پپتاید چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
پپتایدها زنجیرههای کوتاهی از آمینواسیدها هستند که بهصورت طبیعی در بدن ساخته میشوند و نقش پیامرسانهای زیستی را ایفا میکنند. این ترکیبات به سلولها سیگنال میدهند که چه زمانی کلاژن بسازند، چگونه ترمیم شوند یا چه واکنشی به آسیب، التهاب و پیری نشان دهند.
در واقع، پپتایدها واسطهای بین ساختارهای ساده (آمینواسیدها) و پروتئینهای بزرگ مانند کلاژن محسوب میشوند و به همین دلیل، در فرآیندهای حیاتی بدن نقش کلیدی دارند.
در سالهای اخیر، استفاده از قرص پپتاید و مکملهای حاوی پپتاید بهدلیل توانایی آنها در تحریک کلاژنسازی، حفظ سلامت پوست، مفاصل و عضلات، افزایش یافته است. این مکملها بهگونهای طراحی میشوند که بدن بتواند پیامهای لازم برای بازسازی و ترمیم بافتها را سریعتر و موثرتر دریافت کند.
پپتاید از چه ترکیباتی ساخته شده و چگونه عمل میکند؟
پپتایدها از اتصال چند آمینواسید (بین 2 تا 50 واحد) به یکدیگر تشکیل میشوند. نوع، ترتیب و تعداد این آمینواسیدها تعیین میکند که هر پپتاید چه عملکردی در بدن داشته باشد؛ برای مثال، برخی پپتایدها بیشتر در تحریک کلاژنسازی و برخی دیگر در کاهش التهاب یا بهبود عملکرد عضلات نقش دارند.
مکانیزم عملکرد پپتایدها بر پایه «ارسال پیام» است. زمانی که پپتاید وارد بدن میشود، به گیرندههای خاصی روی سلولها متصل شده و به آنها دستور میدهد که فرآیندهایی مانند تولید کلاژن، ترمیم بافت یا تنظیم پاسخهای التهابی را فعال کنند.
به همین دلیل، در مکملهای خوراکی و محصولات مراقبت پوست، پپتایدها معمولا بهعنوان ترکیبات فعال استفاده میشوند؛ زیرا برخلاف بسیاری از مواد، فقط نقش تغذیهای ندارند، بلکه مستقیما بر عملکرد سلولی اثر میگذارند.
تفاوت پپتاید با آمینواسید و پروتئین در چیست؟
برای درک بهتر تفاوتها، باید به اندازه و نقش این ترکیبات در بدن توجه کرد:
- آمینواسید: کوچکترین واحدهای سازنده پروتئینها است و بهتنهایی نقش پیامرسان ندارد؛ بلکه بیشتر بهعنوان ماده اولیه عمل میکند.
- پپتاید: از اتصال چند آمینواسید تشکیل میشود و برخلاف آمینواسیدها، میتواند عملکرد مشخص و هدفمند داشته باشد؛ مثل تحریک کلاژنسازی یا ارسال سیگنال ترمیم.
- پروتئین (مانند کلاژن): ساختارهای بسیار بزرگتری هستند که وظیفه ساخت بافتها، استحکام پوست و عملکردهای ساختاری بدن را بر عهده دارند.
از نظر جذب نیز تفاوت مهمی میان این 3 ماده وجود دارد. پپتایدها به دلیل اندازه کوچکتر نسبت به پروتئینها، جذب سریعتر و بهتری دارند و بدن میتواند راحتتر از آنها استفاده کند. به همین علت، بسیاری از افراد هنگام مقایسه قرص پپتاید و قرص کلاژن، پپتاید را بهعنوان گزینهای با قابلیت جذب بهتر و اثرگذاری هدفمندتر در نظر میگیرند.
