با افزایش سن افزایش ریزش مو امری طبیعی است. اگر روزانه 50 تا 100 عدد از تارهای موی شما می‌ریزد، نگران‌کننده نیست اما چنانچه تعداد بیش از اینهاست باید در جستجوی علت ریزش مو و درمان آن باشید. به طور کلی ریزش مو در مردان بیشتر شایع است تا زنان. ریزش موی مردانه از جلوی سر آغاز شده و معمولا منجر به طاس شدن میشود. اما ریزش موی زنانه اغلب با نازک شدن تارهای مو و کم‌حجم شدن آنها همراه است. آیا همه انواع ریزش مو را می‌توان با مصرف قرص ریزش مو درمان کرد؟ در این مطلب علت ریزش مو در جوانان را بررسی خواهیم کرد.
بررسی علت ریزش مو در جوانان
ریزش مو در جوانان میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. مهم‌ترین دلایلی که موجب ریزش مو در افراد جوان میشود، عبارتند از:
ریزش موی ارثی و ژنتیکی
طاسی با الگوی مردانه یا آلوپسی آندروژنیک را ریزش موی ارثی می‌نامند. این نوع از ریزش مو ژنتیکی بوده و در آن فاز رشد مو کاهش می‌یابد. در این حالت مو در شقیقه‌ها و جلوی سر شروع به عقب رفتن و نازک شدن می‌کند. بعد از مدتی خط رویش موها به حدی عقب می‌رود که در نهایت پوست سر نمایان شده و طاسی ایجاد میشود. ژن ریزش مو میتواند هم از خانواده پدری و هم از خانواده مادری به ارث برده شود. البته توجه داشته باشید که اگر بیشتر خانواده شما کچل هستند، باز هم دلیل نمی‌شود که شما به طور یقین در آینده کچل شوید. برای ریزش موی ارثی معمولا هیچ راهی جز کاشت مو وجود ندارد.
اختلالات هورمونی
یک علت ریزش مو در جوانان و علی‌الخصوص خانم‌ها ریزش مو هورمونی است. قاعدگی، بارداری، یائسگی و استفاده از قرص‌های ضد بارداری ممکن است عاملی برای ریزش مو به شمار آیند. ریزش موی ناشی از حاملگی را تا حدودی می‌توان طبیعی دانست اما اگر تا مدت‌ها پس از زایمان همچنان ریزش مو داشته باشید، با مراجعه به پزشک علت باید بررسی شود.
دی هیدروتستوسترون (DHT) از تستوسترون توسط آنزیمی به نام 5-آلفا ردوکتاز ساخته میشود. همچنین می‌توان آن را از DHEA، هورمونی که در زنان شایع‌تر است، تهیه کرد. DHT در پوست، فولیکول‌های مو و پروستات یافت میشود. عملکرد DHT و حساسیت فولیکول‌های مو به آن علتی برای ریزش مو به حساب می‌آید. علاوه بر اینها اختلال در عملکرد غده تیروئید نیز میتواند به ریزش مو منجر شود.
ابتلا به بعضی بیماری ها
اگر حس می‌کنید به طور غیر عادی ریزش مو دارید، جهت بررسی‌های بیشتر حتما به پزشک مراجعه نمایید. زیرا ممکن است به بیماری خاصی مبتلا بوده و خود آگاه نباشید. تیروئید کم‌کار، کم‌خونی، قارچ پوستی، لوپوس، MS، اختلالات دستگاه گوارش و بعضی بیماری‌های دیگر ممکن است منجر به ریزش مو شوند. در صورتی که این بیماری‌ها درمان شوند، ریزش مو نیز خودبخود حل خواهد شد.
استفاده از برخی داروها
بعضی از داروها عوارض جانبی دارند که ریزش مو ممکن است یکی از آنها باشد. به عنوان مثال داروهایی که برای درمان سرطان به کار برده می‌شوند، منجر به ریزش مو خواهند شد. شیمی درمانی و رادیوتراپی نیز از عوامل ریزش مو در افراد مبتلا به سرطان است. افراد مبتلا به افسردگی، اضطراب و حتی فشار خون نیز ممکن است داروهایی مصرف کنند که موجب ریزش مو شود. با قطع کردن مصرف این داروها موها مجددا رشد خود را از سر گرفته و تارهای جدید مو جایگزین موهای از دست رفته می‌شوند.
