حتما شما هم در رابطه با فواید زیاد منیزیم برای ورزشکاران شنیده‌اید. این ماده معدنی برای کاهش گرفتگی عضلات و بهبود عملکرد عضلانی در ورزشکاران بسیار مفید است. در بسیاری از منابع، مصرف قرص جوشان منیزیم برای ورزشکاران توصیه شده است. شاید از خود بپرسید که تفاوت قرص منیزیم با قرص جوشان منیزیم برای ورزشکاران چیست؟ موضوع بر سر میزان جذب در بدن است. قرص جوشان به دلیل حل شدن در آب، جذب سریع‌تر و بالاتری دارد؛ در نتیجه، فواید آن برای ورزشکاران بیشتر است. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بیشتر با فواید قرص جوشان منیزیم برای ورزشکاران آشنا شویم.
- 4 سال قبل
قرص جوشان با جذب سریع در بدن یکی از بهترین انواع مکمل‌های غذایی محسوب می‌شود. آیا تاکنون به این مطلب فکر کرده بودید که قرص جوشان حتی برای پوست هم ممکن است مفید باشد؟ در این مطلب شما را با بهترین قرص‌های جوشان برای پوست آشنا خواهیم کرد تا به کمک آنها جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسید.
- 4 سال قبل
اعتیاد در بسیاری از موارد سوء تغذیه را به دنبال دارد. اختلال مصرف مواد می‌تواند تغذیه و سلامت عمومی را تحت تاثیر قرار دهد. آمار افزایش اعتیاد در جهان هر روز رو به افزایش است و چگونگی مبارزه با اعتیاد یکی از دغدغه‌های بزرگ دولت‌ها به شمار می‌آید. مصرف مولتی ویتامین ممکن است به جبران کمبودهای تغذیه‌ای و کاهش ضعف بدن کمک کند، اما درمان اصلی ترک اعتیاد نیست. ویتامین‌هایی چون ویتامین C، D و B در کنار مینرال‌هایی چون منیزیم و زینک و مواد مغذی نظیر امگا 3، برای افرادی که در دام اعتیاد افتاده‌اند، می‌توانند مفید باشند. موضوعی که در این مقاله قصد صحبت در مورد آن را داریم، بهترین مولتی ویتامین برای ترک اعتیاد است. اما آیا اصلا می‌دانید چرا استفاده از قرص مولتی ویتامین در دوره ترک اعتیاد پیشنهاد می‌شود؟ در این مقاله از مجله مثبت سبز، با ما همراه باشید.
- 4 سال قبل
هیچ چیز به اندازه یک کرم دور چشم مناسب نمی‌تواند برای جلوگیری از چین و چروک و سیاهی پوست اطراف چشم شما مناسب باشد. اما در بعضی موارد برخی از افراد پس از مصرف کرم دور چشم دچار تحریک پوستی می‌شوند. عوارض کرم دور چشم را در این مقاله برای شما شرح می‌دهیم.
- 4 سال قبل
قرص‌های جوشان بسیار محبوب و پرطرفدار هستند. آیا درست است که این قرص‌ها نسبت به قرص‌ها و کپسول‌های معمولی جذب بهتری در بدن داشته و عارضه جانبی کمتری دارند؟ پاسخ این سوالات را در این مقاله برایتان عنوان کرده‌ایم.
- 4 سال قبل
بدون مصرف مقادیر مناسب کربوهیدرات بسیاری از عملکردهای مهم بدن دچار اختلال خواهند شد. کربوهیدرات از جمله درشت مغذی‌هایی است که حتما باید روزانه مورد استفاده قرار بگیرد. مصرف کربوهیدرات برای بدنسازان نیز اهمیت دارد و حتی در عضله سازی نیز می‌تواند مفید باشد.
- 4 سال قبل
ساختار پوست شامل 3 لایه اصلی است. اگر می‌خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید باید از لایه‌های پوست خود به خوبی مراقبت کنید. اپیدرم خارجی‌ترین لایه پوست است که در معرض دید قرار دارد.
به تازگی حس می‌کنید نسبت به قبل کم‌اشتهاتر شده‌اید؟ شاید علت این مشکل به کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدنتان مربوط باشد. در این صورت می‌توانید از قرص جوشان اشتهاآور استفاده کنید. ویتامین‌هایی مثل گروه ب و مینرال‌هایی همچون زینک در افزایش اشتها موثر هستند.
- 4 سال قبل
اسیدهای آمینه بلوک‌های سازنده پروتئین در بدن هستند و در عضله سازی نقش دارند. فراوان ترین اسید آمینه موجود در بدن را می‌شناسید؟ گلوتامین بیشترین مقدار آمینو اسید در بدن انسان را تشکیل می‌دهد و در بسیاری از عملکردهای مهم نقش دارد. مکمل گلوتامین یکی از محبوب‌ترین مکمل های بدنسازی میان ورزشکاران است.
- 4 سال قبل
همزمان با مصرف قرص کلاژن احساس می‌کنید که چاق‌تر شده‌اید؟ این افزایش وزن را به مکمل کلاژن ربط می‌دهید؟ اگر چنین است حتما به شما پیشنهاد می‌دهیم که این مقاله را مطالعه کنید. احتمالا به نتایجی می‌رسید که برایتان جالب و خواندنی است.
اگر می‌خواهید از لحاظ سلامتی در بهترین حالت ممکن باشید قطعا باید نسبت به تامین ویتامین سی در بدن خود حساسیت به خرج دهید. می‌دانید نسبت به سن خود چه مقدار ویتامین C باید مصرف کنید؟ بهترین قرص جوشان ویتامین سی را در این مطلب به شما معرفی خواهیم کرد.
- 4 سال قبل
شاید برایتان تعجب‌آور باشد اما میوه‌ها هم می‌توانند در عضله سازی مفید واقع شوند. چرا؟ زیرا با غنی بودن از آنتی اکسیدان‌ها از بروز التهاب جلوگیری کرده و به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز کمک می‌کنند. بهترین زمان برای مصرف میوه در بدنسازی را می دانید؟ اصلا کدام میوه ها برای بدنسازان در گروه بهترین‌ها جای می‌گیرند؟