بهترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی چه زمانی است؟
اینکه سرم ویتامین سی چیست و آن را صبح استفاده کنید یا شب، به نیازها و اهداف پوستی شما بستگی دارد. اما کارشناسان پوست بر این باورند که بهترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی برای بهره‌مندی از حداکثر مزایای این محصول، صبح است.
چرا استفاده از سرم ویتامین سی در صبح توصیه میشود؟
پوست ما در طول روز در معرض عوامل استرس‌زای محیطی مانند اشعه ماوراء بنفش (UV) و آلودگی هوا قرار دارد که باعث تولید رادیکال‌های آزاد میشود. این رادیکال‌های آزاد به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و منجر به پیری زودرس می‌شوند. خرید سرم ویتامین سی به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی و استفاده از آن، می‌تواند با این رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و در کنار کرم ضدآفتاب، یک لایه محافظتی مضاعف برای پوست شما ایجاد می‌کند.
یا استفاده از سرم ویتامین سی در شب مفید است؟
برخی افراد ترجیح می‌دهند سرم ویتامین سی را در روتین شبانه خود بگنجانند. این انتخاب اغلب به دلیل تمرکز بر ترمیم و بازسازی پوست در هنگام خواب است. ویتامین C به تولید کلاژن کمک می‌کند که فرآیند آن در شب فعال‌تر است. همچنین، برای افرادی که پوست بسیار حساسی دارند و نگران تحریک پوست در طول روز هستند، استفاده در شب می‌تواند گزینه بهتری باشد.
روش صحیح استفاده از سرم ویتامین سی در روتین پوستی
برای اینکه سرم ویتامین سی حداکثر اثربخشی را داشته باشد، باید آن را به صورت صحیح و در ترتیب درست در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید.
مراحل استفاده از سرم ویتامین سی در روتین صبحگاهی
برای استفاده حداکثری از سرم ویتامین سی در صبح، این مراحل را دنبال کنید:
- گام اول پاکسازی: ابتدا صورت خود را با یک فوم شستشوی صورت ملایم تمیز کنید تا پوست برای جذب سرم آماده شود.
- گام دوم استفاده از سرم: پس از خشک کردن پوست، چند قطره از سرم ویتامین سی را روی صورت و گردن خود بمالید و با حرکات آرام و رو به بالا ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود.
- گام سوم مرطوب کننده: پس از جذب سرم، از یک مرطوب کننده مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود.
- گام چهارم ضدآفتاب: در نهایت، حتماً از یک کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. ضدآفتاب، محافظت ویتامین C در برابر آفتاب را تکمیل می‌کند.
چگونه سرم ویتامین سی را در روتین شبانه استفاده کنیم؟
اگر ترجیح می‌دهید از سرم ویتامین سی در شب استفاده کنید، این ترتیب را رعایت کنید:
- گام اول پاکسازی: صورت خود را با ژل شستشوی صورت از آرایش و آلودگی‌های روز پاک کنید.
- گام دوم استفاده از سرم: پس از پاکسازی، سرم ویتامین سی را روی پوست تمیز بمالید.
- گام سوم مرطوب کننده: در پایان، از یک کرم مرطوب کننده و آبرسان یا کرم شب استفاده کنید تا پوست در طول خواب تغذیه شود.
نکات مهم برای جذب بهتر سرم ویتامین سی
برای اینکه پوست شما بهترین نتیجه را از سرم بگیرد، به این نکات توجه کنید:
- پوست مرطوب: برخی از متخصصان توصیه می‌کنند سرم ویتامین C را روی پوست کمی مرطوب بمالید، زیرا به جذب بهتر آن کمک می‌کند.
- استفاده منظم: برای دیدن نتایج، باید به صورت منظم از سرم ویتامین سی استفاده کنید. بهترین نتیجه با استفاده روزانه به دست می‌آید.
- ترتیب صحیح: همیشه از محصولات با غلظت کمتر مانند سرم قبل از محصولات با غلظت بیشتر مانند کرم استفاده کنید.
