وقتی نگاهی به ترکیبات مرطوب کننده‌هایی که در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسند می‌اندازید، احتمالا بسیاری از ترکیبات را می‌شناسید و نامشان برای شما آشنا است. بسیاری از موادی که در طول روز با آنها سر و کار دارید و ممکن است به سهولت در اطراف شما یافت شوند، خاصیت مرطوب‌کنندگی دارند و می‌توان از آنها به عنوان آبرسان استفاده نمود. رطوبت‌رسانی به پوست به رفع خشکی پوست کمک کرده و در پیشگیری از بروز چین و چروک نیز تاثیرگذار است. در این مطلب سعی داریم بهترین مرطوب کننده های طبیعی و خانگی را به شما معرفی کنیم.
چرا از مرطوب کننده های طبیعی و خانگی استفاده کنیم ؟
موادی که به عنوان مرطوب کننده طبیعی مورد استفاده قرار می‌گیرند، همان‌طور که از نامشان پیداست خالص و طبیعی بوده و به همین دلیل برای بسیاری از افراد انتخاب بهتری محسوب می‌شوند. مرطوب کننده‌های طبیعی:
- بدون مواد نگهدارنده هستند
- و باعث تحریک پوست و واکنش‌های آلرژیک نمی‌شوند
به ویژه به افرادی که پوست حساس دارند می‌توان توصیه کرد که به جای خرید کرم مرطوب کننده از روغن‌های خالص و مرطوب‌کننده‌های خانگی استفاده کنند. در این صورت از لحاظ هزینه نیز اقتصادی‌تر عمل خواهد شد.
معرفی مرطوب کننده های طبیعی و خانگی
بهترین و دردسترس‌ترین مواد طبیعی که به عنوان رطوبت‌رسان می‌توانید از آنها استفاده کنید شامل موارد زیرند:
روغن زیتون
به عنوان یک محصول ضد پیری می‌توانید از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از ویتامین E بوده و خاصیت آنتی اکسیدانی فوق‌العاده‌ای دارد. هنگامی که به طور موضعی از روغن زیتون استفاده می‌کنید، به کاهش استرس اکسیداتیو در پوست کمک می‌شود. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی داشته و حتی می‌تواند آسیب رادیکال‌های آزاد را که بر اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید حاصل می‌شوند، خنثی کند. اگر مستعد ابتلا به اختلالات پوستی از جمله اگزما هستید، روغن زیتون را حتما امتحان کنید. چند قطره از این روغن را به موضع مورد نظر مالیده و کمی ماساژ دهید تا خوب جذب شود.
روغن نارگیل
از ماسک مو گرفته تا مرطوب کننده طبیعی را می‌توانید با استفاده از روغن نارگیل خودتان در منزل تهیه کنید. بدون شک یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی و خانگی روغن نارگیل است. این روغن سرشار از اسیدهای چرب بوده و خاصیت ضد باکتریایی فوق‌العاده‌ای دارد. ترکیبات فعال موجود در روغن نارگیل به تولید کلاژن در سطح پوست کمک کرده و رطوبت بی‌نظیری را به پوست می‌بخشد. نکته‌ای که در مورد روغن نارگیل می‌توان به آن اشاره کرد این است که نسبت به روغن‌های دیگر جذب بهتری در پوست دارد زیرا یک چربی تک غیر اشباع است که نفوذپذیری ایده‌آلی در پوست ایجاد می‌کند.
اما از طرف دیگر شواهد نشان داده است که استفاده بیش از حد از روغن نارگیل با داشتن اسید لوریک بالا سبب مسدود شده پوست شده و به مرور زمان خشکی پوست را تشدید می‌کند. بنابراین باید در مصرف روغن نارگیل هرگز زیاده‌روی نکنید.
آلوئه ورا مرطوب کننده طبیعی و خانگی
بیش از هر چیز برای تسکین آفتاب سوختگی از ژل آلوئه ورا استفاده می‌کنند. این ژل سرشار از ویتامین‌های E، A، C و B12 بوده و به کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. آنزیم‌های کاهش‌دهنده التهاب در ژل آلوئه ورا موجود بوده و حساسیت‌های پوستی را بهبود می‌بخشد. برای سوختگی‌های تازه ژل آلوئه ورا را با یک قطره اسانس اسطوخودوس خالص ترکیب کرده و نتایج معجزه‌آسای آن را مشاهده کنید. استفاده از ژل آلوئه ورا بسیار ساده است. کافیست به برگ این گیاه یک برش بزنید و بعد از ژل آن استفاده کنید. خاصیت مرطوب‌کنندگی آلوئه ورا فوق‌العاده بوده و در بسیاری از کرم‌های آبرسان نیز آن را مورد استفاده قرار می‌دهند.
