هایفوتراپی چگونه کلاژن سازی را تحریک می‌کند؟
در سال‌های اخیر، هایفو تراپی یا اولتراسوند متمرکز با شدت بالا (HIFU) به عنوان یک روش زیبایی غیر تهاجمی انقلابی ظهور کرده است و نتایج چشمگیری در جوان سازی پوست ارائه می‌دهد.
یکی از جنبه‌های کلیدی اثربخشی هایفو، توانایی آن در تحریک بازسازی کلاژن است که نقش حیاتی در دستیابی به پوستی جوان و درخشان ایفا می‌کند. اما سوال مهم این است؛ بازسازی کلاژن پس از درمان هایفو چقدر طول می‌کشد؟ در این مقاله به بررسی علمی کلاژن تراپی با هایفو و عواملی که بر این فرآیند جوانسازی تاثیر می‌گذارند، خواهیم پرداخت.
درک بازسازی کلاژن
کلاژن چیست؟ کلاژن را به عنوان داربست پوست خود در نظر بگیرید. در واقع کلاژن پروتئینی است که پوست را محکم، صاف و کشیده نگه می‌دارد.
کلاژن توسط سلول‌های خاصی به نام فیبروبلاست ساخته میشود که عمدتا در لایه میانی پوست به نام درم زندگی می‌کنند. وقتی جوان هستید، بدن شما مقدار زیادی کلاژن تولید می‌کند، به همین دلیل است که در کودکی و جوانی پوستی شاداب و سفت داریم. اما بعد از حدود ۲۵ سالگی، تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می‌یابد و منجر به افتادگی پوست و بروز خطوط ریز و چین و چروک میشود.
هایفو اساسا چه کاری انجام می‌دهد؟
هایفوتراپی با رساندن دقیق انرژی اولتراسوند به نواحی هدف پوست، باعث ایجاد آسیب‌های ریز و کنترل‌شده در لایه‌های عمیق پوست میشود.
این آسیب‌های ریز به پوست بیرونی آسیب نمی‌رسانند، بلکه در عوض مکانیسم‌های طبیعی ترمیم بدن فعال می‌شوند و تولید فیبرهای کلاژن جدید را آغاز می‌کنند. به عنوان بخشی از این بهبودی، بدن شما تولید کلاژن را افزایش می‌دهد؛ دقیقا همان چیزی که راز پوستی سفت‌تر، محکم‌تر و جوان‌تر است.
بسیاری از افرادی که تحت درمان هایفو قرار می‌گیرند، متوجه بهبود در بافت، سفتی و رنگ پوست خود می‌شوند. افزایش تدریجی تولید کلاژن منجر به پوستی صاف‌تر و منعطف‌تر در طول چند هفته تا چند ماه پس از درمان میشود.
به طور خلاصه چه اتفاقی پس از هایفو می‌افتد؟
سفت شدن اولیه: ممکن است به دلیل انقباض ناشی از گرما در الیاف کلاژن و فیبرین موجود، متوجه لیفت فوری و موقت شوید.
تولید کلاژن جدید: هایفو آسیب‌های ریز کنترل‌شده‌ای در لایه‌های عمیق پوست ایجاد می‌کند که پاسخ طبیعی التیام بدن را برای تولید الیاف کلاژن جدید تحریک می‌کند.
بهبود تدریجی: این تشکیل کلاژن جدید یک فرایند تدریجی است. نتایج طی چند هفته تا چند ماه با بالغ شدن و تقویت کلاژن جدید آشکارتر می‌شوند.
چرا باید کلاژن را در طول درمان هایفو خود افزایش دهید؟
هایفو (اولتراسوند متمرکز با شدت بالا) یک درمان معجزه‌آسا برای لیفت، سفت کردن و جوانسازی پوست بدون جراحی است، اما یک راز وجود دارد که اکثر کلینیک‌ها فراموش می‌کنند به آن اشاره کنند. نتایجی که از Hifu به‌دست می‌آورید به میزان کلاژنی که بدنتان می‌تواند تولید کند، بستگی دارد.
اگر بدن شما کلاژن زیادی تولید نکند (به دلیل سن، سبک زندگی یا مشکلات سلامتی)، نتایجی که از هایفو دریافت می‌کنید، ممکن است به‌وضوح قابل مشاهده نباشد یا حتی آن‌قدر که انتظار داشته‌اید، دوام نیاورد.
