یکی از راه‌های افزایش اشتها جبران کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن است. به عبارت دیگر در بعضی موارد ممکن است شما نسبت به مواد مغذی در بدن خود کمبود داشته باشید و با برطرف کردن این مشکل بهبود اشتها پیدا کنید. آیا تاکنون فکر کرده‌اید که از قرص جوشان نیز می‌توان برای افزایش اشتها استفاده کرد؟ مزیت قرص جوشان نسبت به قرص‌های معمولی این است که جذب بهتری دارد و برای افرادی که با قرص و کپسول دچار مشکل بلع می‌شوند، بسیار مناسب است. در این مقاله با معرفی قرص جوشان اشتها آور بزرگسال در کنار شما هستیم.
تاثیر کمبود ویتامین ها در بی اشتهایی
ویتامین‌ها و مواد معدنی به طور مستقیم می‌توانند در اشتها و تغییر وزن افراد اثرگذار باشند. تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود بعضی از ویتامین‌ها مثل ویتامین D ممکن است به چاقی افراد منجر شود. در حالی‌که برخی از مواد مغذی نیز اگر سطحشان در بدن کاهش یابد، عاملی برای بی‌اشتهایی و کاهش وزن می‌توانند باشند. کلیه ویتامین‌های گروه B در تنظیم متابولیسم یعنی سوخت و ساز بدن نقش دارند. این ویتامین‌ها که محلول در آب هستند اگر در بدن از حد مطلوب پایین‌تر بیایند، اشتها را کمتر می‌کنند. در این صورت با تامین این ویتامین‌ها برای بدن می‌توان در افزایش اشتها گامی موثر برداشت.
زینک نیز از جمله مواد معدنی است که کمبود آن در بدن به طور مستقیم اشتها تاثیر منفی دارد. این عنصر به تقویت حس چشایی و بویایی نیز کمک کرده و از این جهت هم ممکن است در اشتها اثر بگذارد. مکمل‌هایی که حاوی زینک هستند، در چاق شدن موثر بوده و اشتها را بیشتر می‌کنند.
قرص جوشان اشتها آور چیست ؟
در حالت کلی قرص‌های جوشان در دسته‌های مختلفی جای می‌گیرند. مثلا بعضی از آنها مولتی ویتامین، بعضی انرژی‌زا و برخی دیگر تامین‌کننده ویتامین‌هایی مثل C هستند. شاید عنوان قرص اشتها آور بزرگسال را روی هیچ‌یک از قرص‌های جوشان که در داروخانه به فروش می‌رسد، نبینید. اما به واسطه ترکیبات موجود در این محصول، بعضی از انواع آن را می‌توان اشتهاآور به حساب آورد. مثلا اگر قرص جوشان حاوی ویتامین‌های خانواده ب باشد یا در آن از عنصر زینک (روی) استفاده شده باشد، در افزایش اشتها تاثیر دارد.
افزایش اشتها در نتیجه استفاده از ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است برای همه اتفاق نیفتد. گزارش مصرف‌کنندگان نشان می‌دهد که افزایش اشتها با مصرف مکمل‌هایی مثل قرص مولتی ویتامین بیشتر برای اشخاصی اتفاق می‌افتد که در بدن خود با کمبود مواد مغذی روبرو باشند.
معرفی قرص جوشان اشتها آور بزرگسال
در اینجا محصولاتی را به شما معرفی می‌کنیم که حاوی ترکیبات مغذی تاثیرگذار در اشتها هستند:
قرص جوشان مولتی ویتامین مینرال ویتافیز پلاس
تقویت سیستم ایمنی بدن مهم‌ترین تاثیر مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین مینرال ویتافیز پلاس است. اما ترکیبات موجود در این قرص جوشان موجب می‌شود تا احتمالا در افزایش اشتهای بعضی از افراد نیز موثر باشد. تقریبا تمام ویتامین‌های گروه ب در این محصول موجودند و از املاح معدنی نظیر زینک، آهن، کلسیم و سلنیوم نیز در آن استفاده شده است که هر یک به نوبه خود در تنظیم متابولیسم نقش دارند. روزانه 1 یا 2 بار و هر بار فقط 1 قرص جوشان را باید در یک لیوان آب حل کرده و مورد استفاده قرار دهید. اگر قصد دارید این مولتی ویتامین را به منظور افزایش اشتها مصرف کنید، بهتر است نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی آن را مورد استفاده قرار دهید.
