بهترین پروتئین وی کدام است بهترین پروتئین وی کدام است

کدام قرص جوشان به زیبایی پوست کمک می کند ؟

قرص جوشان برای پوست چه فواید دارد ؟


زمان خواندن تقریبی مقاله : 10 دقیقه
0 8249

اسم قرص جوشان که می‌آید احتمالا بسیاری از شما به یاد قرص جوشان ویتامین سی و دوران سرماخوردگی می‌افتید. اما باید بدانید که قرص جوشان انواع مختلفی داشته و مصارف گوناگونی دارد. شاید تعجب کنید که بشنوید قرص جوشان برای پوست نیز می‌تواند مفید واقع شود. اما کدام قرص جوشان برای پوست مناسب است و چگونه باید از آن استفاده کرد؟

قرص جوشان برای پوست

بسته به ترکیبات موجود در قرص جوشان می‌توان آن را در گروه‌های مختلفی جای داد. بعضی از ترکیبات موجود در قرص جوشان می‌توانند برای سلامت پوست موثر واقع شده و در زیبایی، جوانی و حفظ سلامت آن نقش داشته باشند. کلاژن فراوان‌ترین پروتئین موجود در بدن است که خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست را مدیون آن هستیم. با افزایش سن سطح کلاژن در پوست رو به کاهش می‌رود و به همین دلیل است که پوست دچار افتادگی و چین و چروک می‌شود. تعدادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند به طور مستقیم کلاژن‌سازی در پوست را افزایش دهند. با خوردن بعضی از انواع قرص جوشان این نوع مواد مغذی را می‌توان برای پوست تامین کرد. در ادامه این قرص‌های جوشان را به شما معرفی خواهیم کرد.

قرص جوشان ویتامین سی برای پوست

فواید قرص جوشان ویتامین C برای پوست

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که به واسطه خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی کاملا شناخته شده به حساب می‌آید. اگر سطوح این ویتامین در بدن کافی باشد، رادیکال‌های آزاد که مخرب سلول و پوست هستند، مجال خودنمایی پیدا نمی‌کنند. بنابراین به حفظ سلامت پوست کمک خواهد شد. از طرف دیگر ویتامین ث به منظور سنتز و حفظ کلاژن مورد نیاز است. کلاژن همچون یک چسب عمل کرده و اجزای پوست و دیگر بافت‌ها را به هم متصل نگه می‌دارد. مقدار مناسب ویتامین سی در بدن، سطح هیالورونیک اسید را هم در حد مطلوبی نگه داشته و از این طریق نیز به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. می‌توان نتیجه گرفت که مزایای قرص جوشان ویتامین سی برای پوست به شرح زیر است:

  • افزایش تولید کلاژن در پوست
  • جلوگیری از پیری زودرس و بروز چین و چروک‌
  • محافظت بیشتر از سلامت پوست در برابر اشعه مضر خورشید

 خرید قرص جوشان ویتامین سی

بنابراین با مصرف قرص جوشان ویتامین C می‌توانید در شفافیت، زیبایی و جوانی پوست خود علی‌الخصوص در ناحیه صورت گامی موثر بردارید.

به شما پیشنهاد می‌دهیم این مقاله را مطالعه کنید: معرفی بهترین قرص جوشان ویتامین C

تاثیر قرص جوشان زینک در سلامتی و جوانی پوست

روی (زینک) یکی از مواد معدنی ضروری برای پوست است. این عنصر بیش از هر چیز در تقویت سیستم ایمنی موثر بوده و به جلوگیری از بروز بعضی از بیماری‌ها کمک می‌کند. همچنین زینک به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای التیام زخم‌ها و سنتز پروتئین مورد نیاز است. کمبود روی حتی اگر خفیف باشد، می‌تواند در تولیدکلاژن اختلال ایجاد کرده و بهبود زخم‌ها را به تاخیر بیندازد. برای ساخت کراتین و تولید کلاژن، زینک یکی از ضروریات به شمار می‌آید و این مسئله در بسیاری از مطالعات به تائید رسیده است.

 زینک برای پوست

پوست حاوی مقدار نسبتا بالایی روی است (۰.۵%) که عمدتا در اپیدرم یافت می‌شود. به دلیل فراوانی زینک در اپیدرم پوست، کوچکترین کمبود این ماده معدنی در بدن، به سرعت موجب زبری و خشکی پوست شده و در ترمیم ضایعات پوستی اختلال بوجود می‌آورد. با خوردن قرص جوشان زینک می‌توانید مانع از کاهش این عنصر در بدن شده و گامی موثر در سلامت پوست خود بردارید. زینک همچنین در بهبود آکنه (جوش) و اگزمای پوستی نیز نقش دارد.

مزایای زینک برای آکنه

قرص جوشان برای پوست بهتر است حتما به دلایلی که در بالا شرح دادیم حاوی زینک نیز باشد. روی همچنین می‌تواند در کاهش جوش و آکنه نیز موثر عمل کند. یک مطالعه روی ۳۳۲ فرد مبتلا به آکنه نشان داد که مصرف روزانه ۳۰ میلی‌گرم زینک در قالب مکمل می‌تواند حدود ۵۰% در کاهش آکنه نقش داشته باشد. زینک به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ضد التهاب نیز عمل کرده و به این طریق هم در کم شدن جوش‌های صورت و بدن تاثیر دارد. مطالعات همچنین نشان داده است که افراد مبتلا به آکنه اغلب از لحاظ عنصر زینک در بدن خود دچار کمبود هستند. به این افراد معمولا توصیه می‌شود که روزانه بین ۱۰ تا ۲۰ میلی گرم روی را به صورت بیس گلیسینات یا گلوکونات مورد استفاده قرار دهند.