استرس و اضطراب
آیا قرار گرفتن در استرس و اضطراب میتواند علت ریزش مو در جوانان باشد؟ بله؛ وقتی شما در یک موقعیت استرس‌زای شدید قرار می‌گیرید، هورمون‌های مختلفی ترشح می‌شوند تا کنترل امور را در دست بگیرند. در این حالت ممکن است تعادل هورمون‌ها بر هم خورده و این امر سبب ریزش موی موقتی در فرد شود. اگر شخص مدام در محیط کار یا منزل با استرس روبرو باشد، ممکن است ریزش مو برای وی همیشگی شود. این نوع از ریزش مو ممکن است سکه‌ای باشد. در این موارد باید از روان‌شناس و روان‌پزشک کمک گرفت.
رژیم های نامناسب چاقی یا لاغری
آنچه می‌خورید به طور قطع در رشد موهای شما اثر خواهد داشت. هنگامی‌که به منظور کاهش یا افزایش وزن از رژیم‌های غذایی غیر اصولی تبعیت می‌کنید، حتما با ریزش مو مواجه خواهید شد. فولیکول‌های مو برای رشد به کلیه مواد مغذی و همچنین پروتئین‌ها نیاز دارند. اگر یکی از گروه‌های اصلی غذایی را حذف نمایید، ریزش مو به سراغ شما خواهد آمد. پس اگر نیاز به رژیم لاغری یا چاقی دارید، حتما زیر نظر پزشک اقدام نمایید.
تغذیه نادرست علت ریزش مو در جوانان
مطالعات نشان می‌دهد که کمبود مواد مغذی اعم از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه احتمال ریزش مو را افزایش خواهد داد. جوانانی که تغذیه اصولی ندارند و مدام از فست‌فودها استفاده کرده و میوه و سبزیجات جایگاه خاصی در رژیم غذایی آنها ندارد، به احتمال زیاد با ریزش غیر طبیعی موهای خود روبرو خواهند شد. کمبود ویتامین‌های گروه ب (مثل بیوتین)، کمبود زینک، کمبود سلنیوم و… از عوامل ریزش مو به حساب می‌آیند. بهتر است بیشتر غذاهای خانگی استفاده کرده و روزانه به عنوان میان‌وعده چندین بار از میوه و سبزیجات بهره بگیرید تا در کنار حفظ سلامت بدن، به سلامت موهای شما نیز کمک شود.
عدم رسیدگی صحیح به موها
اگر درست از موهای خود مراقبت نمی‌کنید و از محصولاتی که مناسب نوع موی شما هستند، استفاده نمی‌کنید، توقع نداشته باشید که ریزش موهایتان زیاد نشود. عدم شستشوی مناسب موها با شامپوس مناسب، بستن مدوام موها با کش، استفاده بیش از حد از سشوار، اتوی مو یا واکس مو همگی می‌توانند به موها آسیب رسانده و ریزش مو را افزایش دهند. همچنین رنگ و دکلره کردن نیز از عوامل آسیب‌زا به مو محسوب می‌شوند که سبب خشکی و شکننده شدن موها شده و ریزش را بوجود می‌آورند.
شوک عاطفی
شاید شنیده باشید که وقتی عزیزی از دنیا می‌رود، اطرافیان وی تا مدت‌ها دچار ریزش مو می‌شوند. شوک عاطفی و عصبی موجب میشود تا فرد به طور ناگهانی شاهد افزایش ریزش موی خود باشد. در این موارد حتی بسیاری از افراد دچار سفیدی مو نیز می‌شوند. به طور معمول پس از گذشت چند ماه این نوع از ریزش مو متوقف خواهد شد.
