کمبود مواد مغذی یکی از مهم‌ترین دلایل افزایش نیافتن قد کودکان در سن رشد به شمار می‌آید. البته باید بگوییم که اثر وراثت و ژنتیک بسیار تاثیرگذارتر است. اما اگر کودکی والدین قد بلند دارد اما هنوز به گفته پزشک معالجش قدش کوتاه تر از همسالان خود است، می‌توان از مکمل‌های غذایی برای وی بهره گرفت تا به قد مطلوب خود نزدیک‌تر شود. در این مقاله به تاثیر شربت سندروس برای افزایش قد می‌پردازیم.
مواد مغذی موجود در شربت سندروس
شربت زینک سندروس انواع ویتامین‌هایی از قبیل A، D3،E ، C و ویتامین‌های گروه B و همچنین املاح معدنی نظیر روی و کلسیم را در خود جای داده است. مصرف این شربت مزایای زیر را به همراه دارد:
- افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت‌های حاد و مزمن
- کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- کمک به رشد قدی کودکان و نوجوانان
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- افزایش اشتها
کودکان 2 سال به بالا می‌توانند از این شربت استفاده کنند. اگر چه این محصول بیشتر برای کودکان و نوجوانان فرموله شده اما برای بزرگسالان نیز قابل استفاده است.
تاثیر شربت سندروس برای افزایش قد
عنصر “روی” یکی از مهم‌ترین ترکیبات موجود در این شربت است. روی پس از آهن دومین ماده معدنی فراوان در بدن بوده که در بیش از 100 واکنش آنزیمی نقش داشته و کمبود آن گاه عوارض جبران‌ناپذیری را به بار می‌آورد. بدن انسان توانایی ذخیره‌سازی روی را ندارد و به همین دلیل کمبود روی بسیار شایع است.
شربت سندروس به دلیل داشتن روی در مقادیر بالا تاثیر بسزایی در افزایش قد کودکان و نوجوانان دارد. به طور کلی به خصوص در خاک کشور ایران عنصر روی کم است و به همین دلیل ممکن است بسیاری از افراد با مشکل کوتاهی قد روبرو باشند. رشد قد در خانم‌ها تا 18 سالگی و در آقایان نهایتا تا 22 سالگی ادامه دارد بنابراین به منظور پیشگیری از کوتاهی قد باید از سنین کودکی دست به کار شد. امروزه داروهای بسیاری برای افزایش قد تجویز می‌شوند که ممکن است با عوارض جانبی نیز همراه باشند. مصرف شربت زینک سندروس یکی از بی‌خطرترین و بی‌عارضه‌ترین راه‌ها برای افزایش طبیعی قد در کودکان محسوب می‌شود.
روی چگونه به افزایش قد کمک می کند ؟
در سراسر دنیا از جمله ایران تاکنون تحقیقات گسترده‌ای در رابطه با تاثیر روی در افزایش قد کودکان دبستانی و همچنین نوجوانان صورت گرفته است. نتیجه تمامی این تحقیقات به وضوح نشان می‌دهد که این عنصر نه تنها به افزایش قد کمک می‌کند بلکه در افزایش اشتها و افزایش وزن نیز تاثیر دارد. در کلیه این پژوهش‌ها معمولا تعدادی از کودکان هم سن و سال به دو گروه تقسیم شده‌اند و به یک گروه از آنها مکمل زینک و به گروه دیگر دارونما داده شده است. پس از مدت زمانی مشخص (یعنی مثلا 2 ماه) میزان رشد قدی کودکان مقایسه شده و تاثیر بسزای روی در گروهی که آن‌را مصرف کرده‌اند، به تائید رسیده است.
تاثیر ژنتیک در قد
پس از بررسی تاثیر شربت سندروس برای افزایش قد بد نیست نگاهی نیز به تاثیر ژنتیک در رشد قدی کودکان داشته باشیم. ژنتیک نقش بسیار مهمی در اندازه قد هر فرد بازی می‌کند؛ به طوری‌که یک فرد کوتاه قد معمولا پدر و مادری با قد کوتاه دارد و بالعکس این قضیه در مورد اشخاصی با قد بلند نیز صدق می‌کند. اگر شما فردی قد بلند هستید، این اتفاق صرفا به دلیل داشتن تغذیه مناسب برای شما رخ نداده است بلکه عوامل ژنتیکی نیز در مشخص کردن میزان قد شما موثر بوده‌اند.