هایفو ابزار تخصصی است اما بدون کلاژن کافی، چیزی برای بازسازی ندارد. افزایش کلاژن، بلوک‌های سازنده‌ای را که پوست برای ترمیم، لیفت و سفت شدن مناسب نیاز دارد، در اختیار آن قرار می‌دهد. اگر بالای 30، 40، 50 یا بیشتر سن دارید، سطح کلاژن طبیعی بدنتان مانند گذشته نیست. به همین دلیل است که اگر بهترین نتایج ممکن را می‌خواهید، تقویت کلاژن قبل و بعد از هایفو کاملا ضروری است.
نقش مکمل کلاژن در تکمیل و تسریع عملکرد هایفو
قرص کلاژن، اسیدهای آمینه و مواد مغذی لازم را فراهم می‌کند که بدن برای سنتز فیبرهای کلاژن جدید (هدف اصلی درمان هایفو) به آنها نیاز دارد. در واقع، کلاژن حاصل از مصرف مکمل، آمینو اسیدهای آماده را به سلول‌های فیبروبلاست می‌رساند تا فرآیند سنتز کلاژن جدید که توسط هایفو آغاز شده، با سرعت و کیفیت بیشتری انجام پذیرد.
شواهد نشان داده است که این حمایت تغذیه‌ای از روند بازسازی طبیعی، به طور بالقوه منجر به بهبودی سریع‌تر، نتایج بهینه‌تر و ماندگاری طولانی‌تر اثرات هایفوتراپی میشود.
سایر عوامل موثر بر نتایج هایفو و زمان بازسازی کلاژن
لازم به ذکر است که نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد. عواملی مانند سن، نوع پوست، ژنتیک و شدت مشکلات پوستی می‌توانند بر نتایج درمان‌های HIFU تاثیر بگذارند. اغلب جلسات درمانی متعدد برای دستیابی به نتایج بهینه و طولانی‌تر توصیه میشود.
در حالی که بازسازی کلاژن پس از درمان هایفوتراپی یک فرآیند تدریجی است، عوامل متعددی وجود دارند که نتایج و مدت زمان بهبودی را تعیین می‌کنند:
سن: افراد جوان‌تر معمولا فرآیند تولید کلاژن کارآمدتری دارند که می‌تواند منجر به نتایج سریع‌تر قابل مشاهده پس از درمان هایفوتراپی شود.
ناحیه درمان: اندازه و محل ناحیه تحت درمان نقش مهمی دارد. نواحی با پوست نازک‌تر، مانند اطراف چشم، ممکن است نتایج را سریع‌تر از نواحی با پوست ضخیم‌تر مانند خط فک نشان دهند.
پاسخ فردی: بدن هر فرد به درمان پاسخ متفاوتی می‌دهد. برخی از افراد ممکن است به دلیل ژنتیک، سبک زندگی و سلامت کلی، بازسازی کلاژن سریع‌تری نسبت به دیگران داشته باشند.
شدت درمان: شدت درمان هایفو می‌تواند بر میزان بازسازی کلاژن تاثیر بگذارد. درمان‌های با شدت بالاتر ممکن است نتایج سریع‌تری داشته باشند، اما ممکن است زمان استراحت بیشتری نیز لازم باشد.
تعداد جلسات: اکثر بیماران برای رسیدن به نتایج مطلوب، چندین جلسه هایفو انجام می‌دهند. زمان بین جلسات به بدن اجازه می‌دهد تا به تولید کلاژن ادامه دهد و به تدریج ظاهر پوست را در طول زمان بهبود بخشد.
جدول زمانی بازسازی کلاژن بعد از Hifu
به طور کلی، بیماران می‌توانند ظرف چند هفته تا چند ماه پس از جلسات هایفو، متوجه بهبود بافت و سفتی پوست خود شوند. با این حال، نتایج کامل معمولا حدود دو تا سه ماه آشکارتر می‌شوند. در این مدت، کلاژن بدن همچنان در حال توسعه است و کیفیت کلی پوست همچنان در حال بهبود است.