کشیدن سیگار و قلیان
شاید فکر کنید که دخانیات فقط دشمن ریه‌ها و قلب شما هستند. اما این طور نیست. مطالعات نشان می‌دهد که سیگار و قلیان به سلامت پوست و موی شما نیز آسیب می‌رسانند. سیگار سبب کاهش جریان خون در کف پوست سر شده و با آسیب به فولیکول‌ها مو باعث ریزش مو میشود. ترک سیگار و قلیان به شما کمک می‌کند تا به حفظ سلامت پوست و موی خود بیش از همیشه کمک کنید.
سندرم تخمدان پلی کیستیک
این عارضه منجر به افزایش سطح آندروژن یا هورمون‌های جنسی مردانه در بدن زنان میشود. هورمون تستوسترون در بدن زنان نیز تولید میشود اما اگر تولید آن بیش از حد باشد، در چرخه قاعدگی اختلالاتی ایجاد نموده و همچنین منجر به بروز آکنه و نازک شدن موها خواهد شد. عدم درمان مشکلات هورمونی در بدن ریزش مو را افزایش می‌دهد. برای حل این مشکل باید به متخصص زنان مراجعه نمایید.
دیگر علت ریزش مو در جوانان
علاوه بر موارد قید شده، عوامل زیر نیز منجر به ریزش مو می‌شوند:
- آلوپسی کششی: به دلیل استرس مکرر و بستن مداوم موها به صورت دم اسبی یا بافتن رخ می‌دهد.
- تریکوتیلومانیا: یک اختلال روانی است که در آن فرد نیاز شدیدی به کندن موهای خود احساس می‌کند. علائم این بیماری معمولا از 10 تا 13 سالگی آغاز میشود.
- کرم حلقوی عفونتی پوست سر: نوعی عفونت قارچی است که با ایجاد التهاب منجر به زخم شدن پوست سر و ریزش موها میشود.
- تلوژن افلوویوم: استرس، بیماری، زایمان یا کاهش وزن از عوامل بروز این عارضه هستند که منجر به ریزش مو میشود. البته اغلب موقتی بوده و از بین می‌رود.
آیا بلوغ می تواند موجب ریزش مو در نوجوانان شود ؟
بلوغ باعث نوساناتی در سطح هورمون‌های بدن شده و به طور بالقوه بر رشد موها اثر می‌گذارد. ریزش موی ارثی میتواند از دوران بلوغ کمکم شروع شده و پیشرفت کند که البته در پسران بیشتر دیده میشود.
راهکارهای درمان ریزش مو در جوانان
علت ریزش مو در جوانان را بررسی کردیم. برای درمان این مشکل می‌توان از راهکارهای زیر بهره گرفت:
استفاده از شامپو های ضد ریزش مو
یکی از دلایلی که میتواند موجب افزایش ریزش مو در جوانان شود استفاده از شامپو نامناسب است. بنابراین در صورتی که می‌خواهید شامپو نامناسب به سلامت موهای شما آسیب نزند، می توانید با خرید شامپو ضد ریزش مو از موهای خود محافظت کنید.
استفاده از رژیم غذایی سالم
برای درمان ریزش مو باید به تغذیه خود توجه ویژه داشته باشید. تغذیه شما باید به شکلی باشد که کلیه مواد مغذی و گروه‌های غذایی را در بر بگیرد. از میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کرده و از غذاهای حاوی چربی‌های مضر بپرهیزید تا به حفظ سلامت موهای شما کمک شود. ضمنا از قرص مولتی ویتامین یا مکمل‌های تقویت کننده مو نیز میتوانید کمک بگیرید.
درمان ریزش موی ارثی در جوانان
به منظور درمان و یا کنترل این نوع از ریزش مو می‌توان از ماینوکسیدیل، فیناستراید، اسپیرونولاکتون و پی آر پی کمک گرفته و یا کاشت مو انجام داد.
بهبود آلوپسی آره آتا
این نوع ریزش مو که در بسیاری از موارد بر اثر استرس و شوک‌های عاطفی بوجود می‌آید، موجب ریزش موی سکه‌ای میشود. جهت درمان می‌توان از کورتیکواستروئیدها به شکل تزریق، پماد یا داروی خوراکی بهره گرفت.
