مجله مثبت سبز

قرص آهن چه عوارضی دارد ؟

3/5 - (4 امتیاز)
کمبود آهن در بدن خطر بروز کم‌خونی ناشی از فقر آهن را افزایش خواهد داد. متاسفانه مکمل‌های آهن گاه عوارضی دارند که موجب ناراحتی مصرف‌کنندگان می‌شوند. این عوارض چیستند و چگونه می‌توان آنها را کاهش داد؟
عوارض مصرف قرص آهن

آهن یک ماده معدنی است که بیشتر در هموگلوبین گلبول‌های قرمز و میوگلوبین سلول‌های عضلانی یافت می‌شود. آهن برای انتقال اکسیژن و دی اکسید کربن در بدن مورد نیاز است. سطوح پایین آهن در بدن عارضه کم‌خونی را در پی خواهد داشت. قرص آهن از جمله مکمل‌هایی است که در بسیاری از افراد عوارض جانبی به‌ویژه عوارض گوارشی ایجاد می‌کند. در این مطلب شما را با عوارض مصرف قرص آهن آشنا خواهیم کرد.

مکمل آهن چگونه به رفع کم خونی کمک می کند ؟

آهن به گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند تا اکسیژن را از ریه‌ها به سلول‌های سرتاسر بدن منتقل کنند. سطوح پایین گلبول‌های قرمز خون را با مصرف قرص آهن باید مداوا کرد. کم‌خونی به دلیل عدم مصرف منابع غذایی آهن در حد کافی و همچنین بروز بسیاری از بیماری‌های مزمن مثل بیماری‌های کلیوی یا سرطان و ایدز بوجود می‌آید. برای افرادی که مبتلا به کم‌خونی خفیف هستند، معمولا توصیه می‌شود که به منظور کاهش عوارض جانبی یک روز در میان از مکمل آهن استفاده کنند. اما اشخاصی که کم‌خونی شدید دارند حتی ممکن است روزانه بیش از یک‌بار به قرص آهن نیاز داشته باشند.

عدم درمان عارضه کم‌خونی، سیستم ایمنی ضعیف، خستگی مزمن، ضربان قلب سریع یا نامنظم، زایمان زودرس و عدم رشد مناسب جنین را در پی خواهد داشت و احتمال بروز افسردگی را نیز افزایش خواهد داد.

خستگی غیر معمول، تنگی نفس، رنگ‌پریدگی، سردرد و سرگیجه، تپش قلب، تورم زبان، خشکی پوست و مو، سرد بودن دست و پا و زود به زود بیمار شدن از علائم کمبود آهن در بدن است.

  قرص آهن

عوارض مصرف قرص آهن

زمانی‌که آهن در مقادیر مناسب از راه خوارکی مورد استفاده قرار گیرد، اغلب هیچ عارضه‌ای را ایجاد نمی‌کند. اما در بعضی از افراد نیز ممکن است پس از مصرف مکمل آهن عوارض زیر مشاهده شود:

عوارض گوارشی پس از مصرف قرص آهن

مصرف مکمل‌های آهن از راه خوراکی در بسیاری از افراد با علائمی همچون درد معده، یبوست، اسهال، سوزش سر دل، حالت تهوع و استفراغ همراه است. در صورت بروز این عوارض یک راهکار ساده این است که قرص آهن همراه با غذا مورد استفاده قرار گیرد. دقت کنید که قرص‌های آهن با معده خالی جذب بهتری در بدن دارند و غذا می‌تواند جذب آهن را دچار اختلال کرده و کاهش دهد. اما در صورتی که فرد با خوردن این فرآورده دچار عوارض گوارشی شود، معمولا پزشکان به وی توصیه می‌کنند که مکمل خود را همراه با غذا مورد مصرف قرار دهند.

امروزه با پیشرفت علم داروسازی به راحتی می‌توانید در داروخانه‌ها قرص‌های آهنی را پیدا کنید که بدون عوارض گوارشی هستند. قرص آهن بدون عوارض گوارشی معمولا به شکلی ساخته می‌شود که در آن یون آهن با یک لایه پوششی پوشانده شده و با دستگاه گوارش در تماس مستقیم قرار نمی‌گیرد.