| بازه زمانی | واکنش بدن و فرآیند بازسازی | نتایج قابل مشاهده در پوست | نقش مکمل کلاژن |
|---|---|---|---|
| بلافاصله تا 24 ساعت | فاز التهابی اولیه: انقباض حرارتی الیاف کلاژن موجود (کلاژن نوع I) و شروع پاسخ ترمیم زخم توسط بدن. | لیفت و سفتی بسیار خفیف و موقت (به دلیل انقباض حرارتی). احتمال قرمزی و تورم خفیف. | شروع مصرف: مصرف کلاژن و ویتامین C باید از این مرحله آغاز شود تا مواد اولیه در دسترس بدن قرار گیرند. |
| هفته‌های 1 تا 8 | فاز تکثیر و تشکیل ماتریکس جدید: فعال شدن فیبروبلاست‌ها و شروع تولید کلاژن نوع III (کلاژن جوانی) برای تشکیل ماتریکس جدید. | بهبود تدریجی در بافت پوست و کاهش قرمزی و التهاب. نشانه‌های اولیه سفت شدن. | حمایت حیاتی: تامین مداوم اسیدهای آمینه برای اطمینان از تولید سریع و باکیفیت کلاژن نوع III. |
| ماه 2 تا 6 | فاز بازسازی و بلوغ (Remodeling): تبدیل تدریجی کلاژن نوع III به کلاژن نوع I قوی‌تر و ساختارمندتر که مسئول استحکام و قوام نهایی پوست است. | نتایج قابل مشاهده و اوج لیفت: لیفت و کانتورینگ شدیدتر در خط فک و گونه‌ها. بهبود قابل توجه در سفتی و کاهش چین‌وچروک. | افزایش کیفیت: مکمل کلاژن کمک می‌کند تا فیبرهای نوع I ساخته شده، قوی‌تر و منظم‌تر باشند و ماندگاری نتیجه افزایش یابد. |
| ماه 6 تا 18 | فاز نگهداری: کلاژن جدید در لایه‌های پوست تثبیت شده و نتایج نهایی حفظ می‌شوند. | حفظ نتایج کامل هایفو. | ادامه نگهداری: برای حفظ دوز کلاژن و مقابله با روند طبیعی پیری، مصرف چرخه‌ای کلاژن توصیه میشود. |
چگونه کلاژن سازی را قبل و بعد از هایفو تقویت کنیم؟
هایفو یک فناوری شگفت‌انگیز است که پوست را تحریک می‌کند تا لیفت، سفت و جوان‌تر به نظر برسد، همه این‌ها با تشویق بدن به تولید کلاژن بیشتر به طور طبیعی انجام میشود.
اما یک نکته مهم وجود دارد که باید بدانید؛ هایفو فقط می‌تواند روی کلاژنی که بدن دارد کار کند. اگر سطح کلاژن پایین باشد، که به طور طبیعی با افزایش سن، به خصوص از دهه ۳۰ به بعد اتفاق می‌افتد، پوست بلوک‌های سازنده کمتری برای ترمیم، بازسازی و جوانسازی خود دارد.
این به این معنی است که نتایج هایفوتراپی ممکن است به اندازه کافی قوی، سریع یا ماندگار نباشد. به عنوان مثال:
- ممکن است نتایج بیشتر طول بکشد تا خود را نشان دهند.
- لیفتینگ و سفت شدن پوست ممکن است کمتر چشمگیر باشد.
- اثرات ممکن است به اندازه کافی دوام نداشته باشند.
- ممکن است برای رسیدن به نتیجه مطلوب به جلسات درمانی بیشتری نیاز داشته باشید.
توصیه طلایی: همه افراد بالای ۴۰ سال باید مصرف کلاژن را افزایش دهند، چه هایفو انجام دهند و چه ندهند.
حتی اگر هایفو انجام نمی‌دهید، افزایش کلاژن یکی از هوشمندانه‌ترین کارهایی است که میتوانید برای سالم و جوان نگه داشتن پوست خود با افزایش سن انجام دهید.
کلاژن چارچوبی است که پوست را سفت، پر و حجیم و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد، اما بعد از 30 سالگی، بدن شما به طور طبیعی هر سال مقدار کمتری از آن را تولید می‌کند. بنابراین در پاسخ به این سوال که مصرف قرص کلاژن از چه سنی ضروری است؟ باید بگوییم از 30 سالگی باید آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
بعد از این سن پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و باعث میشود خطوط، چین و چروک و افتادگی پوست بیشتر به چشم بیایند. اما تقویت کلاژن به کاهش این علائم قابل مشاهده پیری کمک می‌کند و سلامت کلی پوست را از درون به بیرون بهبود می‌بخشد.