از ترکیب سرم ویتامین سی با چه موادی خودداری کنیم؟
با وجود فواید و خواص ویتامین سی بی‌نظیر، سرم ویتامین سی با برخی از ترکیبات فعال در محصولات پوستی سازگار نیست. ترکیب همزمان آن‌ها می‌تواند باعث کاهش اثربخشی سرم یا ایجاد حساسیت و التهاب در پوست شود.
ترکیب با بنزوئیل پروکساید (Benzoyl Peroxide)
کرم بنزوئیل پروکساید که یک ترکیب رایج برای درمان آکنه است، می‌تواند ویتامین C را اکسید کند. استفاده همزمان این دو ماده باعث میشود که ویتامین C خواص آنتی‌اکسیدانی خود را از دست بدهد و عملاً بی‌اثر شود. توصیه میشود که اگر از هر دو محصول استفاده می‌کنید، بنزوئیل پروکساید را در روتین شب و سرم ویتامین C را در روتین صبح خود قرار دهید.
ترکیب با رتینول و AHA/BHA (نکات مهم)
خرید سرم رتینول و اسیدهای لایه‌بردار مانند AHA و BHA، ترکیبات بسیار مؤثری هستند، اما با pH اسیدی ویتامین C تداخل دارند و می‌توانند باعث تحریک پوست شوند. بهترین راهکار برای استفاده از هر دو این محصولات، جدا کردن زمان مصرف آن‌ها است:
- صبح: از سرم ویتامین C برای محافظت از پوست در برابر آلودگی و آفتاب استفاده کنید.
- شب: از رتینول یا اسیدهای لایه‌بردار برای ترمیم و بازسازی پوست در طول خواب استفاده کنید.
با رعایت این فاصله زمانی، پوست شما می‌تواند از مزایای هر دو محصول بدون ایجاد عوارض جانبی بهره‌مند شود.
روش صحیح نگهداری سرم ویتامین سی برای افزایش ماندگاری
یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها در مورد سرم‌های ویتامین سی، ناپایداری آن‌هاست. این سرم به شدت به عوامل محیطی حساس بوده و اگر به درستی نگهداری نشود، اثربخشی خود را از دست می‌دهد.
چرا سرم ویتامین سی زود اکسید میشود؟
ویتامین C، به‌خصوص نوع اسید اسکوربیک آن، در برابر نور، گرما و هوا بسیار حساس است. با قرار گرفتن در معرض این عوامل، به سرعت اکسید شده و فاسد میشود. اکسید شدن ویتامین C با تغییر رنگ آن از شفاف به زرد یا قهوه‌ای قابل تشخیص است. سرم اکسید شده نه تنها اثری ندارد، بلکه می‌تواند برای پوست مضر باشد.
روش نگهداری در یخچال و محل مناسب
برای افزایش ماندگاری و حفظ اثربخشی سرم ویتامین C، به نکات زیر توجه کنید:
- مکان نگهداری: همیشه سرم را در مکانی خنک، تاریک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. بهترین محل، درون یک کشو یا کمد بسته است.
- استفاده از یخچال: قرار دادن سرم در یخچال، به دلیل دمای پایین، سرعت اکسید شدن آن را به شدت کاهش می‌دهد و عمر مفید آن را افزایش می‌دهد.
- بستن درب: پس از هر بار استفاده، حتماً درب محصول را به صورت محکم ببندید تا از ورود هوا جلوگیری شود.
جمع‌بندی
در این مطلب از داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی بهترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی پرداختیم. در نهایت باید گفت که بهترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی صبح‌ها و در ترکیب با ضدآفتاب است تا حداکثر محافظت آنتی‌اکسیدانی را به پوست شما ارائه دهد.
با رعایت ترتیب صحیح استفاده در روتین پوستی، پرهیز از ترکیب آن با برخی مواد فعال و نگهداری صحیح، می‌توانید از تمامی مزایای این ترکیب فوق‌العاده بهره‌مند شوید. استفاده مداوم و صحیح، کلید اصلی برای دستیابی به پوستی شاداب و جوان‌تر است.