تحقیقات نشان می‌دهند که قرص آهن به شکل بیس گلیسینات آهن احتمال بروز عوارض گوارشی را تا حد قابل توجهی پایین می‌آورد. بنابراین یک راهکار دیگر برای کاهش عوارض گوارشی این است که از مکمل آهن در قالب بیس گلیسینات استفاده نمایید. همچنین برخی از افراد هم ترجیح می‌دهند شب قبل از خواب مکمل آهن خود را بخورند تا عوارض گوارشی کمتری بوجود آید.

  عوارض گوارشی

سیاه شدن رنگ مدفوع

یکی دیگر از شایع‌ترین عوارض مصرف قرص آهن سیاه شدن رنگ مدفوع است که بسیاری از مصرف‌کنندگان از آن شکایت داشته و اظهار نگرانی می‌کنند. باید بگوییم که این عارضه کاملا بی‌خطر بوده و به دلیل جذب نشدن کامل آهن در بدن بوجود می‌آید. حتی اگر در مولتی ویتامین شما نیز ترکیب آهن وجود داشته باشد، ممکن است سیاه شدن رنگ مدفوع دیده شود.

تیره شدن رنگ دندان ها

در مواردی که از مکمل آهن به شکل شربت یا قطره استفاده شود، عارضه تیره شدن رنگ دندان‌ها ممکن است مشاهده شود. ایجاد لک روی دندان‌ها به دلیل استفاده از شربت آهن به دلیل نمک آهن و سولفید آهن بوجود می‌آید و البته مکانیسم این عملکرد از بعضی جهات نیز ناشناخته است. امروزه خوشبختانه قطره آهن بدون سیاه شدن دندان در داروخانه‌ها وجود دارد که برای کودکان پس از پایان 6 ماهگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در فرمولاسیون این نوع از مکمل‌ها نیز یون آهن در تماس مستقیم با دهان و دندان قرار نمی‌گیرد.

دیگر عوارض مصرف قرص آهن

پس از مصرف مکمل آهن در صورت مشاهده این عوارض، به پزشک مراجعه کنید:

  • کمر درد و دردهای عضلانی
  • درد قفسه سینه
  • لرز
  • غش کردن
  • تب همراه با افزایش تعریق
  • بثورات پوستی یا کهیر
  • تورم دهان و گلو
  • اختلال در تنفس
  • گرگرفتگی

بهترین زمان مصرف قرص آهن

چنانچه پیشتر نیز اشاره کردیم بهترین زمان مصرف قرص آهن زمانی است که معده شما خالی باشد. در این صورت مکمل آهن جذب بهتری در بدن شما خواهد داشت. بنابراین قرص آهن را یک ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از غذا استفاده کنید. اما اگر دچار عوارض مصرف قرص آهن می‌شوید، شاید بهتر باشد این مکمل را در کنار وعده‌های غذایی یا درست پس از اتمام غذا خوردن مورد استفاده قرار دهید. دقت کنید که قرص آهن را در کنار قهوه، چای و لبنیات مصرف نکنید زیرا این مواد جذب آهن در بدن را کاهش می‌دهند. کپسول آهن خود را در کنار منابع ویتامین C (مثلا 1 لیوان آب پرتقال) بخورید تا به این طریق جذب این ماده معدنی در بدن افزایش یابد.

  بهترین زمان مصرف قرص آهن

مقدار مصرف قرص آهن برای درمان کم خونی

در سنین بزرگسالی یعنی پس از 18 سالگی مقدار توصیه شده آهن برای آقایان 8 و برای خانم‌ها 18 میلی‌گرم است. اگر کم‌خونی ناشی از فقر آهن وجود داشته باشد، 50 تا 100 میلی‌گرم آهن 3 بار در روز به مدت 3 الی 6 ماه باید مورد استفاده قرار گیرد. در برخی موارد نیز برای خانم‌ها ممکن است دوزهای بین 30-120 میلی گرم در هفته تجویز شود. چنانچه خانم‌های باردار کم‌خونی داشته باشند دوز توصیه شده معمولا 45 میلی‌گرم در روز است. در مواردی که به دلیل کم‌خونی، عارضه‌ای همچون سندرم پای بی‌قرار دیده شود، معمولا سولفات آهن با دوزهای 325 میلی گرم دو بار در روز به مدت 12 هفته توصیه می‌شود.

