حفاظت از بدن در برابر عواملی چون پیری، سرطان، آلودگی هوا، ایجاد چین و چروک در پوست، حاوی آنتی اکسیدان بودن، جلوگیری از استحاله عضلات و کمک به حفظ سلامت سیستم قلبی – عروقی، پوست، مو و ناخن از مهمترین خواص کپسول سلن پلاس است. که با هم در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز با آن آشنا خواهیم شد.
آنچه در این مقاله می خوانیم
دلیل انتخاب کپسول سلن پلاس
سلن پلاس یکی از محصولات شرکت یوروویتال است این شرکت آلمانی یکی از اولین شرکت‌هایی است که محصولات خود را وارد بازار ایران کرده است. مکمل‌های غذایی شرکت یوروویتال دارای کیفیت خوبی بوده و در عین حال از قیمت مناسبی نیز برخوردار هستند.
سلن پلاس در بسته‌های مقوایی در مثبت سبز عرضه می‌شود که هر بسته آن ۶۰ کپسول دارد، هر کپسول حاوی ۱۲۵ میلی‌گرم ویتامین ث، ۵۰ میکروگرم سلنیوم، ۸ میلی‌گرم روی (Zinc)، ۴۰ میلی‌گرم ویتامین E و ۴۰۰ میکروگرم ویتامین A است.
این ترکیبات برای سلامت پوست و موها ضروری و مفید هستند و تقریباً اکثر مردم به دلایل مختلف به نوعی دچار کمبود این مواد مغذی خواهند بود.
سلنیوم یک ماده مهم و حیانی در بدن
سلنیوم یکی از مواد معدنی کمیاب مهم برای سلامت انسان است. این ماده معدنی در ساختار برخی از آنزیم ها شرکت کرده و همچنین در بسیاری از واکنش های متابولیک در بدن نقش دارد. سلنیوم موجب تقویت سیستم ایمنی می شود چون در خنثی کردن رادیکال های آزاد نقش دارد. رادیکال های آزاد تحت تأثیر محیط آلوده مانند هوای آلوده و یا استرس زیاد در بدن ایجاد می گردند.
آیا تفاوت سلن پلاس با زینک پلاس را می دانید؟
سلنیوم یک آنتی اکسیدان مهم
سلنیوم به همراه ویتامین E بعنوان یک آنتی اکسیدان غیر اختصاصی (عمومی) عمل کرده و از غشاهای سلولی و بافت‌ها محافظت می‌نماید.
جوانی و شادابی
سلنیوم و ویتامین E فرایند پیری و سخت شدن بافت ها را آهسته کرده و یا ممانعت می نماید. سلنیوم در حفظ حالت انعطاف پذیری بافت ها که نشانه جوان بودن آنها است بسیار موثر است.
سلنیوم و سنتز پروتئین های ویژه
سلنیوم در سنتز پروتئین های ویژه ای بنام آنزیم های آنتی اکسیدان که در جلوگیری از آسیب سلولی نقش مهمی ایفا می‌کنند نقش دارد. حداقل 25 آنزیم آنتی اکسیدانی شناخته شده اند. مهمترین این آنزیم‌ها گلوتاتیون پراکسیداز است. این آنزیم بعنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و از آسیب بالقوه گونه‌های فعال اکسیژن به بدن جلوگیری می‌کند. یکی دیگر از این آنزیم‌ها از اسپرم در حال تکامل در مردان در مقابل آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند. آنزیم مهم دیگر در این گروه تیوردوکسین ردوکتاز است که در بازیافت بسیاری از آنتی اکسیدان‌ها مانند ویتامین C نقش ایفا می‌کند.
سلامت غده تیروئید
یدوتیرونین دیودنیاز پروتئینی است که در بلوغ و تکامل هورمون غده تیروئید نقش دارد. سلنیوم در ساختار این آنزیم شرکت کرده و لذا در تکامل، رشد و متابولیسم طبیعی این غده نقش دارد. سلنیوم در تنظیم ترشح هورمون‌های تیروئیدی نیز نقش دارد.
سلامت رگ های خونی
سلنوپروتئین P یک پروتئین وابسته به سلنیوم است که در پلاسما و نیز سلول‌های اندوتلیال رگ‌ها (سلول‌هایی که دیواره داخلی رگ های خونی را می‌پوشانند) یافت می‌شود. کار مهم این پروتئین، در انتقال پروتئین‌های دیگر است. همچنین بعنوان یک آنتی اکسیدان در محافظت از سلول‌های اندوتلیال در برابر آسیب ناشی از رادیکال آزاد عمل می‌کند.
سلامت عضله از خواص کپسول سلن پلاس
یکی از آنزیم‌هایی که در عضله یافت شده و در متابولیسم آن شرکت می‌کند، سلنوپروتئین W است که حاوی سلنیوم در ساختار خود است. در همین زمینه مشخص شده است که سلنیوم در پیشگیری و درمان بیماری کشان بسیار موثر است. این سندرم در منطقه کشان در چین که خاک آن فاقد سلنیوم کافی بوده، شایع شد. این بیماری با تجزیه و از بین رفتن فیبرهای عضلانی قلب مشخص می‌شود. زنان بویژه در سنین بارداری نسبت به این بیماری آسیب پذیر هستند.
پیشگیری از سرطان
برخی تحقیقات معتبر علمی نشان می‌دهند که سلنیومکه یکی از خواص کپسول سلن پلاس است، ممکن است در پیشگیری از برخی انواع سرطان موثر باشد ولی برای اثبات این امر نیاز به مطالعات بیشتری است. یکی از سلنوپروتئین‌ها بنام sep15 در شبکه آندوپلاسمی سلول یافت می‌شود. این پروتئین عملکرد محافظتی داشته و در پیشگیری از سرطان نقش دارد.
کمبود سلنیوم
مقادیر کم سلنیوم می‌تواند افراد را در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان یا بیماری‌های قلبی- عروقی، بیماری‌های التهابی و سایر وضعیت‌های مرتبط با افزایش آسیب رادیکال‌های آزاد مانند پیری زود رس و بیماری کاتاراکت چشم قرار دهد. ضعف عضلانی و یا از دست رفتن آن، کاردیومیوپاتی و التهاب در برخی موارد کمبود سلنیوم دیده می‌شود.
منابع غذایی حاوی سلنیوم کدم‌اند؟
غذاهای گیاهی مانند سبزیجات معمول‌ترین منبع غذایی برای سلنیوم هستند. همچنین ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ و سیر نیز از منابع خوب غذایی برای سلنیوم به حساب می‌آیند.
چه کسانی نیاز بیشتری به سلنیوم دارند؟
- افرادی که در شهرها و مناطق آلوده زندگی می‌کنند.
- افراد سالخورده
- افراد مبتلا به اختلالات معده و روده مانند بیماری کرون
- بیماران مبتلا به فنیل کتونوریا (pku)
- افرادی که پوست شاداب و جوان می‌خواهند
سخن پایانی
با توجه به موارد ذکر شده میتوان نتیجه گرفت که خواص کپسول سلن پلاس برای افراد زیاد در جامعه امروز مورد نیاز است. از یاد نبریم که در زندگی پر مشغله و شهری این روزها، بیش از هر چیز باید به تغذیه و روند سلامت خود دقت داشته باشیم.
