فیفول یا ففول (fefol) نام آشنایی برای افراد مبتلا به کمخونی است. این مکمل غذایی با غنی بودن از ماده معدنی آهن و فولیک اسید که همان ویتامین B9 است، آنمی یا فقر آهن را به خوبی بهبود میبخشد. استفاده از این قرص به ویژه در دوران بارداری و شیردهی نیز توصیه میشود. از آنجایی که قرص فیفول یکی از پرمصرفترین مکملهای غذایی به شمار میآید، بد نیست با صرف چند دقیقه کوتاه از وقت خود اطلاعات جامعی در مورد آن بیابید. در این مطلب عوارض قرص فیفول و همچنین فواید و بهترین زمان مصرف آن جهت کسب نتیجه بهتر مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
فواید قرص فیفول
چنانچه اشاره کردیم قرص فیفول ترکیبی از سولفات آهن و اسید فولیک است. هر دوی این ترکیبات مغذی در رفع کمخونی موثر عمل میکنند. آهن یکی از مواد معدنی لازم برای بدن است که برای تشکیل هموگلوبین و میوگلوبین که از اجزای مهم خون محسوب میشوند، ضروری به شمار میآید. اسید فولیک نیز یکی از ویتامینهای گروه B بوده که به ایجاد سلولهای قرمز خون که اکسیژن را به سلولهای بدن میرساند، کمک میکند. اگر بدن انسان با کمبود فولیک اسید مواجه باشد، فولات در بدن به مقدار کافی نخواهد بود و گلبولهای قرمز نمیتوانند به درستی وظایف خود را انجام دهند. کمخونی و فقر فولات در بدن، خستگی، ریزش مو و بسیاری علائم دیگر را خواهد داشت. قرص ففول آهن و فولیک اسید را برای بدن تامین کرده و کمخونی را بهبود میبخشد.
موارد مصرف قرص فیفول
در موارد زیر میتوان این قرص را مورد استفاده قرار داد:
- کمک به تامین ماده معدنی آهن و فولیک اسید در بدن
- پیشگیری و درمان فقر آهن و آنمی
- کمک به رفع کمخونی ناشی از قاعدگیهای سنگین در خانمها
- حفظ سلامت خانمهای باردار و جنین آنها
- جلوگیری از کمخونی در دوران شیردهی
این قرص برای کلیه آقایان و خانمهای بالای 12 سال قابل مصرف بوده و در سنین کمتر از 12 سال در مورد استفاده از آن باید با پزشک مشورت شود.
عوارض قرص فیفول
بسیاری از افراد از قرص فیفول به عنوان قرص آهن خارجی نام میبرند. در حال حاضر قرص آهن فیفول اینترافارم که تولید انگلستان است به راحتی در بازار موجود بوده و به صورت اسپانسیول فرموله شده است؛ به این معنا که ترکیبات موجود در آن به تدریج در دستگاه گوارش آزاد میشوند. برخی از مهمترین عوارض قرص فیفول را اینچنین برشمرد:
اختلالات گوارشی
عوارض گوارشی، یکی از شایعترین عوارض ففول به شمار میآیند. این عوارض میتواند شامل درد معده، حالت تهوع، استفراغ، اسهال و یبوست باشد. عارضههای یاد شده برای همه افراد رخ نمیدهند و ممکن است اصلا پیش نیایند. در برخی موارد نیز تنها اگر فیفول بیش از مقدار توصیه شده مورد استفاده قرار گیرد این نوع عوارض رخ خواهند داد.
سیاه شدن رنگ مدفوع
کلیه مکملهای حاوی ماده معدنی آهن موجب سیاه شدن رنگ مدفوع خواهند شد. این عارضه یک علامت هشدار برای ادامه ندادن مصرف قرص فیفول نیست بلکه کاملا برعکس نشانه آن است که این فرآورده به خوبی در حال جذب شدن در بدن است. سیاه شدن رنگ مدفوع بر اثر مصرف قرص فیفول اصلا نباید موجب نگرانی مصرفکنندگان شود.
حساسیت به ترکیبات موجود در قرص فیفول
برخی از افراد ممکن است به مواد تشکیلدهنده قرص فیفول حساسیت داشته و واکنشهای آلرژیک از خود نشان دهند. از جمله علائم این واکنشهای آلرژیک میتوان به خارش پوست، تورم صورت، لب، زبان، گلو و تنگی نفس اشاره کرد. در این شرایط مصرف دارو باید فورا قطع شده و با پزشک مشورت شود. البته دقت کنید که احتمال حساسیت به آهن و فولیک اسید بسیار اندک است.