تداخل دارویی قرص آهن

پیش از شروع مصرف قرص آهن لیست داروهای خود را در اختیار پزشک قرار دهید تا از لحاظ تداخل دارویی بررسی‌های لازم را به عمل آورد. مکمل‌های آهن ممکن است با داروهای زیر تداخل دارویی داشته باشند:

  • آنتی بیوتیک‌های تتراسایکلین
  • آنتی بیوتیک‌های کینولون
  • بیس فسفونات‌ها
  • لوودوپا
  • لووتیروکسین
  • متیل دوپا (آلدومت)
  • مایکوفنولات موفتیل
  • پنی‌سیلامین

قرص آهن همچنین ممکن است با کلرامفنیکل نیز تداخل ایجاد نماید.

کلام پایانی

دل‌درد، سوزش سر دل، حالت تهوع، اسهال، استفراغ، یبوست و تیره شدن رنگ مدفوع از شایع‌ترین عوارض مصرف قرص آهن به شمار می‌آیند. اگر فرد به جای قرص از شربت یا قطره آهن استفاده کند، ممکن است تیره شدن رنگ دندان‌ها را نیز تجربه کند. برای اینکه جذب آهن در بدن را به حداکثر برسانید، مصرف منابع ویتامین سی را در کنار مکمل آهن هرگز فراموش نکنید.

 

مطالب مرتبط
برچسب: کمبود آهن
بحث و تبادل نظر
guest

45 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
هستی
هستی

سلام وقت بخیر من مشکل سنگ کلیه دارم ایا مصرف قرص آهن برام مشکلی داره ؟

دکتر اکرم کرامتی
دکتر اکرم کرامتی
پاسخ به  هستی

سلام کاربر گرامی
خیر مشکلی ندارد.
سپاس از همراهی شما

حلما
حلما

سلام من چندوقته قرص آهن میخورم به شدت کم حوصله و عصبی شدم
علت چیه؟

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  حلما

سلام دوست عزیز
مصرف قرص آهن ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی را داشته باشد، از جمله کم حوصلگی و عصبی شدن. این عوارض جانبی معمولاً به دلیل تأثیر قرص آهن بر ترکیبات شیمیایی و فعالیت نوروترانسمیترها در مغز رخ می‌دهند.

علاوه بر این، کمبود آهن در بدن نیز می‌تواند خودش علتی برای کم حوصلگی و عصبی شدن باشد. کمبود آهن می‌تواند تأثیرات منفی بر سطح انرژی و عملکرد مغزی داشته باشد و باعث ایجاد علائمی مانند خستگی، اضطراب و تغییر در خلق و خو روزمره شود.

در هر صورت، بهتر است با پزشک خود در مورد این عوارض جانبی صحبت کنید. او می‌تواند شما را بررسی کند و راهنمایی لازم را برای مدیریت کم حوصلگی و عصبی شدن به شما ارائه دهد. در بعضی موارد، پزشک ممکن است تغییر در دوز قرص آهن یا تغییر در نحوه مصرف آن را توصیه کند تا عوارض جانبی کمتری را تجربه کنید.

روژدا
روژدا

سلام من تیروئید دارم لووتیروکسین 50مصرف میکنم بعد آزمایش دادم گفتن کم خونی و کم آهنی دارم برام نوشتن روزی دوتا قرص آهن میخورم بعد الان بعد از 20روز احساس خیلی بدی دارم احساس اضطراب شدید دارم تپش قلب دارم یعنی حالم مثل وقتیه که تیروئیدم بالا بود الان میخواستم بدونم قرص آهن تاثیر لووتیروکسین رو کم کرده یا ربطی نداره اینم بگم من لووتیروکسین خارجی خوردم و قرص اهنمم با بافاصله ی چند ساعت خوردم ممنون میشم جواب بدید

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  روژدا

سلام کاربر گرامی
بله آهن اثر لووتیروکسین را کم میکند حتما آزمایش بدهید و با مشورت با پزشکتان از دوز بالاتر لووتیروکسین استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما

