاوی ترکیباتی است که به جذب رطوبت در پوست کمک می‌کنند. این ترکیبات فیبروبلاست‌ها را تحریک کرده و فیبرهای کلاژن و الاستین را تولید می‌کنند. در این حالت چین و چروک‌ها کاهش یافته و پوست نرم‌تر به نظر می‌رسد.
ژل آلوئه ورا را از برگ آن خارج کرده و به دستان خود بمالید. 15 تا 20 دقیقه صبر کرده و بعد آن را بشویید. برای رطوبت‌رسانی به پوست صورت خود هم می‌توانید از ژل آلوئه ورا استفاده کنید.
روغن زیتون
یکی از عوامل مهم پیری و چروک دست عدم وجود رطوبت به مقدار کافی است. روغن زیتون نفوذپذیری بالایی برای پوست دارد. بنابراین می‌تواند به راحتی به عمق پوست نفوذ کرده و رطوبت‌رسانی انجام دهد. شب قبل از رفتن به رختخواب، چند قطره روغن زیتون را روی پوست خود ماساژ دهید و صبح با آب گرم آن را بشویید. این کار را هر شب انجام دهید تا پوست دستتان نرم و لطیف به نظر بیاید.
موز برای رفع چروک دست
موز سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و پلی فنل است و به واسطه این ترکیبات می‌تواند خاصیت ضد پیری داشته و با چروک دست و دیگر نواحی بدن مبارزه نماید. 1 عدد موز له شده را به دستان خود بمالید و بعد از اینکه پالپ‌های آن خشک شد، دستان خود را بشویید. بهتر است این کار حداقل 2 بار در هفته انجام شود تا موثر باشد.
کلام پایانی
علت و راه‌های مبارزه با چروک دست را در این مقاله برای شما شرح دادیم. همان‌طور که حتما برای پوست صورت خود یک روتین پوستی دارید، مراقبت از پوست دست خود را هم فراموش نکنید. ضد آفتاب، مرطوب کننده، نوشیدن آب به مقدار کافی و دیگر نکاتی که در این مقاله به آنها اشاره شد نباید فراموش شوند. با مراجعه به پزشک برای کمک به جوانسازی پوست دست از راهکارهای دیگری هم می‌توانید کمک بگیرید که به آنها نیز اشاره کردیم.