رسیدگی اصولی و درست به موها
سعی کنید رنگ طبیعی موهای خود را دوست بدارید و کمتر به سراغ رنگ و دکلره بروید. همچنین شامپوی مناسب موهای خود را انتخاب کرده و به نظافت شخصی خود اهمیت بدهید. از استفاده مداوم از سشوار، اتوی مو و حالت‌دهنده‌های مو بپرهیزید و موها را سفت نبندید.
درمان مشکلات هورمونی
اختلالات هورمون در مردان و زنان باید تحت نظر پزشک درمان شود. مثلا برای سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است پزشک مصرف داروهای ضد بارداری را تجویز نماید. اگر اختلال در عملکرد غده تیروئید موجب ریزش مو شده باشد، با مصرف داروهایی همچون لووتیروکسین باید درمان را آغاز نمود.
مزوتراپی مو
برای بهبود رشد موها میتوانید از درمان‌های مدرن و پیشرفته‌ای همچون مزوتراپی استفاده کنید. در مزوتراپی مواد مغذی و داروها را از طریق تزریق به کف سر به فولیکول‌های مو رسانده و رشد موها را بهبود می‌بخشند. معمولا حدود 10 جلسه فرد باید به فواصلی که پزشک معین می‌کند، مزوتراپی انجام دهد تا به نتیجه دلخواه برسد.
کاشت مو
در نهایت اگر با راهکارهای عنوان شده رشد مو بهبود نیافته و ریزش مو همچنان ادامه داشته باشد می‌توان کاشت مو را امتحان کرد. معمولا اکثریت افراد به این روش درمانی پاسخ مثبت می‌دهند.
کلام آخر
ریزش مو با افزایش سن طبیعی است اما در سنین جوانی اگر شدت یابد، نگران‌کننده بوده و باید برای آن راهکاری یافت. ابتدا علت ریزش مو در جوانان باید بررسی شود و بعد درمان لازم صورت پذیرد. اگر بیش از 100 عدد از تارهای موی شما روزانه می‌ریزد، با مراجعه به پزشک علت را جویا شده و برای درمان اقدام نمایید.
59 دیدگاه
سلام من ۱۷سالمه وسط سرم کل شده آیا پس رشت می‌کنه یا نه ممنون
با سلام ریزش مو عمدتا ذلایل مختلفی دارد و اگر جدا از بحث ارثی باشد شود نیاز به آزمایش و بررسی دارد .و ممکن است به دلیل کمبود ویتامین یا ….باشد .
سلام خسته نباشید و وقتی که حموم میرم موهام میریزه
سلام
من ۲۰ سالمه ، تو یکی دو سال گذشته روزی ۱ بار حداقل موهامو می شورم . موهام به شدت نازکه و کف سر و صورتم به شدت چرب
واسطه عرق کردن هر روز دوش می گیرم .
توی ۸ _ ۹ ماه گذشته موهام ریخته و یک سوم شده .
موهام می ریزه ، ولی درنمیاد .
کف سرم کاملا مشخصه .
در حال حاضر موهام می ریزه ، کف سرم به شدت چرب هست و موهام هم نازک هست و جای موهایی که ریخته در نمیاد و تراکم موهام به شدت کم شده .
لطفا کمکم کنید که چی کار باید بکنم ؟
با سلام
چربی کف سر خود یک عامل ریزش مو میباشد و بهتر است از شامپو ضد ریزش موی چرب استفاده کنید مثل برند سریتا یا اویدرم و یک تونیک ضد ریزش مثل پالمینکس اویدرم
عوامل ارثی و ژنتیکی و استرس و….نیز در ریزش مو موثر هستند که میبایست بررسی و کنترل شود.
سلام خسته نباشید
من ریزش موی شدید دارم جوری که موهام یک سوم شده روزانه بالا 100تار میریزه همه مکمل ها زینک پلاس و بیوتین هم خوردم فایده نداشت
همراه محترم
سلام
ریزش مو علل مختلفی مثل اختلالات هورمونی، مشکلات تیروئید، استرس، کم خونی، رژیم غذایی نامناسب، ورزش های سنگین و …. میتواند داشته باشد. در این موارد فقط استفاده از مکمل های ضد ریش مثل آنچه شما استفاده کرده اید چندان موثر نخواهد بود. توصیه میشود به پزشک مراجعه و پس از انجام آزمایشات لازم داروهای تخصصی دریافت فرمایید.
