مجله مثبت سبز

زمان و نحوه مصرف قرص زینک برای ریزش مو

3.1/5 - (20 امتیاز)

وقتی از ریزش موی ناشی از کمبودهای تغذیه‌ای صحبت می‌کنید، یکی از نخستین چیزهایی که به شما پیشنهاد می‌شود، مصرف قرص زینک است. ماده معدنی روی که اکثرا با نام انگلیسی یعنی “زینک” آن را می‌شناسیم، در حفظ سلامت فولیکول‌های مو نقش پررنگی داشته و از ریزش مو نیز پیشگیری می‌کند. زینک را هم می‌توانید […]

نحوه مصرف قرص زینک برای ریزش مو

وقتی از ریزش موی ناشی از کمبودهای تغذیه‌ای صحبت می‌کنید، یکی از نخستین چیزهایی که به شما پیشنهاد می‌شود، مصرف قرص زینک است. ماده معدنی روی که اکثرا با نام انگلیسی یعنی “زینک” آن را می‌شناسیم، در حفظ سلامت فولیکول‌های مو نقش پررنگی داشته و از ریزش مو نیز پیشگیری می‌کند. زینک را هم می‌توانید به صورت تنها استفاده کنید و هم در ترکیب با دیگر ویتامین‌ها و املاح معدنی. به همین دلیل بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند به جای خرید قرص زینک از مکمل زینک پلاس یا یونی زینک استفاده نمایند. این مطلب را به نحوه مصرف قرص زینک برای ریزش مو اختصاص داده‌ایم.

نقش زینک در حفظ سلامت مو

ماده معدنی روی نقش مهمی در رشد و ترمیم بافت مو دارد. از طرف دیگر روی کمک می‌کند تا غدد چربی اطراف فولیکول‌های مو عملکرد خود را به نحو احسن انجام دهند. یکی از عمده‌ترین دلایل ریزش مو کمبود روی در بدن است. مطالعات نشان می‌دهند که با خرید زینک و مصرف آن در اکثر موارد ریزش موی ناشی از کمبود این عنصر به خوبی درمان می‌شود.

البته توجه داشته باشید که در بعضی از گزارش‌های مردمی آمده است که مصرف قرص زینک در مقادیر بالا و خارج از دوز توصیه شده حتی می‌تواند به ریزش موی بیشتر نیز منجر شود. به همین دلیل توصیه می‌کنیم که از مکمل زینک حتما در دوزهای تعیین شده استفاده کنید تا اضافه بار زینک در بدن مشکلات دیگری را بوجود نیاورد.

پیش از آنکه به سراغ مکمل روی بروید، سعی کنید نیاز بدن خود به این ماده معدنی را با مصرف منابع غذایی زینک برطرف کنید. بهترین خوراکی‌های حاوی این ماده عبارتند از: صدف، گوشت گاو، تخم مرغ، اسفناج، جوانه گندم، دانه کدو تنبل و عدس.

مکمل زینک

نحوه مصرف قرص زینک برای ریزش مو

اگر برای بهبود ریزش مو به سراغ مصرف قرص زینک می‌روید، لازم است تا برای به حداکثر رساندن جذب این مکمل در بدن، طریقه مصرف آن را نیز بدانید تا بهترین نتیجه عاید شما شود:

بهترین زمان مصرف قرص زینک برای ریزش مو

قرص زینک اگر 1 ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از غذا مصرف شود، بیشترین تاثیر را در بهبود ریزش مو و دیگر مشکلات خواهد داشت. بنابراین اینچنین می‌توان دریافت که این قرص بهتر است با معده خالی مورد مصرف قرار گیرد. اما مشکل اینجاست که بسیاری از افراد با مصرف قرص زینک دچار عوارض جانبی که بیشتر گوارشی نیز هست، می‎‌شوند. چنانچه با خوردن این مکمل دچار عوارض قرص زینک می‌شوید و ناراحتی معده برایتان بوجود می‌آید، می‌توانید آن را در کنار وعده‌های غذایی خود میل کنید.

  بهترین زمان مصرف قرص زینک

مقدار مصرف قرص زینک برای ریزش مو

نحوه مصرف قرص زینک برای ریزش مو را شرح دادیم. در جدول زیر نیز مقدار توصیه شده روزانه قرص زینک و همچنین حداکثر مقداری که می‌توانید از این مکمل استفاده کنید، آورده‌ایم:

سن مقدار توصیه شده روزانه (میلی گرم) حداکثر مقدار مجاز

(میلی‌گرم)

بدو تولد تا 6 ماهگی 2 4
7 تا 12 ماهگی 3 5
1 تا 3 سالگی 3 7
4 تا 8 سالگی 5 12
9 تا 13 سالگی 8 23
14 تا 18 سالگی پسران: 11

دختران: 9

34
بزرگسالان بالای 18 سال مردان: 11

زنان: 8

40

 

همان‌طور که در این جدول مشاهده می‌کنید، شما به عنوان یک فرد بزرگسال مجاز هستید که روزانه تا 40 میلی‌گرم زینک را مورد استفاده قرار دهید. بنابراین اگر مکمل مورد استفاده شما در هر وعده غذایی حاوی 20 میلی‌گرم زینک باشد، حداکثر 2 بار در روز آن را بخورید و اگر مثلا حاوی 30 میلی‌گرم روی باشد، تنها 1 بار در روز باید از آن استفاده کنید. در هر صورت دوز مصرفی نباید از 40 mg تجاوز کند.