انواع پپتاید و وظیفه آنها در بدن
انواع مختلف پپتایدها عملکردهای متفاوتی دارند، که عبارتند از:
- پپتایدهای سیگنالدهنده: تحریک تولید کلاژن
- پپتایدهای حامل: انتقال مواد معدنی ضروری برای بازسازی پوست
- پپتایدهای مهارکننده انتقالدهندههای عصبی: شلکردن عضلات صورت برای کاهش چینوچروک
- پپتایدهای مهارکننده آنزیم: جلوگیری از تخریب کلاژن
با وجود فواید زیاد، پپتایدها معمولا برای عبور از سد دفاعی پوست با چالشهایی روبهرو هستند و به روشهایی مانند الکتروپوریشن، میکرونیدلینگ یا ترکیبات کمکی نیاز دارند تا بهتر جذب شوند.
فواید قرص پپتاید و موارد مصرف آن
قرص پپتاید فواید زیادی برای بدن دارد که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- سلامت و جوانسازی پوست
- سلامت مفاصل، استخوانها و عضلات
- سلامت مو و ناخن
- تحریک تولید کلاژن
- تقویت سد دفاعی پوست
- خواص ضد التهابی
- کمک به ترمیم زخم
- کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورت
- افزایش سفتی و کشسانی پوست
- افزایش شفافیت و درخشندگی پوست
- مقابله با خشکی و افزایش رطوبت پوست
- حمایت از سلامت میکروبیوم طبیعی پوست
در ادامه، به طور دقیقتر بررسی کردهایم که قرص پپتاید برای چی خوبه؟
قرص پپتاید برای سلامت و جوانسازی پوست
یکی از مهمترین کاربردهای قرص پپتاید، حمایت از سلامت و کیفیت پوست است. پپتایدها با ارسال سیگنال به سلولهای پوستی، میتوانند فرآیند تولید کلاژن و سایر پروتئینهای ساختاری را تحریک کنند؛ مصرف منظم قرص پپتاید میتواند به بهبود قوام پوست، کاهش خطوط ریز و چین و چروک و کمک به حفظ رطوبت و انعطافپذیری آن کمک کند.
برخلاف برخی مکملها که اثر آنها محدود به تامین مواد مغذی است، پپتایدها نقش فعالتری در تنظیم عملکرد سلولی دارند. به همین دلیل، بسیاری از افراد قرص پپتاید را بهعنوان گزینهای مکمل برای مراقبت از پوست از درون بدن انتخاب میکنند، بهویژه زمانی که هدف، جوانسازی تدریجی و پایدار پوست باشد.
سایت care credit در رابطه با قرص پپتاید مینویسد:
سد پوستی نقش مهمی در محافظت در برابر اشعه خورشید، عوامل محیطی و از دست رفتن رطوبت دارد. پپتایدها با تامین مواد معدنی ضروری به تقویت این سد کمک میکنند. التهاب میتواند روند پیری پوست را تسریع کند. پپتایدها با کاهش تولید مواد التهابی، به آرام شدن پوست کمک میکنند. پپتایدها همچنین میتوانند روند ترمیم و بازسازی پوست را تسریع کنند. پپتایدهای مسی با افزایش تولید کلاژن و الاستین، به ترمیم بافتها و کاهش زمان بهبود کمک میکنند.
پپتایدها با کاهش انقباض عضلات صورت، ظاهر خطوط و چینوچروکها را کمتر میکنند. پپتایدهای حامل با انتقال مواد معدنی ضروری، از پوست در برابر استرس اکسیداتیو و آسیبهای محیطی محافظت میکنند. برخی پپتایدها خاصیت ضدمیکروبی دارند و میتوانند به تعادل میکروبیوم پوست و کاهش مشکلاتی مانند آکنه کمک کنند.