کلاژن نه تنها به رفع چین و چروک و افتادگی پوست کمک می‌کند، بلکه موارد زیر را نیز بهبود می‌بخشد:
- افزایش ضخامت پوست
- آبرسانی پوست
- بهبود بافت پوست
- درمان سریع‌تر زخم‌ها و خراش‌ها
معرفی قرص کلاژن بعد از هایفو
در بین انواع قرص کلاژن ساز، مکمل کلاژن پپتید که به صورت هیدرولیز شده (شکسته شده به مولکول های کوچک تر) است جذب و دسترسی زیستی بهتری دارد از همین‌رو به عنوان بهترین گزینه برای تسریع فرایند ترمیم و تقویت نتایج هایفوتراپی توصیه میشود.
1. قرص کلاژن کلاژینو 60 عدد
قرص کلاژن کلاژینو به همراه ویتامین c دوز مناسبی از کلاژن هیدرولیز شده را فراهم می‌آورد که با افزایش سنتز کلاژن، وضعیت پوست را بهبود بخشیده و اثرات هایفو را تقویت می‌کند.
2. کپسول کوکونات کلاژن مای ویتامینز 60 عدد
این ساشه حاوی پپتیدهای کلاژن غنی‌شده با روغن نارگیل و ویتامین C است. ترکیب قوی آن برای افزایش آبرسانی و قابلیت ارتجاعی پوست، آن را برای بعد از هایفوتراپی متمایز می‌کند.
3. قرص کلاژن گلد آدریان 60 عدد
یک مکمل حاوی کلاژن هیدرولیز شده نوع 1 و 3 (با دوز 833 میلی‌گرم در هر قرص) که بیشترین فراوانی را در پوست دارد. بهترین انتخاب برای تقویت قوام و خاصیت ارتجاعی پوست پس از درمان‌های لیفت پوست است.
4. قرص کلاژن یوروویتال 30 عدد
این محصول تحت لیسانس آلمان بوده و حاوی 1000 میلی‌گرم کلاژن هیدرولیز شده با منشا دریایی است و با ترکیب ویتامین C، بهترین شرایط را برای سنتز کلاژن جدید در پوست فراهم می‌کند.
5. پودر کلاژن کلاژینو 30 ساشه
پودر کلاژینو حاوی کلاژن پپتید خالص دریایی (Fish Collagen) با قابلیت جذب بسیار بالا، بدون بو و فاقد چربی و کلسترول است. این پودر برای تامین سریع آمینو اسیدهای مورد نیاز فیبروبلاست‌ها پس از هایفو ایده‌آل است.
6. ساشه کلاژن هیدرولیز شده بایوکل 30 عدد
ساشه تخصصی کلاژن هیدرولیز شده از برند بایوکل با ترکیبات تکمیلی مانند الاستین و ویتامین C. به کاهش چین‌وچروک، افزایش رطوبت و ترمیم بافت‌ها پس از تحریک کلاژن‌سازی توسط هایفو کمک می‌کند.
نحوه مصرف قرص کلاژن بعد از هایفو
دوز و نوع کلاژن باید توسط پزشک معالج یا متخصص پوست با توجه به سن و شرایط فردی تعیین شود. معمولا نوع کلاژن هیدرولیز شده (پپتید) به دلیل جذب بالاتر ترجیح داده میشود.
در کل مصرف منظم و روزانه (معمولا 1 تا 3 قرص یا ساشه) برای تامین آمینو اسیدهای کافی جهت سنتز کلاژن جدید ضروری است.
شروع مصرف کلاژن بعد از هایفو از چه زمانی است؟
مصرف کلاژن می‌تواند بلافاصله یا از روز دوم پس از هایفوتراپی شروع شود و بهتر است حداقل به مدت 4 تا 6 هفته ادامه یابد تا فرآیند ترمیم و بازسازی به خوبی حمایت شود.
دوره مصرف کلاژن بعد از هایفو چه مدت است؟
توصیه میشود دوره مصرف حداقل 2 تا 3 ماه کامل شود تا نتایج هایفو به ماندگاری بهینه برسند.
توصیه می کنیم حتما در کنار کلاژن، مکمل یا منابع غذایی ویتامین C مصرف شود. یا از آن بالاتر از مکمل کلاژن مانند پودر کلاژن بیوتی استفاده کنید که در ترکیبات آن ویتامین ث به کار رفته است.