مکمل زینک را شب بخوریم یا صبح؟

خیلی فرق نمی‌کند که قرص زینک را صبح بخورید یا شب. فقط چنانچه شرح دادیم بهتر است این مکمل را با معده خالی استفاده کنید. در برخی از منابع آمده است که اگر قرص زینک را شب مصرف کنید، از بعضی جهات برای بدن مفیدتر خواهد بود. روی در تولید بیش از 300 آنزیم در بدن نقش دارد و به صدها فرایند بدن از تولید DNA گرفته تا ترمیم سلول‌ها و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. اگر 2 ساعت بعد از شام قرص زینک را بخورید، احتمال دارد که عوارض گوارشی کمتری نیز برای شما بوجود آید. زینک همچنین ممکن است در بهبود کیفیت خواب نیز اثرگذار باشد.

طریقه مصرف قرص یونی زینک

نحوه مصرف قرص زینک برای ریزش مو را شرح دادیم. اگر می‌خواهید مکملی استفاده کنید که در کنار عنصر روی (زینک) حاوی دیگر مواد مغذی نیز باشد، پیشنهاد استفاده از قرص یونی زینک را به شما می‌دهیم. این مکمل به جز اینکه در هر 1 عدد قرص حاوی 15 میلی‌گرم زینک است، ویتامین‌های گروه B و ویتامین C را نیز شامل می‌شود. طریقه مصرف قرص زینک به این ترتیب است که روزانه 1 عدد در کنار غذا و همراه با 1 لیوان آب باید مورد استفاده قرار گیرد.

بهترین زمان مصرف قرص یونی زینک

چنانچه اشاره کردیم بهترین زمان مصرف قرص یونی زینک همان‌طور که از طرف شرکت سازنده عنوان شده، ترجیحا همراه با وعده غذایی است. یعنی در کنار صبحانه، ناهار یا شام می‌توانید این مکمل را مورد استفاده قرار دهید. مصرف این قرص در کنار وعده غذایی این مزیت را دارد که احتمال بروز عوارض جانبی را به حداقل می‌رساند.

دیگر ویتامین های تاثیرگذار در پیشگیری از ریزش مو

به جز زینک (روی) مواد مغذی دیگری نیز هستند که در حفظ سلامت موها و پیشگیری از ریزش مو نقش دارند. پس ممکن است به جز نحوه مصرف قرص زینک برای ریزش مو لازم باشد با ویتامین‌های دیگر نیز آشنا شوید:

  • رشد موها و حفظ رطوبت آنها در گرو مصرف مقادیر مناسبی از ویتامین A است.
  • ویتامین‌های گروه B به انتقال اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر کمک کرده و رشد موها را تسریع می‌کنند.
  • برای ساخت کلاژن همه ما به ویتامین C نیاز داریم. این ویتامین ممکن است در جلوگیری از پیری بافت‌های مو موثر باشد.
  • مشخص نیست ویتامین D چگونه در حفظ سلامت موها موثر است اما تحقیقات نشان می‌دهند که سطوح مناسب این ماده مغذی نیز در رشد مو و جلوگیری از ریزش آن تاثیرگذار است.
  • Vitamin E به جلوگیری از استرس اکسیداتیو کمک کرده و سبب افزایش رشد موها می‌شود زیرا خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد.
  • کمبود آهن یکی از دلایل اصلی ریزش مو در خانم‌ها است. کم‌خونی را با مصرف قرص آهن باید درمان نمود تا ریزش مو نیز قطع شود.

در کنار مصرف مواد مغذی ذکر شده مصرف مقادیر مناسبی از پروتئین را نیز فراموش نکنید. مصرف پروتئین کافی بدون شک در رشد موها تاثیرگذار است.