قرص پپتاید برای سلامت مفاصل، استخوان و عضلات
خواص پپتایدها فقط به پوست محدود نمیشود و در سلامت سیستم اسکلتی-عضلانی نیز نقش دارد. برخی پپتایدها میتوانند در فرآیند ترمیم بافتهای همبند، غضروفها و عضلات موثر باشند و به بدن پیام دهند که بازسازی این بافتها را تقویت کند. این ویژگی باعث شده قرص پپتاید برای افرادی که دچار خشکی مفاصل، کاهش انعطافپذیری یا خستگی عضلانی هستند، مورد توجه قرار گیرد.
در کنار این موضوع، پپتایدها میتوانند به حفظ تعادل بین تجزیه و بازسازی بافت عضلانی کمک کنند؛ این موضوع هم برای افراد فعال بدنی و هم برای کسانی که با افزایش سن دچار کاهش توده عضلانی میشوند، اهمیت دارد.
قرص پپتاید برای مو و ناخن
سلامت مو و ناخن بهطور مستقیم به وضعیت پروتئینها و فرآیندهای ترمیمی بدن وابسته است. پپتایدها با نقش پیامرسانی خود میتوانند به بهبود عملکرد فولیکولهای مو و تقویت ساختار ناخنها کمک کنند.
مصرف قرص پپتاید ممکن است در بلندمدت به کاهش شکنندگی ناخنها، افزایش استحکام آنها و بهبود کیفیت کلی مو کمک کند؛ به خصوص زمانی که ضعف ساختاری یا کاهش رشد ناشی از کمبود فعالیتهای ترمیمی در بدن باشد.
تفاوت پپتاید، کلاژن و کلاژن پپتاید
پپتاید، کلاژن و کلاژن پپتاید معمولا از سوی مردم با هم اشتباه گرفته میشوند. در صورتی که این سه ماده از نظر ساختار، عملکرد و میزان جذب در بدن تفاوتهای مهمی با هم دارند. درک این تفاوتها کمک میکند هنگام انتخاب مکمل، بدانیم کدام گزینه برای هدفی مثل سلامت پوست، مو، مفاصل یا جلوگیری از پیری زودرس مناسبتر است. در ادامه، تفاوت این سه ماده را با هم بررسی خواهیم کرد.
کلاژن چیست و در بدن چه نقشی دارد؟
خواص کلاژن برای پوست صورت بر کسی پوشیده نیست. این پروتئین فراوانترین پروتئین بدن است و بخش اصلی ساختار پوست صورت و بدن، استخوانها، مفاصل، غضروفها، تاندونها و حتی دیواره رگهای خونی را تشکیل میدهد. همچنین مسئول استحکام، انعطافپذیری و یکپارچگی بافتهاست و در سلامت و جوانی پوست نقش اساسی دارد.
با افزایش سن، کاهش تولید طبیعی کلاژن در بدن، افراد به سوی استفاده از مکملهای کلاژن کشیده میشوند. اما نکته قابل توجه این است که کلاژن یک مولکول بزرگ است؛ بدن ابتدا باید آن را به واحدهای کوچکتر تجزیه کند تا قابل جذب و استفاده شود؛ همین موضوع سبب شده توجهها به سمت فرمهای پیشرفتهتر کلاژن جلب شود.
کلاژن پپتاید چیست و چه تفاوتی با پپتاید دارد؟
کلاژن پپتاید در واقع همان کلاژن هیدرولیزشده است که برای کلاژن تراپی مورد استفاده قرار میگیرد؛ یعنی پروتئین کلاژن طی فرآیندی در آزمایشگاه به زنجیرههای کوتاهتری شکسته شده تا جذب آن در دستگاه گوارش آسانتر شود. این یعنی آن مرحله تجزیه کلاژن به ساختارهای کوچکتر به جای این که در بدن انجام شود، در آزمایشگاه و توسط متخصصین انجام میشود تا سرعت جذب کلاژن در بدن افزایش یابد. به عبارت دیگر، این ترکیبات پس از مصرف، سریعتر وارد جریان خون شده و مواد اولیه لازم برای ساخت مجدد کلاژن را در اختیار بدن قرار میدهند.