دیگر عوارض قرص فیفول
عوارض زیر با مصرف قرص فیفول به ندرت اتفاق خواهند افتاد:
- سردرد
- درد مفاصل و عضلات
- تند شدن ضربان قلب
- تعریق
- تنگی نفس
- فشار خون پایین
- درد قفسه سینه
آیا قرص فیفول چاق کننده است؟
اگر میخواهید پاسخ این سوال را به صورت خلاصه و در یک کلام بشنوید، باید گفت خیر؛ قرص فیفول با داشتن فولیک اسید و سولفات آهن موجب چاقی نخواهد شد زیرا هیچ یک از این دو ماده مغذی در افزایش وزن نقش چشمگیری ندارند. با این حال گزارشها حاکی از آن است که برخی از افراد در حین مصرف فیفول و درمان کمخونی خود دچار افزایش اشتها میشوند. اگر این اتفاق برای شما نیز افتاده است و نگران چاق شدن هستید، در این زمینه با پزشک مشورت کنید زیرا این احتمال وجود دارد که افزایش اشتها و وزن شما کلا به مسئله دیگری مرتبط باشد.
تداخل دارویی فیفول
عوارض قرص فیفول را مورد بررسی قرار دادیم. در مورد تداخل دارویی این محصول باید گفت که 2 ساعت قبل و بعد از مصرف آن از آنتی بیوتیکها نباید استفاده شود. به ویژه اگر آنتی بیوتیکهای سیپروفلاکسین، داکسی سیکلین، گاتی فلوکساسین ، لووفلوکساسین، ماینوسایکلین یا اسپارفلوکساسین را مورد استفاده قرار میدهید. همچنین اگر از داروهای زیر استفاده میکنید، پیش از مصرف fefol با پزشک مشورت کنید:
- اسید استو هیدروکسامیک
- کلرامفنیکل
- سایمتیدین
- دیمرکاپرول
- لوودوپا
- متیلدوپا
- پنی سیلامین
برخی از غذاها نیز میتوانند در جذب کپسول ففول اختلال ایجاد کنند؛ به عنوان مثال این قرص را تا 1 ساعت قبل و بعد از مصرف انواع گوشت، ماهی و غلات کامل نباید مورد استفاده قرار داد.
بهترین زمان مصرف قرص فیفول
بهترین زمان مصرف قرص آهن خارجی و به طور کلی همه قرصهای آهن زمانی است که معده فرد خالی باشد. بنابراین 1 ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا میتوان ففول را مورد استفاده قرار داد. قرص آهن را همراه با قرص کلسیم مورد استفاده قرار ندهید و همچنین آن را همراه با نوشیدنیهای کافئیندار مثل قهوه نخورید. برای جذب بهتر این قرص میتوانید آن را با مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف کنید. قرص فیفول برای مردان و زنان و همچنین کودکان قابل استفاده است. اما دوز مربوط به کودکان بهتر است توسط پزشک تعیین شود. مقدار مصرف برای بزرگسالان روزانه 1 عدد است.
سخن پایانی
در این مطلب به جز عوارض قرص فیفول کلیه مباحث مربوط به این محصول را هم عنوان کردیم. برای آگاهی از قیمت قرص فیفول میتوانید به داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه کرده و در صورت دلخواه خرید خود را انجام داده و محصول مورد نظر را درب منزل خود تحویل بگیرید. در پایان این مطلب میتوانید نظرات خود را در مورد این قرص نوشته و سوالات خود را نیز بپرسید تا توسط پزشکان پاسخگوی شما باشیم.
144 دیدگاه
سلام وقت بخیر دکتر من چندروزی هست ففول گاین مصرف میکنم هر ۱۲ساعت الان زیر چشم سیاه و چشمام قرمز میشه شدیدا تو ازمایش هم تالاسمی مینور تشخص دادن ممنون میشم راهنماییم کنید
همراه محترم
سلام
مصرف مکمل های حاوی آهن در افراد مبتلا به تالاسمی مینور فقط با نظر پزشک و پس از تایید کمبود آهن ممکن است. لطفا مصرف مکمل را قطع و با پزشک مشورت فرمایید.
متشکرم
سلام وقت بخیر من الان یک ۱۰روز این قرص هر ۱۲ ساعت مصرف میکنم زیر چشمام تیرگی سیاه شده درضمن تالاسمی مینور دارم اگه امکانش هست راهنماییم کنید ممنون میشم
همراه محترم
سلام
مصرف مکمل های حاوی آهن در افراد مبتلا به تالاسمی مینور فقط با نظر پزشک و پس از تایید کمبود آهن ممکن است. لطفا مصرف مکمل را قطع و با پزشک مشورت فرمایید.
متشکرم
سلام وقت بخیر من الان یک ۱۰روز این قرص هر ۱۲ ساعت مصرف میکنم زیر چشمام تیرگی سیاه شده درضمن تالاسمی مینور دارم اگه امکانش هست راهنماییم کنید ممنون میشم
همراه محترم
سلام
مصرف مکمل های حاوی آهن در افراد مبتلا به تالاسمی مینور فقط با نظر پزشک و پس از تایید کمبود آهن ممکن است. لطفا مصرف مکمل را قطع و با پزشک مشورت فرمایید.