زینک برای رشد مو

قرص زینک چه فواید دیگری دارد؟

زینک برای رشد و تقسیم سلولی، عملکرد سیستم ایمنی، واکنش‌های آنزیمی، سنتز دی ان ای و تولید پروتئین ضروری است. این ماده معدنی نه تنها در پیشگیری از ریزش مو و افزایش رشد موها نقش دارد بلکه دارای خواص دیگری نیز هست که به آنها اشاره خواهیم کرد:

  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • تسریع بهبود زخم‌ها
  • کاهش احتمال بروز بیماری‌های مرتبط با سن
  • کمک به درمان جوش و آکنه
  • کاهش التهاب در بدن

از کجا بفهمیم ریزش مو مربوط به کمبود زینک است؟

در واقع پزشک باید تشخیص دهد که علت ریزش موی شما چیست. به این منظور می‌توان آزمایش خون داد تا کمبود مواد مغذی در بدن مورد بررسی قرار گیرد. اگر علائم زیر را دارید، ممکن است به کمبود زینک در بدن مبتلا باشید؛ از این رو بهتر است با پزشک مشورت نمایید:

  • اختلال در رشد (در مورد کودکان)
  • تاخیر در بلوغ جنسی ( در مورد نوجوانان)
  • بثورات پوستی
  • ریزش مو
  • اسهال مزمن
  • اختلال در بهبود زخم‌ها
  • مشکلات رفتاری

پس از مشورت با پزشک در صورت لزوم برای درمان کمبود زینک از قرص زینک استفاده کنید. به نحوه مصرف قرص زینک برای ریزش مو نیز توجه داشته باشید و طبق دستور از آن استفاده کنید. اما در بسیاری از موارد ریزش مو علل دیگری دارد. عوامل ژنتیکی، استرس و اضطراب، ابتلا به برخی بیماری‌ها، اختلالات هورمونی و مصرف بعضی از داروها از مهم‌ترین علت‌های ریزش مو به شمار می‌آیند.

سخن پایانی

چنانچه مشخص شد که ریزش موی شما به علت کمبودهای تغذیه‌ای است، احتمالا مصرف قرص زینک می‌تواند در رفع این مشکل موثر واقع شود. نحوه مصرف قرص زینک برای ریزش مو را در این مقاله برای شما شرح دادیم. بهترین زمان مصرف قرص زینک 1 ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از غذا است. اما اگر در این صورت دچار عوارض گوارشی می‌شوید، مکمل خود را همراه با غذا میل کنید. اگر می‌خواهید در کنار زینک از دیگر ویتامین‌ها نیز بهره‌مند شوید و تغذیه‌ای کامل برای موهای شما صورت گیرد، از مکمل‌هایی نظیر قرص یونی زینک استفاده نمایید.

مطالب مرتبط
بحث و تبادل نظر
guest

93 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
Lai
Lai

سلام وقت بخیر
میخواستم بدونم سه کپسول powerfit , hair vit , uni zinc رو بهتره در طول روز به چه دستور العملی مصرف کنم

کارشناس تغذیه
کارشناس تغذیه
پاسخ به  Lai

سلام همراه گرامی، شما می‌توانید همراه با وعده صبحانه از یک عدد پاور فیت و یک عدد یونی زینک و همراه با وعده ناهار از یک عدد پاورفیت و یک عدد هیرویت استفاده نمایید.

...
...

سلام من دختر ۱۸ ساله ام .. برای مصرف قرصای زینک با توجه به اینکه معده درد دارم و بعد مصرف قرص معده درد میگیرم میتونم قرص های زینک رو دو روز درمیون بخورم یا هفته ای یبار مصرف کنم؟
قرص های هیرویت و بیوتین هم همینطور ..

کارشناس تغذیه
کارشناس تغذیه
پاسخ به  ...

سلام همراه گرامی، شما می‌توانید برای پیشگیری از مشکلات گوارشی، قرص زینک را با معده پر و بعد از غذا مصرف نمایید. در صورت ادامه دار شدن مشکل، مصرف این مکمل‌ها به صورتی که ذکر کردید بلامانع است.

Mahd
Mahd

سلام بهترین زمان مصرف قرص اسکای زینک چه تایمی هستش؟

کارشناس تغذیه
کارشناس تغذیه
پاسخ به  Mahd

با سلام
همراه گرامی، مصرف اسکای زینک همراه با وعده غذایی توصیه می‌شود.

زهرا
زهرا

سلام خسته نباشید دختر من ۱۳ سالشه و تعدادی مکمل مصرف میکنه.میخواستم بدونم بهترین زمان مصرفشون کیه به ترتیب در یک روز
ویتامینc
ویتامین D کودکان و نوجوانان
قرص Zink plus
با تشکر

کارشناس ارشد تغذیه
کارشناس ارشد تغذیه
پاسخ به  زهرا

با سلام کاربر گرامی،
ویتامین سی بعد صبحانه. ویتامین دی بعد نهار
زینک عصرها

...
...

سلام .. میشه قرصای زینک رو دوروز درمیان خورد؟ یا هفته ای یبار مصرف کرد .. چون من نمیتونم هر روز مصرف کنم معده درد میگیرم

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  ...