بهترین زمان مصرف کلاژن بعد از هایفو
مهم‌تر از توجه به بهترین زمان مصرف کلاژن، دقت به استمرار و مداومت در مصرف است. با این حال مصرف کلاژن ساز در اوقات زیر فواید خاص خود را دارند:
- صبح با معده خالی: برای جذب سریع‌تر و حداکثری پپتیدهای کلاژن قبل از هضم سایر مواد غذایی مناسب است.
- شب‌ها قبل از خواب: بدن در طول خواب، بیشترین فعالیت ترمیم سلولی و بازسازی بافت‌ها (شامل پوست) را دارد و کلاژن تامین شده در این زمان می‌تواند تاثیرگذاری بیشتری داشته باشد.
توصیه تخصصی: اگر مکمل شما حاوی ویتامین C است، اغلب مصرف آن در صبح توصیه میشود؛ در غیر این صورت، مصرف شب قبل از خواب نیز بسیار موثر است.
عوارض مصرف کلاژن بعد از هایفو
مصرف کلاژن به‌طور کلی ایمن محسوب میشود، اما در موارد نادر یا به دلیل حساسیت‌های فردی، ممکن است عوارض خفیفی مشاهده شود:
- مشکلات گوارشی خفیف: برخی عوارض شامل نفخ، احساس سنگینی معده، یا سوءهاضمه (بخصوص در ابتدای مصرف) مشاهده میشود. راهکار پیشگیری از آن مصرف کلاژن همراه با وعده غذایی یا تقسیم دوز روزانه به 2 یا 3 بخش است که می‌تواند عوارض قرص کلاژن را کاهش دهد.
- واکنش‌های آلرژیک نادر: در افرادی که به منابع خاص کلاژن (مانند ماهی، گاوی، مرغی، صدف یا تخم مرغ) حساسیت دارند، ممکن است بثورات پوستی یا خارش مشاهده شود.
- طعم نامطلوب: برخی از پودرهای کلاژن، به‌ویژه آن‌هایی که منبع دریایی دارند، ممکن است طعم ناخوشایندی ایجاد کنند.
نکته مهم: در افراد دارای مشکلات کلیوی یا سابقه سنگ کلیه، مصرف کلاژن باید حتما با نظارت و تجویز پزشک انجام شود، زیرا کلاژن می‌تواند بار اضافی برای دفع اگزالات ایجاد کند.
نکات لازم در ارتباط با مصرف کلاژن بعد از هایفو
اگر به دنبال نتایج شگفت‌انگیز هایفو هستید کارهای زیر را انجام دهید:
- دوز و نوع کلاژن (هیدرولیز شده) را حتما با پزشک معالج یا متخصص پوست هماهنگ کنید.
- مصرف منظم کلاژن پپتید با کیفیت را شروع کنید و آن را با منابع غذایی غنی از ویتامین C یا قرص ویتامین C همراه سازید.
- رژیم غذایی غنی از پروتئین داشته باشید و مطمئن شوید که بدن کاملا هیدراته است (آب کافی بنوشید).
- از مصرف الکل و سیگار به طور کامل و مصرف بیش از حد کافئین که روند ترمیم را کند می‌کنند، خودداری کنید.
- پوست را از نور مستقیم آفتاب دور نگه دارید و روزانه از کرم ضد آفتاب وسیع‌الطیف با SPF مناسب استفاده کنید.
- پزشک را در جریان تمام مکمل‌ها و داروهای خود قرار دهید تا از تداخلات احتمالی جلوگیری شود.
سخن پایانی
تقویت کلاژن سازی قبل و بعد از درمان هایفو، سفت شدن پوست را افزایش داده و روند بهبودی را تسریع می‌کند. برای پشتیبانی از روند بازسازی طبیعی پوست خود، از غذاهای غنی از کلاژن، قرص کلاژن، مراقبت‌های پوستی شامل کرم آبرسان و ضد آفتاب استفاده کنید تا نتایج سفت‌تر، نرم‌تر و ماندگارتری داشته باشید. برای تهیه انواع مکمل کلاژن و محصولات مراقبت پوست میتوانید از طریق سایت داروخانه آنلاین مثبت سبز سفارش خود را ثبت کنید و از تخفیفات طلایی روی محصولات برخوردار شوید. شما بعد از هایفو کلاژن مصرف کرده‌اید؟ آیا راضی بودید؟ نظر خود را این پایین بنویسید.