 خرید قرص جوشان زینک

برای خرید قرص جوشان زینک از داروخانه آنلاین مثبت سبز کلیک کنید.

استفاده از قرص جوشان زینک و ویتامین سی برای پوست

بسیاری از قرص‌های جوشان زینک که در حال حاضر در داروخانه‌ها یافت می‌شوند، در کنار این ماده معدنی حاوی ویتامین C نیز بوده و بنابراین برای پوست می‌توانند بسیار مفید واقع شوند. قرص جوشان زینک که حاوی ویتامین سی نیز باشد، برای تقویت سیستم ایمنی عالی عمل می‌کند. علاوه بر این از این فرآورده می‌توان برای کمک به کلاژن سازی در پوست استفاده نموده و در جوان‌سازی و زیبایی پوست گامی موثر برداشت. همان‌طور که شرح دادیم برای تسریع در بهبود زخم‌ها و کاهش آکنه نیز زینک را در قالب مکمل می‌توان مصرف نموده و از فواید آن بهره گرفت.

مقدار توصیه شده مصرف روزانه زینک

در جدول زیر می‌توانید مقدار توصیه شده مصرف روی (زینک) را در سنین مختلف ببینید:

سن مقدار توصیه شده برای مردان (میلی گرم) مقدار توصیه شده برای زنان (میلی گرم)
بدو تولد تا ۶ ماهگی ۲ ۲
۷ تا ۱۲ ماهگی ۳ ۳
۱ تا ۳ سالگی ۳ ۳
۴ تا ۸ سالگی ۵ ۵
۹ تا ۱۳ سالگی ۸ ۸
۱۴ تا ۱۸ سالگی ۱۱ ۹
۱۹ سالگی به بعد ۱۱ ۸
بزرگسالان حداکثر می‌توانند ۴۰ میلی‌گرم روی را در هر روز مورد استفاده قرار دهند.

نحوه استفاده از قرص جوشان برای پوست

با این هدف که قرص جوشان را برای پوست مورد استفاده قرار دهید، دقیقا طبق دستوری پیش بروید که روی قوطی قرص جوشان درج شده است. به طور معمول شما می‌توانید روزانه ۱ عدد قرص جوشان را در ۱ لیوان آب انداخته و پس از حل شدن مورد استفاده قرار دهید. البته روی هیچ یک از قرص‌های جوشان نوشته نشده که مخصوص پوست است. اما چنانچه شرح دادیم از مزایای این محصول برای پوست نیز می‌توان بهره گرفت. قرص جوشان زینک اگر حاوی ویتامین سی نیز باشد، یکی از بهترین گزینه‌ها برای کمک به حفظ سلامتی پوست است.

آیا می توان قرص جوشان را به پوست مالید ؟

در بعضی از منابع آمده است که از قرص جوشان ویتامین C برای تهیه ماسک صورت می‌توان استفاده کرد. به این منظور باید یک عدد قرص جوشان کوبیده شده و یک قاشق مرباخوری عسل به آن اضافه شود. پس از ۱۰ دقیقه می‌توان آن را به پوست مالیده و پس از ۲۰ دقیقه شستشو انجام داد. اما از آنجایی‌که مقدار اثرگذاری این نوع ماسک‌های خانگی از لحاظ علمی مورد بررسی قرار نگرفته است، نمی‌توان با قاطعیت استفاده از آنها را توصیه نمود. بنابراین بهتر است ترجیحا به صورت خوراکی و همان‌طور که معمول است از قرص جوشان استفاده نمایید نه به شکل موضعی.

سرم ویتامین C خانگی با استفاده از قرص جوشان

برای استفاده موضعی از قرص جوشان روی پوست یکی دیگر از راه‌هایی که پیشنهاد می‌شود این است که قرص جوشان ویتامین سی را در یک لیوان آن حل نموده و مقدار اندکی گلیسیرین به آن اضافه نمایید. در این صورت با تهیه سرم ویتامین سی خانگی می‌توانید از پوست خود محافظت کنید. اما چنانچه در قسمت قبلی نیز شرح دادیم، مقدار تاثیرگذاری این نوع ماسک یا سرم‌های خانگی مورد بررسی قرار نگرفته و از اثر مثبت آنها نمی‌توان با اطمینان صحبت کرد.

کلام آخر

قرص جوشان برای پوست مزایایی دارد که در این مطلب شما را با مهم‌ترین آنها آشنا کردیم. از جمله بهترین قرص‌های جوشان برای پوست می‌توان به قرص جوشان ویتامین سی و زینک اشاره کرد که هر دو در افزایش سنتز کلاژن نقش داشته و در جوان‌سازی پوست موثر عمل می‌کنند. سطوح مناسب زینک و ویتامین ث در بدن به مقابله با رادیکال‌های آزاد پرداخته و از این جهت نیز در سلامت پوست موثر است. تسریع بهبود زخم‌ها و کاهش آکنه نیز از دیگر مزایای قرص جوشان زینک برای پوست به شمار می‌آید. انواع قرص جوشان را در برندهای معتبر خارجی و ایرانی می‌توانید در داروخانه آنلاین مثبت سبز مشاهده کرده و برای خرید اینترنتی هر یک از آنها اقدام نمایید.

لطفا به این مقاله امتیاز بدهید
[مجموع: ۶ میانگین: ۴.۲]
منبع healthline

پست های مرتبط

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

X
مطالب پیشنهادی :