سلام کاربر گرامی
اگر کمبود زینک نداشته باشید که نیاز به مصرف دوز بالا باشد می توانید یک روز در میان استفاده نمایید.
با معده ی پر استفاده شود که مشکلات گوارشی ایجاد نگردد.
سپاس از همراهی شما

فاطمه
فاطمه

سلام …من خانم ۲۴ ساله هستم تعدادی مکمل مصرف میکنم. از شما میخواستم بدونم بهترین زمان مصرف اشو کیه به ترتیب در یک روز ؟
ویتامین د۳(100)
یونی بن
یونی زینک
یونی فرو
با تشکر

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  فاطمه

سلام کاربر گرامی
ویتامین د3: بعد از نهار
یونی بن: بعد از شام
یونی زینک: 1 ساعت بعد از صبحانه
یونی فرو: شب قبل از خواب (حتما با لبنیات و چای حداقل 1 ساعت فاصله و با یونی بن 2 ساعت فاصله داشته باشد)
سپاس از همراهی شما

محمد حسین
محمد حسین

سلام ببخشید میکم برای ریزش مو پیش چه متخصصی بریم ؟

کارشناس علمی و بهداشتی
کارشناس علمی و بهداشتی
پاسخ به  محمد حسین

همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز

اگر دچار ریزش مو هستید و می‌خواهید علت این مشکل را بدانید، باید به دکتر پوست و مو و زیبایی مراجعه کنید. متخصص ابتدا معاینه فیزیکی انجام داده و آزمایش کشیدن مو را برای ارزیابی میزان ریزش انجام می‌دهد. سپس بر اساس علائم، آزمایش‌های لازم برای چکاپ ریزش مو را تجویز می‌کند.

با تشکر از همراهی شما.

Setayesh
Setayesh

من ازمایش کامل دادم و نشون دکتر متخصص هم دادم چک کردن ازمایشم هیچ مشکلی نداره همچی به اندازه بود ولی موهام خیلی میریزه؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  Setayesh

سلام کاربر گرامی
بعضی مواقع به علت استرس و اضطراب و عوامل محیطی ممکن است ریزش رخ دهد که بهتر است از مولتی ویتامین های تقویت مو در کنار تونیک های ضد ریزش و اگر مشکل خاصی هم ندارید با مشورت پزشک آمپول های بیوتین بپانتین استفاده نمایید.
همچنین عواملی مثل چربی بیش از حد کف سر و نیز شوره و پوسته می توانید باعث ریزش شود که باید با شامپوی مناسب درمان شود اگر کف سر شما مشکلی ندارد از شامپوهای تقویت کننده و ضدریزش استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما

فردین
فردین

سلام وقت بخیر خواستم مصرف قرص uni zinc و شربت Racipb رو به صورت روزانه برام راهنمایی کنی و این دوتا دارو باهم تداخلی ندارن باهم استفاده بشن؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  فردین

سلام کاربر گرامی
خیر تداخلی ندارند.
سپاس از همراهی شما

رامش
رامش

سلام ببخشید من جوان ۲۱ ساله هستم و ریزش مو شدید دارم و موهام خیلی خیلی باریک نازوک شده در رابطه به قرص زینک معلومات گرفتم آیا به نظری شما این قرص را روزانه چندتا رو باید استفاده کرد تا به نتیجه برسی … با تشکر

کارشناس علمی و بهداشتی
کارشناس علمی و بهداشتی
پاسخ به  رامش

همراه گرامی داروخانه آنلاین مثبت سبز

بهترین زمان مصرف قرص زینک برای ریزش مو به این صورت است که میبایست قرص زینک را یک ساعت پیش از وعده ی اصلی غذایی یا دو ساعت بعد از وعده اصلی غذایی خود مصرف نمایید؛ در این صورت شاهد بیشترین تاثیر را در بهبود ریزش مو و دیگر مشکلات مو خواهید بود. بنابراین اینچنین می‌توان دریافت که این قرص بهتر است با معده خالی مورد مصرف قرار گیرد. اما مشکل اینجاست که بسیاری از افراد با مصرف قرص زینک دچار عوارض جانبی که بیشتر گوارشی نیز هست، می‎‌شوند. چنانچه با خوردن این مکمل دچار عوارض قرص زینک می‌شوید و ناراحتی معده برایتان بوجود می‌آید، می‌توانید آن را در کنار وعده‌های غذایی خود میل کنید.

با تشکر از همراهی شما.