حفظ سلامت استخوان‌ها و تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن ورزشکاران از دیگر مزایای مصرف این قرص جوشان است. ترکیبات مغذی موجود در این فرآورده خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و در جلوگیری از بروز بیماری‌ها و عفونت‌ها نیز ممکن است اثرگذار باشند.
قرص جوشان زینک
بر اساس بسیاری از مطالعات می‌توان گفت که کاهش سطح زینک (روی) در بدن مساوی است با کاهش اشتها. هنگامی‌که زینک در رژیم غذایی به مقدار کافی مورد استفاده قرار نگیرد، اشتها کاهش یافته و فرد کمتر احساس گرسنگی می‌کند. در این زمان می‌توان از مکمل‌های حاوی زینک مثل قرص جوشان زینک کمک گرفت. اگر در کنار زینک ویتامین‌های دیگری مثل ویتامین‌های ب نیز وجود داشته باشند، احتمالا فرد افزایش اشتهای بیشتری را تجربه خواهد کرد. پس بهترین قرص جوشان اشتها آور بزرگسال قرص جوشان زینک می‌تواند باشد.
بهترین زمان مصرف قرص جوشان اشتها آور بزرگسال
اگر می‌خواهید از قرص جوشان مولتی ویتامین، قرص جوشان زینک یا ویتامین‌های گروه B به منظور افزایش اشتها استفاده کنید، بهتر است آنها را 30 دقیقه قبل از وعده غذایی خود مورد مصرف قرار دهید. در این صورت احتمالا به هنگام صرف غذا اشتهای بیشتری خواهید داشت. چنانچه هدف شما از مصرف قرص جوشان فقط تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن است و نمی‌خواهید این مکمل تاثیری در اشتهایتان داشته باشد، توصیه می‌کنیم آن را بعد از غذا، نزدیک به زمان خواب یا در زمان‌های دیگری از روز استفاده نمایید.
قرص جوشان اشتها آور کودکان
در انتهای این مقاله یک قرص جوشان اشتها آور برای کودکان را نیز به شما معرفی می‌کنیم:
قرص جوشان اپ فیز های هلث
ویتامین‌های B و زینک ترکیبات موثر موجود در این محصول را تشکیل می‌دهند. مصرف این قرص جوشان به برطرف شدن بی‌اشتهایی در کودکان کمک کرده و انرژی را نیز افزایش می‌دهد. کودکان بالای 2 سال روزانه 1 عدد از این قرص جوشان را می‌توانند مورد استفاده قرار دهند. طعم این محصول شبیه به نوشابه است و کودکان با میل و رغبت به سمت مصرف آن می‌روند. در مورد اینکه آیا بزرگسالان نیز می‌توانند از این قرص جوشان استفاده کنند یا خیر، باید با پزشک مشورت شود.
سخن پایانی
قرص جوشان اشتها آور بزرگسال معمولا باید حاوی ویتامین‌های گروه B مثل ب1، ب2، بیوتین، ب16 و ب12 باشد و عنصر زینک نیز در ترکیبات آن دیده شود. یادآور می‌شویم که افزایش اشتها با مصرف این نوع مکمل‌ها بیشتر برای افرادی بوجود می‌آید که نسبت به مواد مغذی در بدن خود کمبود داشته باشند. مهم‌ترین دلیلی که به واسطه آن باید برای خرید مکمل‌های ویتامین اقدام کنید، تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است نه افزایش و کاهش اشتها و چاقی و لاغری. شما برای کمک به جبران کمبود مواد مغذی در بدن خود مصرف قرص و کپسول را ترجیح می‌دهید یا قرص جوشان؟
فرق قرص جوشان با پودر جوشان چیست؟ یکی هستند؟
سلام
بله از نظر کارکردی یکی هستند و زیاد تفاوت زیادی باهم ندارند.