اما خبر خوب این است که با تغذیه صحیح می‌توان تا حدودی بر عوامل ژنتیکی تاثیر گذاشته و قد را افزایش داد. همان‌طور که عنوان شد استفاده از مکمل روی یکی از بهترین روش‌ها با هدف افزایش قد و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن کودک است.
کلسیم و افزایش قد
تاثیر شربت سندروس برای افزایش قد فقط به دلیل وجود “زینگ گلوکنات” نیست؛ کلسیم نیز یکی از مواد معدنی تاثیرگذار در افزایش قد است. تحقیقات گسترده دانشمندان نقش موثر کلسیم را در افزایش قد و رشد کودکان تائید می‌کند. کلسیم در رشد استخوان‌ها تاثیرگذار بوده و مصرف آن نه تنها به داشتن استخوان‌ها و دندان‌های سالم در کودکان کمک می‌کند بلکه از عوامل افزایش قد نیز محسوب می‌شود. در شربت سندروس 50 میلی گرم کلسیم گلوکونات موجود است که در کنار زینک و دیگر ویتامین‌ها رشد کودک را از همه جهات از جمله قد بهبود می‌بخشد. وجود ویتامین D3 در این شربت جذب کلسیم را افزایش داده و سبب نتیجه‌گیری بهتری خواهد شد.
کودکان روزانه به چه مقدار روی نیاز دارند ؟
بهتر است با مقدار نیاز روزانه “روی” در کودکان و نوجوانان آشنا شوید:
- از بدو تولد تا 6 ماهگی: 2 میلی گرم
- 7 تا 12 ماهگی: 3 میلی گرم
- 1 تا 3 سالگی: 3 میلی گرم
- 4 تا 8 سالگی: 5 میلی گرم
- 9 تا 13 سالگی: 8 میلی گرم
- 14 تا 18 سالگی: 11 میلی گرم (در پسران)
- 14 تا 18 سالگی: 9 میلی گرم (در دختران)
نیاز روزانه به زینک را می‌توان از طریق خوردن انواع گوشت، حبوبات، دانه‌هایی همچون دانه کدو تنبل، غلاتی همچون بادام، لبنیات، تخم مرغ، غلات کامل، شکلات تلخ و سبزیجاتی همچون سیب زمینی نیز برای بدن تامین کرد. در مواردی که بدن با کمبود این ماده معدنی روبرو باشد، استفاده از مکمل‌های غذایی ضروری خواهد شد.
آیا شربت سندروس عوارض جانبی دارد ؟
شربت زینک سندروس معمولا عارضه جانبی خاصی ندارد اما در برخی گزارش‌ها مشکلات گوارشی عنوان شده است. به منظور پیشگیری از عوارض جانبی این شربت توصیه می‌شود که این محصول نیم ساعت پس از غذا میل شود. همچنین برای جذب بهتر این شربت بهتر است آن را همزمان با چای و محصولات لبنی مورد استفاده قرار ندهید.
گفتار آخر
تقویت سیستم ایمنی یکی از مهم‌ترین موارد استفاده از مکمل‌های حاوی زینک است. شربت زینک سندروس یکی از بهترین مکمل‌های حاوی روی برای مصرف کودکان و بزرگسالان به شمار می‌آید. تاثیر شربت سندروس برای افزایش قد موجب شده است تا این مکمل غذایی در رده پرطرفدارترین و محبوب‌ترین مکمل‌ها برای رشد قدی و وزنی کودکان قرار بگیرد. این مکمل بدون آسیب زدن به سایر ارگان‌های بدن و به صورت کاملا طبیعی به مرور زمان سبب افزایش قد شده و با افزایش اشتها در وزن گرفتن کودکان نیز تاثیر بسزایی دارد.
مقاله خوبی بود. ممنون بایت اطلاعات مفید