صدریه
صدریه

درود و ارادت آیا مصرف قرص دوفاستون بمدت 10 شب در ماه قبل از خواب بهمراه مصرف قرص آهن بصورت همزمان تداخل دارویی ایجاد نمی کند؟ سپاس برای وقتی که می گذارید

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  صدریه

سلام کاربر گرامی
خیر تداخلی ندارد.
سپاس از همراهی شما

نازنین
نازنین

سلام وقت بخیر
برا ریزش موهام قرص هیرتامین و زینک پلاس گرفتم
میتونم یه روز هیرتامین یه روز زینک پلاس بخورم؟؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  نازنین

سلام کاربر گرامی
بله مشکلی نیست.
سپاس از همراهی شما

محمد
محمد

سلام من الان ۶روزه موهای وسط سرم شروع کرده به ریختن و دارم قرص زینک پلاس مصرف میکنم ولی دکتر تجویز نکرده آیا مشکلی ندارد و اینکه به رویش مجدد موهام کمک می‌کنه یا خیر و چقدر طول می‌کشه تا جواب بگیرم

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  محمد

سلام دوست عزیز
ریزش مو می تواند علت های مختلفی داشته باشد قبل از مصرف هر گونه مکمل پیشنهاد می کنم با پزشک متخصص مشورت کنید تا علت دقیق ریزش مو شما مشخص گردد.

ستایش
ستایش

سلام دکتر برام زینک سولفات 220میلی گرم داده واسه ریزش مو آیا مصرف کنم؟ به چه مقدار؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  ستایش

سلام کاربر گرامی
می توانید به صورت روزانه 1 ساعت بعد از صبحانه مصرف نمایید.
سپاس از همراهی شما

محمد امین علیزاده
محمد امین علیزاده

با سلام
دوتا مکمل گرفتم به نام uni zink و Hair-vit
در طول روز چه موقع هوایی از این دوتا استفاده کنم بهتر هست؟

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز

با سلام
دوست عزیز با توجه به ترکیبات مشابه پیشنهاد می کنم به صورت دوره ای استفاده شود .

siry mech78
siry mech78

با سلام
من ٤٠ سالمە و دارم یک سری ویتامین مصرف می‌کنم، جهت تقویت جسم و مو و زیبایی پوست
لطفا طریقەی درست زمان مصرف کردنش رو بهم بگین، سپاس

زینک سولفات مونوهیدرات١٣٧٫٣ میلی‌گرم معادل زینک٥٠ میلی‌گرم
ویتامین E ٤٠٠
امگا ٣
فولیک اسید ١

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  siry mech78

سلام کاربر گرامی
زینک : روزی یک عدد 1 ساعت بعد از صبحانه
ویتامین E: بسته به نیاز بدن می توانید به صورت روزانه یا یک روز در میان مصرف کنید. بهتر است بعد از نهار میل شود.
امگا 3: به صورت روزانه یا یک روز در میان بعد از نهار
فولیک اسید: در صورتی که کمبود فولیک اسید دارید هر شب 1 عدد
اگر موارد فوق توسط پزشک تجویز شده است که طبق دستور ایشان مصرف نمایید در غیر این صورت پیشنهاد می شود که از مولتی ویتامین مثل: مولتی کمپلکس ویتالی تون به صورت روزانه مصرف نمایید.
سپاس از همراهی شما

منا
منا

سلام خسته نباشید من دختری ۲۶ ساله هستم و سرما زیاد میخورم هر ۲ ماه یک بار سرما میخورم این سری هم ک ۳ هفتست خوب شدم باز گرفتم میخواستم بدونم برا تقویت سیستم ایمنی کدوم باید مصرف کنم

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  منا

سلام کاربر گرامی
شما می توانید از مکمل های تقویت سیسیتم ایمنی مثل قرص ایمیونیس یا شربت ایمیونیس استفاده نمایید.
سپاس از هراهی شما

ST
ST

سلام دکتر
من تازه آزمایش دادم و مقدار زینک و آهن و ویتامین D بدنم پایین بود به شدت هم ریزش مو دارم برای هرکدوم قرص های جداگانه خریدم هرکدومو چه تایمی باید بخورم تا تداخل نداشته باشه ؟ و اینکه چه مدت باید هر قرص رو استفاده کنم تا نتیجه بده ؟
ممنون میشم اگر راهنماییم کنید 🙏

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  ST

سلام کاربر گرامی
زینک را یک ساعت بعد از صبحانه میل کنید . قرص آهن شب ها قبل از خواب و اگر مشکل گوارشی ندارید ترجیحا با معده ی خالی مصرف نمایید اما در صورتیکه مشکل گوارشی دارید با معده ی پر مصرف نمایید اما دقت کنید 1 ساعت قبل و بعد از آن لبنیات و چای مصرف نکنید.
بهترین زمان مصرف ویتامین دی بعد از نهار است.
مصرف آهن تا زمانی که کمبود آهن برطرف شود ادامه پیدا کند و مصرف زینک فعلا می تواند ادامه دار باشد و مصرف ویتامین دی بستگی به دوز آن دارد.
سپاس از همراهی شما.

yas
yas

سلام ببخشید من ریزش مو شدید دارم و ۱۷ سالمه روزی چند تا قرص زینک بخورم و اینکه چ موقع بخورم شبا یا صبا ؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  yas

سلام کاربر گرامی
روزی یک عدد با فاصله یک ساعت از صبحانه میل شود.
سپاس از همراهی شما.