تفاوت اصلی کلاژن پپتاید با پپتاید در منبع و نقش آنهاست. کلاژن پپتایدها صرفا از تجزیه کلاژن بهدست میآیند و بیشتر نقش تامینکننده مواد اولیه برای بازسازی بافتها را دارند. در مقابل، پپتایدها (بهویژه پپتایدهای فعال) لزوما از کلاژن مشتق نمیشوند و میتوانند بهعنوان پیامرسان عمل کرده و به سلولها دستور دهند که فرآیندهایی مثل کلاژنسازی یا ترمیم بافت را فعال کنند.
به همین دلیل، برخی مکملها بهجای تمرکز صرف بر کلاژن یا کلاژن پپتاید، از پپتایدها استفاده میکنند تا اثرگذاری هدفمندتر و عملیتری در بدن ایجاد شود.
قرص پپتاید با پپتاید موضعی چه تفاوتی دارد؟
پپتایدها بسته به روش مصرف، اثرگذاری متفاوتی دارند. پپتاید خوراکی که در قالب قرص یا مکمل مصرف میشود، از طریق دستگاه گوارش جذب شده و میتواند بهصورت سیستمیک بر بدن اثر بگذارد؛ یعنی علاوه بر پوست، بر مفاصل، عضلات و سایر بافتها نیز تاثیرگذار باشد. این نوع پپتاید معمولا برای تقویت کلاژنسازی از درون بدن مورد استفاده قرار میگیرد.
در مقابل، پپتاید موضعی در کرمها به خصوص کرم ضد چروک، سرمها و محصولات مراقبت از پوست بهکار میرود و اثر آن محدود به ناحیهای است که روی پوست استفاده میشود. این پپتایدها بیشتر با هدف بهبود ظاهر پوست، کاهش خطوط ریز و افزایش رطوبت و استحکام سطحی پوست طراحی شدهاند و نقش پیامرسانی موضعی دارند.
بهطور کلی، اگر هدف حمایت کلی از بدن و کلاژنسازی عمیقتر باشد، قرص پپتاید انتخاب مناسبتری است؛ در حالی که پپتاید موضعی بیشتر برای بهبود سریعتر ظاهر پوست و مراقبت روزانه کاربرد دارد.
از جمله محصولاتی که در آنها از پپتاید موضعی کمک گرفته شده است میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کرم دور چشم مولتی پپتاید بیزانس
محصولات مولتی پپتاید، چند نوع پپتاید به صورت همزمان در ترکیبات خود دارند. از جمله فواید این کرم دور چشم میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- موثر در کاهش چین و چروک سطحی و پیشگیری از پیری زودرس پوست
- رفع پف زیر چشم و کاهش تجمع مایعات در ناحیه زیر چشم
- آبرسان عمیق پوست با بهره گیری از هیالورونیک اسید
- دارای اثر شبه بوتاکس و افزایش ماندگاری بوتاکس
- رفع چین و چروکهای پنجه کلاغی دور چشم
این محصول را میتوانید روزانه دوبار در اطراف چشم استفاده نمایید.
سرم مولتی پپتاید ویتالیر
از جمله فواید سرم مولتی پپتاید ویتالیر برای پوست میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست
- حاوی پپتایدهای جوانساز و ضد چروک
- بهبود بافت، استحکام و کیفیت پوست
- بهبود خاصیت کشسانی پوست
- تحریک کلاژن سازی
این محصول را روزانه دوبار روی پوست صورت و گردن استفاده نمایید.
سرم دور چشم پپتاید بلفامد
این محصول دارای پپتاید ماتریکسیل مورفومیکس و دیگر ترکیبات موثر است که فواید زیر را به همراه دارد:
- بهبود بافت پوست دور چشم
- افزایش دهنده تولید کلاژن
- ضد چروک و جوانساز
روزانه دوبار میتوانید از این محصول در اطراف چشم کمک بگیرید.