متشکرم
سلام، من یه بسته کامل صبح ناشتا هر روز دوتا میخورم اشکال نداره چون کم خونی شدید دارم جز مینور ها هستم ولی از نظر جسمانی کاملن سالمم
همراه محترم
سلام
مصرف مکمل های حاوی آهن در افراد مبتلا به تالاسمی مینور ممنوع است. تنها در صورتی که در آزمایش مشخص شود علاوه بر تالاسمی مینور، فقر آهن هم وجود دارد، میتوانید از مکمل های آهن استفاده کنید. مصرف مکمل هایی آهن بیش از نیاز بدن، میتواند سبب آسیبهای جبران ناپذیری شود.
متشکرم
سلام تیرگی مدفوع موقع استفاده از ففول خوب است یا بد
همراه محترم
سلام
رنگ تیره مدفوع بعد از مصر مکمل های حاوی آهن میتواند نشان از عدم جذب کامل آهن مصرفی باشد.
متشکرم
سلام من یک ماهه قرص ففول مصرف میکنم بخاطر کم خون اما در حال حاضر ده روزه که شبا تا صبح خوابم نمیبره و قرص ففول رو شبها قبل از خواب استفاده میکنم ممکن هست بیخوابیم مربوط ب ففول باشه ؟؟؟؟
همراه محترم
سلام
معمولا مصرف ففول سبب بروز این عارضه نمیشود. اما جهت اطمینان پیشنهاد میشود مصرف ففول را بع بعد از وعده غذایی ظهر موکول و اثر را بررسی کنید.
متشکرم
سلام خسته نباشید من اینند وقته که دارم از قرص ففول استفاده میکنم این چند وقته قلبم درد میکنه و درد قفسه سینه گرفتم باید ادامه بدم یا نه
همراه محترم
سلام
مصرف مکمل های آهن نمیتواند سبب بروز عوارض قلبی شود. اما احتمال ایجاد مشکلات گوارشی هست. در هر صورت مصرف مکمل را قطع کرده و جهت بررسی و رد مشکلات جدی به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه فرمایید.
متشکرم
سلام من هر موقع قرص آهن چه فیفول ،اسید فولیک،فروفورت میخورم کف پاهام و استخوان هایش درد میکنه.کلا بدن درد دارم.ادامه بدم به مصرف؟
همراه محترم
سلام
لطفا از لحاظ میزان نیاز به آهن بررسی شوید. گاهی مصذف دوز بالای آهن میتواند سبب تجمع این ماده در بدن و عوارضی مثل آنچه اعلام کردید شود.
متشکرم
خوردن ۴ تا ففول پشت سر هم در دوران پریودگی ضرر داره و موجب چه چیز هایی میشه
همراه محترم
سلام
مصرف دوز بالای آهن میتواند سبب بروز مشکلات گوارشی شدید شود. توصیه میشود از مصرف این مقدار مکمل آهن به صورت همزمان خودداری کنید.
متشکرم
سلام
پوستم ریخته بیرون و خارش دارم . آیا مربوط به قرصه؟
همراه محترم
سلام
امکان وجود حساسیت به محصول مصرفی و بروز آلرژی پوستی وجود دارد.
در صورت تداوم این عوارض مصرف مکمل را قطع فرمایید.
متشکرم
ببخشید من فشارم یه چند وقته میره بالا زیر چشام سیاه شده یخورده رنگ پریدگی هم دارم رگ های دست و پامم میبینم انگار جون نداره دست و پامم سرد میشه به نظرتون قرص ففول خوبه برام؟
خواهش میکنم جواب بدید🙏🏻
همراه محترم
سلام
با توجه به این فشار خون بالا هم دارید. توصیه میشود قبل از مصرف هر مکمل ی یک تست کامل یا چک آپ انجام شود.
متشکرم
سلام خسته نباشید من قرص ففول میخورم کل روز حالم بده تپش قلب میگیرم فشار م میاد پایین
حامله هستم ۳۲هفته میشه راهنمایی کنید
همراه محترم
سلام
مصرف ففول نمیتواند سبب بروز این عوارض شود. لطفا مصرف مکمل را قطع و با پزشک متخصص خود مشورت نمایید.
متشکرم
سلام وقت بخیر من الان چند دوره است از ففول استفاده میکنم یوبوست دارم و بعضی اوقات از مقعدم خون میومد اون اول ها و مدفوع ام تیره رنگ است مشکلی نیست؟
همراه محترم
سلام
بروز یبوست و در نتیجه شقاق و خونریزی مقعد میتواند از عوارض این مکمل باشد. توصیه میشود از مکمل هایی که کمترین عارضه گوارشی را دارند مثل ففول مکس یا فذامکس استفاده فرمایید.
تیرگی مدفوع میتواند نشان از عدم جذب مناسب آهن باشد.
متشکرم