Hamz
Hamz

سلام قرص مکمل زینک برای رفع سفید مو یا جلوگیری بکنه خوبه من هم ریزش مو دارم و هم موهام داره سفید میشه لطفا کمکم کنید

رضا
رضا

سلام
من قرص مکمل زینک 30 میلی گرمی مصرف می کنم . با توجه به نیاز مردان به 11 میلی گرم زینک روزانه میتونم این قرص رو یه روز در میون بخورم؟

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  رضا

سلام دوست عزیز
بله می توانید مصرف کنید مانعی ندارد .

محمد
محمد

سلام خانم دكتر : بنده به دليل كاشت مو قرص هيرتامين به صورت روزي يك عدد استفاده مي كنم ، الان زينك پلاس گرفتم ، نحوه مصرف زينك پلاس به همراه هيرتامين به چه شكل مي باشد؟ ممنون

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  محمد

همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز

استفاده هر دو قرص به صورت یک روز درمیان بلامانع است؛ اما باز هم ملاک را بر روی تجویز پزشک خود قرار دهید.

با تشکر از همراهی شما.

امین
امین

سلام من از قرص زینک پلاس باخاطر ریزش موهام و سیاهی زیر چشمم استفاده میکنم وقتی قرص رو روزانه مصرف میکنم ریزش موهامو متوقف کرد و سیاهی چشمام خوب شد اما اگر مصرف رو قطع کنم بعد از یک هفته دوباره زیر چشمام سیاه میشه و اشتهام کند تر میشه سوالم اینه که آیا میتونم این قرص رو برای همیشه مصرف کنم؟ لطفا حتما جواب بدین ممنون از شما

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  امین

سلام دوست عزیز
دوره مصرف مکمل ها 3 ماهه است و برای مصرف طولانی تر با پزشک متخصص مشورت کنید.

فازی
فازی

سلام میشه تو یک روز دوتا قرص یونی زینک مصرف کرد؟؟؟

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  فازی

همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز

روزانه یک عدد قرص ترجیحا همراه با وعده غذایی و یک لیوان آب مصرف نمایید و از مصرف بیشتر از میزان توصیه شده پرهیز کنید.

با تشکر از همراهی شما.

حمید
حمید

ولی داروخانه برای من 2 عدد در روز تجویز کرد که البته قرص مولتی ویتامین دیگه ای هم گفتن که مکمل هم هستن باید استفاده بشه باهاش ، که بعد متوجه شدم در مجموع 45 میلی گرم دریافتی من از زینک میشه ..
شاید هم چون 30 روز به تاریخ انقضای یونی زینک بود 2 بار در روزو برام تجویز کردن که شرمندم نشن یه وقت 😂

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  حمید

سلام کاربر گرامی
یونی زینک روزانه 1 عدد کافی است و مصرف بیش از حد نیاز زینک برای بدن عوارض و همچنین موجب افزایش اشتها می شود.
سپاس از همراهی شما

فاطی
فاطی

سلام من ریزش مو داشتم و دارم
به نظر شما قرص هیرویت بخوریم یا زینک پلاس؟
ممنون میشم راهنمایی کنید.

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  فاطی

سلام کاربر گرامی
در صورتی که ریزش مو دلیل پاتولوژیک نداشته باشد مصرف مکمل ها کمک کننده می باشد. دو مکملی که به آنها اشاره کردید در بیشتر ترکیبات مشترک هستند اما مطالعه ای برای مقایسه ی عملکرد آنها انجام نشده است.

زهرا
زهرا

سلام من گلوکوفاژ مصرف میکنم چون تنبلی تخمدان دارم. الان ریزش موی شدید دارم یک مدته و میخوام مجدد زینک مصرف کنم چه نوع زیکی رو پیشنهاد میدید؟ پلاس؟ یا یونی زینک؟

آنیتا
آنیتا
پاسخ به  زهرا

سلام وقت بخیر
دکتر زنان برایم روزانه بعد از نهار و شام متفورمین
و همچنین شبها قبل از خواب فولیک اسید تجویز کرده اند
و اینکه دکتر زینک پلاس هم تجویز کرده اند لطفا راهنمایی کنید کی زینک را مصرف کنم

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  آنیتا

سلام کاربر گرامی
با هم تداخلی ندارند. همانطور که پزشکتان بیان کردند متفورمین بهتر است بعد از غذا استفاده شود اما در مورد زینک پلاس و فولیک اسید تفاوتی نمی کند چه زمانی از روز استفاده شوند.

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  زهرا

سلام کاربر گرامی
هر دو مکمل مناسب بوده و تفاوتهای ناچیزی دارند.