کرم ضد چروک دور چشم 5 پپتاید امونی
کرم دور چشم امونی 5 پپتاید حاوی ویتامین E و روغن هسته انگور است. از فواید آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- محافظت از پوست در برابر آسیبهای محیطی با داشتن آنتی اکسیدان قوی
- موثر در کاهش خطوط پنجه کلاغی و چروکهای ریز دور چشم
- دارای جذب سریع، بدون ایجاد حس چربی اضافی یا سنگینی
- برطرف کننده خشکی ناحیه دور چشم
- لیفت پوست دور چشم
روزانه دوبار میتوانید از این محصول در اطراف چشم کمک بگیرید.
کرم آبرسان آکوامکس پپتاید شون
از جمله خواص این کرم آبرسان عبارتند از:
- حاوی هیالورونیک اسید، انواع مختلف ویتامینها و عصارههای دریایی
- تامین کننده پپتاید مورد نیاز پوست
- با خواص آنتی اکسیدانی
- سبک با جذب سریع
این کرم را روزانه میتوانید برای صورت، گردن و دست استفاده نمایید.
قرص پپتاید حاوی چه ترکیباتی است؟
ترکیب اصلی قرص پپتاید، پپتایدهای فعال است که از زنجیرههای کوتاه آمینواسیدی تشکیل شدهاند. نوع این پپتایدها بسته به فرمولاسیون محصول میتواند متفاوت باشد و هر کدام با هدف مشخصی مانند تحریک کلاژنسازی، کاهش التهاب یا حمایت از سلامت مفاصل انتخاب میشوند.
در بسیاری از مکملها، پپتایدها در کنار ترکیبات کمکی دیگری که به بهبود عملکرد یا جذب بهتر آنها کمک میکنند، قرار میگیرند. این ترکیبات ممکن است شامل ویتامینها، مواد معدنی یا ترکیبات آنتیاکسیدانی باشند که نقش پشتیبان دارند و اثر نهایی مکمل را تقویت میکنند.
آنچه اهمیت دارد، این است که در قرص پپتاید تمرکز اصلی صرفا تامین مواد مغذی عمومی نیست و عملکرد زیستی پپتایدها اهمیت بیشتری دارد.
قرص پپتاید چگونه در بدن جذب و فعال میشود؟
پس از مصرف قرص پپتاید، ترکیبات آن به دلیل اندازه کوچکتر نسبت به پروتئینها، راحتتر تجزیه و جذب میگردند. پپتایدها میتوانند بهصورت مستقیم یا پس از شکسته شدن به واحدهای کوتاهتر، از دیواره روده عبور کرده و وارد جریان خون شوند.
نکته مهم در مورد پپتایدها این است که عملکرد آنها فقط به جذب محدود نمیشود. پس از ورود به بدن، پپتایدها به گیرندههای خاص روی سلولها متصل شده و بهعنوان سیگنالهای زیستی عمل میکنند. این سیگنالها میتوانند فرآیندهایی مانند افزایش تولید کلاژن، تسریع ترمیم بافت یا تنظیم پاسخهای التهابی را فعال کنند.
به همین دلیل، قرص پپتاید اغلب بهعنوان مکملی با اثرگذاری هدفمند و عمیقتر نسبت به بسیاری از مکملهای رایج شناخته میشود؛ زیرا نهتنها مواد اولیه را فراهم میکند، بلکه بدن را به استفاده موثرتر از آنها هدایت میکند.
بهترین قرص پپتاید کدام است؟
اکثر قرصهایی که به نام قرص پپتاید شناخته میشوند، همان قرص کلاژن پپتاید هستند. این محصولات اگر دارای خواص ضد پروکی باشند، گاهی با نام قرص هگزاپپتاید 8 یا قرص پپتاید 8 شناخته میشوند. از جمله بهترین محصولات در دسته کلاژن پپتاید میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کلاژن بیوتی
کلاژن این محصول از کلاژن پپتاید ماهی گرفته شده و اثرات مثبتی در سلامت پوست و مو و ناخن از خود به جای گذاشته است. این محصول ترکیبات فعال دیگری چون بیوتین، هیالورونیک اسید، زینک و ویتامین C دارد که به جذب بهتر کلاژن پپتید و اثرگذاری بیشتر آن کمک میکنند.