مسعودی
مسعودی

سلام وقتتون بخیر من پسرم ۳ سالو نیم هستش ازمایش خون داد کم خونی داره ۱۰ هست هموگلوبین خونش دکتر براش قرص فرورین نوشته ۱ هفتس مصرف میکنه شبها تو خواب خارش شدید کف دست داره طوری که قرمز شده کف دستش میخواستم بدونم از عوارض قرص اهن هست یا نه؟ با تشکر

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  مسعودی

سلام کاربر گرامی
بهتر است با مشورت پزشکتان برند آهن را تغییر دهید تا مشخص شود به دلیل آهن است یا مواد جانبی سازنده ی مکمل
سپاس از همراهی شما

زریماه
زریماه

سلام
آیا بعد خوردن قرص آهن میشه قرص معده خورد؟؟
حداقل چند دقیقه یا ساعت میشه خورد

کارشناس ارشد تغذیه
کارشناس ارشد تغذیه
پاسخ به  زریماه

با سلام کاربر گرامی
دو ساعت فاصله بگذارید

R
R

سلام..
من چند روزه قرص آهن مصرف میکنم هرموقع مصرف میکنم افسردگی میگیرم استرس میگیرم آیا از عوارض قرص آهنگ هست؟!
البته تیرویید پر کارم دارم قرص منی مازول۵ هم مصرف میکنم آیا میتونه ربط داشته باشه؟!

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  R

سلام کاربر گرامی
خیر به دلیل آهن نیست به احتمال زیاد به دلیل پرکاری تیروئید می باشد.
سپاس از همراهی شما

سارا
سارا

سلام
وقت به خیر
مدتی هست قرص آهن استفاده میکنم دچار سرگیجه شدم آیا مربوط به مصرف آن هست؟باید مصرف را قطع کنم؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  سارا

سلام کاربر گرامی
اگر غلظت خون دارید با مصرف قرص آهن دچار سرگیجه می شوید در غیر این صورت به آهن ربطی ندارد.
سپاس از همراهی شما

مریم
مریم

سلام وقتتون بخیر میخواستم بگم من دو سه روزه قرص فروردین مصرف میکنم حسابی معدن دچار درد و مشکل شده چی کار باید بکنم.

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  مریم

سلام کاربر گرامی
در صورتیکه با مصرف فرودین دچار مشکلات گوارشی شده اید با معده ی پر مصرف نمایید.
دقت شود یک ساعت قبل و بعد از مصرف دارو از مصرف لبنیات و چای پرهیز تمایید.
سپاس از همراهی شما

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده

سلام کاربر گرامی
چون برای شما مشکلات گوارشی ایجاد می شود بهتر است با معده ی پر مصرف کنید اما توجه داشته باشید که یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از چای و لبنیات مصرف نکنید.
سپاس از همراهی شما

زهراعلیزاده
زهراعلیزاده

باعرض سلام خدمت شما من چن روز پشت سرهم روزی ی دونه‌ قرص اهن خوردم به شدت احساس گیجی ومنگی میکردم دلم میخواست یکسره بخوابم ایا بدنم نیازبه قرص اهن نداشته یا عوارض مصرف قرص اهن بوده درضمن من غلظت خونم بالاست ولی فشارخونم پایینه قرص جوشان ویتامین Cهم مصرف کردم سریع دچار اسهال شدم لطفا من راراهنمایی کنید ممنون میشم باتشکر

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  زهراعلیزاده

سلام کاربر گرامی
اگر از غلظت خون خود مطمئن هستید نیازی به مصرف قرص آهن ندارید لطفا مصرف آن را قطع کرده و به متخصص خون مراجعه نمایید تا ایشان با توجه به آزمایش خون شما درباره ی ادامه ی مصرف تصمیم گیری نمایند.
علائمی که ذکر کردید می تواند به دلیل مصرف آهن در غلظت بالای خون باشد.
سپاس از همراهی شما

امیر
امیر

درود.
من کم خونی خفیف دارم ۱۰ روزی است که قرص آهن مصرف میکنم بعد از مصرف قرص ها سردرد دارم فقط سمت راست سرم درد میکنه این عوارض قرص هاست؟