مهدی
مهدی

سلام دکتر من ۲۳ سالمه یکم ریزش مو داشتم قرص زینک پلاس رو استفاده کردم که ۳ تا ورق ۲۰ تایی که روزی یک بار مصرف کردم یعنی دو ماه الان تموم شده و اینکه ۳ روزه دهنم خشک میشه مدام باید چند وقت قرص زینک پلاس رو ادامه بدم ؟؟ و اینکه خشکی دهان از زینک پلاس میتونه باشه لطفا راهنمایی کنید منو

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  مهدی

سلام کاربر گرامی
زینک پلاس را میتوانید ادامه دهید در صورتی که منع مصرف خاصی وجود نداشته باشد.
خشکی دهان غیر مرتبط با زینک پلاس بوده سایر داروهای مصرفی را برسی نمایید. تعداد زیادی از داروها میتوانند چنین عارضه ای ایجاد کنند مانند دیسیکلومین یا هیوسین که نسبتا پرمصرف هستند.
همچنین به سایر علائم و تغییرات در کنار خشکی دهان نیز توجه نمایید.

سمیرا فراهانی
سمیرا فراهانی

سلام ،من ۳ ماهه یونی زینک مصرف میکنم، میخواستم بدونم دوره مصرفش چقدره؟ باید ادامه بدم یا باید هر سه ماه وقفه ایحاد کنم و باز مصرفو شروع کنم

دکتر داروساز
دکتر داروساز

سلام کاربر گرامی
اگر بیماری زمینه ای خاصی ندارید می توانید مصرف ان را ادامه دهید.

مری
مری

سلام وقت بخیر من دست میکنم توی موهام یه دسته کامل از موهام کنده میشه ریزشم شدید شده دکترم رفتم چیز خاصی بهم نداده. قرص یونی زینک چطور باید مصرف کنم که بعدا باعث ریزش نشه؟؟؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  مری

سلام کابر عزیز
ابتدا با مراجعه به پزشک دلیل ریزش مو را مشخص نمایید. تا زمان مراجعه یونی زینک را روزی یک عدد هر زمان از روز مصرف نمایید( با فرض اینکه داروهایی که در حال حاضر مصرف می نمایید تداخلی با ترکیبات موجود در یونی زینک نداشته باشند).

الیاس
الیاس

روی و زینک مگه یکی هستن؟

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  الیاس

سلام دوست عزیز
بله روی و زینک یکی هستند .

افشین
افشین

سلام دکتر
من با مشکل ریزش مو دچار هستم ، سنم ۲۸ هستش دیگه واقعن نگران کننده شده جوری ک طاس بودنم مشخص شده و هی دارع موهام کیفیتش رو از دست میده نازک و نازک تر شده ، خاستم بگم راه چاره اش چیه
چ قرصی بخورم آیا هیرویت خوبه ؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  افشین

سلام کاربر عزیز
میتوانید از مکمل های تقویت مو و فراورده های موضعی استفاده نمایید.

H
H

سلام وقتتون بخیر
قرص زینک پلاس 10 میل رو روزی چنتا باید مصرف کرد تا نتیجه بهتری داشته باشه؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  H

سلام کاربر عزیز
روزی 1 عدد برای فرد بالای 18 سال.

علی
علی

با سلام و تشکر.
اثر قرص زینک، چند روز بعد از مصرف ظاهر میشه؟ اثرش فوریه یا بعد از مثلا یک ماهه؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  علی

سلام کاربر عزیز
اگر به منظور تقویت مو استفاده شود در فردی که از نظر این ماده ی معدنی دچار کمبود باشد تاثیر آن در بهبود وضعیت مو 3 تا 6 ماه بعد قابل مشاهده خواهد بود.

عرفان
عرفان

سلام بنده برای ریزش مو هام از قرص زینک پلاس و قرص هیروت استفاده میکنم آیا مصرف این دو قرص دائمی هست یا بعداز تمام شدن دارو ها و قطع شدن ریزش مو خوردن زینک و هیروت را ادامه ندم!؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  عرفان

سلام کاربر عزیز
مصرف یکی از دو مکمل کفایت می کند…. در صورت قطع مکمل ها و ادامه ی ریزش مو میتوانید مصرف آن مجدد شروع نمایید.

vahid
vahid

سوال دیگه هم داشتم اینکه جایی خوندم که نوشته بود مصرف یونی زینک و تخمه کدو خیلی مفید تره

مربی بدنسازی
مربی بدنسازی
پاسخ به  vahid

سلام
نمیشه به این صحبت استناد کرد
مصرف زینک بسیار مناسب هستش برای مو و کلیه ی هورمون ها و انزیم های بدن.
تخمه کدو هم بسیار خواص از جمله برای بانوان در تنظیم و ترشح هورمون های زنانه مفید هست و بسیاری از خواص دیگر.

vahid
vahid

سلام
من کاشت مو انجام دادم یونی زینک مصرف میکنم پیشنهاد شما ادامه همین یونی زینک هست یا زینک پلاس؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  vahid

سلام کاربر عزیز
یونی زینک را ادامه دهید.