قرص کلاژینو
این قرص جوانساز پپتاید، حاوی بیشترین مقدار کلاژن پپتاید در میان نمونههای مشابه است. قرص کلاژن پپتید کلاژینو، برای افراد 21 سال به بالا مناسب بوده و دارای خواص زیر است:
- موثر در حفظ سلامت و زیبایی پوست، مو و ناخن
- کمک به حفظ سلامتی مفاصل، عضلات، رباط و تاندونها
- کمک به تسریع روند ترمیم زخمها و بازسازی بافتهای آسیب دیده
کپسول کوکونات کلاژن مای ویتامینز
این محصول با ترکیب کلاژن هیدرولیز شده یا همان کلاژن پپتید با روغن نارگیل و ویتامین سی، خواص زیر را دارد:
- دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و محافظت از پوست در برابر رادیکالهای آزاد
- کمک به افزایش رطوبت رسانی به واسطه وجود روغن نارگیل
- کمک به کاهش خشکی و بهبود انعطاف پذیری غضروفها
- تسریع ترمیم و بازسازی بافتهای آسیب دیده
- حمایت از سلامت استخوان و مفاصل
- تقویت کننده فولیکول مو
- حفظ استحکام ناخنها
- ضد چروک
بهترین ساشه پپتاید کدام است؟
برای برخی افراد، مصرف قرص کمی سخت است. این موضوع به دلیل بلع سختتر قرصهای کلاژن پپتاید است که معمولا سایز بزرگی دارند. به همین دلیل، برای این دسته از افراد ساشه پپتاید طراحی شده است. بهترین ساشه کلاژن پپتاید که میتوانید آنها را از داروخانه مثبت سبز تهیه کنید عبارتند از:
پودر کلاژن کلاژینو
همان خواص قرص کلاژینو را داشته و برای حفظ سلامت و زیبایی پوست، مو، ناخن و سلامت مفاصل و استخوانها طراحی شده است. روزانه یک تا دو عدد از این ساشه را میتوانید با نوشیدنی سرد یا گرم میل کنید.
ساشه کلاژن سمانیک
این ساشه دارای 2.5 گرم پپتیدهای کلاژن هیدرولیز شده است. از فواید آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش استحکام و انعطاف پذیری پوست
- کاهش چین و چروک پوست
- تقویت رشد مو و ناخنها
- بهبود سلامت مفاصل
- افزایش رطوبت رسانی به پوست
چه کسانی به مصرف قرص پپتاید نیاز دارند؟
قرص پپتاید برای همه افراد بهصورت یکسان ضروری نیست، اما در برخی شرایط میتواند نقش حمایتی مهمی در حفظ سلامت بافتهای بدن ایفا کند. بهطور کلی، این مکمل بیشتر برای افراد زیر در نظر گرفته میشود:
- افرادی که فرآیندهای طبیعی ترمیم و کلاژنسازی در بدن آنها کاهش یافته است.
- افرادی که در معرض کاهش کلاژن بوده و بدنشان به حمایت بیشتری در این زمینه نیاز دارد.
- افرادی که علائمی مانند کاهش کیفیت پوست، افت انعطافپذیری مفاصل، ضعف ساختار مو و ناخن یا کاهش توان ترمیمی بدن دارند.