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  امیر

سلام دوست عزیز
سردرد یکی از عوارض جانبی شایع مصرف قرص آهن است. این عارضه معمولاً در اثر تحریک مختصر و گذرا از رگ‌های مغزی رخ می‌دهد و در بیشتر موارد نیازی به درمان ندارد. با این حال، اگر سردرد شدید است و یا با علائم دیگری همراه است، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

همچنین، مصرف قرص آهن ممکن است باعث تحریک معده و دستگاه گوارش شود و عوارضی مانند تهوع، استفراغ، یبوست یا اسهال را ایجاد کند. در صورتی که علاوه بر سردرد، علائم دیگری نیز دارید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید و مشکلات خود را با او مطرح کنید. همچنین، در صورتی که سردرد شدید است و یا تا چند روز پس از مصرف قرص آهن ادامه دارد، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید و مشکلات خود را مطرح کنید.

****
****

من نظرم را ارسال کرده ام ولی خواهشا ایمیلمو منتشر نفرمایید با تشکر علی خان

Javadi
Javadi

من وقتی قرص آهن رو میخورم معدم درد شدیدوسوزش میگیره جوری که دردش میزنه به کمرم،حتی اسهالم دلرم.چه باید کرد.

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  Javadi

سلام کاربر گرامی
از عوارض قرص آهن معمولا یبوست است نه اسهال.بهتر است قرص آهن یک شرکت دیگر را مصرف نمایید و برای جلوگیری از عوارض گوارشی با معده ی پر مصرف کنید.اما دقت داشته باشید که بین مصرف قرص آهن و لبنیات و چای حداقل یک ساعت فاصله رعایت شود.
سپاس از همراهی شما

مهسا
مهسا

سلام خسته نباشید ایا مصرف قرص‌اهن باعث خواب‌الودگی میشه؟ منظورم اینه که بخورم بهتر میخوابم که میگن شب بخوررید

کارشناس علمی و بهداشتی
کارشناس علمی و بهداشتی
پاسخ به  مهسا

همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز

علت اینکه متخصصان توصیه می کنندقرص آهن را در اواخر شب و قبل از خواب مصرف کنید این است که عارضه گوارشی کمتری برایتان ایجاد می‌شود؛ آهن یکی از مولفه های اصلی خون انسان است و اکسیژن را به سلول ها و بافت های ما می رساند. در واقع، اکسیژن در تامین انرژی ما موثر است؛ به همین دلیل، کمبود آن منجر به احساس خستگی در افراد می شود. کمبود آهن در خون منجر به طیف وسیعی از مشکلات از جمله کم خونی و فقر آهن می شود. جالب است بدانید کمبود خواب یکی از شایع ترین دلایل اختلالات خواب از جمله سندرم پاهای بی قرار است. اگر به این مشکل مبتلا هستید، ممکن است دچار کمبود آهن باشید. بنابراین، بهتر است از مکمل آهن برای خواب بهتر استفاده کنید و از خواب خود لذت ببرید. برای مشاهده اطلاعات کامل، قیمت و خرید انواع قرص آهن به منوی اصلی سایت مثبت سبز مراجعه نموده و بر روی دسته بندی خرید مکمل‌ تخصصی با تخفیف ویژه کلیک نمایید تا لیست قیمت انواع قرص آهن به شما نمایش داده شود.

با تشکر از همراهی شما.



سلام من فرودین میخورم ده روزه، زخمای ریز عجیب با سوزش و خارش تو بدنم داره ایجاد میشه از عوارض این قرصه؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به 

سلام کاربر گرامی
قاعدتا نبای مربوط به مصرف آهن باشد. در صورت ادامه ی روند بروز علائم به پزشک مراجعه نمایید.

نازی
نازی

سلام
من بعد از مصرف قرص آهن بدنم شدیدا کهیر زده
قابل درمان هست؟

Helen
Helen
پاسخ به  نازی

سلام
من دخترم ۱۹ سالمه یک سال پیش عمل نفرکتومی انجام دادم تحت نظر دکتر هستم بعد از آزمایش برام قرص آهن و مولتی ویتامین نوشته ببخشید اما بعد از مصرف قرصها من هم نفخ شکم دارم هم رنگ سیاه مدفوع،قرص آهن رو هم بعد از صبحونه مصرف میکنم چیکار کنم این عوارض کم بشه ؟!!