مجتبی
مجتبی

سلام و درود و خسته نباشید میگم ، ۲۱سالمه ساکن بندرعباس هستم که هواش میدونید گرمه و شرجیه،احساس میکنم موهام روز به روز داره بیشتر میشه ریزشش و واقعا قابل تحمل نیست ،از اون حالت پر پشت در اومده و انگار خالی شده ،وزنم ۶۵ک ،و اینکه دارو چیزی هم مصرف نمیکنم ،لطفا راهنماییم کنید

شکوه
شکوه

سلام من پوست صورتم(بیشتردرناحیه ابرو وپیشونی)،پوستع پوسته میشه بعدازحمام و کلا اگ بخارونمشم پوسته پوستع میشه ابروهام شوره میزنه و شروع ب ریزش میکنه دکتر عمومی رفتم و برام قرص زینک پلاس و وپماد و قرص دی ویژل تجویزکرد
میخاستم بدونم ایاباعث جلوگیری ازریزش ابروهام میشه و این قرص کس اثرشومیزاره

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  شکوه

سلام کاربر عزیز
نام پماد را بیان نکردید. در درمان سبورئیک درماتیت فراورده های موضعی به شکل شامپو و یا یکی از انواع پماد ضدقارچ و یا کورتیکوستروئید موثر هست.

Ata
Ata

سلام من ۱۵ سالمه بلوغم دچار مشکل شده آیا میتونم روزی ۱ عدد زینک گلوکاگونات مصرف کنم ؟ آیا درست میشه؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  Ata

سلام کاربر گرامی
منظور شما از مشکل در بلوغ چیست؟
مصرف مکمل های زینک برای تقویت پوست و مو و ناخن بلامانع است فقط به دوز زینک مصرفی دقت نمایید.مصرف حداکثر 10 میلی گرم زینک برای شما کافی است.
سپاس از همراهی شما

محمد
محمد

سلام خسته نباشد
من حداقل ۵ بار در هفته ورزش سنگن انجام میدم اومگا ۳ و زینک و ویتامین e رو فقد به عنوان مکمل استفاده میکنم خیلی ممنون میشم فقد بهم طریقه مصرفشو راهنمایی کنید چند بار در هفته مصرف شن یا قبل تمرین یا بعد تمرین یا احیانا این مکملا در یک روز در ساعت هایه مختلف مصرف شه مشکل ساز میشه یا ن با تشکر از پاسخگوی

مربی بدنسازی
مربی بدنسازی
پاسخ به  محمد

با سلام خدمت شما
بهترین زمان مصرف امگا بعد از شام هستش
در مورد قرص زینک اونم بعد از شام یا صبح ها ساعت ده بعد از صبحانه میتونین مصرف کنین
قرص ویتامین ای رو هم بعد ناهار میتونین مصرف بفرمایین

فرشید
فرشید

سلام برای ریزش مو قرص زینگ پلاس بخورم یا زینگ؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  فرشید

سلام کاربر گرامی
زینک پلاس انتخاب بهتری هست. از جهت دوز زینک فرموله شده در آن و ویتامین های مورد نیاز.

پریسا
پریسا

ببخشید زینک معلومی با زینک پلاس چی فرقی داره؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  پریسا

سلام کاربر عزیز
زینک پلاس حاوی 5 تا 10 میلیگرم زینک در کنار سایر عناصر و ویتامین ها می باشد. اما زینک فقط حاوی این عنصر با دوزی بیشتر از نیاز روزانه می باشد.

ربانی
ربانی

قرص زینک باعث یبوست میشه؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  ربانی

سلام کاربر عزیز
احتمال آن کم است.

برخوردرای
برخوردرای

زینک پلاس برای مو بهتره یا زینک؟ مقدار زینک تو زینک پلاس کمه؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  برخوردرای

سلام کاربر عزیز
کپسولهای زینک معمولا با دوز 250 و 500 میلیگرم فرموله شده اند که برزای مصرف روزانه به عنوان مکمل دوز بالاییست. زینک پلاس 10 میلیگرم پیشنهاد می شود.

۰۹۱۰۳۷۲۳۵۴۳
۰۹۱۰۳۷۲۳۵۴۳

سلام .
ببخشید برای رشد مو چه قرصی م۱رف کنم؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  ۰۹۱۰۳۷۲۳۵۴۳

سلام کاربر گرامی
فراورده های رشد و تقویت مو متنوع هستند مانند ریجن دایت، اکوفان، یونی زینک و….

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  برخوردرای

سلام دوست عزیز
پیشنهاد می کنم از زینک پلاس استفاده کنید مانند قرص یونی زینک