عوارض قرص پپتاید چیست؟
قرص پپتاید بهطور کلی در دسته مکملهای نسبتا ایمن قرار میگیرد، اما مانند هر مکمل خوراکی دیگر، ممکن است در برخی افراد با عوارضی همراه باشد. از جمله عوارض شایع و موقتی این مکمل میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- ناراحتیهای خفیف گوارشی مانند نفخ یا احساس سنگینی
- سردرد خفیف یا احساس خستگی در روزهای ابتدایی مصرف
- واکنشهای خفیف مانند حساسیت گوارشی در افراد حساس به مکملها
این علائم نشانه سازگاری بدن با ترکیبات جدید هستند و اغلب بدون نیاز به قطع مصرف، پس از مدت کوتاهی برطرف میشوند. با این حال، در صورت تشدید علائم یا تداوم آنها، قطع مصرف و مشورت با پزشک یا داروساز توصیه میشود.
چه کسانی نباید قرص پپتاید مصرف کنند؟
اگرچه قرص پپتاید بهعنوان یک مکمل حمایتی شناخته میشود، اما مصرف آن برای همه افراد مناسب نیست. از جمله موارد موارد منع مصرف قرص پپتاید میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- زنان باردار و شیرده
- افرادی که بهطور همزمان از داروهای خاص استفاده میکنند (داروهای موثر بر سیستم ایمنی، هورمونی یا داروهای مربوط به بیماریهای مزمن)
- افراد با بیماریهای خاص، مانند اختلالات خودایمنی
- افرادی که سابقه حساسیت به ترکیبات مکملها دارند
دوز و بهترین زمان مصرف قرص پپتاید
دوز مصرف قرص پپتاید به فرمولاسیون هر محصول و میزان پپتایدهای فعال آن بستگی دارد؛ به همین دلیل، همواره باید به دستور مصرف درجشده روی بستهبندی توجه شود. با این حال، اغلب مکملهای پپتاید بهگونهای طراحی میشوند که مصرف روزانه و منظم آنها بیشترین اثربخشی را داشته باشد.
بهترین زمان مصرف قرص پپتاید زمانی است که بدن آمادگی بیشتری برای جذب و استفاده از ترکیبات فعال دارد. در بسیاری از موارد، مصرف این مکمل همراه با وعده غذایی به خصوص در وعده شام یا طبق توصیه تولیدکننده انجام میشود تا احتمال بروز ناراحتیهای گوارشی کاهش یابد و جذب بهتری صورت گیرد. نکته مهم این است که مصرف منظم و پیوسته، نقش مهمتری نسبت به زمان دقیق مصرف در اثربخشی قرص پپتاید دارد.
قرص پپتاید بهتر است یا پودر کلاژن؛ کدام جذب بهتری دارد؟
مقایسه بین قرص پپتاید و پودر کلاژن به هدف مصرف بستگی دارد. پودر کلاژن حاوی مقادیر بالایی از کلاژن یا کلاژن پپتاید است و بیشتر نقش تامین مواد اولیه برای ساخت کلاژن را ایفا میکند. بدن پس از مصرف، این ترکیبات را تجزیه کرده و در صورت نیاز از آنها استفاده میکند.
در مقابل، قرص پپتاید حاوی پپتایدهای فعالتری است که علاوه بر جذب مناسب، نقش پیامرسانی دارند و میتوانند بدن را به سمت فعالسازی مسیرهای کلاژنسازی هدایت کنند. از این نظر، بسیاری از افراد قرص پپتاید را بهعنوان گزینهای با اثرگذاری بهتر در نظر میگیرند، در حالی که پودر کلاژن برای تامین گسترده مواد اولیه مناسبتر است.
سخن آخر
قرص پپتاید به سلامت پوست و مو و ناخن کمک میکند. این محصول عملکرد سریعتر و بهتری نسبت به کلاژن معمولی از خود نشان میدهد و جذب سریعتری نیز دارد. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز، به توضیح فواید قرص پپتاید و تفاوت آن با کلاژن معمولی پرداختیم. هرگونه سوال و ابهام در این زمینه را از قسمت نظرات با ما در میان بگذارید.