متشکرم
سلام و عرض ادب ۱۸ سالمه ریزش موهام خیلی زیاده و شقیقه هام و جلوی موهام خیلی کم پشت شده و شقیقه هام کچلیشون مشخصه ممنون میشم یه راهکار بدید واقعا روی اعتماد ب نفس آدم تاثیر گذاره
همراه محترم
سلام
ریزش مو در این سن نیاز به بررسی تخصصی داشته و توصیه میشود جهت ریشه یابی آزمایشات طبی انجام گردد. توجه داشته باشید که هر چه سریعتر این مورد را بررسی کنید، امکان پاسخدهی بیشتر خواهد بود.
متشکرم
سلام من ۱۹ سالمه و حدود یکساله که درگیر ریزش مو هستم میشه گفت از بعد کنکور و ازدست دادن عزیزی شرو شد و اونقدر ادامه پیدا کرد تا الان گه میشه گفت موهام یک سوم قبل شده انواع دارو ها و روش ها رو هم امتحان کردم فقط مونده مزوتراپی … نمیدونم دیگه چیکار باید بکنم میترسممممم دکتر گفت ریزش مو ارثی و استرسیه و داروهاش جوابگو نبودن
همراه محترم
سلام
لطفا جهت دریافت درمان تخصصی مجددا به پزشک مراجعه فرمایید. توجه داشته باشید که درصدی از ریزش موها قابل درمان نبوده و نهایتا نیاز به روشهای تهاجمی مثل کاشت مو وجود دارد.
متشکرم
سلام دکتر ۱۷سالمه روزی ۴۰نخ از موهام میریزه
سلام خسته نباشید من 17 سالمه و روزی 15 تا 20 تار موهام میریزه ولی بقیه تو سن من اینجوری نیستن
همراه محترم
سلام
ریزشمو بین 50 تا 100 تار در روز طبیعیست. در صورت تمایل میتوانید در کنار استفاده از شامپوی مناسب نوع پوست سر از مکمل های حاوی زینک و ویتامین های گروه بی مثل زینک پلاس برند دانا یا یوروویتال استفاده فرمایید.
متشکرم
سلام دکتر ۱۷ سالمه و سرم چربه و روزانه ۷ الی ۱۰ تار موم میریزه و طبع بدنم گرمه و جوش های زیادی سرم میزنه ایا به نظرشما کچل میشم لطفا راهنماییم کنید
خیلی ممنون میشم
همراه محترم
سلام
ریزش 7 الی 10 تار مو در روز طبیعیست. اما جهت کنترل چربی کف سر از شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنید.
متشکرم
سلام دکتر من ۱۹ سالمه در روز ۱۰ تا ۱۵ تار مو میریزه
عرض ادب
دوست عزیز ریزش 10 تا 15 تار مو طبیعی میباشد ولی میتوانید از شامپوها و مکملها ضد ریزش برای این منظور استفاده کنید
قرص پیلفود کمپلکس حاوی انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی لازم برای رشد مو و ناخن است. این قرص در کاهش ریزش مو نقشی موثر داشته و همچنین ناخن‌های شما را محکم کرده و از شکننده شدن آنها جلوگیری می‌کند.
قرص پیلفود کمپلکس مو و ناخن
شامپو ضد ریزش مو پیلفود با داشتن ترکیبات مغذی و مفید یک انتخاب مناسب برای افرادی است که از ریزش مو رنج می‌برند. این شامپو با تقویت ریشه مو از ریزش مو جلوگیری کرده و به آبرسانی پوست سر نیز کمک می‌کند.
شامپو ضد ریزش مو پیلفود 200 میلی لیتر
سلام خسته نباشید ۱۷ سالمه ۲ هفته ای میشه شامپو که میزنم یه موهام شروع به ریزش میشه یه ۱۰ تار مو میریزه و احساسس میکنم نازک شده موهدم
همراه محترم
سلام
ریزش تا 100 تار مو در روز نرمال بوده و جای نگرانی وجود ندارد.
متشکرم