خیار
بسیاری از مرطوب کننده‌های موجود در بازار در ترکیبات خود از خیار استفاده می‌کنند. چرا؟ زیرا این میوه خاصیت آبرسانی قوی داشته و با عطر خوشی که دارد، استفاده از کرم را لذت‌بخش‌تر می‌کند. برای پوست‌های خسته و ملتهب می‌توان جهت تسکین از برش‌های خیار استفاده کرد. محتوای بالای آب در خیار نه تنها به رطوبت‌رسانی به پوست کمک می‌کند بلکه مواد مغذی بسیاری را نیز به پوست می‌رساند. همچنین برای تسکین پف چشم نیز می‌توان از برش‌های خیار استفاده نمود.
روغن بادام
یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی و خانگی بدون شک روغن بادام است. آبرسانی عمیق، کاهش چین و چروک و تاثیر محافظتی روی پوست از مزایای استفاده از روغن بادام است. به عنوان یک لوسیون طبیعی نیز می‌توانید از روغن بادام بهره گرفته و بدن خود را با آن چرب کنید. روغن بادام قیمت مناسبی دارد و استفاده از آن برای همه اعضای خانواده کاملا مقرون به صرفه است.
ماست
محصولات لبنی تخمیر شده حاوی اسید لاکتیک بوده و خاصیت لایه‌برداری ملایمی دارند. ماست با آبرسانی به پوست می‌تواند از خشکی جلوگیری کرده و تسکین بخش پوست‌های آسیب دیده باشد. این ماده لبنی حاوی هزاران پروبیوتیک بوده و بر اساس تحقیقات می‌توان گفت که در پیشگیری از جوش و آکنه نیز موثر عمل می‌کند. قابلیت ارتجاعی پوست و شفافیت پوست نیز با مصرف ماست بهبود می‌یابد.
گلاب برای رطوبت رسانی به پوست
به عنوان آبرسان و مرطوب کننده های طبیعی و خانگی از گلاب نیز می‌توانید استفاده کنید. در سال 2014 محققان دریافتند که گلاب خاصیت مرطوب کنندگی عمیقی داشته و خشکی پوست را بهبود می‌بخشد. با استفاده از گل رز خشک شده خودتان نیز می‌توانید در منزل گلاب درست کرده و برای پوست خود مورد مصرف قرار دهید. گلاب در پیشگیری از پیری زودرس پوست نیز می‌تواند موثر واقع شود.
روغن کرچک برای آبرسانی
این روغن بیشتر برای آبرسانی به مو شناخته شده است در حالی‌که خاصیت رطوبت‌رسانی آن برای پوست را نمی‌توان نادیده گرفت. روغن کرچک جاذب رطوبت بوده و رطوبت از دست رفته را به پوست باز می‌گرداند. به کمک این روغن می‌توانید از شر خشکی پوست رهایی یافته و تغذیه رسانی مناسبی برای پوست به عمل آورید. همچنین به عنوان پاک کننده می‌توانید روغن کرچک را با روغن زیتون مخلوط کرده و مورد استفاده قرار دهید. این روغن سرشار از تری گلیسیرید بوده و آلودگی‌ها را نابود می‌کند.
روغن دانه آفتاب گردان
مطالعات نشان داده است که یکی از بهترین گزینه‌ها برای رطوبت رسانی طبیعی به پوست استفاده از روغن دانه آفتابگردان است. این روغن اسید لینولئیک بالایی داشته و علاوه بر هیدراته کردن پوست با سنتز لیپیدها به بهبود سلامت پوست نیز کمک می‌کند. همچنین این روغن غیر کومدوژنیک بوده و از بروز جوش و آکنه نیز ممانعت به عمل می‌آورد. به منظور پاکسازی پوست و همچنین آبرسانی به پوست کل بدن می‌توانید از روغن دانه آفتاب گردان استفاده کرده و مزایای آن را از نزدیک ببینید.
جو دوسر
عصاره جو دوسر یکی از ترکیباتی است که در بسیاری از مرطوب کننده‌ها یافت می‌شود. این ماده برای پوست‌های حساس و تحریک شده نقش تسکین‌بخش دارد. شما نیز در منزل می‌توانید جو دوسر آسیاب شده را با آب مخلوط کرده و به پوست خود بزنید. خارش‌های پوستی که به دلیل ایجاد خشکی بروز می‌یابد، به کمک جو دوسر به خوبی می‌توان بهبود بخشید.
کلام پایانی
آیا تاکنون به این فکر افتاده‌اید که در منزل از مرطوب کننده های طبیعی و خانگی استفاده کنید؟ ما در این مطلب بهترین مواد مرطوب کننده‌ای را که احتمالا به راحتی در اطراف شما یافت می‌شوند، به شما معرفی کردیم تا به کمک آنها بتوانید به رفع خشکی پوست خود کمک کنید. اگر تجربه استفاده از این آبرسان‌های طبیعی را دارید، نظرات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.