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  Helen

سلام کاربر گرامی
احتمالا رنگ سیاه مدفوع به علت مصرف آهن است.
بهتر است مولتی ویتامین را یک ساعت بعد از صبحانه و قرص آهن را شب ها “ترجیحا” با معده ی خالی مصرف کنید و یک ساعت قبل و بعد از آن از مصرف لبنیات و چای پرهیز نمایید.
سپاس از همراهی شما

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  نازی

همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
لطفا مصرف را قطع نموده و پزشک مراجعه نمایید.
با تشکر از همراهی شما.

یاس
یاس

سلام ببخشید من پسری ۱۹ساله و کنکوری هستم
برای افزایش بازدهی و همچنین تامین مواد مغزی بدن از قرص نروزان استفاده میکنم
خواستم ببینم ایا می توانم قرص آهن و مولتی ویتامین رو هم در کنار نروزان استفاده کنم یا ضرر دارد چون من کمی کمبود آهن در بدنم دارم

مربی بدنسازی
مربی بدنسازی
پاسخ به  یاس

سلام
برای جذب و تاثیر بیشتر جدا از هم بصورت صبح و عصر مصرف کنید.
قرص جنیکو بیلوبا برند گلدن لایف هم برای افزایش سلامت مغزی و مناسبه و مصرف قرص امگا شب ها قبل از خواب.

آمال
آمال

سلام من یک هفته هست قرص آهن ایرانی و ویتامین ایی مصرف میکنم. شب قبل خواب. چندروزه که دل درد دارم. سوزش معده دارم و مدفوع تیره شده. اما سردردهای قبل از خوردن قرص ها رو دیگه ندارم.
بخاطر معدم قرص آهن رو دیگه نخورم!؟ دردش خیلی شدیده

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  آمال

سلام کاربر غزیز
در صورت مصرف آهن ممکن است فرد دفع تیره رنگ داشته باشد که ایرادی ندارد. اما با توجه به مشکلات گوارشی ایجاد شده آن را بعد از غذا نمایید.
ویتامین ای دوزهای مختلفی دارد اگر 400 می باشد دو روز درهفته و بعد از غذا مصرف نمایید.

فاطمه.م
فاطمه.م

سیاه شدن رنگ مدفوع بعد از مصرف قرص آهن خطرناکه؟ نشون دهنده خونریزیه؟

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  فاطمه.م

سلام کاربر عزیز
تیره رنگ شدن دفع با مصرف آهن طبیعیست اما اگر سیاه رنگ شده باشد نیاز به پیگیری دارد. به خصوص در فردی که کنار آن علائمی چون درد و سوزش معده و یا سابقه ی بیماری های التهابی دستگاه گوارش را داشته باشد. و یا در حال مصرف داروهایی باشد که باعث آسیب دیواره ی دستگاه گوارش شوند.

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  فاطمه.م

سلام دوست عزیز
خیر کاملا طبیعی است.

متقی
متقی

برای اینکه بعد از قرص آهن یبوست نگیریم چه کار کنیم؟

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  متقی

سلام دوست عزیز
همراه با آب کافی میل کنید و حتما سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

مریم بانو
مریم بانو

بسیار کامل بود
راستی شما پودر هموفیکس دارید ؟

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  مریم بانو

سلام دوست عزیز
در حال حاضر کپسول هموفیکس موجود است.

علی خان
علی خان

خیلی عالی بود اتفاقا من کاملا با این درد گوارشی آشنا هستم ولی حدسم برای قرص آهن نمیرفت بهرصورت مقاله شما رامطالعه کردم وتاحدودی به مضرات ان آشنا شدم قبلا مزید تشکر است

کارشناس علمی و بهداشتی
کارشناس علمی و بهداشتی
پاسخ به  علی خان

از اینکه مقالات ما برای شما موثر واقع می شود ؛ بسیار خرسندیم.

با تشکر از همراهی شما.